【中尾】2026年1月より新規受付を再開します

Lifelong代表の中尾トレーナーは2025年6月以降、担当利用者が定員に達していたため新規利用者の受付を停

年末年始の定休日 / Winter holidays

平素よりお世話になっております。 本年の最終営業日は12月27日(土)、年明けは1月5日(月)より営業開始いた

12月のご予約状況：Reservation on December

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

【はじめての方限定】無料体験・カウンセリング10分延長キャンペーン【12/26まで】

まもなく年間100組のお客様にご利用いただき、日々多くの方に嬉しいお声をいただいております。感謝の気持ちを込めて、初回の無料体験・カウンセリングを「無料体験の時間を10分延長」にて、期間限定でご案内しています。ご予約・詳細はこちらのページをご覧ください。

11月のご予約状況：Reservation on November

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

11月のご予約状況：Reservation on November

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

10月のご予約状況：Reservation on October

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

中尾トレーナーの勤務時間変更 / Saku’s working hours on Thursday

平素よりお世話になっております。 中尾トレーナーの木曜日の勤務時間が変更となりました。 ご承知おきのほど、よろ

10月のご予約状況：Reservation on October

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

9月のご予約状況：Reservation on September

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

9月のご予約状況：Reservation on September

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

8月の定休日 / Holiday in August

平素よりお世話になっております。 お盆期間中も通常営業いたしますが、代わりに8/30(土)をお休みさせていただ

8月のご予約状況：Reservation on August

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

8月のご予約状況：Reservation on August

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

7月のご予約状況：Reservation on July

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

7/7(月)エレベーターの定期点検

平素よりお世話になっております。 7/7(月) 10:30-12:00にエレベーターの定期点検が予定されていま

【求人】リハビリトレーナー（フルタイム・パートタイム）

▼ 募集要項 - 年齢経歴不問 - 月収:23万円〜(基本給+歩合) - 勤務地:神戸三宮 プロスポーツ選手か

6月のご予約状況：Reservation on June

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

【中尾】利用者数の定員となりました

現在、中尾理学療法士の担当する利用者の数が定員となりました。 多くの方にご利用いただき、誠にありがとうございま

5月のご予約状況：Reservation on May

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

利用者数の定員となりました

現在、当店をご利用いただける方の数が定員となりました。 多くの方にご利用いただき、心より感謝しております。 そ

4月のご予約状況：Reservation on April

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

5月のご予約状況：Reservation on May

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

ゴールデンウィーク期間の営業日について / Working hours during Golden Week

平素よりお世話になっております。 今年のゴールデンウィーク期間の営業日はカレンダー通りとなっておりますので、ご

4月のご予約状況：Reservation on April

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

3月のご予約状況：Reservation on March

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

2月のご予約状況：Reservation on February

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

【求人】理学療法士（フルタイム・パートタイム）

▼ 募集要項 - 年齢経歴不問 - 月収:23~50万円(基本給+歩合) - 勤務地:神戸三宮 プロスポーツ選

【求人】アルバイト

▼ 募集要項 - 給与：1,100円/時給 スタート - 交通費支給（上限1万円/月） - シフト制、1日2

1/27(月)エレベーターの定期点検があります

平素よりお世話になっております。 1/27(月) 10:30-11:30にエレベーターの定期点検が予定されてい

1月のご予約状況：Reservation on January

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

1/20(月)の中尾トレーナーの勤務時間について

平素よりお世話になっております。 1/20(月)の中尾トレーナーの勤務時間ですが、私用により15:00から20

年末年始の営業時間について

平素よりお世話になっております。 年末年始の営業日は以下のとおりとなります。 ご確認のほどよろしくお願いいたし

12月のご予約状況：Reservation on November

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

利用者数の定員となりました【中尾】

現在、中尾理学療法士の担当する利用者の数が定員となりました。 多くの方にご利用いただき、誠にありがとうございま

11月のご予約状況：Reservation on November

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

