【猫日記2025】最愛のたま様との最後の年

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！2026年になりました。愛しのたま様🐱が亡くなって、早4ヶ月が経ちました。2025年は本当に私たち家族にとってとても大変な年でした。1月に、タマ様の足の踵に癌を見つけて、左脚の断脚手術。ベッドフレ

【ダイエットご飯日記】大晦日の引きこもり・胡麻と茶蕎麦【1650kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の大晦日ご飯日記です！朝は雑穀＆発芽大豆を入れた白米150gに、紫キャベツ。卵入りのお味噌汁。お昼はおむすび（150g）に、豆腐とワンタンのスープ。おやつにジャーキーを食べてタンパク質補給！それ

【カナダ土産】ほとんど台湾土産・カナダホールフーズ・ルルレモン

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カナダの義実家へ行っていたのですが持って帰ってきたお土産が「あれ？我々が行ってたのは台湾だったっけ？」というラインナップ🤣ちょうど台湾に行ってて帰ってきた義母がいろんなお土産を用意してくれていて。

【ダウントゥアース】サラダバーにカッテージチーズでタンパク質プラス！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週、職場のダウントゥアースで買ったものたち〜！ランチ用のカッテージチーズと、サラダを購入。カッテージチーズは定価で5.99ドル。4食分入ってるけど、仕事があるのは2日だけなので、2食分ずつ食す。

【ダイエットご飯日記】朝昼ヘルシー・夜ロコモコ【1500kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記で〜す！朝は3時50分に、ポチ様の毛玉吐きの音で飛び起きる。眠い…！朝ごはんはオートミールと豆乳、卵の雑炊。わかめ。昨日は眠すぎて眠すぎて、家を出る前に黒砂糖をひとかけ。労

【ダイエットご飯日記】食事管理、再開！カッテージチーズは高タンパク💪

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！旅行で思う存分食べたあと、無事にダイエット生活に戻ってきました。ふう〜！朝はオートミールにわかめと卵。納豆と塩昆布と梅干し。お昼はダウントゥアースでサラダとカッテージチーズ。パ

【ご飯日記inカナダ】ハワイへ帰るの巻・チートウィーク最終日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はカナダの義実家から帰ってきました〜！！朝は叔母の焼いたシナモンロールを食べる。バターと砂糖たっぷりの味がする…！😆バンクーバー空港へ移動。ラウンジで軽く朝ごはん。直行便がとれなかったのでシア

【ご飯日記inカナダ】義実家にて朝から食べまくる🇹🇼

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカナダ義実家ご飯日記だよ〜！朝起きると「電鍋に肉まんあるよ」と言われ、開けるとホカホカ肉まんの登場！幸せすぎる〜！2個も食べた。梨も剥いて山盛り置いてあったので食べる。甘い豆乳も。朝ごはんは

【ご飯日記inカナダ】朝から山盛りご飯・ボクシングデー・ハリポタの森へ🦉

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカナダ義実家ご飯日記〜！朝からすごい量🤣フレンチトーストと目玉焼き、大根とお肉のスープ。それからクリスマスパーティーの残りでターキーとかマッシュポテトなど！この量で、バナナも食べな！ってダイ

【ご飯日記inカナダ】クリスマス・カフェ・イルミネーション・韓国料理

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！クリスマスパーティー翌日の義実家朝ごはん。これに、あったか豆乳！義母が買っておいてくれたマンゴー大福も食べる。ハミングバードがくるの可愛い！夫とカフェに行こうと思って、オープ

【ハワイアンヒューメインソサエティ・コササファミリー・キャンパス】猫たちと戯れられる！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！先日、エヴァ（EWA)のホオピリというところにあるハワイアンヒューメインソサエティに行って来ました！コササファミリーキャンパス！数年前にオープンしたのかな？ずっと気になっていたのだけれど、ようやく来れ

【ご飯日記inカナダ】ノースバンクーバーのクリスマスマーケット・ノマドカフェ🐯

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！夫の義実家（カナダ）旅行中につきダイエットお休み中のご飯日記です！朝ごはんは巨大肉まんと梨！何気に肉まんをしっかりと2個も食べてしまう。美味しい。さらに台湾土産のりんごケーキまで食す。好き。お昼は

