夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
親子・夫婦・人間関係の悩みに特化した心理カウンセラーです。 子供が生まれてから自分の生い立ちからの傷に気がつくことは多いもの。 私のblogがその切っ掛けとなり子育てを楽しめるようになられたら嬉しいです。
＃444 夫婦関係：苦しいのはなぜ？「分かっているつもり」が生むすれ違い
夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
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夫婦間で信頼が崩れるときはどういう時か。それは困った時、困難な時、相手がどんな言葉や行動をしたかで信頼関係が深まるか壊れるか決まると思います。相手に愛情も無いのなら共に暮らし続けるのは失礼だと思います。お互いが割り切っているのなら別ですけれど…
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＃442 夫婦関係：義理親からの嫌がらせ。独りで抱え込まずに専門機関へ。
親であっても子供に対して（婿、嫁）やって良いことと悪いことがあります。（性的嫌がらせは犯罪です。）そして、たとえ夫婦であっても不同意のセックスも犯罪です。親だからといって赦されないこともあるのです。独りで抱え込まずに専門機関を頼って下さい。
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＃440 カウンセリング：傷ついた直後は言葉にするのは難しい。
受け入れがたい出来事はその人の心を深く傷つけます。その出来事を言葉にするまでに個人差があり言葉に出来るまでの道のりはとてつもなく大変な道です。その間、生きる為に乖離する人も居るでしょうし、普通に日常を過ごすことで乗り越えていく人も居ます。
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＃439 カウンセリング：カウンセラーとの相性が合わないと思ったら…
万能薬は無いように万能心理学も無いと私は思っています。口コミや誰かの紹介であっても必ず自分にも良いとも限らない。自分の目で確かめること。自分の感覚を信じることをしてあげて欲しいなと思います。
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子供時代の育みが大人になってからの人間関係で様々に影響が出てくる。その一つが自由と責任。これは自立とも連動します。そして自由と野放しは違いますから、ここも抑えておきたいところかなと…
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＃437 カウンセリング：反省はしても自分にダメ出ししなくて良い。
自分を責めなくて良い。反省はしてもダメ出ししなくて良い。少なくともこのままでは良くないと気付きカウンセリングに来られたそのご自身の勇気と行動は評価してあげて欲しい。そしてその行動は今この瞬間から、未来に繋がっていくのですから。今できることを丁寧に。
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＃436 カウンセリング：全ての経験がしてよかった経験ばかりじゃない。
私がカウンセリングで特に大事にしている言葉を二つ。「全ての経験がしてよかった経験ばかりじゃない。」「対岸にも人は居る。です。赦せば楽になる。どの経験も肥やしになる。そんなことはありません。しないに越したことはない経験もあります。
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#435 親子・夫婦・人間関係：自分と和解できると生きやすくなる。
自分の気持ちや考えを聞いてもらえないまま大人になると自分を見失いますから人とうまく関われなくなります。自分を大事に出来ないわけですから対人関係でも自分を大切にしない人と繋がってしまったりするんです。
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＃434 カウンセリング：何もしない、何も言わない＝放任・放置ではありません。
放任・放置の「何もしない」のとカウンセリングでの「何もしない」は同じではありません。何もしない何も言わないことは冷たいようで相手をしっかり見ているからこそできることだからです。
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親が子供に与えてきたつもりの真実と子供が親から受け取った真実は同じではありません。子供時代に受け取った親からの傷によって今度は大人になって結婚した時などに隠れていた問題（思い込みや執着）が浮上する。ならば心の筋肉を緩めてあげたらいい。それがお互いの為にもなる。
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＃432 親子関係：親は子供の為に子供は親の喜ぶ顔見たさから大切な物を見失う。
親であっても子供の気持ちは「分からない」が大前提。分からないということさえ認識できぬまま子供の為を思って先走りしてしまうと良好な関係ではいられなくなる。ではどうしたらいいのか？分からなければ聞けばいいのです。それもできるだけ幼いうちから…
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親子関係：私の親は愛し方がド下手だったが私は下手くらいには成長したと思っている。
帰省していた子供達が自分の家へ帰っていきました。年を重ねることで思うのは…その言葉を知っていても伝えることが出来ない環境で育った人であっても内側では表現できないだけで、その出来ない自分にもどかしさを感じていたであろうということ。けれどそれは...
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カウンセリングが進んでくると少しずつ分かってくる何故否定は防衛でもあるのか…全ての否定は防衛…とは言わないけれど…相手の言葉に対して激しく反応し否定をする時、それは何かを守ろうとしている時が多い。否定は防衛守りたいものがある自分が今まで生き...
