明けました！

⇑ うまぱんのつもり今年もボチボチマイペースで綴っていきます。よろしくお付き合いくださいm(__)m皆様にとって幸多い1年になりますように...

今年の旅行を振り返る

クリスマスも静かに過ぎ去り今年も残すところあと3日になりました。運勢が干支×星座×血液型で 576/576という最悪の今年でしたが何とか無事に過ぎてくれそうです。普段占いはあまり信じないのですがさすがにこれにはビビって過ごした1年でした。今年もいろんな所にいきました。1年間の旅行を振り返ってみようと思います。2月 道東の川湯温泉へ鶴居村でタンチョウ4月 姉夫婦とクルーズの旅初めての（そして最後の？）豪...

なんのパン？？？

わたし的には良くできたって思ってオットに見せたらカバ？ って来年の干支ウマのつもりだったんだけどカバと言われても否定できない悲しさ(T_T)この紫のクッキー生地が微妙なんだよね。確かにそれだけでないことは認めるけど・・・(;^ω^)近々リベンジ！...

枝かぶりばかり。。。。涙

今日はせっかくシマエナガに出会ったのに枝かぶりの写真ばかりウソもキツネさんまでまだまだ修行が足りません。カメラの操作に慣れなくて､とっさの行動ができなくて鳥さん達に負けてます動きのあまりないものには慣れてきました。...

バスクチーズケーキ

先日の豆腐作りの時にご一緒した方たちとお話ししていて「クリームチーズも高くてチーズケーキをしばらく焼いてない」って言ったらヨーグルトと塩麴でクリームチーズになるって教えていただきました。なので、作るよね！無糖ヨーグルトに塩麴を合わせて、水切り。出来たクリームチーズでバスクチーズケーキ （教えていただいたレシピで）見た目しっかりバスクチーズケーキになりました！水切りをもっとした方が良かったのか、塩麴...

旭山動物園へ

カメラの練習も兼ねて、旭山動物園へちょうど午後のペンギンのお散歩時間。観覧の列には並ばず、上からパチリ他の動物たちも撮ってはいるんだけどピントが甘かったり枠が消せなかったり・・・思い通りの写真を撮るにはまだまだ修行が必要です(^^;新しいカメラは設定が多くて、どんなモードで撮ったら良いのやらいろいろやってみるのですが、どうもピンときません(T_T)はぁ、先が長い。。。。公園で野鳥も...

ペーパークラフトで木彫り熊

昨日、道の駅あさひかわに行ったら可愛いペーパークラフトのシリーズがあってオットの大好きな木彫り熊もありました。即買いして、今日オットが作ってました。もっと時間がかかるかと思っていたけれど意外と短時間で出来上がってました。木彫り熊 出来上がりこんな感じで1枚ずつ紙を積み重ねてましたよこのシリーズにはシマエナガもあったので今度は私が作ってみよう♪ 今日の可愛いパンたち 新入りのメロンパンナちゃ...

豆腐作り

12月に入りもう10日以上経ったと言うのに今月初の投稿です(^^;ボランティアや友達とのお約束など楽しく忙しく過ごしていました。今日は農業センターに豆腐作りに行って来ました。豆乳を家で作るようになってから豆腐も作りたいと思っていたので募集を知って参加してみました。出来上がり♪出来立ての温かいお豆腐を試食甘みがあって美味しかった夕食は湯豆腐豆乳とニガリさえあれば簡単にできるかなって思っていたけれど道具も...

サンタさんのパン

もう11月も終わりだなんてね～忙しくしていても、ぼ～っとしていても1年は終わりますサンタのおじいさんののパンを焼きました。 （ヒトサマのレシピを参考）初めて作ったにしては、なかなか良くできましたでも、ひげのクッキー生地はもう少しあっても良かったかな。・・・と、最近の焼きもの胡桃とフルーツの切りっぱなしパンかぼちゃロールバジルのフォカッチャアーモンドマフィンシュトーレンも今のところ、15本ほど焼き...

• #サンタパン

新十津川町へ

昨日は新十津川町に行って来ました。目的は町で行われていた環境イベント「エシカルミーツ 新十津川」で昨年まで朝の情報番組で活躍されていたお絵描き気象予報士の清水秀一さんの講演があったから。お天気と地球温暖化のお話など絵を見せながらわかりやすく説明して下さり、楽しかったです。お絵描きカレンダーを購入毎月めくるのが楽しみ♪このイベントの合間にランチ古民家を改装してくくられた 石窯カフェ ヤマト さ...

柿プリンとさつまいもクッキー

今日もどっさり降りました。ゴジュウカラ ひっくり返っているとお腹に雪が積もっているみたい＾＾近所の公園には他の鳥もリスさんもいなかったので仕方ない･･･…カラスまで撮ってしまった(^^;柿って硬めが好きな人ととろとろが好きな人と好みが分かれますね。私は硬い派。頂いた柿がとろとろだったのでプリンにしました。糖分入れず、ただ牛乳とブレンダーで混ぜて冷やしただけです。食べやすくて良い感じです＾＾vクッキー2種 ...

• #柿プリン
• #さつまいもクッキー

お久しぶりのシマエナガ

今年は夏の間に全然シマエナガに会えなかったんだけど今日は久しぶりに会えました。1、2分で飛び去ってしまったもたもたしてたらダメね(^^;ウソ先日札幌に行って、姉夫婦に連れて行ってもらったラーメン屋さんらーめん 吉山商店しょうゆらーめん焙煎ごまみそらーめん美味しかった～カップ麺やフライドポテトも販売されているようです。...

シュトーレン始まりました♪

今年の初シュトーレンかぼちゃプリンかぼちゃ1個を3日で使い切り。プリン、スープ、コロッケ、パン・・・・かぼちゃを使い切った頃にまたいただき今年は体が黄色くなりそうなくらいかぼちゃを食べてる(^^;まだマルマル1個あるので、今度は団子にしよう。今朝は起きたらどっさりと雪が降っていました。夏の寝具やソファカバーなどを持ってコインランドリーに行き出かけたついでに公園散歩♪日中かなり溶けたのでまだ根雪にはなら...

最近の自然観察

千葉から帰って来てからは外の寒さが身に染みてなかなか出かける気にはなれなかったんだけどこんなんじゃ、これからの冬、どこにも出かけられないよね(^^;えいっ！とお出掛けエゾリスエゾフクロウミヤマカケスカワアイサ外に出てしまえば楽しいもんです最近のおやつは豆乳使用スイートポテトミルクプリン...