【ご飯日記inカナダ】夫の実家で美味しい台湾ご飯を食べまくる

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！ホノルルから夫の実家、バンクーバーへ。機内食で朝食。お義母さんが空港まで車で迎えに来てくれてお家に着いたらホカホカの肉まんが用意してあった〜！嬉しい！これ美味しい！ハワイの肉

【カナダ航空ビジネスクラス】ホノルル→バンクーバー・機内食美味しい！【搭乗記録】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ホノルルからバンクーバーへ〜！Tシャツに裸足で飛行機乗ったけど寒くなって最終的にジャケットを着て靴下（5本指）を履く😂ANAとか日系だとタンクトップでも平気なんだけどな〜（体温高め）！夫がマイルでビジ

【ダイエットご飯日記】お仕事してからカナダ旅行へ！ラウンジごはん。

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！旅行出発当日のご飯日記です！旅行当日と言っても日中はお仕事。朝4時に起きて朝ごはん。糠漬けと、納豆、サラダ、ワカメ入りオートミール。357キロカロリー。今、ブログを書いていて気がついた。糠床ににん

【ユナイテッド・クラブ・ラウンジ】ハワイな食事が充実！【ホノルル・ダニエルKイノウエ空港】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ホノルル空港（ダニエルKイノウエ国際空港）にある、ユナイテッドクラブ（ユナイテッド航空のラウンジ）への訪問記録です。ホノルル空港の時はいつもハワイアン航空のプルメリアラ

【リッツカールトン・タートルベイ宿泊記録】施設＆アクティビティあれこれ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前のリッツカールトン・タートルベイ宿泊記録です！今回はホテルのアクティビティや施設のご紹介〜ホテルでは毎日たくさんのアクティビティがあります！無料＆有料、どちらもたくさん。ジムはこんな感じ！と

【ダイエットご飯日記】運動って大事だなあ・冷蔵庫整理ごはん【1500kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、ギリシャヨーグルトにグラノーラとパイナップル。ブラックコーヒー。容器から直で食べるというリアルライフ😂ランチはビーチで。マックのビスケットサンドと、アップルパイを夫と半分こずつ！

【ダイエットご飯日記】うっかり摂取カロリー＞消費カロリー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は具沢山味噌汁、雑穀米、糠漬け、パイナップル。おやつにジャーキー。これほんとに美味しい😭雨の合間にビーチ。ランチはマックのビスケットサンド！久々の太陽…！途中でちょっと雨が降

【COSTCO】ハワイ土産が12月22日からセールになるよ！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！木曜にCOSTCOに行って来ました〜！IWILEIストア。さすが全米で1番混んでるCOSTCOってだけあって、平日の夜なのにすごい人だった…お寿司が結構美味しそうでした。夫が欲しがってたブルーベリーチーズケーキクロ

【ダウントゥアース】社割30％オフ🎄で高級品を買うの巻【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダウントゥアースお買い物記録〜！クリスマス週間で社割が20％から30％に！というわけで高いものをいっぱい買って来ました😂小豆はお正月用に。パールドバーレイは雑穀米に。このオニオンスープの素、

【一応ダイエットご飯日記】血液検査・職場でクリスマスパーティー🎄

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は血液検査へ。12時間のファスティングをしてからのテストなので腹ペコ！朝ごはんを食べないでも平気な人ってすごすぎる。うちの夫は起きてから夕方まで食べなくても平気な人なんだよね

【ダイエットご飯日記】ドライブデー・血液検査前日はポケですね【???カロリー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！一応1500〜1700キロカロリーを目指しています✌️朝は野菜たっぷり茶碗むし。卵2個入り！糠漬けと、パネトーネ〜猫様を吸って、猫エナジーもチャージ。朝ごはんのカロリ

【リッツカールトン・タートルベイ】1人175ドルのクラブラウンジ体験記録！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前のザ・リッツカールトン・タートルベイ宿泊記録ですっ！チェックイン時に1人175ドルをプラスするとラウンジ利用が可能になるので…2人分、つけてみました✌️3食ご飯食べれて、お酒も飲めるしスイー

【ダイエットご飯日記】食品配給の山・惰性で食べるのはやめよう【推定1600kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は卵いりオートミール雑炊。ザワークラウト、納豆！それから病院へやって来ました。1年に1回の検診だよ〜✌️今時のドクターはスマホで録音しながらAIでカルテをまとめさせるらしい。す