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＃430 カウンセリング：自己責任ではないのにケアを受けなければならない辛さ
子供を亡くしたとき、私の小さなワールドに居る人達に伝える辛さを経験しました。頼んでもいないのに許可もなく被害者がどんな目に合ったのかを垂れ流す行為は必要な情報ではありません。晒された被害家族のケアの代償は垂れ流した全ての人達は責任持ってくれるのか？精神崩壊したとしてもこれは自己責任では済まされません。
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体験を語り継ぎたい人もいればその体験したことを何年経っても言葉にもできない人もいるんですよ。そしてそれを聞きたいと思う人もいれば聞きたくないと思う人もいる。私は実際お会いした人ではないけれどテレビでよく見ていたある人が奈良のあるところで突然...
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人によっては美談を目にすると励みになる人もいれば逆にそれに比べて自分はダメダメだと更に自分を追い込む人もいる万人に与えられる勇気や希望はないからね💦でも自分を更に追い込んでしまう人へ同じようにできなくても全然問題ないさ！だって同じ身長同じ体...
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文句だけならだれでも言えるからね。目的を明確に。けれど、言い方一つで却下もある。どんな目的で言ってるのかを伝えられたら言われた側も考えるかもしれない。ただし、それを受け取るかどうかは相手にも選択する権利はあるからね。文句は提案やお願いとセッ...
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人の人生を国の都合で無茶苦茶にしても良い権利など誰にも、どんな権力者にもその資格すら無い。先日イケメン息子が帰省した時にFacebookでこんな投稿（2025年8月11日）しましたがこのバッチと名刺は控えました。けれど、「大丈夫やで」と言う...
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原因を知るとフィルターがはがれる。私達はそうやって知らぬうちに相手に誤解を与えたり与えられたりしているのかもしれません。自分の内側の問題を知ることで人との関係で分断や誤解も回避できるのではないでしょうか。
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人間関係：他人が気になるのは今の自分に満足できていないから。
だから人は人、自分は自分ってなかなか思えないね。私の世代だけではないと思いますが誰かと同じことで安心する。その他大勢に含まれていたら大体大丈夫。そんな風に思わされてきたことで起こる「生きる上で落とされる黒い影。」誰かと同じじゃないことは格好...
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番外編：プライベートです。劣等感が強いほどできるように見せてできる自分をアピールしたくなる💦ちなみに私劣等感の塊のような人間ですが😂毎日同じ時間に出勤し予定にはない仕事が入ってきても何とかこなしてその日の仕事を終えるそんな対人支援の仲間を本...
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人間関係：仕事をする時は目的がチームで一致していることが大事。
一言コラムです。目的と目標は別物目標と手段はセット目的の無い状況で目標と手段は立てられない2025年7月31日Facebook記事↓
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子供はそんな親と絶縁してもいいんだよ。大人になった時点での家族間の理不尽って社会的に訴える場って無いように思うどうにかならんものかカウンセリングでどうこうではなくて社会的にどー考えてもそれ理不尽じゃん！ていうのは家族だからやりたい放題な気が...
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一言コラムです。欲は悪者ではない。欲があるから人は成長することもできるんだからね。でも、物には裏も表もあるようにプラスもマイナスもあるから。その欲がいつしか己を苦しめる物になるとしたらそれは悩みになる。2025年7月29日Facebook記...
