人は変わりたいと思いながら、なぜ環境を変えられないのか。不満があっても今の場所に留まる心理や、「予測できる痛み」と「分からない不安」の違いを具体例とともに考える。
この世で最もめんどくさい人間関係から脱出し、やる気を回復させて有意義な人生を目指す。
世の中ってなんでこんなにめんどくさいんだろう…。生きていくってなんでこんなにめんどくさいんだろう…。なんか…めんどくさいって感じているのもめんどくさくなってきた…。このままじゃせっかくの人生がもったいない。なので、ほんのチョットづつでもやる気をだして行動し何かを変えていかなければならない。その何かが何かは分からないけど…。
人は変わりたいと思いながら、なぜ環境を変えられないのか。不満があっても今の場所に留まる心理や、「予測できる痛み」と「分からない不安」の違いを具体例とともに考える。
努力は本当に平等なのか？……。オリンピックの例えを通して、努力の裏にある環境差や、努力を語れる立場の違いを考える。結果だけで人を判断する危うさに触れる。
人の考え方や価値観は、本当に自分で選んだものなのか？……。お金の例を通して、環境が思考に与える影響と、他人を簡単に否定できなくなる理由を考える。
この世界には「真ん中」があるものと、ないものがある。人の感覚や価値観がつくる”真ん中のない世界”について考えてみる。
道路にあふれるレジ袋、ポイ捨てされるペットボトル……それは「ゴミに価値がない」と思われてるから。もし分別に報酬がついたら、人々の意識は変わるのか？。ゴミの価値観と社会構造を問い直す、視点を変える考察。
めんどくさいの克服から始まり、やる気を全開にして、いつかきっと人生を有意義な時間で満たす。
言葉に振り回されて心がすり減ったときは、見ない・聞かない、というスキルを身につける。無視する力で自分の心を守る方法。
人間の果てない欲望が環境を壊す仕組みと、その先にある未来を静かに見つめる。
引き寄せの法則を理解して、望んだことを引き寄せる。
なぜ税込み価格を小さく表示するんだろう？……背景にある販売側の事情と戦略。
本当に誠実な人間というのは他人に見られていなくても行動は変わらない、しかし、そうじゃない人間は他人の目がないと、簡単にルールを破り、仕事をさぼる。
やる気が、人生という道を変えていく、変えていけるという話し。
明日が来ないかもしれないが、もしかして来るかもしれない……明日が来た時のための保険という考え方で、今日を有意義な一日にする考え方。
嫌なことは誰しも避けたいものだが……嫌なことを克服して人生の障壁を低くする考え方。
やる気が出ない理由と行動を起こすコツを、会話形式でわかりやすく解説。
コンプレックスは自己成長を促すきっかけになる。やる気を出して努力の原動力にする考え方。
ある日突然、職務質問をされた時のなんともいえない複雑な気分になったときの話。
世の中の理不尽を数え上げたらキリがないけど、世の中はそういうものだと割り切って生きていくのも人生なのかもしれない。
今を感じて生きていくことを実践し、人生での後悔と不安の割合をできるだけ少なくしていく考え方。
話に割り込む人間の心理を分析。優越感、共感、承認欲求など背景にある理由とは？。
自分が存在するから世界があるのか、それとも世界があるから自分が存在できるのか？、哲学的な問いに思考を巡らせながら、人生の意味や今を生きる大切さを見つめ直す。
愚痴を言うことで現状維持を続ける理由と、コンフォートゾーンを抜け出す方法を解説。
自分のことは寛容になるのに、他人のことになると厳しくなるのはなぜなのかを考察し、そして理解して人間関係の負担を減らす。
人間関係の悩みにより疲弊した心と体を健康な状態に戻してくれると言われているマインドフルネスの効果と実践法。
嫌なことばかりだった食肉加工工場での仕事。しかし、退職してからは学んだことの多さが、後の食生活で大いに役立っている。
ホメオスタシスとは、生命体にとってなくてはならない生体機能である。その驚くべき効力とは……。
どんな理由があろうとも他人の不幸を笑ってはいけない。待ち受けているのは自己の内面的な崩壊と他者との断絶による孤立である。
断捨離を行えば心が軽くなるかもしれないが、心を支えてくれる大切なものもあるかもしれないので慎重に行った方がいいかもしれないという考え方。