【リッツカールトン・タートルベイ・オアフ】オーシャンビュールーム【宿泊記録その1】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前のリッツカールトン・タートルベイ・オアフのステイケーションの記録です✌️ロビーの大きなツリー🌲1泊なので身軽なわたし。チェックインカウンターが奥にあります！ホヌ様。可愛い。さてさて、こちらが

【ダウントゥアース】美味しいヨーグルト見つけた！！【買い物記録】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週のダウントゥアース買い物記録〜！このヨーグルト、すんごい美味しかったの！Painterland Sistersっていうやつ〜！このヨーグルトの姉妹が前に何かのポッドキャストで話してるの聞いたことあるのよ。4.19

【ダイエットご飯日記】食べたいものをいかに食事に組み込むか【1700kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！朝ごはん。パネトーネで脂質と糖質。納豆とネギ入り茶碗蒸しで脂質とタンパク質。ザワークラウトでビタミン！そしてお仕事へ。ランチ。パネトーネで脂質と糖質。ノンファットギリ

【ダイエットご飯日記】パネトーネ・ヨーグルト・チキンソーセージ・パスタ・ハーゲンダッツ【1600カロリー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は具沢山味噌汁に卵を入れて混ぜて蒸した、謎の味噌汁茶碗蒸し。それからパネトーネ！お仕事へ。ランチにもパネトーネを持ってこようと思ってたんだけれどすっかり忘れてしまったのでバ

【ダイエットご飯日記】高カロリーなパネトーネついに開封・雨を家で満喫【1750kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はついに巨大パネトーネを開封しちゃいました！12個にスライスすると、1切れ300キロカロリー。最初、勘違いしてて6個にスライスで良いんだと思ってたら本当は12個で「薄すぎでは？！」と絶望した😂タンパク

【ダイエットご飯日記】1週間で2.6kg減・ご褒美プロテインスナック【1700kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記〜！朝ごはんは、オートミール雑炊！お豆腐とたまご入りです。タンパク質も摂れるし簡単なのに、たったの280キロカロリー✌️カーディオ（運動）に行って腹ペコ帰宅。おやつにクエストのプロテインチ

【ダイエットご飯日記】オートミール味噌汁雑炊・あれもこれも食べたい【1600kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はお豆腐の味噌汁、白米160g、かぼちゃ、納豆、イカワサ、ザワークラウト！運動（Barre)にやってきました〜帰りにTJマックス寄り道。これ可愛い〜ツリーも欲しいよ〜しかし季節物は、

【ダイエットご飯日記】ダイエットの鬱憤を高級食材で晴らす・フードランドのポケ【1500カロリー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米にかぼちゃ、ザワークラウト、納豆、豆腐と椎茸の味噌汁。お猫様を愛でて運動（Barre)に行きまして。帰ってきてアレコレしつつおやつ。プロテインチップス！カロリー150で、プ

【ダイエットご飯日記】ギリシャヨーグルト・ホールフーズの台湾冷凍食品【1700kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑炊。野菜と雑穀米120g、お豆腐、たまご入り。ダイエット始めると雑炊率が高くなります。とりあえず必要な栄養を全部突っ込めるのが便利だ…！そして朝の運動（Barre）へ！あとは、

【ダウントゥアース】買い物記録！野菜たっぷり🌱

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週のダウントゥアース買い物記録〜！✌️にんじん、ネギ、セロリ、シーアスパラガス。それからお得なレタスの葉っぱ詰め合わせ！（2.99ドル）！社割が効いて全部で17ドル✌️これは月曜日の買い物。クリ

【ダイエットご飯日記】カロリー減らしすぎて反省・4日で2kg減【1391kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は野菜スープ、雑穀米120g、お豆腐を入れた茶碗蒸し、蒸しかぼちゃ、大根、ザワークラウト！そしてお仕事へ。腹ペコでのランチ…！プロテインとクレアチンに、蒸し芋110g。脂質のた

【ダイエットご飯日記】ピザパーティーを回避・1500kcal以下！PFC完璧！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝ごはんは野菜スープ、卵とお豆腐の茶碗むし。さつまいもとバナナ！ランチにプロテインとクレアチンを詰めて仕事へゴー！炭水化物にはサツマイモ。でも勤続20周年の人がいてピザパーティー