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＃429 夫婦関係：熟年離婚は突然やってくるわけではありません。
男は無自覚に女を貶しながら自分がかっこよく女を守っているつもり。でも、女はそんな繰り返しから何十年と溜め込んだ怒りが爆発した時、暴走します。男が無自覚に蒔いた種は必ず何年か先であっても出ます。そうなってからでは遅すぎるのです。今からでもぎりぎり間に合うかもです。急ぎなはれ！
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夫婦・親子・人間関係：傷から来る深い思い込みがあると関係は上手くいかない
心の傷がまだ生々しく残っていて流血した状態では相手の気持ちをうまく受け取れなくて以前のように傷つきたくないから突拍子もない行動や言動をしてしまうからね…
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＃428 幼少期の傷付きは誰だってあるものです。今日はある方の歌詞のご紹介です。
大人になったらいつまでも幼少期に受けた辛かったことや悲しかったことや傷付きをグダグダ人に言う物じゃない。そう思って封印してきたなら自分へのご褒美と思ってこの歌詞を聴いてみて欲しい。
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＃427平和を願うのなら語り継ぐだけで終わらせてはいけない。
人の人生を無責任に踏み込んでその人の人生という地図をぐちゃぐちゃにする権利など誰にもありません。人に茶々入れしている時点で自分の人生に満足していない証拠だと私は思います。良きモデルの人と繋がりましょう。あなたの人生を満たす為にも…
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子供の幸せを願い自立を案じるなら親の自立が先に出来ていることです。あれこれと考え心配し夫婦で話し合う。夫婦で話し合えることはとても良いことですが、その主題は誰の問題か？親の問題・子供の問題は分けること。
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一年以上前から継続で来られていたご夫婦がこの度ご卒業されました。お礼のメールをいただき掲載許可を頂きましたので一部抜粋しての投稿です。参考になれば幸いです。
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一年以上前から継続で来られていたご夫婦がこの度ご卒業されました。お礼のメールをいただき掲載許可を頂きましたので一部抜粋しての投稿です。参考になれば幸いです。
#425 夫婦・親子・人間関係：存在の否定。怒りを弱者に向けるのは間違っている。
存在の否定を受け続けることによって、その人のメンタルは崩壊し命の存続ができなくなったとしたら？存在の否定をし続けてきた人達は一生「十字架を背負って生き続けることになる。」その可能性を覚悟しての行為か？って私は思うのです。メンタルが弱い人が悪いわけではありません。
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この世は無常。自分を含めて誰だって変わらない人はいない。だけど、今この瞬間に嘘はない。過去のあの時、嘘はなかった。…ってことは胸に留めておきたいですね。
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#424 夫婦関係：相手を試してしまう。その「不安」は自分の荷物ですからね…
安心は人を試すことで得られるものではありません。仮にそれで得られたとしても直ぐにまた不安に襲われ相手を試したくなるってものです。そんなことをし続けたら相手は遠ざかっていくだけ。それは本意でしょうか？その抱えている不安は自分の荷物だということをカウンセリングで知っていくことで夫婦の関係は大きく変化することが期待できます。
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排除は分断をうむ。排除することでうまくいくと思っている組織を私は信頼しない。繋がりを断ち、我さえ良かったらええねん的なやり方は、いつか破綻する。そうなってからでは立て直すのは困難になる。
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カウンセラーであっても夫に勝手に期待して見事に裏切られるってことはしばしばお起こりますっっw
他者から受けた色眼鏡のジャッジは「どうせ自分は〇〇なんだ。」という思い込みをその人に植え付ける手助けをしてしまっている事もあります。植え付けた人がそれを刈り取ることも時には私は必要だと思うのです。 それは夫婦でも親子でもです。大丈夫です。植え付けた人がそのことに気がつき認められたならそれは大きな一歩です。
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自信を持ってカウンセリングを行うようになったら終わりだ。っていう声が私の脳内をいつも駆け巡る。そして毎日カウンセリングを終えた後の忍び寄ってくる「不安」。あ〜日々学びだわ。そして日々精進！
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癒されることのない傷があっても、この世は無常だからね。時間は前へ前へと進んでいく。自分だけがあの時あの日から止まっているかのように感じていても、実はそれでも少しずつ進んでいます。私達にはその力がある。それはとても尊いことです。
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この国で子供をうんでも、その子は生きていけるのか？年金はどうなん？
ネットからの情報で気になることがあったら自分の目と耳で確認を。年金の情報で色々不安を煽るものもある。しかもその情報は全ての人に当たるものではない。一人一人ケースは違うのだから。逆に直接聞きに行くことでネットには流れていない事実の情報を得ることもできるしね。今回は良い機会となりました。
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＃421 発達障害・夫婦の会話：話を歪めたり捉え方がズレているから会話が嫌になる。
私の話を聞けないのは相手が発達障害だから？それはどうかなぁ〜逆にこちらが相手の話の真意を理解して聞けていないから相手にズレた内容の言葉を返しているかも知れない。もしそうなら相手は会話にストレスを感じるようになります。ではどうしたら会話ができるようになるのか…