千葉市動物公園

息子が千葉県民になってからいつかは行ってみたかった千葉市動物公園。そのために遅い時間の飛行機を取ったので羽田空港を利用しました。旭川-成田は1日1便しかないので、やはり田舎は不便です(^^;動物園から羽田空港までは、何度も乗換になるので田舎者の私達は飛行機に乗り遅れないように早めの行動が必須です。開園前に到着しました。モノレールで動物公園駅まで来たのですが、私が持っている交通系ICはKitaca。オットはSu...

軽井沢白糸の滝とハルニレテラス

軽井沢での朝、鳥の声が聞こえ紅葉もきれいなので少し外に出て散歩もしたかったのですが、ここは山の中。そして、軽井沢も熊情報が出ていたので息子から散歩禁止令。老いては子に従えです。帰りも渋滞が予想されたので早めにチェックアウトをして、白糸の滝に向かいました。湧水がカーテンのように静かに流れていて空気が澄みとても癒されるスポットでした。軽井沢チョコレートファクトリーでお土産を買ってソフトクリームを食すそ...

軽井沢へ

三連休中（と言っても我が家は毎日が連休中(^^;）、3泊4日の旅に出ていました息子たちが軽井沢の宿を1泊用意してくれて息子家族とお嫁ちゃんのお母さんも一緒に楽しく過ごしてきました初めての軽井沢トリックアートミュージアムでひと休み連休中と言うこともあり、道路が渋滞していたので予想外に時間がかかって到着したけれど幼い子供とわんこ連れの旅には十分な散歩時間だったかも。わんこと入れるお店も多く、たれちゃんも楽...

シマエナガ団子パン

朝起きたら窓の外は白い世界でした。まだ根雪にはならないだろうけどだんだんこんな日が増えてくるんだろうなぁ。この時期、私が頑張るのはギンナン拾い今年もたくさん拾いました。シマエナガって皆でくっついて並んでいる姿が可愛らしくて（私は遭遇したことがないけど(^^;）そんな姿をシマエナガ団子って呼ばれたりしています。そんなパンですシマエナガに見えますか？飽きもせずバッグ作り...

リスさんはいつも何か食べてるね

かりかりむしゃむしゃがしがしツグミが賑やかになってきましたいつものエゾフクロウさん ダイソーグッズ 夜、縫物をすると自分の体が照明の影を作って手元が良く見えないんです。なので、こんなの買いましたヘッドライト ダイソーで550円角度は付けられるけど、欲を言えばもっと下を向いてくれたらなお良し夜もチクチクできるようになったので ワンハンドルのバッグ...

冬近し

あっという間に寒くなり、近くから見えるお山も真っ白になりました。プラタナスの大きな葉っぱが降ってくる前に剪定作業中毎年ツンツンに切られても、1年後には大きく育って葉っぱを茂らしています。この生命力すごいね！夏は木陰を作って涼やかな通りにしてくれます。公園散歩♪フクロウさんの木、葉っぱがずいぶん落ちちゃって今は遠くからでも見やすい。でも、平気なんだね～ダブルソフト食パンマーブルパン豆乳シフォンケーキ...

キトウシ森林公園の紅葉

今日は秋の町内清掃の予定だったけれど雨のため来週に延期。でもお昼近くになって晴れ間が出てきたのでキトウシへ。紅葉がきれいでしたが青空が少なくて残念⤵鳥さんの声も聞こえず残念⤵途中の畑にはハクチョウが集まってきてました知らぬ間にそんな時期になってたんですね～いつも同じ場所で待っていてくれるフクロウさん最近は豆乳を作っているのでお菓子やパンにも入れるようになりました＾＾豆乳プリンりんごと紅茶の豆乳パン...

今日のお出かけ

今日のお出掛け先でどんどん車に近づいてくるキタキツネ芦別でおサルさん雪虫が大量発生中お昼ご飯は Farm Restaurant RIVISTA さんでお隣の岩瀬ファームさんでおやつを買って帰ろうかとも思ったけれどナカヤ菓子店でアップルパイを買っていたので今回は思いとどまりました！ えらいぞ、わたし！＊＊＊＊＊先日の3連休中に高校の同期会が札幌であり、出席してきました。高校を卒業して、もう半世紀近く経つのですが話したこ...

マーキュリーコーヒーロースター

ランチで行ったカフェでこんなポップコーンを作るようなものを見つけたんです。コーンではなくコーヒーの生豆が入っていましたお店の方が簡単にできますよとおっしゃったので購入して炒ってみました。ずっと振り続けますムラができてしまいました(^^;ミルでカリカリちょっと粗びきになってしまった(^^;美味しくいただきましたよ♪普段コーヒーは豆からコーヒーメーカーで入れているのですが何でも手作業、楽しかったです＾＾おやつ...

珍しく夜の街へ

私は滅多に街中に行くことがなくランチも夜ご飯もほとんど車で行ってしまうのですが昨夜はJRに乗って夜ご飯を食べに行きました。＠ きつねの卵さんどのお料理もとても美味しくて他にも食べたいお料理がいっぱい。店名の「キツネの卵」って言うお料理もあったんだけどお腹がいっぱいで注文できなかったので、次回また行けたらもうJRやバスで帰るのはあきらめたので、2次会へオットは以前厚岸に行った時に飲めなくて大そう悔し...

久しぶりの動物園

一昨年までは年に何度も通っていた旭山動物園。昨年はパスポートの元はとっているもののなかなか行けませんでした。お友達から午後から動物園に行かない？って誘われて2つ返事♪パスポートが切れていたけど、今日購入したのでまた頑張っていこう！動物園に入って間もなく、昨日、一昨日とボランティアでお世話になった東京からいらしたグループの方にお会いしました。短い時間だったけど一緒に園内を回り楽しかったです＾＾写真は...

アンパンマンぱん

アンパンマンぱん作りました1才が過ぎて大きな口を開けて何でも食べられるようになってきたマゴちゃんに喜んで食べてくれたようです✌かぼちゃパンミニドーナツリスさんは冬毛が伸びてきて冬支度です。今年初の雪虫も見てしまったのでもう雪が降る日も近いようです...

またイクラ

イクラはこの時期だけだからね、お魚屋さんで買ってきてまた作りました。今度は塩麴漬け地元でまた買うのなら増毛でたくさん買って来ればよかったのにね。増毛では100g1200円。今日買ったものも同じ値段でした。先日買った早々、1回使っただけで電源が入らなくなったソイリッチメーカーさんが丁寧に対応してくださって、無事商品交換となりました。交換品が来たので、早速 豆乳かぼちゃポタージュ乾燥大...