【COSTCO】電気ケトルをついに購入・コーヒー豆・アサイー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコに行ってきたよ〜！カポレイ店です。シリコンの、作り置き用トレイが便利そう！そしてそして〜！電気ケトル。CHEFMANのセールのやつを買おうか悩んでいたのだけれども1個だけあってクリアランス

【ダイエットご飯日記】クエストのプロテインチョコとチップス【1635kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は紅茶🫖なぜなら、ご近所さんからスコーンを頂いたからです！減量始めたので、前日に食べるもの決めてたんだけれどもわたしが寝てる間に夫がご近所さんに頂いてきたらしく、ありがたくス

【ダイエットご飯日記】ケーキも食べて1750kcal！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は雑穀米と納豆、糠漬け。アップルサイダービネガーにスピルリナ。朝のカーディオ+BARREのクラスに参加してためこんだ洗濯しておやつ！ランチはビーチで⛱️冷凍庫に溜め込んでいるマッ

【ご飯日記】痩せたいと思いながらオヤツをバリバリ食べる日々

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米、納豆、ザワークラウト、糠漬け。緑茶。運動にやってきました〜！そのあとはビーチへ！以前、マックで無料でたくさん手に入れたビスケットサンド。冷凍しておいたやつを解凍して

【ご飯日記】ホテルご飯・一泊二日で胃もたれ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！昨日の朝ごはんはタートルベイのリッツカールトンホテルのラウンジで。ブルーベリーとブラックベリーが美味しくてたくさん食べる。食後のサイクリング！それからヨガ！とっても素敵なクラ

【ご飯日記】ノースショアのリッツカールトンでステイケーション・ラウンジ満喫中！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！ステイケーションにお出かけの日！朝は椎茸とネギ入りのオートミールにかぼちゃ、納豆、サーモン。解凍しちゃったミルクレープまで食べまして冷蔵庫の中身をキャットシッターしてくれる、ご近

【ご飯日記】よく食べよく動きグッスリ😪 フードランドの6ドル肉丼！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールにコラーゲンとクレアチン入れて。かぼちゃと、サーモンと納豆。ランチはプロテインと同僚にもらったソラマメスナック！それからバイト中にキッチンの裏でボスが作ったココ

【ご飯日記】アルバイトデーはそこそこヘルシー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールにコラーゲンとクレアチン入れてわかめとサーモン。アロハ豆腐の納豆と、梅和えの大根、きゅうりの糠漬け！ランチはプロテインと同僚に頂いた、そら豆スナック！コレしか食

【長崎土産】長崎で買った美味しいもの・素敵なもの

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！9月の日本一時帰国の記録、こちらで最後です！いやあ〜気付いたら12月になっていた。さて。長崎で買ったもの達をご紹介。まずは本。なんとなく惹かれたこちらアニマルQ！ちなみにもったいなくてまだ読んでま

【ハワイアン航空】福岡→ホノルル搭乗記録・無料エクストラコンフォート【運休路線】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！9月の日本一時帰国の記録です！（ひゃー！もう12月になってしまった！）シルバーウィークの周辺だったので、飛行機がなかなか混んでいて私が席を取った時は4席並びの真ん中でした…でも、そのうち通路席が空

【ご飯日記】コラーゲンとクレアチンをオートミールやスープに🥣

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝のオートミールにはコラーゲンとクレアチンを投入！（クレアチンの蓋が汚い…！ちゃんと拭きました😂）オートミールはネギと出汁入り。サーモンと頂きました。そして半日バイトへ！人が足

【COSTCO】ブラックフライデーセール・食べ物180ドル分一気に購入

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ブラックフライデーの日、コストコに行ってきました〜！感謝祭の後はローカルのアイテムが色々と安くなるのよね😚新しいルンバ欲しい。セールになっている。蒸籠、売ってた！しかもスチームリング付き！そしてTh

【ご飯日記】サーモンパスタ・チキンパスタ・チーズケーキファクトリー🍰

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールを水で煮たやつ、サーモン、ザワークラウト、糠漬け！朝の運動に行って帰りにホールフーズに寄ったらパイが安くなっていた…！とりあえず家に食べ物ありすぎるのでパイは見