＃421 発達障害・夫婦の会話：話を歪めたり捉え方がズレているから会話が嫌になる。
私の話を聞けないのは相手が発達障害だから？それはどうかなぁ〜逆にこちらが相手の話の真意を理解して聞けていないから相手にズレた内容の言葉を返しているかも知れない。もしそうなら相手は会話にストレスを感じるようになります。ではどうしたら会話ができるようになるのか…
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今クライエントさんはどこを歩いているのかをカウンセラーが見極めずに「感じろ！感じろ！」って言われたら、そりゃしんどくなる。できない自分を益々卑下するようになる。それは違うやろって思う。
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カウンセラーの前でいる顔とパートナーの前でいる時の自分の顔は表情が違うものだと思います。今、良好ではない関係ならなおのことね。それも含めてお互い乗り越えて笑って話せる時が来るといいね。
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様子がおかしいと薄々気がついていても、何もできないこともある。後悔は、出来事が起きてから分かるから後悔なんだよね。全ての責任を背負うことは誰にもできないけれど、「今」できることはある。
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「家族の形」に決まりはない。ただ一つ。子供に対しての責任は婚姻継続中も離婚しても「ある」という事。離婚したら、親権者が責任を持ち、親権取れなかった者は子供への責任はなくなる訳じゃないです。今回のブログでは「家族」という形に拘りすぎると家族全員がしんどくなるよ〜って話です。
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原因不明の痛みか発症してから4年以上経過。やっとここまできた。当初は息をするのも辛かった。首を動かせないし痛みで2時間以内に目が覚める。どこの医者もこの症状を理解できる人もいなくて痛み止めも効かず…ほんまに辛かった…
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本当の強さとは…自分の弱さを認められること。自分に対して自分の本音をちゃんとわかってあげられていること。そして回りくどい言い方や何かを利用したり誤魔化したりして相手に伝えないこと。それをするから相手はどんどん遠ざかっていく。
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ある過去の出来事を何かの拍子に思い出す。何年も経過してから分かることがある。人生の学びといえば聞こえはいいけれど…不可能だけど過去に戻って言えなかったことを、できなかった行動を、やりたいと思うんだよなぁ〜
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夫婦・親子・人間関係：「自分を大切にする」為に「相手を許さない」自分がいても良い。
「自分を大切に」って言われてもやり方がわからない。そんな方もいるかも知れませんね。とりあえず、あなたを雑に扱う人から距離を置くことから始めてもいいかも知れません。あなたがあなたを守る為に。そしてこう言ってみてください。「私は（が）私を守るからね。」
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#419 夫婦関係：子育て：その話し合い。誰のことを話し合っているのか？
夫婦で会話が噛み合わないのは同じ場所にいてもそれぞれが同じ景色を見ていない、見れていない所からだと思うのです。それは各々の心の傷からだったり、危機管理能力の捉え方の違いだったりね。子育てで大事にしないといけないのはある程度会話ができるようになってきた子供が相手なら子供の気持ちを大切にすることです。
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親だから子供を思い心配し案じるんです。ただ、それを全て子供に直接言うことがベストかどうかは別なんです。痛い思いをする経験やそれを乗り越えていく経験を積むことは自分でできると言う自信にも繋がるし、その時親から黙って見守られていたという経験は自身への信頼にも繋がりますからね。
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生きる為に仕事をして生きる為にお金を使う。子供時代には分からなかったことが大人になって謎が解けるように、人は後から知って誤解が解けることが多いんだと思います。その中に生き辛さも含まれる。最初から分かったり知る事なんて少なくて、だからこそジャッジは内側だけにとどめておいた方がいいんだろうな〜大人になって知った事ですけどね😂
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＃418 夫婦・親子関係：相手の言葉から否定や拒否を感じるのは…
会話の中で「私は〇〇だと思うよ」と言われた時に何だか自分を否定されたように感じたり拒否されたように感じてガッカリしたと感じたことはないですか？もしかしたら相手との距離感や境界線が曖昧になっているのかもしれません。不要な誤解や大切な人を無くさない為に知っておけるといいかも知れませんね。
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夫婦喧嘩で良くあるのが相手の痛みを無視して否定する行為です。そう感じるお前が悪いとかおかしいとか捉え方が間違っているとかね。感じた本人の声を聞けないのなら一体誰の声なら聞けるのか？そういう扱いを受けてきた相手はこの先あと何十年共にやっていけるのか？やっていく為にはどうしたらいいか？不安に思うんです。
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シワシワだけど笑った時の表情にものすごく深みを感じ私は好きです。その人の生きた歴史・経験がその笑顔の奥に感じられるから。そして私もそんなシワを作れたら良いなと思うんです。
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ちょっとくらい怪我しても良い。大人になってからの怪我は大きいかもしれないけれど、子供時代の怪我なら軽く済むかもしれないからね。今のうちに何をしたら怪我をするんだってことも良い経験になる。私はそう思います。