田舎独特の風景に新たに加わったソーラーパネル。山の木を切り、田んぼを潰してまでも必要なものなのかを考えてみる。
職場で「やる気が出ない」と感じるなら、それはエナジーバンパイヤの仕業かもしれない。特徴や対策、心を守る方法。
虚しさを内省し、過去と未来、そして所有欲の喪失を考察し、豊かな人生を歩むための心得。
物価高でも無理せず節約する工夫とは？。続けやすい方法を紹介。
子供と大人の時間感覚の違いや、心の状態が時間の流れに与える影響を解説。そして時間を味方につける方法とは……。
もし転生があったとしても……今の自分と過去の自分と未来の自分の魂が同じだとしても……記憶が受け継がれなければ、単なる他人でしかない。
もしかして人間の自然治癒力は凄いのではないかと思ったときに、市販薬の服用で病気が治ることに疑問を持ってしまったのである。
冷風機やミストファンの効果と注意点を実体験から紹介。室内利用の落とし穴とは？。
長い人生の中で、たとえ何かに行き詰まったとしても、下を向いているよりも、広大な空を見上げながら、思いを馳せるのも必要だと思う。
自慢話を言っているほうは気分が良いかもしれないが、聞かされているほうは鬱陶しいだけである。上手くかわして心の健康を保つ方法。
挨拶はとっても大事なこと……にもかかわらず挨拶をしたのに相手から挨拶が返ってこないとしたら……人間関係の歪みはちょっとしたことから始まっていく。
道路で見かける茶色い毛虫の正体や安全な観察方法を解説。
予言で本当に未来が分かれば、人類に対しての脅威がもっと取り除かれているはずなのに……。
制限速度を守っているのに車間を詰めてくる後続車。煽られている？、自分が悪い？、一般道での安全な車間距離と対応策。
ちょっとした言葉で失われる「やる気」。その守り方と持続させるコツを具体的に紹介。
嫌いな人間の幸せを願うと自分も幸せになれる、という考え方の現実的な対処法。
感情をコントロールするのは難しい。物に八つ当たりして自分に返ってきてしまったという典型的な失敗例。
交通規則を守らなければならないのは分かっているけど……たまたま違反したときに捕まると……やっぱり悔しい。
賽銭箱に納める金額の大小で御利益が変わるわけはないと思いつつも、紙幣に初チャレンジしたときの話。
「信じる」という言葉には、自分が生きていくための願望と方向性が示されている。
元気は生命の源。毎日を有益な生活にするために、元気が出た瞬間を思い出す。
人生最後の日に悔いが残らないようにしたいけど、人間には欲があるので不可能である。それよりも今を生きていくための考え方。
心配性の人にこそ読んでほしい。不安を力に変える準備と思考法。
耳の穴の中は、とってもデリケートな場所。耳掃除は適度なケアが重要だと思った話。
他人の評価はちょっとしたことで変わってしまう。惑わされないようにするにはいつもフラットな心の状態を維持して他人と接すること。
過去と他人は変えられない。後悔するよりも潔く諦めて人生を前向きに生きるための考え方。
もしかしたら、気分が良ければいろんなことも良い方向に向かうのでは……。自ら意識して気分をコントロールしていけば人生までコントロールできるかもしれない。
生命を維持するために体が発する基本的欲求を満たしたときに、人間にとって本当の幸福が訪れる。
心の自由とは、自らを束縛している心の枷を、自らの考え方により、自分自身で外すことで、初めて手に入れることができるものである。
ダンゴムシは形状と名前からして昆虫の仲間だと思っていたが、実はエビやカニの仲間だった。
何かをしてもらったり、物を貰ったりすると、お返しをしたくなるという返報性の原理をうまく利用して、人間関係を良好に保つ考え方。
車を運転するときに注意すべき事柄のひとつ、走行する自転車の動きを予測して接触事故を起こさないようにする。自分だったらという思い込みは危険だという例である。
「羨ましい」という感情は他人との比較から発生する。しょうがないことだと割り切って心を振り回されないようにする考え方。
人間関係を改善する方法の代表例「他人は変えられないから自分を変える」だが……自分を変えるのも容易ではないという話し。
夜更かしをやめたら朝が変わり、生活リズムと気分に驚くほどの変化が生まれた話。