増毛町へ

昨日は増毛までドライブ。暑寒別川河口に鮭が遡上しています元気にジャンプしている所を撮りたかったんだけど河口付近は皆静かに泳いでいたわ鮭を捕獲する場所（？）ではたくさんの鮭たちが勢いよく川を上っていきます。写真が下手すぎて、鮭の勢いが全く感じられない⤵海とカモメ国稀酒造中にいた熊さん遠藤水産港町市場ここでお買い物をして向かい側にある休憩所で食事をすることができます旨しふるふるトマトさんでさくらんぼソ...

神楽岡公園散歩と「あさひかわ健康まつり」

朝の気温が10度を切っても、もう驚かなくなった私です。今朝は9時を過ぎた頃から日差しがあり少し暖かくなったので 神楽岡公園 へリスさんが元気でした木の皮をムシっていたのは暖かい家の素材かな大きな栗を咥えたリスさんもキツネものんびり1時間ほど歩いてきました午後は大雪アリーナで「あさひかわ健康まつり」をやっていたので行って来ました。いろんな健康チェックがあったので、たくさんやってもらおうと...

ソイリッチ

ソイリッチ 買いましたお友達が使っていていいよって教えてくれた＾＾乾燥の大豆から30分で豆乳ができちゃうんです。先日かぼちゃスープを作ろうとして熱いままブレンダーに入れて爆発させたばかりでこれがあれば材料をセットしてスイッチを入れたら30分後にはなめらかなスープやポタージュができるはず＾＾vと思って豆乳を作った後にかぼちゃスープをセットしたんだけど電源が入らない(T_T)取説見ながら対処したけど、ダメ⤵...

十勝岳の紅葉

昨日は十勝岳方面へ凌雲閣側からは色づき始めた山が見られました。お天気が悪くてどんどん雲の中に望岳台側は紅葉にはまだ少し早かったです。鹿さんが来てました帰り道でこのワンちゃん、人懐っこくて賢くてめんこちゃんかりんと一緒に来たこともあったなぁ。富良野でひまわり畑富良野マルシェでミニカボチャのループが可愛くて来年、覚えていたら真似してみたいわ。今朝の気温は10℃を下回り、朝顔もお寝坊さんになり、着々と冬...

天狗の火渡り

古平のお友達のご主人はとてもマメで器用な方で家の前に焼肉ハウスを建てピザ窯も設置していました。風見鶏ならぬ風見牛も皆で楽しいお喋りをして美味しい焼肉やピザをいただきました夜には神社の例大祭で天狗の火渡りがあったので行って来ました。生憎の雨だったのですが、友人が合羽や長靴を貸してくれました。（人数分あるところがすごい！）スマホで動画を撮っていたつもりが、スイッチ入ってませんでした(^^;友人も火渡りの前...

• #天狗の火渡り
• #古平町
• #柳月オタルト
• #旧友

旧友に会いに♪

三連休前半は中学時代の友人3人で古平に住む友人を訪ねました。旭川から札幌に向かうJRは鬼滅の刃のラッピング車両車内はポスターが貼ってあるだけで普通だったわ札幌から小樽へ列車内は韓国からのお客様がとても多かったです。小樽駅は壁面にランプがずらり小樽駅まで苫小牧から合流するお友達が迎えに来てくれました古平のお友達とも7～8年ぶりに会えて、古平町内のコスモス畑へ時々連絡は取り合っているので懐かし～い！って...

ビーツ食パン

姉のところからまたビーツをもらってきて前回はゆで汁でパンを焼いたのであまり色がつかなかったんだけど今回はカブもピューレにして生地に混ぜ込み、食パンを焼きました。ビーツ食パン焼く前の生地はこんな色焼き上がるのがワクワクでしたよビーツ特有の土臭さがあまりなく、美味しいパンになりましたライ麦入りバターパンくるみパン最近は生地にライ麦、全粒粉を合わせたりバターの代わりにオリーブオイルや太白ごま油を入れるな...

皆既月食

3日前の話になってしまいますが、北海道でも皆既月食が見られましたね～私も頑張って起きて写真を撮りました。月食前の普通の満月ほぼ全体が赤銅色になりました。ここが赤銅色のピークではなかったけれど、私の限界そしてこの日は札幌に向かいました。途中の宮島沼でカンムリカイツブリの親子子供は親と全然違う姿をしてるんですね～もっと小さい時には親の背中にちょこんと乗っているらしいのでそんな姿が見てみたかったです。昼...

少しずつ秋っぽく

南北に長～い日本、まだまだ暑い地域もありますがここはもう真夏日になることもなく、少しずつ秋に移行しています。それにしても、台風、大雨や暴風など自然災害が続きますね。危険な地域にお住まいの方はどうぞお気をつけください。リスさんの目に写るものは？一昨日は早起きして山までオットを送り、その後公園を散歩して帰りました。アオサギがあっちにもこっちにもたくさんいましたハクセキレイカワセミも飛んでたんだけど撮れ...

簡単フォトパネル

フォトパネルっていう大そうなものではないのですがせっかく撮った写真、少し部屋に飾ろうかな～って。材料は100均ばかりこの貼れるボードは全面がシールになっていて罫線も入っているのでとても使いやすいです。写真のサイズに合わせてカットするだけです。カッターで切れるし、多少のずれを写真を貼ってから修正することもできます。裏に両面テープ ⇦ これも100均そして、壁に貼るだけです✌手軽に作れるので貼り替えもマ...

カラスだって主役になりたい

公園に行ってカワセミの写真を撮っていたら目の前にカラスが来て動かない。まるで写真を撮ってとアピールしているみたい。カラスも悪さしないで大人しくしていれば可愛いもんです。エゾリス池の周りを歩いていたら小さな動く生き物ネズミ でしたこのネズミの写真を撮っていたら、目の前にカワセミが現れて私もびっくりしたけど、ネズミも驚いて池にポチャン溺れないで池から這い上がれたかなぁ。目的のカワセミは今日は元気に飛び...

やりたかったの、コキアに目

コキアを植えたらやってみたかったこと。 あちこちで可愛く付けているのを見かけてやってみたかったもっと可愛い目にしたかったんだけどなぁ。2つだけでやめておこうと思ったのに追加我が家のコキア、昨年のこぼれ種が育ったので間引きしたけど密集してます(^^;しかも小さい(^^;最後はほうきになる運命。＊＊＊＊＊旭川も猛暑続きだった頃、我が家に届いた1通の葉書これ、念のため宛名を多少加工したけれど加工しなくてもこんな...