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1回目は小学生の頃お正月にもらったお年玉全財産を入れたお財布を持って大阪のとあるスパワールドへ行った時のこと。この時はお財布は見つかったけど中身は1円もなくなっていた。この時のショックから気をつけるようになっていたのですが…2回目は社会人になって一人暮らしを始めて3年経ってやってきたっっw
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相手の顔を見て言えないようなことならそれは言ってはいけないことなんです。相手の顔が目の前にないから誹謗中傷もできてしまうんだと思います。自分の顔も出せないということは言ってはいけないことだと知っているからであり、その行為は自分が今充実していないことへの八つ当たりからかもしれませんね。
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専業主婦には専業主婦の、仕事しながらの主婦にはしごちしながらの主婦の大変さがあります。だからどっちが上も下もないんです。そして一人一人持っている出来ることできないことも違うんです。比較すること自体が自分を苦しめたり相手を追い詰めたりします。その行為の目的は何でしょう？
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怒りの感情を押さえ込んでいるようで実はその下には悲しみの感情が隠れていたりする。報われない思いや自分を認めてもらえない思い。そんな自分を情けない奴とか言ってガン無視していませんか？
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カウンセリングの世界は良くわからない。話しを聴いてもらうだけで何が変わるというのか？今の現状は何も変わらない。確かにそうですね。でも、こんがらがっているその大元を見つけたり、整理することはできます。カウンセリングの世界は目にみえるものではないからこそ理解されにくいところですね。
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家族のために親は一生懸命です。一生懸命仕事するし我慢もする。そのことを相手はわかっているはずだと思いがちだけれど、、、我慢している時点で相手には伝わっていないということ。早めに相手が受け取りやすい言葉で伝えることが大事。私はそう思います。
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自分の代で負の継承を断ち切ろうと思うと脈々と続く先祖からの継承ですから重いし硬いしね。壊すのは大変。そういう重たい荷物は誰かに手伝ってもらいながら別の角度からものを見てもらえる人に話すといい。
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いじめや誹謗中傷が原因で亡くなったとは立証できない。ってよく言うけどさ、だったら逆にどうだったら立証できるわけ？亡くなった人は声を上げることももうできないんだよ？おかしい話だといつも思う。死を持って訴えるってよっぽどだと思わないのか？
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他人の気持ちって我が子も含めて本当は誰にも分からないことなのに、わかった気がしてしまうことありますね。それはどこか、いつかの自分と重ね合わせているからかもしれません。私もあるんですけどね😅
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415 不安や恐れを煽る記事は吹き飛ばしてやればいいんだよ。
情報過多。必要な情報だけを取ることが難しい。もし、混乱したら、真逆の情報も見てみるといい。そうすることでわかってくることもあるかも知れない。可能なら不安や恐れを煽る記事を読んだ時は信頼できる人に話して一緒に吹き飛ばしてやるといい。
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自分のことを好きになれない理由の一つとして書いてみました。私の体験談ですので皆が皆同じではないと思います。こういうこともあるんだなぁ～くらいな感じで読んでいただけると幸いです。
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何が目的で今自分はここにいるのか？を知っておけると少し楽になれるのかもしれません。全てのコミュニティーでお友達が居ても居なくてもどちらでもいいからね。無理して付き合ってエネルギー消耗するくらいなら断ってもいい。付き合わないと不安に思うなら付き合ってもいい。
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兄弟姉妹で下の子が生まれると急に注目が偏るので不安になって赤ちゃん返りをするのは良くある話。その時親からの適切な対応があれば、その子は自分は自分だと思えて下の兄弟に対して激しく嫉妬したり妬んだりというのは減るのではないかと今までカウンセリングをしてきて思うんです。
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発達障害を抱えて生きることの生き辛さは誰にも理解されていない。時には怒りを表明しないといけない時もある感情を出したあと物凄く罪悪感にさいなまされる人がいますが自分を守る為に怒りを出した自分をむしろ褒めてあげてほしいハンディがあるのにそこを考
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#412 私の子育ては沢山傷付けてきたし親としては赤点だらけだった。
私が子育てをしていた約30年前今日書いたブログのような内容を伝えてくれる大人がすぐ傍にいてくれたらよかったのにな…と思う事が多々あります。沢山自分の子供達を知らなかったとはいえ傷付けてきたと振り返ると思うことがもう山のように沢山あるからね💦
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出来ないものはできないんです。我儘では無い出来ないものはできないんですよその「出来ない」を理解されない生き辛さを抱えている人にそれでも努力したらできるやろやる気ないからやろ皆やってんねんこれは残酷目が見えない人に眼球はあるんやから努力したら
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結局、出来ないと否定していることに気がついていないんだよな…自分への抑圧の解放！とか言ってそれがうまく解放できないクライエントに対して手放せ！感じろ！許せ！頑張らなくて良い！これらは手放したくても手放せい感じたくても感じられない許したくても