11月のご予約状況：Reservation on November

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

10月のご予約状況：Reservation on October

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

エレベーターの定期点検のお知らせ

エレベーターの定期点検が下記の日時にて行われます。 10/28(月) 10:30-11:30 点検中はエレベー

10月のご予約状況：Reservation on October

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

9月のご予約状況：Reservation on September

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

台風10号の接近に伴う営業について / About Typhoon No. 10

8/31 7:00 本日も通常どおり9時から営業致します。 天候次第で営業時間を急遽変更することもございます。

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

オンラインリハビリテーション

Lifelongではオンラインによるリハビリ指導も行っています。 店舗まで通えない方や国外にお住まいの方など、

お盆の営業時間について

平素よりお世話になっております。 お盆期間の営業日ですが、当店はカレンダー通り営業させていただきます。 ご確認

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

リニューアルオープン

平素よりお世話になっております。 本日4/30日、Lifelongは新店舗へと移転、リニューアルオープンさせて

店舗移転に伴う臨時休業 / Temporal close due to moving to a new place

平素よりお世話になっております。 4/26(金)、4/27(土)は店舗移転作業のため臨時休業とさせていただきま

店舗移転 / Moving to a new location

平素よりお世話になっております。 Lifelongは4/30(火)より新店舗へと移転いたします。 新店舗の場所

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

新規トレーナーの加入

本日よりLifelongに新しいトレーナーが加わりました。 有名なスポーツ整形外科での勤務経験から、特に手術後

サービス料金改定

新トレーナーの加入や継続する物価と光熱費の高騰のため、2024年2月から一部サービス料金を改定させていただきま

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

年末年始の営業について

平素よりお世話になっております。 年末年始の営業日ですが、以下の通りとなっております。 ご確認のほどよろしくお

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

11/21(火)朝の営業につきまして

平素よりお世話になっております。 11/21(火)は11:00まで代表は所要のため不在となります。 店舗は通常

11月8日朝の営業につきまして

平素よりお世話になっております。 11/8日(水)の営業ですが、電車の遅延により営業開始時間が遅れる可能性があ

10/24(火)朝の営業につきまして

平素よりお世話になっております。 10/31(火)は11:00まで代表は所要のため不在となります。 店舗は通常

ご予約状況：Current reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b

ホームページをリニューアルいたしました。

この度、Lifelongのホームページをリニューアルいたしました。 お客様にとってより使いやすいホームページを

ご予約状況 / Current Reservation

現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time below. 10/16 (月) 13:00-14:00 10/16 (Mon) 1PM-2PM 10/19 (木) 15:00-1

定員のお知らせ

平素よりお世話になっております。 当店の運動療法、パーソナルトレーニング会員は定員に達しましたので、無料体験及び新規会員は現在キャンセル待ちでの受付となっております。定員に空きが出来次第、お申し込み順にご連絡させていただきます。 ご不便をお

Temporary closed: 15th August

Dear customers, Lifelong is closed all day on 15th August due to typhoon. Sincerely, Lifelong

【追記】台風7号の接近のため8月15日（火）は臨時休業します：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 台風によるお客様と従業員の安全を考慮し、8月 15 日(火)は臨時休業とさせていただきます。 明日からは通常営業を予定しております。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ライフロ

『膝の痛みが良くなるなんて、考えたこともなかった』運動療法による膝内側部痛改善の感想

神戸三宮のメディカルフィットネスジム、【ライフロング】で膝内側部の痛みをを運動療法によって改善された利用者さんのインタビューを紹介しています。走るたびに痛みの出ていた膝が、2ヶ月で痛みなく走れるように。痛みがなくなることで走る速度も上がり、大変喜んでいただきました。

お盆期間の営業日：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 2023年のお盆期間中の営業日につきまして、以下のとおりご案内いたします。 よろしくお願いいたします。 8/11（金）：休業 8/12（土）：通常営業 8/13（日）：休業 8/14（月）：臨時休業 8/1

『8年間続くぎっくり腰を予防、腰に不安のない生活へ』運動療法によるぎっくり腰改善の感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングでぎっくり腰を運動療法によって改善された利用者さんのインタビューを紹介しています。8年間お悩みだったぎっくり腰が、3ヶ月ほどで日常生活で違和感を感じなくなるまで改善した感想を伺いました。

『出産2週間前まで安心して運動を続けられた』マタニティトレーニングの感想

神戸三宮のスポーツジム、ライフロングでマタニティトレーニングを受けていただいた利用者さんのインタビューを紹介しています。妊娠5ヶ月から出産2週間前まで継続的に運動いただき、無事に元気なお子さんをご出産されました。理学療法士が指導する妊婦向けの安全なトレーニングをご参考ください。