最近焼いたパンたち

昨夜から気温が下がらず、夜中の雷雨もありじと～っと気持ちの悪い朝でした。（夜中暑くて目が覚めたけれど、雷雨には気づかなかった私です(^^;）雨に打たれても朝顔はちゃんと咲くんですね夏の間、ほとんど咲かなかったのに、今になって本気出して咲いてます。本気出して大きくなっているゴーヤも収穫いつも新鮮野菜をたくさんくださるお隣の奥さまのリクエストで バジルとドライトマトのパンバジルペーストもドライトマト...

お盆も過ぎて

先日、札幌にお盆のお参りに行って来ました。昨年まではサ高住とはいえ母のいるところが「実家」って感じだったのですがこの住居も引き払い入院生活になった母の病院はさすがに実家とは言えなくなったなぁと実家がなくなった寂しさを感じます。姉夫婦と姪っ子家族と一緒に父と妹のお寺でお参りをし皆でランチして帰ってきました。 ＠ノースコンチネント姉の所で一休みした後は甥っ子、姪っ子たち家族とインドアテニスコートへ。...

サマーシュトーレン

サマーシュトーレン焼きました♪クリスマスシュトーレンのような漬け込みフルーツではなくドライフルーツを入れたふんわりとしたパンです。レモンピールやドライマンゴー、ココナツなどが入って夏っぽいです。エピもわたし的には夏のパン（ビールに合うから？）収穫したブルーベリーでうずまきパン飽きずにセイタカシギ顔も可愛いのよ＾＾これは昨日の写真で今日は行ってないんだけどさすがにもういないか・・・我が家、仏壇はない...

セイタカシギに魅せられて

昨日会ったセイタカシギ調べてみたら、旭川近郊ではそうそう見られる鳥ではないらしい。今日も同じ所にいたら良いな～って思って行ってみました。いました！ いました！ずっと見てたら、赤くて長い足も長い嘴も歩き方もとても優雅で魅力的♪私の中ではタンチョウが1番だったけれど、その座が奪われるかも？後ろ姿も優雅です＾＾羽を広げると大きく見えますが体の大きさはカモやカモメよりも小さいです隣の田んぼのお米今年の北海...

昨日、今日の散歩

昨日の散歩ではまたカワセミお魚をくわえてましたコガモちゃんは6羽-1羽＝5羽になってました(´；ω；`)ｳｩｩこの仔は皆とはぐれてずっと大きな声で鳴きながら池の中を一人ぼっちでさまよってました気になって私も池の淵を歩きながらその仔を見てたんだけど急にスピードアップしたかと思ったら、その先にはお母さんがいました＾＾良かったね！今日のお散歩で会ったこの鳥はヒタチ系だと思うんだけど・・・・？？エゾビタキ？ キビ...

きりんパン

きりん柄の食パン焼きました♪黄色い生地はかぼちゃ、茶色い生地はココアきりんのミニパンもきりんだと言われなきゃわからない(^^;私の雑な性格がバレバレ。（ネットで見て成型をまねてみたんだけど、それはひと目できりんだとわかる可愛さだったの）トマトの枝豆・チーズパンブルーベリーマフィン＊我が家の収穫＊毎日少しずつ収穫ができ、ご近所からいただくこともあるので最近、野菜はあまり買わずに済んでます＾＾v食べきれな...

我が家のトウキビ

今年は家庭菜園でトウキビを4本植えていて、全然実が入ってなくて期待薄なんだけどヒゲが茶色くなってきたので収穫しました。黄色いのがゴールドラッシュ、白いのがピュアホワイト本当に不出来な子供たちピュアホワイトは少し実が揃っていたけどがっかりだわ茹でました同じ種類とは思えない粒のばらつきこっちはスーパーで買ってきましたさすがに美しいわでも、味がイマイチで不出来な子供たちの方が美味しく感じた(^^;我が家のゴ...

北竜町のひまわり畑

北竜町のひまわりまつりが開催中なので行って来ました。満開園内は満開のエリア、終わったエリア、5部咲きのエリアがありました。ちょうど1番入り口の近くの広いエリアが満開でした。目立ちたがり屋さんが1人後ろ姿なつ～っ！って感じでしたよ。気温も30℃超えだったし。ひまわりソフトひまわりの種を粉末にしたものが入っています冷やし中華ひまわりの種もトッピング隣町の雨竜町でひまわりを買って帰りました＾＾...

カワセミ

今日のお散歩であれ？何か青くて光るものが飛んだ？あれは・・・・もしや・・・？カワセミ青い鳥を見るとテンション上がるこれはアリスイ？前に見たカモの親子はもう大きくなっていたんだけど新たな家族が可愛いねぇお散歩中に津波警報のお知らせがありビックリでした。どこで大きな地震があったんだろうって思ったら遠くカムチャッカでしたね。旭川は内陸なので、津波の心配は全くないのですが太平洋沿岸の町に住んでいる友人は高...

収穫が楽しみな季節

ボチボチ採れ始めていたブルーベリー、我が家のお隣から貸与中の木にも実がたくさんついて色づき始めました。こうなってくると毎日の収穫や加工が楽しみです＾＾ゼリーケーキピーマンも毎日収穫できるのでピューレにしてパン生地に使います。ピーマンパンほんのりグリーンが可愛いし、もっちりとして美味しいです。生バジルとトマトのフォカッチャ猛暑は嫌だけど、たくさんの夏野菜や果物が嬉しい季節です。...

海の幸 ＆ ゴーヤの花

オットが知床方面に山登りに行っていて帰りにサロマで海産物を買ってきたので一緒に行っていたお友達夫婦と外で炭焼きホタテツブシマホッケマトウダイホッカイシマエビどれも美味しくいただきましたオット達が山に行った日の知床方面の気温は38℃。しかも熊がたくさんいる地域。高温、登山、熊・・・・・私の避けたいものが3拍子揃ってこれだもの、一緒に行動できないわけだわ今年初挑戦の家庭菜園のゴーヤ雄花ばっかりだったけ...

今年の田んぼアートは北口榛花ちゃん♪

昨日から雨が降っていたけれど今日はお昼前から雨も上がったのでJAたいせつさんの田んぼアートを見に行ってきました。今年のモデルさんは北口榛花ちゃん6色の苗で描かれてます稲の花ここの見晴らし台から眺めます。昨年までのマツコさんも良かったけれど今年も榛花ちゃんの笑顔がそのまんま稲で描かれていて見ごたえがありましたよ。田んぼアートに行く途中で OTOKOYAMA SAKE PARK これが食べたかったの おちょこ山ソフト...