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水漏れです😭洗濯機がかなり発動時にギコギコ鳴り出したので、そろそろかなと思い買い替えました。ドラム式は洗濯物を出し入れする際、腰と膝が辛いので除外。乾燥機付き洗濯機はお風呂場にカワック君が居てくれてるので除外。便利なようで予約付きの洗剤投入
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自分の意思を持つことで他者を傷つけると思い込まされてこなかったか？人の顔色を見る。その為、他者から見るとその人は優柔不断な人にも見えるかも。自分の意思を表明した時相手から酷くなじられた。もしくはお前の為にこっちはやってきてるのに、なんて酷い
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攻撃を正義と履き違う大人の姿を子供に見せてはいけない。理由が何であろうとも。今までまかり通ったこと。当たり前が当たり前では無くなっていく。ならば逆に自分はこの先何を当たり前にしていきたいのか？今年の九星気学でお仲間に伝えた内容です。何かアク
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他人との比較は自分を否定することです。注目してあげるのは自分気持ちが沈んだり重くなったりして辛い時はついつい他人を見てもっと私頑張らないと！辛いのは私だけではないのだから！と他人を見て自分を奮い立たせようとしがちなのですが…注目すべきは自分
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口先だけではなく許すんです。私が私を許す。どんな私であろうともあの人が憎いあの人嫌いあの人いなければ良いのにあの人といると吐き気がする等々（どんな罪深い私であろうとも）私が許すのです。その許しの難しさ。口先だけで「良いんだよ。」ではなく…自
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自分の存在の危うさを感じるのは当たり前です。承認が得られない（無視される）→あれ？私間違ったこと言ったのかな？したのかな？→不安になる→自分の存在の危うさで一杯になる→私はここに居ます！と声を上げたくなる→他者からの温かい注目が欲しいちゃん
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問題なのは…嫉妬は悪くない相手が自分に無い物を持っている事を承認しているという事でもあるからね。又それとは別に相手に憧れているということもあるかもしれん。いや多分ある。問題なのはその嫉妬により相手の邪魔をし続ける事。その人がいなければ、、、
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何でも自分の責任だと思い込むようになってしまうかもしれません。境界線がない生活を強いられ「何でも自分に責任がある」と思わされてきた人は何か不具合が起きると物凄く慌てる。それが自分の問題でもなければ自分に責任がないことであってもどうしよう💦何
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夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
夫婦間で信頼が崩れるときはどういう時か。それは困った時、困難な時、相手がどんな言葉や行動をしたかで信頼関係が深まるか壊れるか決まると思います。相手に愛情も無いのなら共に暮らし続けるのは失礼だと思います。お互いが割り切っているのなら別ですけれど…
親であっても子供に対して（婿、嫁）やって良いことと悪いことがあります。（性的嫌がらせは犯罪です。）そして、たとえ夫婦であっても不同意のセックスも犯罪です。親だからといって赦されないこともあるのです。独りで抱え込まずに専門機関を頼って下さい。
受け入れがたい出来事はその人の心を深く傷つけます。その出来事を言葉にするまでに個人差があり言葉に出来るまでの道のりはとてつもなく大変な道です。その間、生きる為に乖離する人も居るでしょうし、普通に日常を過ごすことで乗り越えていく人も居ます。
万能薬は無いように万能心理学も無いと私は思っています。口コミや誰かの紹介であっても必ず自分にも良いとも限らない。自分の目で確かめること。自分の感覚を信じることをしてあげて欲しいなと思います。
子供時代の育みが大人になってからの人間関係で様々に影響が出てくる。その一つが自由と責任。これは自立とも連動します。そして自由と野放しは違いますから、ここも抑えておきたいところかなと…
自分を責めなくて良い。反省はしてもダメ出ししなくて良い。少なくともこのままでは良くないと気付きカウンセリングに来られたそのご自身の勇気と行動は評価してあげて欲しい。そしてその行動は今この瞬間から、未来に繋がっていくのですから。今できることを丁寧に。
私がカウンセリングで特に大事にしている言葉を二つ。「全ての経験がしてよかった経験ばかりじゃない。」「対岸にも人は居る。です。赦せば楽になる。どの経験も肥やしになる。そんなことはありません。しないに越したことはない経験もあります。
自分の気持ちや考えを聞いてもらえないまま大人になると自分を見失いますから人とうまく関われなくなります。自分を大事に出来ないわけですから対人関係でも自分を大切にしない人と繋がってしまったりするんです。
放任・放置の「何もしない」のとカウンセリングでの「何もしない」は同じではありません。何もしない何も言わないことは冷たいようで相手をしっかり見ているからこそできることだからです。
親が子供に与えてきたつもりの真実と子供が親から受け取った真実は同じではありません。子供時代に受け取った親からの傷によって今度は大人になって結婚した時などに隠れていた問題（思い込みや執着）が浮上する。ならば心の筋肉を緩めてあげたらいい。それがお互いの為にもなる。
親であっても子供の気持ちは「分からない」が大前提。分からないということさえ認識できぬまま子供の為を思って先走りしてしまうと良好な関係ではいられなくなる。ではどうしたらいいのか？分からなければ聞けばいいのです。それもできるだけ幼いうちから…
お腹がすけば食べて、疲れたら寝て、そしたらまた動き出せるように。心にだって同じように栄養と休息を与えてあげたらいい。
帰省していた子供達が自分の家へ帰っていきました。年を重ねることで思うのは…その言葉を知っていても伝えることが出来ない環境で育った人であっても内側では表現できないだけで、その出来ない自分にもどかしさを感じていたであろうということ。けれどそれは...