【ご飯日記】ブラックフライデー戦利品は500ドル・ノースショア・コストコディナー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はかぼちゃ、サーモン、あおさ海苔、塩昆布、オートミール（水で煮たやつ）！炊いたお米を切らしてる時にオートミールは大活躍です！それからカマカナアリイのフードランドにあるマヒアイ

【カフクファーム】訪問記録まとめ。ハワイ産アサイーが食べれるのはここだけ！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイのオアフ島･ノースショアにあるカフク･ファーム･カフェ（Kahuku farm cafe）の訪問記録をまとめています。ウェブサイト→ Kahuku Farms  2022年までの記録↓→【カフクフ

【ご飯日記】まったりサンクスギビング・台湾ご飯

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は雑穀米に海藻の味噌汁、サーモン、ザワークラウト、かぼちゃ！それから朝のBarreクラスへ。いつもより重いダンベル使って頑張りました✌️やっぱり運動はチャレンジングな方が楽しい

【レイラニ・タイワニーズキッチン】台湾ごはんが美味しい！タピオカティーも♪【ハワイグルメ】

はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページはカリヒにあるオススメの台湾ごはん＆タピオカ屋さん、レイラニ・タイワニーズキッチン（Leilani Taiwanese Kitchenへの訪問記録まとめです！以前はドラゴンティー（dragon tea）という名前

【ダウントゥアース】スピルリナをカプセルに入れたい・豆が好き・社割最高

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週のダウントゥアース（バイト先）お買い物日記〜！バイトの時のランチは、いなり寿司にしてみました！これ気になってたんだよねぇ。お酢が結構効いてて美味しかったです。後は、うろうろしてて見つけた椎茸オ

【ご飯日記】アボカドオイルのチップス・キャンディースモークサーモン

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は味噌汁、納豆、スプラウトにザワークラウト、ゆで卵。レンズ豆入り雑穀米！それからお昼の運動のStrengthクラスに行きまして。帰りにホールフーズに行ったら、なぜかキャンディースモー

【L&Lハワイアンバーベキュー】元祖プレートランチ屋さん【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、L＆Lハワイアンバーベキュー（L&L hawaiian barbeque)への訪問記録をまとめています。ウェブサイト→L&L Hawaiian Barbecue - The Comfort Food of Hawaii 2025/11/26【ステーキ】

【ご飯日記】仕事終わりの一杯（モクテル）・仕事中のプロテインとクレアチン

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜朝は雑穀米、スプラウト、発芽大豆を蒸したやつ、発芽レンズ豆を蒸したやつ。それに納豆と、ゆで卵！それからポチ様を吸いましてお顔を毛だらけにして出勤！ランチはプロテイン＋クレアチン

【Vein】カカアコSALTのイタリアンレストラン【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事ではカカアコSALTにあるVEINへの訪問記録をまとめています。Webサイト→VEIN2025/11/25【パスタアワー】バイト先の常連さんがVeinで働いているので仕事帰りに同僚と行ってきました〜！✌️

【カリフォルニアピザキッチン】訪問記録まとめ＆お得に食べる方法！

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、カリフォルニアピザキッチン訪問記録をまとめています。CPKの支払いはINKINDっていうアプリがオススメ！お得なプロモがたっぷりなのです。25ドルオフのリファラルリンク置いてお

【ご飯日記】ダウントゥアースのいなり寿司・豆がかわいい・CPKキッズ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米に大豆、納豆、糠漬け、ゆで卵。かろちゃとワカメの味噌汁！ランチはいなり寿司にしました！✌️これ美味しかったよ〜！酢飯の具合とか、私の好みでした。作ってるお婆ちゃまに美

【ご飯日記】ずっと腹ペコ・ビーチな日曜日・模様替えして猫様スペース

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝ごはんはドイツパンにスプラウトたっぷり🌱たまご。バルサミコがけ！この朝ごはんを6時前に食べて8時半には腹ペコだった私って一体…😂とりあえずファイバーなやつ飲む。そして突然の模様

【ご飯日記】ゆで卵おにぎり・チキンソーセージ・おやつ多め

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝はレンズ豆入りの雑穀米、大豆、かぼちゃ、納豆！大根の糠漬けと、椎茸とわかめの味噌汁。早朝の運動（カーディオ＋Barre）のクラスに行って帰宅。おやつ食べちゃお〜〜〜アサイーとミ