バジルのフォカッチャ

いただいたバジルが残っていたので生バジルでフォカッチャ作っている間中、バジルの良い香りがしてましたココアのチョコチップパヴェゴマパン汗だくになってパン焼きしました。エアコン入れて焼けばいいんじゃない？って話しですが北海道民の私はどうもエアコンをケチってしまって暑いの苦手～なんて言いながらもエアコン代をケチってしまいます(^^;昨日のシメさんは水浴びして気持ち良さそうでしたそしてまたショウジョウトンボホ...

バジルペースト

お隣からバジルをたくさんいただいたのでブレンダーでバジルペーストを作りましたそしてバジルパスタ我が家のネズミの額ほどの畑に比べお隣は毎年美味しい野菜がたくさんすくすく育ちます。いつも分けていただいて嬉しい＾＾我が家の今日の収穫はほら、寂しいでしょ。昨日の常磐公園久しぶりに行ったらカモさんの子供たちが大きくなってましたちゃんと3羽いたので（ここには2羽しか写ってないけど）あのまま揃って成長できたんだ...

花菜里ランド

今朝は花菜里ランドへ亜麻の花はもう終わり⤵きれいな時期を見逃した(^^;ラベンダーももう終わりかけ⤵今咲いているのは紫系の花が多い と言うか、私が紫の花ばかり撮っている？白いけどムラサキツユクサホオジロとスモークツリー池の周りにカエルもたくさんピョンピョンと今日は中高時代のお友達が他の友達と一緒に旭川に来ていたんだけど時間を作って私と会ってくれました♪もう半世紀もお付き合いが続いているお友達とのおしゃ...

旭岳のお花畑

年に何度か旭岳に行きいつもはロープウェイの山麓駅周辺を散策することが多いけれど昨日はロープウェイに乗って姿見の駅まで上がりました。気温も10度ほど下がり快適です♪2時間ほど歩きました。ちょうど見頃のチングルマが山肌一面を覆いとてもきれいでしたピンクに色づいたチングルマもピンク色のチングルマはタテヤマチングルマとも言われ、立山あたりで見られることが多いそうです。太陽さんをたくさん浴びて、お花の終わり...

パン焼きやちくちくなど

朝の涼しいうちにパン焼きシナモンロールイチジクとくるみのマフィンもちくちくも少しして相変わらずの紙袋型トートバッグ（手前右が今日作ったやつ）と髪が伸びてきて邪魔になってきたので ヘアバンドもこのフクロウのぬいぐるみ、我が家に来てもう30年くらい経つわ今年の夏我が家で大活躍中の ハリオ フィルターインボトル蓋にフィルターがついていて、水出し茶が手軽に作れます。カテキン効果 だといいな先日のお友達と...

暑いの苦手

我が家の庭もアサガオやラベンダーが咲き始めました。富良野方面のラベンダー園や我が家のすぐ近くの通りでもラベンダーがきれいに咲いているし美瑛や市内の公園では他の花達もきれいに咲いているので写真を撮りに出かけたいけれど、暑くて出かけたくない昨日は朝のうちに公園に行ってリスさんに会ってきたそして、暑い暑いと言いながらも家の中の温度をさらに上げてパン焼き(^^;涼しいデザート 抹茶プリン自分にカツ入れて頑張る...

トマムに行ってきました♪

姉夫婦とトマムに1泊旅行してきました。姉たちは札幌からなので現地集合・解散手前側のザ・タワーに宿泊宿泊者用の無料のカフェスペースでウェルカムドリンク夕食は居酒屋で夕食後は、部屋で来る途中で買ってきた富良野ワインやチーズで2次会トマムと言ったら雲海早朝雲海テラスで雲海を見たかったんだけど雲海の発生予報が30％、ほとんど雲の中のよう。それでも朝早起きして（4時）天気を見てから決めようって思っていたんだ...

オオバン

暑くなるとやる気の出ない私です(^^;苫小牧に行ったり、札幌に行ったり、美味しいもの食べに行ったりはしているのですが・・・・遠くてボケボケですが市内の川にオオバンがいました。初めて見たのですが、帰ってからオオバンだとわかったのであの独特なお顔をもう少し粘ってじっくりと見たかったなぁと思っていたところ札幌からの帰りに寄った宮島沼で会うことができました。宮島沼では時々見かけるんだそうです。このオオバンは一...

難読漁港名番付

テレビで難読漁港名番付って言うのをやっていて北海道の地名って読みづらいって言われてはいるけれどこの漁港名は道産子の私でもほとんど読めなかったです。見やすくするとこんな感じ東の横綱の於尋麻布なんて読めますか？おたずねまっぷ。。。お尋ねマップ？ ちなみに地元の方はただ「あざぶ」と呼んでるそうですよ～ 北海道漁協漁場協会で番付表が作られたそうです。漁港カードもこれから配布されるそうなので漁港を巡って...

常磐公園でマガモの親子

今年もそろそろ常磐公園でカモの親子の姿が見られないかなぁと行ってみました。するとグッドタイミングで池を泳いでいる姿を短時間ですが見せてくれました。マガモの親子可愛い1列に並んで遠くに行ってしまいましたヒナは3羽しかいなかったんだけど最初から3羽だったのかなぁ。いつもはもっと多かったんだけどコムクドリも子育て中でしたこすずめちゃんスイレンも咲き始めそう言えば新しくなった公園内のたこの滑り台を見ていな...

いちご初収穫と恐怖体験

いちごが1つだけ赤くなったので初収穫もうちょっと赤くなってから採ろうって思っているうちにカラスに先を越されることが良くあるのでまだちょっと早いかなって思ったけれど収穫甘くて美味しかったこれからカラスとの戦いが始まります！今朝の公園で・・・・相変わらずお友達だと思って寄ってくるリスさん先日1日に2度恐怖体験をしました1度目は朝のできごと 公園に散歩に行き車を木がたくさんある駐車場に停めたんです。 ...

摘果メロン

この時期産直店では摘果メロンが出回ってます。以前は摘果メロンって漬物にしかならない思っていたんだけどいろんな調理法を知ると、飽きずに食べられますね。塩昆布と塩麴で漬物、サラダ､甘酢漬け切り方が同じで芸がないてんぷら いつものパンたち 近所の公園に行くと前回オスのニュウナイスズメが顔を出していた巣穴からメスのニュウナイスズメが顔を出していました。ムクドリ鳥さん達、子育てに忙しい季節ですね。こちらの...