【6/2】本日の営業について：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 本日6/2（金）は西日本地域において、非常に強い雨による悪天候が予報されています。 昼過ぎから夕方にかけては、警報が出る可能性もあります。 本日、当店は通常どおり朝10時から営業を開始いたしますが、お客様の

『足を引きずるほどの腰痛を、1ヶ月の運動で改善』運動療法による腰椎椎間板ヘルニア改善の感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰椎椎間板ヘルニアを運動療法によって改善された男性利用者さんのインタビューを紹介しています。足を引きずるほど痛みの強い状態でお越しいただきましたが、1ヶ月で元の生活に戻れるほど回復することができました。

ゴールデンウィーク期間の営業日：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 2023年のゴールデンウィーク期間中の営業日につきまして、以下のとおりご案内いたします。 よろしくお願いいたします。 4/29 (土)：休業 4/30 (日)：休業 5/1 (月)：通常営業 5/2 (火)

『諦めかけたテニス復帰が現実的な目標に』アキレス腱断裂に対するリハビリの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングでアキレス腱断裂のリハビリを受けていただいた利用者さんのインタビューを紹介しています。病院で5ヶ月リハビリしても改善しなかった状態から、4ヶ月でジョギングや軽めのテニスができるようなるほど回復されました。膝軟骨損傷のリハビリを受けていただいている女子サッカー選手の体験談です。3年間改善が見られない難しい怪我でしたが、6ヶ月間のリハビリで試合に復帰できるまで回復することができました。大怪我に悩まされている方の希望となる体験談です。

『手術せずにヘルニア改善、今まで通りの日常に』運動療法による腰椎椎間板ヘルニア改善の感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰椎椎間板ヘルニアを運動療法によって改善された女性利用者さんのインタビューを紹介しています。半年間の運動療法によって薬の服用はなくなり、手術を受けることなく痛みのない日常生活を取り戻すことができました。

利用料金改定：神戸三宮ライフロング

ライフロングではエネルギーコスト、人件費の上昇や利用者数増加の影響を受け、慎重に検討した結果2023年4月1日よりサービスの利用料金を改定します。 運動療法、パーソナルトレーニングの月額料金 19,800円(税込) ➡︎ 29

マスク着用の自主判断：神戸三宮ライフロング

ライフロングでは政府の方針に従い、3月13日（月）から店内でのマスク着用を自主判断とさせていただきます。 なおトレーナーはマスクを着用される利用者様の前ではマスクを着用し、外される方の前では外させていただきます。 ご理解のほど、よろしくお願

前十字靭帯断裂から復帰する際、基準を満たしても最受傷のリスクは減らない可能性がある

前十字靭帯断裂から競技復帰するときは、競技復帰基準を満たすことが怪我の再受傷リスクを減らすと言われています。しかし、この論文では復帰基準を満たすだけでは怪我のリスクが減らない可能性が報告されました。前十字靭帯の怪我からより安全に復帰するためにぜひ読んでいただきたい記事です。

2周年を迎えました：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 本日2月8日でライフロングは2周年を迎えることができました。 いつもご利用いただいているお客様に多大なる感謝をお伝えするとともに、今後とも皆さま一人一人の健康づくりに尽力させていただきます。 今後ともよろし

ゴルフスイング中に最も使われている筋肉は？

海外の論文を参考に、ゴルフスイングで使われている筋肉を紹介。ゴルフクラブを持ち上げるとき、ボールを打つ瞬間など、それぞれのスイング局面でどこの筋肉が最も活動しているかがわかります。ゴルフのパフォーマンスアップに向けた筋トレやゴルフ選手のリハビリに役立つ記事です。

臨時休業12月19日（月）：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 12月19日（月）は所用により臨時休業させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。 ライフロング

年末年始の営業日：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 2022年度の年末年始における営業日につきまして、以下のとおりご案内いたします。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。 12/30（金）〜 1月3日（火）：休業 ライフロング

アルバイト＆インターン募集中：神戸三宮ライフロング

ライフロングでは現在アルバイトとインターンを募集しています。 海外で学んだプロのスポーツトレーナー/理学療法士のリハビリを学びたい方はぜひお問い合わせください。 アルバイト 時給：1,000円 交通費：上限1万円 勤務時間：平日夜 1日3時