【ご飯日記】夫のいない夜ご飯・味付けしない常備菜・1日4食？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！寝坊して時間がなかったのでバナナだけ食べようと思ってたのにコーヒー淹れてアサイーボウルを作ってしまった自分の朝食への執念🔥（でもさすがにバナナは手でちぎった）運動（Barre)へ駆け込み

【ハワイのマクドナルド】訪問記録まとめ

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事では、ハワイのマクドナルド訪問記録をまとめていきます。2025/11/21【ビスケットサンド大量】夫と朝マックに行って無料クーポンを使ってビスケットサンドを大量にオーダーしてきましたっ！

【ご飯日記】パーティーの季節ですね・一人お家でディナー・大豆の発芽🌱

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆腐と椎茸のお味噌汁。発芽レンズ豆入り雑穀米、アロハ豆腐の納豆、糠漬け、ザワークラウト。運動（Barre）に行って、ランチは朝とほぼ同じ！レンズ豆入り雑穀米、朝の味噌汁にかぼち

【ご飯日記】マックのクッキー・辛すぎBuldak・かんころもち

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はまずポチ様を愛でまして朝ごはん。レンズ豆入りの雑穀米、ザワークラウト、納豆、椎茸とわかめと豆腐のお味噌汁！ご飯は前日に職場に持って行こうと思って詰めたけど気が変わってやめた

【ダウントゥアース】限定シールが可愛い・アップルバナナ好き🍌

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週のダウントゥアース買い物記録〜！スマホを新調したのでスマホケースの中に入れる何かが欲しくて色々と物色中。めちゃくちゃ可愛いけど、どれも大きい！この猫、ダウントゥアースの限定バッグ持ってて可愛す

【アロハ コレクション】ロコに大人気！生活防水のバッグを購入🌺

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイ在住なら、ポーチか何か、必ず1つは持ってるであろうアロハコレクション…！最近バッグを新調しまして😆斜めがけのショルダーバッグなんだけど、付属の青いストラップじゃなくて、蛍光サーモンピンク（？

【ご飯日記】運動で虚無からの帰還・アサイーボウルは不健康だけど美味しいよね

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝4時半の朝食は雑穀米、ザワークラウト、糠漬け、納豆、卵と椎茸の味噌汁。麦茶。にゃ〜ん朝からお椀になみなみ注いだ味噌汁と、麦茶と、コーヒーを飲んで仕事に行ったらトイレが近過ぎ

【ご飯日記】ベジタリアン弁当・手抜きディナー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のお仕事デーご飯日記です！😆朝は、味噌汁にあおさを入れて〜！炊き立ての雑穀米と卵の味噌汁、かぼちゃとザワークラウト、納豆😝雑穀米に発芽させて蒸したレンズ豆を加えてランチに！カボチャと育てたスプ

【ご飯日記】海でサンドイッチ・マックでディナー・良き日曜日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米、卵とわかめの味噌汁、大根の糠漬け、納豆にオリーブオイルとうま塩！にゃ🐈朝のコーヒー。ランチはビーチで。チーズと卵とスプラウト山盛り！🌱夫が雲を見て「ポチ🐈の抜け毛み

【福岡空港】電車が遅れて爆走・お迎えが来て並走してくれた話

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！9月の日本一時帰国の記録です！長崎から福岡空港へ移動。電車も綺麗だし順調〜と思っていたのだけれども乗り換えの武雄温泉にて、リレーかもめ🚃が運行見合わせ！なんか、どこかで信号トラブルがあったようで全

【フードランド】可愛いホリデーギフトがたくさん！【カハラマーケット】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前フードランドアンバサダーの活動でカハラマーケットに行ってきました！ホリデーアイテムがたくさん出てました。可愛い！私はこれを買ってきたよ〜！バナナブレッドのミックスと、サンタクローススパムのキ

【ご飯日記】プランターがジャングル・肉ゴロゴロミートソース・猫様と箱

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米にアロハ豆腐の豆乳で作ったマグカップ豆腐。アロハ豆腐の納豆に、エキストラバージンオリーブオイルと旨塩！早朝の運動（カーディオ）に行って、滝汗流してからのお洗濯。昨日は