旭岳へ

昨日からずっと雨がしとしと降り続いていてこんな日はもしかしたら、旭岳のクリスタルなサンカヨウが見られる？？？でも今年は去年よりも雪が多いようだからまだ咲いてないかも？って思いながらも行ってみたらやっぱり咲いてませんでしたやっと葉っぱが出てきた感じでお花が咲くにはしばらくかかりそうです。旭岳ローブウェイ駅に着いた時には気温は4度、雲の中で視界不良でした。ほら、エゾノリュウキンカ畑も真っ白チシマザクラ...

こすずめちゃん

黄色い嘴の小雀ちゃんたちの姿が見られるようになりました。今しか見られない黄色い嘴、可愛いわリスさんのお耳もつるつるの夏仕様になりました＾＾確実に季節は春から夏への移っていっているのに気温の変化が激しくてエアコンをクーラーにしたり暖房にしたり・・・・皆様、体調崩されませんように...

ルバーブケーキとジャム

今年もお隣からルバーブをいただいたのでケーキ生地に生のルバーブを入れてルバーブケーキ残った分はジャムに。ジャムはあっという間に柔らかくなるし、そのままで酸味が十分なので、ただお砂糖で煮るだけです。瓶を煮沸消毒してジャムを入れてまた煮沸消毒をするのが一般的なジャムの保存方法だけれどそれをすると力を入れて閉めすぎるのか蓋が開かなくなることが良くあるので私は小分けにして冷凍するようにしています。 お...

THE old CAFE & 上野ファーム

今日はお友達とお出掛けTHE old CAFE さんでランチ美味しくいただきましたその後、上野ファームさんへバラが咲き始めているかと思ったけれどまだ少し早かったようです。年間パスポートを買ったので、今度はバラの時期に行ってみようすけすけのサンカヨウを見に行きたかったのに旅行に行ったりして時期を逸してしまいもう実になってました(^^;白いカエルもいたんです白いカエルは幸運を呼ぶんだそうですよ今年の運勢最下位...

ゴーヤに挑戦

我が家の家庭菜園例年通りのトマト、ナス、ピーマン、ししとうに加え今年はゴーヤにチャレンジ昨年はサツマイモを作ってみたけれど我が家の粘土地の畑じゃやっぱり無理だったわゴーヤはプランターだし上手くいくかなぁお友達からブドウの苗をもらったので今年と来年はプランターで育てて、再来年地植えして収穫予定今、我が家にあるのはポートランドなので大粒ぶどう楽しみ～お散歩で会った方からセリをいただきました。親と一緒に...

男山酒造の藤が満開

男山酒造の藤棚を見てきました満開でとてもきれいでした前庭の OTOKOYAMA SAKE PARK大きな一升瓶の滑り台がど～んと！カフェ＆売店では自分で仕込み水を入れて飲むふりふりカルピスキッズスペースもあり木でできた一升瓶の輪投げなどがあり、小さなお子さん達も店内や庭で楽しめそうですね♪お昼ご飯は JAあさひかわ直売店あさがお永山店でカラスが子育て中なので襲われないように気をつけなきゃ！...

女子旅つづき

5月22日 2日目の夜はホテルの近くで美味しいピザを食べマクセル アクアパーク品川 へとても涼しげで美しい所でした3日目は夕方の飛行機だったので1日何する？ ちょっと足を伸ばす？ はとバスに乗る？ などと話していたのですが結局、私達の年齢を考慮して、ゆっくり行動しようかと・・・（全員、体にペタペタ湿布を貼ってました(^^;））スカイツリーへ都会の景色を見る（1日目のディズニーシーで乗ったアトラクション...

女子旅

友人4人でパンダ旅行をしてきました。以前からいつか皆でパンダを見に行きたいと話していてやっと実現しました！（1名急用のため行き帰りは別になってしまいましたが、現地で合流できました）21日に旭川空港から出発し、その日はまっすぐディズニーシーへ年相応の楽しみ方をしてきましたがたった1つだけ乗ったアトラクション ソアリン・ファンタスティック・フライトが私にはファンタスティックではなく、恐怖体験次の日、2...

すだち蕎麦

先日お友達と手打ちそば まるさんですだち蕎麦暑い日だったのでさっぱりとして美味しかった～その後お友達の家にお邪魔して、たくさんお喋りして楽しい午後を過ごしました＾＾酒粕酵母で角食にするつもりだったけど、思ったよりも生地が伸びなかったので山形にしました。酒粕酵母を使い切ったので、今度は違う酵母を育てようかな。先日のお散歩キツネがグイグイやってきます最近キビタキが多いです。きれいな声で鳴いて好きな鳥だ...

神楽岡公園を散歩

今朝は神楽岡公園へリスさんがたくさんいましたまるで銅像のように木と一体化してじっと私を見ていてビックリ！顔も毛変わり中で、せっかくの美人さんが台無し子リスを咥えて走っているのかと思ったら巣の材料ね(^^;シャッターチャンスはそう上手い具合にはやって来ないキビタキボケた写真はマミチャジナイディジーミヤマリンドウミヤマスミレ我が家のスズランも咲きました先日の友人とのランチ いちりん庵 で旅行の打ち合わせ...

季節が変わりましたね～

今日は28度超えの旭川そんなに急に暑くならなくたって・・・・リスさんの毛変わりも間に合わない？右耳冬毛、左耳夏毛最近公園でよく見るのはニュウナイスズメ ♂♀アカゲラ新玉ねぎが美味しいのでオニオンパン焼きました♪同じパン生地でメロンパンも塩ロールパンとくるみパヴェ先週末千葉の息子の所に行って来て近所にきれいな大きな公園があったので、雨の中散歩花盛りできれいでした北海道のバラはまだこれからです。仲良し兄...

クルーズの旅➇ 完結編

今回私達がジャパネットたかたクルーズで乗ったのはMSC ベリッシマというイタリアの船です。19階建ての定員5655人という大きな船です。豪華客船とはなっていますが豪華客船の中にもいろいろランクがあるようでこの船はカジュアルとされていてドレスコードもそれほど厳しいものではなかったです。また、ジャパネットさんがまるごと貸し切りなので日本人には利用しやすいように対応してくださっていたようです。飲食が基本無料でしか...