「どっちでもいい」「なんでもいい」「どうでもいい」という言葉が人間関係に与える影響と、その適切な使い方を解説。
食肉加工工場ではいったいどんな感じの不満を抱いてしまうのかを、分かりやすく伝えてみようと思った。
不思議な体験が無い人間にとっては不思議なことは存在しないに等しい
世の中には不思議な事柄がいっぱいあるのに体験したことが無ければ存在しないに等しい。唯一不思議なことといえば自分が自分であることぐらいだろう……。
長い間いろんなことを共有してきた存在を失うこと、もういっしょに共有できないことが、ペットロスでいちばんきついことだと感じる。
悩みや不安は人間が生きていくためには必ずついてくるもの。うまく共存して人生を楽に生きる考え方。
共感した上で、相手のためにならないアドバイスをする人間の目的とは……もしかしたらマウントを取られているかもしれない。
お金って何のために存在しているのかを自らの視点から考えてみると、欲望を効率的に処理できる単なる道具だった。
物差しという価値観はひとそれぞれ違う。他人の物差しがどういうものなのかを理解できれば、人間関係をもっと楽にすることができるはず。
何がどうなったとしても無情に過ぎていく時間というものは寿命がある人間にとっては命の次に大事なものである。
みゃんこは温かだった、それは、尊い命の温かさだったと思う。もう存在していない今なら感じることができる、あの切なくも心地よい温かさを……。
自分の心はどこに行っても自分の体と一緒についてくる。
現在の事実を受け止めつつ、過去や未来に翻弄され続けるのが人間の人生そのものである。
悩みは人間がよりよく生きたいと思う欲望からやってくる。「ありのままに生きる」を目指して充実した人生を送るための考え方。
他人に貢献することは良いことだが相手は選んだ方がよい。こちらの心を乱してくる人間には貢献を控えるべきであるという考え方。
「楽して儲かる話」のリスクと詐欺に騙されない方法を解説。
生きるのが無意味だと思うと、生きる意味を見出すのは難しくなる。しかし、無意味なことに意味を見出すことができるのが人間である。
うるち米に含まれていて、もち米に含まれていない成分とは……思い込みを疑ってこそ本当のことが分かるという例え。
ものの見方を変えていくことで柔軟な思考が手に入る。人生がもっと気楽になり、充実する考え方。
惰性じゃない人生を歩むために、新しい体験を積み重ね、人間は成長し続けなければならない。
人間はいろんな虚構に価値を付け、それらに価値が「ある」と信じることで、社会というものが成り立っている。
東日本大震災の経験から、電気に頼らない生活の難しさと災害時の備えについて考察してみる。
ミニマリストになりたいのに物が捨てられないのは何故なのか考えてみた
ミニマリストを目指しているのにまったく物が減らない。なぜなのかを原因を追及しながら考えてみる。
人間関係に関わる怒りのエネルギーをやる気に変換する。自身の成長のために使うことができれば他人を見返してやることができるはず。
依存という何かに頼らなければ生きていけない状態から、自己を依存対象にして、自分を信じながら生きていく考え方。
運命に翻弄されてしまったオタマジャクシは親カエルのせいで死んだのか？。人間も他の生き物達も親の行動次第で運命にもてあそばれるのは同じかもしれない。
停電になっても機能する画期的な円の形をした交差点。ラウンドアバウトと呼ばれる交差点のルールを知って安全運転を心掛ける。
人間に欲が無ければ生きていくのが難しいし、欲が有ると今度は煩わしく感じて生きにくい。欲をコントロールして有意義な人生を送れるようにする考え方。
魂とは何なのか、有るか無いかは分からないけど有ってほしいと思うもののひとつである。もしあるとするならば……。
平等という素晴らしい言葉も、人間には当てはまらない。でもよく考えてみると、当てはまるものがあったという話。
「正範語録」に自分にあったアレンジを加え、人間関係の悩みと向き合い、人生を豊かにする方法を考察する。
騙されないための心構えは、信用しない、信頼しない、鵜呑みにしないこと。そして、ものごとを頭の中に一時的に「仮置き」してみてなぜなのかという考える時間をつくる。