【ホールフーズ】ワードのレシートと映画チケット交換できるよ・半額シールパトロール

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！通っているBarreスタジオがホールフーズの斜め前なので、毎日運動の後にホールフーズへパトロールしに行っています🫡グロッサリーショッピング大好きで、旅行に行ってもスーパーに入り浸っている私。スーパーマ

【ご飯日記】ジム行って海行って、バケツのアイスを2個購入

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は炊き立て雑穀米に、納豆にオリーブオイルと旨塩、豆乳とわかめとネギのスープ。朝の運動（Barre)に行きまして。帰ってきてランチの準備。蒸し鶏を混ぜ込んだおにぎりにしよう〜！あのオニギ

【ラ ジェラテリア】絶品ジェラート工場・購入記録まとめ【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイのジェラート屋さん、La gelateria（ラ・ジェラテリア）の購入記録をまとめています。オーダーはオンラインでして、お店でピックアップする方法で購入できます。場所はホノルルのウォルマート

【ご飯日記】半額の丸鶏丸ごと蒸し・バナナケーキ焼きました

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝はオートミールと納豆。オートミールは豆乳と水菜入り！運動（Barre)に行って帰りにホールフーズに寄り道。昨日の戦利品✌️わ〜い！家に帰って、とりあえずオーガニックカボチャを蒸し

【ご飯日記】なんかずっとお腹空いてる・納豆は塩派です・夜マック

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は写真を撮り忘れちゃったけど豆乳と水菜の雑炊。納豆を添えて！おやつに韓国海苔、テリヤキ味！コスコで買いました。海亀保護をしているらしい。原材料と栄養。好き！パソコン作業以外

【Mian＆Bao】ワードの中華・飲茶レストラン！リピート確定☆【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ワードにある中華・飲茶レストラン、Mian&Bao（ミアン＆バオ）への訪問記録まとめです！インスタグラム→Instagram(＠Mian&Bao) 2025/11/11【レストランウィーク】昨日はワードのMian＆Baoに行って

【ダウントゥアース】ローカル野菜あれこれ・オーガニック豆乳・意外と安いアップルバナナ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今週のダウントゥアース買い物記録〜！従業員割引（20％オフ）を使ってこちら全部で14.6ドル✌️ローカルのアルグラとネギに、オーガニックのかぼちゃ！カボチャは気に入って、最近毎週買ってます。あとは

【ご飯日記】週2バイト・仕事の日のランチ難民・飲茶ディナー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝はがっつりと！雑穀米、水菜の豆乳スープ、納豆。ギリシャヨーグルトにグラノーラ、デーツ、ワイルドブルーベリー、マンゴージャムっ。職場で仕事中に、キッチンで豆腐とタピオカのおや

【ご飯日記】プライマルキッチンのパスタソース

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は雑穀米とゆで卵、糠漬けセロリ、納豆、ザワークラウト！ランチは頂きもののクッキーとナッツバー😉仕事の時のランチって難しい！何を食べようか悩みすぎて結局バッグに入れてたナッツバー

【ご飯日記】パンは蒸すとモチフワ・モンテールの原材料リストやばすぎ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はレンズ豆ご飯と納豆、お味噌汁、かぼちゃ、スイスチャードのおひたし。運動行ってホールフーズ寄って帰宅。最近買ってる卵はこちら！パスチャーレイズドで18個入り、10ドル以下はな

【ご飯日記】物価は高くても結局安上がりな(?)ハワイ生活・インスタカートで納豆爆買い

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝の写真は忘れちゃったけど、レンズ豆入りのご飯と、豆腐の味噌汁、みかん。それから朝のカーディオに行って滝汗を流してからのお家で抹茶！たてた抹茶を氷いっぱいのグラスに注ぐだけのや

【ホイリイリ】ファームリンクの実店舗オープン！全部ハワイ産のスーパーマーケット！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！私の大好きなファームリンクが実店舗をオープンしました〜！場所はモイリイリ。お店の名前はホイリイリ(Hō‘ili‘ili Market)。可愛い。ファームリンクで売っているものを実際に手に取って買うことができます！