クルーズの旅⑦ 鹿児島観光

4月28日 クルーズの旅8日目は最後の寄港地 鹿児島です.朝から雨です桜島も見えません(T_T)でもせっかく来たので船から降りて観光します循環バスに乗って 仙厳園へ少し雨が小降りになって、桜島も少し見えてきました島津家別邸島津家19代光久によって築かれた島津家の別邸で平成27年に「明治日本の産業革命遺産」として世界文化遺産に登録されたそうです。お屋敷の中は和洋折衷でした園内を少し散策山神・水神猫神社（ね...

パン焼き

しばらくパン焼きから離れているとパン焼きたいなぁって気持ちになる。オットが船の旅の間、毎晩ディナーの時にグリッシーニを食べていました。なので 酒粕酵母でグリッシーニこちらも酒粕酵母で メランジェドライイーストで ミルクハース（ちょっと焼きすぎました(^^;） よもぎのあんこロール食パン 桜あんパンとバターシュガーパン チョコロールパン近所の公園でカワラヒワエゾリスキアゲハルリシ...

クルーズの旅⑥ 韓国に上陸

4月26日 クルーズ6日目は明日の韓国済州島に向け1日洋上です。毎回寄港地の前日に観光スポットなどの紹介を含めた説明会が1日に何回か開催されていて姉といつも夕方に参加していたのですがこの日は午前中に説明を聞いてきました。その後は船内を散歩したり部屋やビュッフェでのんびりと過ごしました。そろそろ食事も飽きてきて朝食はビュッフェでパン食が多かったのですが、おかゆを食べるようになってきました。お昼にはラ...

クルーズの旅⑤ 金沢観光

4月25日クルーズの旅5日目は3か所目の寄港地 金沢です。金沢は行ったことがないし、行きたいところもたくさんあって楽しみにしていました。ところが金沢の入港予定時刻が過ぎたのに陸は見えているものの船が動いていない？そう思っていたらアナウンスが入って「風が強くて入港できない。1時間ほど様子を見ます。」と。はぁ(´-ω-`)船の旅だもの、そんなこともあるのねぇ。上陸できないかも・・・って諦めていたところ2時間...

クルーズの旅④ 秋田観光

4月24日 クルーズ4日目は寄港地2つ目 秋田です.本州に戻ってきました！このターミナルにずらっと並んでいるのがジャパネットさんでチャーターしているバスです。いろんなバス会社が協力してくださっているようで函館には旭川電気軌道のバスもありました。全道から集まってたんですね～循環バスに乗って1つ目のバス停で降りると私達のツアーの歓迎イベントが行われていました。強風で大変そうでした。はい、今日も強風で...

クルーズの旅③ 函館観光と船内レストラン

4月23日 クルーズ3日目最初の寄港地は函館です。北海道に戻ってきました！各寄港地ではジャパネットさんで有料のオプショナルツアーと無料の循環バスを用意してくれていてこの循環バスはほとんど待つことなく用意されていてとても便利でした。何度か行っている函館だし義兄とオットは昨夜遅くまで飲んでいたようだし降りなくても良いかなって思ったけれどせっかくなのでお昼ご飯を食べてからゆっくりと出かけました。ちょう...

桜が満開です

旭川市内、桜が満開です東光の公園に行ってみましたご夫婦、お友達同士や家族連れ、中でも目立ったのがプロのカメラマンさんにお子さんの写真を撮ってもらっている若いご家族でした。出張カメラマン、多くなってるんですね～花菜里ランドはクリスマスローズが中心でした旅行に行っている間に初春の花達の盛りが過ぎてしまっていたのが残念真っ白な世界から色鮮やかな季節になりました...

クルーズの旅 ②

乗船2日目は函館に向け1日航海です。朝はラジオ体操から始まります。姉たちとラジオ体操の約束をして出かけなかったので会場で会えず朝食も別々に。ちゃんと約束をしておかないと船内で会えることは奇跡的なのですがこの後、船内で使えるアプリのチャット機能を利用して連絡を取ることができるようになりました。スタンプラリーがあってポイントを回りながら船内の間取りを何となく把握しました。船上プールジャグジープールは船...

クルーズの旅① と 桜の開花

出発は4月21日。旭川の空港から羽田に飛び、空港で姉たちと合流してタクシーで東京国際クルーズターミナルに向かいました。私達のチェックイン時間は11：30～13：30となっていました。多くの人たちが集まっていましたが、流れはスムーズであっという間に船の中。手前の建物がターミナルで、奥に頭が見えるのが船です。入室時間が15：45だったので、それまでラウンジで過ごしました。チェックイン時にクルーズカード...

クルーズの旅 準備編

姉からクルージングに行かない？と誘われたのが昨年の9月。姉夫婦はバルコニー付きの部屋を申し込んだけれど、私達は昨年のフェリーでは日中ほとんど部屋にいなかったので、窓のない内側の部屋を申し込んだら（料金もかなり違う）キャンセル待ち。きっとキャンセル出ないだろうなって思っていたら12月になってジャパネットさんからキャンセルが出たと連絡がありました。ここから準備が始まり、参加された方のブログを見たりyou tub...

船旅してました

10日ほど旅してまして昨夜帰ってきたら旭川にも遅い桜の開花宣言が出ていました旅行期間中、すかっと晴れた日がなく写真の量も少ないのですがカメラやスマホに入り混じっていて整理に時間がかかりそう(^^;こんな旅してきました～ってことだけちょっとご報告こんなのに乗って桜を見てこんなの食べました昨夜旭川の空港に着いたら、ぶるっ(*_*;気温は4度でした。そして今朝はマイナス気温。日本は長いですね～...

春の野花

今日はやっとぽかぽか天気こんな日はお出掛けしたいのにこんな日に限って、美容室、歯医者、整体と予定がびっしり。でも隙間時間にキトウシ森林公園に行って来ました。カタクリが咲いてました。エゾエンゴサクもフクジュソウはそろそろ終わりですね～エゾヤマザクラは少し色づいているように見えなくもない。。。。シマエナガも高い梢を飛び回ってました。お天気が良いのは今日だけでまた崩れそうです。お散歩日和が少ないなぁ。...

遠くにタンチョウ

息子家族が札幌まで帰って来ていたので昨日は、朝、旭川を出て札幌経由で千歳空港まで送ってきました。そうまでしないと、なかな息子家族にも会えません。まだ北海道を離れて1年経っていないのにもうすっかり向こうの人になったようでラーメンを食べたり、お寿司を食べたり・・・・まるで観光客ね。北海道のお土産は美味しそうなものがたくさんあるわぁなんて言ったり・・・・さすがに若い人たちは順応するのが早いですね。千葉で...