カウンセリングが進んでくると少しずつ分かってくる何故否定は防衛でもあるのか…全ての否定は防衛…とは言わないけれど…相手の言葉に対して激しく反応し否定をする時、それは何かを守ろうとしている時が多い。否定は防衛守りたいものがある自分が今まで生き...
子供を亡くしたとき、私の小さなワールドに居る人達に伝える辛さを経験しました。頼んでもいないのに許可もなく被害者がどんな目に合ったのかを垂れ流す行為は必要な情報ではありません。晒された被害家族のケアの代償は垂れ流した全ての人達は責任持ってくれるのか？精神崩壊したとしてもこれは自己責任では済まされません。
体験を語り継ぎたい人もいればその体験したことを何年経っても言葉にもできない人もいるんですよ。そしてそれを聞きたいと思う人もいれば聞きたくないと思う人もいる。私は実際お会いした人ではないけれどテレビでよく見ていたある人が奈良のあるところで突然...
人によっては美談を目にすると励みになる人もいれば逆にそれに比べて自分はダメダメだと更に自分を追い込む人もいる万人に与えられる勇気や希望はないからね💦でも自分を更に追い込んでしまう人へ同じようにできなくても全然問題ないさ！だって同じ身長同じ体...
文句だけならだれでも言えるからね。目的を明確に。けれど、言い方一つで却下もある。どんな目的で言ってるのかを伝えられたら言われた側も考えるかもしれない。ただし、それを受け取るかどうかは相手にも選択する権利はあるからね。文句は提案やお願いとセッ...
人の人生を国の都合で無茶苦茶にしても良い権利など誰にも、どんな権力者にもその資格すら無い。先日イケメン息子が帰省した時にFacebookでこんな投稿（2025年8月11日）しましたがこのバッチと名刺は控えました。けれど、「大丈夫やで」と言う...