【ご飯日記】コストコのミートローフ・お気に入りのハワイアンポテトチップス

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はレンズ豆ご飯と、マグロの中落ち、スイスチャードのおひたし、つぶつぶ海藻、お豆腐！お豆腐は豆乳にニガリを入れて蒸してます。濃厚で美味しいの！！運動（Barre)行って腹ペコランチ！

【ご飯日記】美味しいもの集め・パンのジャムはマダラに塗りたい

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はギリシャヨーグルトに、グラノーラ、ワイルドブルーベリー、デーツ。プンパーニッケルのパンに、チーズ、スプラウト、魚の燻製？、プチプチの海藻。ゆで卵。それからあちこちへ買い物へ

【アロハ豆腐ファクトリー】カリヒの工場で買うフレッシュ豆腐！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイのお豆腐工場、アロハ豆腐ファクトリー（Aloha Tofu Factory）への訪問記録です。ホノルルのコストコ近くに工場があります👍ウェブサイト→Aloha Tofu2025/11/06【スペシャル価格！】久々にア

【ハレクラニ ベーカリー】高級ホテルの美味しいパン屋さん！＠ワイキキ【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ このページではハレクラニベーカリーへの訪問記録をまとめていきます！場所はハレクラニホテル目の前の、ハレプナホテルの1階です。ウェブサイト→Halekulani Bakery & Restaurant Dining Ha

【COSTCO】買ったもの86ドル分＠ハワイカイ店【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日、ハワイカイのコストコで買ってきたものたち〜！じゃじゃん！86.42ドルでした。まずは夫が食べると息巻いていたロティサリーチキン。衝動買いしたメープルバター。メープルバターってバター入ってない

【COSTCO】ハワイカイ店で気になったものたち！ホグワーツ行きチケット🚞

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はコストコに行ってきました〜！！！ハワイカイ店です！今年のブラックフライデーにはルンバを新調しようと思っていて、下見。ほうほう。今時のルンバってなんかいろんな機能ついてるんですねぇ。モップ良さ

【ご飯日記】朝昼夕方のマクドナルド・ノースショア・シリアルのスヌーピー缶欲しい

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝はギリシャヨーグルトに、グラノーラ、焼き芋、カカオニブ、デーツ！ダウントゥアースで買った、このレモンのグラノーラ美味しかったです🍋レモン味って好きだ！！！それから10時半の

【ダウントゥアース】野菜が新鮮・グラノーラ色々挑戦・高級パスタソース

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近、ダウントゥアースでのグロッサリーショッピングにハマっています！😆ダウントゥアースで働き始めて早4ヶ月？5ヶ月？今まで社割（20％オフ）をほとんど活用していなかったのですが結構使えることに気が

【ご飯日記】仕事時のランチ調達に悩む・夕食の材料費20ドル

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はレモン水にスピルリナっそれからチリライスと、スプラウト、ゆで卵、カボチャの糠漬け！カボチャは蒸したやつを糠漬けにしてみました。まあ美味しかったけれども糠漬けにする必要はなか

【ご飯日記】お仕事デーの早朝ごはん・もやし収穫

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米に、糠漬け、梅干し、チキン入りの茶碗蒸しもどき、納豆、みかん🍊朝4時半とかにガッツリしっかり食べてます😚ランチはボスにもらったフィリピンの笹餅みたいなやつ！コレ美味し

【ご飯日記】良き日曜日・プンパーニッケル・蒸し活

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は久々にプンパーニッケル！🍞クリームチーズじゃなくてギリシャヨーグルトを塗ってスプラウト、サーモン、蒸した玉ねぎと切り干し大根、エキストラバージンオリーブオイル、塩胡椒、ロー

【ご飯日記】インスタントラーメンで丁寧な暮らし？・キッチン農園

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。雑穀米と、チキン入り茶碗蒸しもどき。糠漬け、梅干し、みかん！みゃ。朝の運動へ。土曜日はいつもカーディオ（有酸素）をしているのだけれど病み上がりなのでStrengthっていう筋トレ系のクラス

【アリイ フィッシュ マーケット】お値段お手頃で美味しいポケ屋さん発見！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページではAlii Fish Market（アリイフィッシュマーケット）への訪問記録をまとめていきます。場所はモイリイリ。キングストリート沿いで、ダウントゥアースとかある方です！Webサイト→Alii Fi