シマエナガも営巣中

今日会ったシマエナガちゃん♪巣作りに忙しそうですよ！もう少しでいろんな鳥たちの幼鳥たちにも会えるのが楽しみだなぁ＾＾コゲラ昨年はコムクドリが営巣していたこの巣穴。コムクドリのヒナが巣立った後にアカゲラが来たりしてたんだけど今はシジュウカラ。人気の巣穴のようです＾＾v雪が解けて暖かくなったと思ったらもうはやモンシロチョウエゾヤマザクラはまだまだこんな感じ今花盛りなのはフクジュソウです。酒粕酵母でワッ...

マグノリアでランチ

5月に一緒に旅行に行くお友達4人と第1回打ち合わせまずはマグノリアでランチここのランチはいつも1品1品が真似したくなる家庭的な味付けで美味しいです。ここでケーキをテイクアウトしてお友達の家へ旅行の計画や旅行に行ってきた話などを聞きながらお喋りをして楽しい時間を過ごしました。5月の旅行がますます楽しみその他の最近の外ご飯当麻町道の駅横のコーヒーとカレーの店Merbこのお店は以前旭川市内にあってファン...

• #マグノリア
• #蓬
• #Merb
• #ヒバリ
• #ミヤマカケス

美味しい酒粕

お友達が栗山の小林酒造のおいしい酒粕を送ってくれました。早速酒粕酵母を起こして メランジェ酒粕を入れて酒粕シフォンケーキもちろん甘酒で飲んでもスッキリとして美味しんです＾＾しばらく私の酒粕ブームが続きそうです。最近のチクチクは相変わらず紙袋風のトートバッグも作っているんだけど端切れでこんなのも作りました（同じ生地だからわかりづらいですね）。名付けてどこでもキーホルダーバッグの持ち手などに通...

鳥たちが増えてきた！

昨日、今日のお出かけではハクチョウたちの姿をたくさん見かけました。他の鳥達シメマヒワアトリカワラヒワツグミカワガラスミソサザイ冬の間、あまり鳥たちに会えなかったけれど暖かくなって少しずつ増えてきましたフクジュソウも咲いてましたよフクジュソウを見ると北海道にも遅い春がやってきたなぁって感じます。走っている車の前に立ちふさがるキツネ追い越すと追いかけてくるきっと人間から食べ物をもらったことがあるんでし...

卵を溶くぼっこ

姉からもらった卵を溶く便利グッズ刃がついているので、白身がきれいに混ざってくれて卵液がふんわりと滑らかになります。カラザも刃に絡んでくれるので最後にきれいにとれます。黄色と白だった卵焼きもきれいな黄色の卵焼きになりました！今まで卵を溶くグッズ、いくつか使ったけれどこれが1番楽できれいです＾＾v＊最近作ったものたち＊胡桃とチーズのパンブリオッシュシュクレとよ型で豆パンこの型で焼くと生地がしっとりとし...

久しぶりの外の空気

今週もずっとお天気が良くなかったのでほとんど出かけてなくて美容室に行ったくらい。私がこんなに出かけないのも珍しいわ。年のせいかしらね～でも、今日は朝ちょっと太陽さんが出ていたので出かけてきました。雪が解けて地面が見えてきた近郊の畑にはハクチョウたちがたくさん飛来していました。雪が降ったり止んだり・・・フキノトウが出ていました雪がなくなったけれどまだ緑がなくて秋のような景色ですね～永山新川のカモたち...

桜ごはんの素

最近は天気の良い日と予定のない日がうまく当たらずお出掛け不足です。今日は1日雨が降り、強い風も吹いていたので雪もかなり減りました。市内ではフクジュソウが咲いている所もあるようですが私はまだお目にかかれず毎年この時期に販売になるのを楽しみにしている 桜ごはんの素キッコーニホン（日本醤油工業株式会社）の直売店で買ってきました。桜塩も美味しいです。お醤油やドレッシングを中心とした調味料や...

いつも通りの自然観察

今日のお出かけもシカやキツツキウソメスだったのでウソだと気づかずカラの仲間かなって思って撮っていてきっとあの中にオスもいたんだろうなと思うと残念オスの色合いが好きなのに。今日も収穫ナシだなぁって思って家に近づいたところでオジロワシ何年か前まではここによくオジロワシが来ていたのにしばらく見ていなかったから、ちょっと嬉しかったわこれは先日のぐいぐい近づいてくるリスさんやっぱりまた作ってしまった紙袋風ト...

紙袋みたいなトートバッグ

前にお友達からいただいたトートバッグがとても可愛くて使いやすくて私もそのうち作ろうって思いつつ月日が過ぎ・・・・生地を整理したくて、やっと重い腰を上げました。結構素敵にできたので（自画自賛）、またまた量産したい病がムクムクと。生地の整理どころか、また生地を買う羽目になるとは・・・だめ！だめ！桜の葉っぱのシフォンケーキ今日も歯医者。緊張の日は続く。。。。...

今日のエゾフクロウ

本当は今日はもう1羽のフクロウさんにも会ったんだけどカメラで写真を削除しているうちに気づいたら全部削除してました。見るに堪えない写真ばかりだったということで・・・・(^^;このフクロウさんにはお山を登る途中で会ったんだけど下りで見た時にはいませんでした。どこかに飛んで行ったのか洞の中に隠れていたのか・・・飛んで行ったのならじっと待っていれば良かったな。会えた鳥たちはいつも通りのキツツキたちのみ。オオア...

ひなまつり

ひな祭りなので桜餅作りました。 パン焼きも復活 白パン紅茶とオレンジピールのちぎりパンくるみパン午後は久しぶりにトレーニングに行って来ました。トレーニングを始めた頃はいつも空いていたのに最近は混んでいます。冬だからかなぁ。そしてトレーニングの効果は何も出ていないような気がします・・・・(^^;もう少し自分に厳しくしないとダメですね！...

道東～オホーツク

2日目は朝食前に近所をお散歩シマエナガがあちこちで飛んでいました。枝かぶり写真ばかりでした(^^;ヤマゲラさすが川湯温泉川が温泉ですね～一応温泉ソムリエなのでここに貼ってあった温泉分析書もパチリ （ピンぼけでした(^^;）PH1.6の強酸性で美肌の湯です。部屋に戻って朝食豆乳鍋付きの美味しい朝食でした＾＾ホテルを出て北上し、オホーツクの小清水町へ接岸した流氷が少しだけ見られ、遠くの沖にも見えました。湯沸湖は雪に...