カウンセリングでいつも思うのは「言葉」にはエネルギーが宿っていて「人の心」はそれによって振動して如何様にでもなる。マイナスにもプラスにも。言葉を恐れることもあるかもしれないけれど言葉にどんなエネルギーを乗せるかによって上手いこと言おうとしなくても思いは伝わる。
アダルトチルドレンに見受けられる境界線の曖昧さ。そもそもこの言葉の意味がわからない人もいるかもしれません。自分と大切な相手を守る意味でも境界線は大事。境界線が無いということは「自分が無い」とも言えるから。大切な関係だからこそ境界線がひけるようになると良いですね。
不当な扱いを親だからといって子供は受けて良いわけがありません。不当な扱いを受けた人が、どうやって他者に対して正当な扱いができようか？弱者だった自分が受けた数々の出来事は他者から自分の気持ちを大切にされるということを知らない。些細な失敗でさえ厳しく怒られてきた人は他者の些細なミスを許す許し方を知らない。
例え悪意ある目論見であっても、そのゲームに乗らずに済む方法を教育で伝えられるはず。教育教えて育むと書くんやけど本当の教育とか言うとまた違うかもなので私の個人的思いとして💦もう、この世の中はいろんな人がいるのは大前提やから使い方を誤る人もいる
親から手渡された色眼鏡で見るか、裸眼で見るか…受け取り側の感じ方はざっくり分けるとすると二つあって自分が持っているネガティヴな物を相手から写し鏡のように感じていらっ💢とする物とそのまんまを受け取れる物ネガティヴな物を感じる時は自分が持ってい
私達は他人のことなど何も知らない。家族であっても子供であってもです。伝える術を無くした人のことを憶測で物を言うことはその人に対して敬意もなければ思いやりもないましてその周りにいる人たちに対しても同じことが言えるサンタさんが実在するのか しな
良い変化の兆しかもしれません…寒いわけでもなく怖いわけでもないのに心がプルプル震えている時は何かに共鳴したり共振している時そういう時は多分自分の内側の周波数とか波動とかも変化しているのだと思います。大丈夫ええ変化なんですよそれ静かに見守り続
自覚をすることはとても難しい…思い煩う無意識さんがやる事なので本人も自覚できないからそれはそれで良いのだと思う思って思って思い尽くして煩って煩って煩い尽くすそれは叶わないことで願っても願っても願っても現実的に無理なこと例えば亡くなってしまっ
希望を奪う人です。不安を煽ってそんなことしてたらそのうち〇〇になりますよ。ていう医者はその人から生きるエネルギーを奪い治せない人だと思う。そんなこと言われて誰が希望を持って治療に通えます？メンタルも同じこと言えると思う。そーだよ！私なんか難
夫婦に限ったことではない。我が子からの裏切り嘘をつく誤魔化される。これらの行為も自分に「愛がない」事への証明になる。愛が分からないし知らないし自分の中に無いから。だから欲する。証が欲しい。安心したいから。それだけずっと強制的に誰かの為に生きてきたとということです。
自分の正解と相手の正解は違って当たり前なのです。その人が体験したことはその人のものでその人の見つけた正解（真実）そしてそれはひとりひとり違うものそれは誰にも否定されるものではないし誰も否定できないと思うそうすると反応からの怒りに飲み込まれた
人間が完璧ではないのには理由があるんです。出来ないと出来ないことを攻められたそんなことも知らないの？わからないの？と晒された。そして「それくらいできるようになりなさい」とできることを望まれ仕向けられコントロールされただからその呪いの言葉は自
あなたは全然悪くないんですよ…自分の気持ちを言葉で表現する機会をことごとく奪われてきたそんな過去があると理不尽な目に遭ってもそれを表現することが困難で結果自分が悪いんや。と思わされがち。理不尽は理不尽それをうまく表現できない状況に追い込んだ
親は必死ですよ。ちゃんと知ってもらいたい。育て方のせいじゃない！ - 発達障害の原因と家庭環境について私自身も発達ですが💦親もね毎日必死なのよ。共稼ぎのせいにされるのはちょっと違うと思うしそこは分けて考えないとね〜スマホからの方はこちらから
夫婦喧嘩に限らないと思いますが、人との関わりの中で・あ〜またやってしまったよ…そういうことあると思います。勿論、片方のみが原因ということは無いと思いますが自分がそのパターンに気が付けるだけでもこのワークは助けになるかなと思っての公開です。
大切な人と憎い人は表裏一体。勿論全ての関係性においてとは申しません。大嫌いは好きの裏返しとかね。これもその二人の関係性によってはどうかなって思うしね。今日は前回のブログ「負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。」の続きです。「手放す」という言葉に私の思いを添えてみました。
誰かの尺度に合わせた普通はその時点で普通では無い。誰の尺度なのか分からないけど「普通ではない」という理由から不当な扱いを受け続けた結果普通に見せようと命を削り「普通ではない自分」を自分も含めて家族からも受け入れてもらえなかったことによる心の
残されたものができること子供を亡くした親が唯一できることは懺悔と祈り…ではないかと自身の経験から私は思っていてでも、それを見ている周りは辛さを抱えます。あれさえ無ければと思うでしょうし何故うちが？とも思う。悲しみを埋めるように祈ることで生き
親から受けた自分の身を守る為の様々な言葉によって人との関係で誤解されたり生き辛さを抱えたり。だからって無理やり手放さなくても良いんですよ。手放すことより、その今まで抱えてきた辛さや悲しい気持ちをまず聴かせていただきたいなって私は思うんです。
使い方を間違うと痛い…怒りのエネルギーは使い方間違うと痛い。内側で溜め込んだ持って行き場のない怒りは誰かを使って便乗し発散しても怒りのエネルギーを増幅させるだけ。他者の問題を世間一般ではとか普通はとかこんな人許してはならないとかね許すも許さ