会社を辞めると言った人間を説得してはいけない。なぜなら後に社内の人間関係が悪化する要因になる可能性があるからである。
恥ずかしいという感情とは、もしかしたら人間にしか備わっていない生き残り戦略なのでは……。
マウントを取ろうとしてくる人間は会話の冒頭から相手を否定する言葉を使ってくる。なので、まともに聞いてしまうと訳が分からなくなってしまう。何とか上手くやり過ごす方法とは。
健康な体を優先するべきか、それとも健全な心を優先するべきか……やっぱり心が宿っている体を健康に保つのを優先して心を健全に保つのがベストである。
人間関係の悩みは尽きない。もし、役に立つ諺を思い出せれば、他人の言動に腹が立つ頻度が減ると思う。
「実力」の中に「運」が入っていることに違和感を感じたので、考察して関係性を見なおしてみる。
人は変わりたいと思いながら、なぜ環境を変えられないのか。不満があっても今の場所に留まる心理や、「予測できる痛み」と「分からない不安」の違いを具体例とともに考える。
努力は本当に平等なのか？……。オリンピックの例えを通して、努力の裏にある環境差や、努力を語れる立場の違いを考える。結果だけで人を判断する危うさに触れる。
人の考え方や価値観は、本当に自分で選んだものなのか？……。お金の例を通して、環境が思考に与える影響と、他人を簡単に否定できなくなる理由を考える。
この世界には「真ん中」があるものと、ないものがある。人の感覚や価値観がつくる”真ん中のない世界”について考えてみる。
道路にあふれるレジ袋、ポイ捨てされるペットボトル……それは「ゴミに価値がない」と思われてるから。もし分別に報酬がついたら、人々の意識は変わるのか？。ゴミの価値観と社会構造を問い直す、視点を変える考察。
めんどくさいの克服から始まり、やる気を全開にして、いつかきっと人生を有意義な時間で満たす。
言葉に振り回されて心がすり減ったときは、見ない・聞かない、というスキルを身につける。無視する力で自分の心を守る方法。
人間の果てない欲望が環境を壊す仕組みと、その先にある未来を静かに見つめる。
引き寄せの法則を理解して、望んだことを引き寄せる。
なぜ税込み価格を小さく表示するんだろう？……背景にある販売側の事情と戦略。
本当に誠実な人間というのは他人に見られていなくても行動は変わらない、しかし、そうじゃない人間は他人の目がないと、簡単にルールを破り、仕事をさぼる。
やる気が、人生という道を変えていく、変えていけるという話し。
明日が来ないかもしれないが、もしかして来るかもしれない……明日が来た時のための保険という考え方で、今日を有意義な一日にする考え方。
嫌なことは誰しも避けたいものだが……嫌なことを克服して人生の障壁を低くする考え方。
やる気が出ない理由と行動を起こすコツを、会話形式でわかりやすく解説。
コンプレックスは自己成長を促すきっかけになる。やる気を出して努力の原動力にする考え方。
ある日突然、職務質問をされた時のなんともいえない複雑な気分になったときの話。
世の中の理不尽を数え上げたらキリがないけど、世の中はそういうものだと割り切って生きていくのも人生なのかもしれない。
今を感じて生きていくことを実践し、人生での後悔と不安の割合をできるだけ少なくしていく考え方。
話に割り込む人間の心理を分析。優越感、共感、承認欲求など背景にある理由とは？。
コンプレックスは自己成長を促すきっかけになる。やる気を出して努力の原動力にする考え方。
ある日突然、職務質問をされた時のなんともいえない複雑な気分になったときの話。
世の中の理不尽を数え上げたらキリがないけど、世の中はそういうものだと割り切って生きていくのも人生なのかもしれない。
今を感じて生きていくことを実践し、人生での後悔と不安の割合をできるだけ少なくしていく考え方。
話に割り込む人間の心理を分析。優越感、共感、承認欲求など背景にある理由とは？。
自分が存在するから世界があるのか、それとも世界があるから自分が存在できるのか？、哲学的な問いに思考を巡らせながら、人生の意味や今を生きる大切さを見つめ直す。
愚痴を言うことで現状維持を続ける理由と、コンフォートゾーンを抜け出す方法を解説。
自分のことは寛容になるのに、他人のことになると厳しくなるのはなぜなのかを考察し、そして理解して人間関係の負担を減らす。