前十字靭帯断裂は3人に1人がリハビリだけで回復する可能性がある

2022年に発表された論文によると、前十字靭帯が断裂しても手術をせずに靭帯が回復する可能性があるとのこと。前十字靭帯は自然治癒しにくいと言われてきたので、靭帯の再建手術を受けなくても膝の状態が回復する可能性があることは非常に重要です。

膝蓋大腿靭帯、膝蓋半月靭帯、膝蓋脛骨靭帯とは？

膝蓋骨に付着する膝蓋大腿靭帯、膝蓋半月靭帯、膝蓋脛骨靭帯について解説しています。日本の解剖学ではまだ取り扱われていない靭帯を海外の論文を元に紹介しています。

パワーラックを設置しました：神戸三宮ライフロング

店内にパワーラックを設置いたしました。 パワーラックの導入により、スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどの種目を100kg以上の負荷をかけて行えるようになりました。 また、ケーブルマシンの昨日も付いているので、ラットプルダウンやローイン

前十字靭帯再建手術前に行うリハビリトレーニング

前十字靭帯を損傷してから手術を受けるまでは、膝のリハビリを行うことで手術後のリハビリをスムーズに行うことが期待できます。前十字靭帯の手術日まで安静にする必要はなく、膝が腫れない程度のリハビリでしっかり鍛えるようにしましょう。

前十字靭帯を断裂したバレエダンサーの競技復帰に向けたリハビリ

前十字靭帯を断裂したバレエダンサーが競技復帰するために必要なリハビリについて書かれた論文の紹介です。他の競技にはないバレエ特有の競技特性や動きを理解し、バレエに特化したリハビリを行うことが安全に復帰するために大切です。

『ヘルニアを改善し、2年ぶりにテニスを再開』腰椎椎間板ヘルニアに対するリハビリの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰椎椎間板ヘルニアのリハビリを受けられた女性の体験談です。ヘルニアによる腰痛が原因でテニスを2年間もお休みになった方が、リハビリを経てヘルニアを改善し、テニスを再開できるまでに回復されました。

『1年前より痛みのない、力強い身体に』腰痛のリハビリとパーソナルトレーニングの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰痛改善と高齢者向けパーソナルトレーニングを受けていただいている方の体験談です。60歳を超えても、トレーニングを習慣的に行うことで、1年前よりも健康的で力強い身体を手に入れられました。いつまでも元気でいたい、という方はぜひご一読ください。

『整骨院で3年治らなかった腰痛が改善』運動療法による腰痛と姿勢改善の感想

慢性的な腰痛を運動療法によって改善した実例を紹介します。インタビューを受けてくれたのは、長年腰痛と姿勢不全に悩まれている女性です。腰痛はマッサージなどの施術で根本的な改善をすることはできません。筋トレやストレッチのような運動によるリハビリで、痛みの軽減と再発予防に取り組みましょう。

『サッカーを続けられる希望が湧いた』運動療法によるアキレス腱炎改善の感想

アキレス腱炎の改善を目的に、ライフロングをご利用いただいたお客様の感想と実例を紹介しています。運動療法によって1ヶ月で痛みが1/3以下に減らすことに成功。これからも長くサッカーを続けたいという希望にお応えするため、アキレス腱炎を一時的に治すのではなく、運動療法で痛みの根本的な改善を行いました。

『3年間で5回の手術を乗り越えて復帰へ』膝軟骨損傷に対するリハビリの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで膝軟骨損傷のリハビリを受けていただいているサッカー選手の体験談です。3年間改善が見られない難しい怪我でしたが、6ヶ月間のリハビリで試合に復帰できるまで回復することができました。大怪我に悩まされている方の希望となる体験談です。

臨時休業【10月1日(土)】：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 10月1日（土）は所要により臨時休業させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。 ライフロング

9月の定休日について：神戸三宮ライフロング

平素よりお世話になっております。 9月の定休日につきまして、以下のとおりご案内いたします。 ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。 9/19 （月：祝）：休業 9/23 （金：祝）：休業 ライフロング

20代の椎間板ヘルニアは高齢者よりも多い！ヘルニアの原因と治療法も合わせて紹介。

椎間板ヘルニアは高齢者の病気と思われがちですが、60代よりも20代の方が椎間板ヘルニアになりやすいと言われています。ヘルニアは悪化すると手術を行うこともあるので、20代でヘルニアになってしまったら、できるだけ早く改善するようにしましょう。