決して手だけでの動きではありません。実際、鄭曼青は腕を無くした夢を見てから太極拳を理解したとされる。先人の教えを無視せず教えを分析し研究する事が我々の努めです…
太極気功養生教室のブログです。 太極拳、推手、気功等を指導しています。
鄭子太極拳の単鞭と提手上勢での柔鬆による体の使い方の一部を解説します
決して手だけでの動きではありません。実際、鄭曼青は腕を無くした夢を見てから太極拳を理解したとされる。先人の教えを無視せず教えを分析し研究する事が我々の努めです…
鄭曼青黄性賢楊式太極拳は世界で最も人気があり、何百万人もの人が実践しています。1800年代に楊家が太極拳を広めて以来、この型は口伝によって師から弟子へと受け継…
こちらは米国で黄性賢系の鄭子太極拳も教えているルイズ氏 推手Training👐黄性賢系の鄭子太極拳は"鬆"により下沈させ「粘黏連随走‥」といった理を基本や型で…
X（旧Twitter）に載せた接➡️化➡️拿➡️発について更に知りたいというご要望に応えて解説動画を作ってみました。こちらのは鄭子太極拳の技術の一例です。接➡…
動画撮影は今朝の広島での指導の前に。本日も鄭子太極拳長架108勢と推手をお教えした。広島の人は熱心に耳を傾けて聞きながら練習されていた。動画は渾元椿 、鬆身五…
多家神社の由来は神武天皇の時代からであるから古い神社で日本屈指のパワースポットらしい。 子供の頃はお祭りでこちらの神社へ行ったり、この神社の近くの雑木林でカブ…
新幹線で移動中で時間があるので、楊玉振著の高級太極拳教範を読んで改めて研究中。 当太極拳埼玉教室では楊玉振の流れを汲む楊式太極拳武架をお教えている。 こちら…
太極拳は必ず"鬆"から成り立ちます。鬆ができて気を沈むことができます。地とアースできる事で接勁を養う事が出来ます。その方法とは⁉️当太極拳教室の私が生徒たちに…
生徒は人それぞれだが、その中の1人で練習道具を忘れたから来る途中で帰りますと急に休んだり、当会に参加している皆さんが守って練習してくれる規約を何度も忘れたり‥…
こちらも無事に開催できました。こちらの動画は参加者の基本推手の練習。推手は太極拳の掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠‥からくる基本手法から成り立つので、各動作と…
今日は天候も優れ無事に開催しました。基本動作から拳架、推手‥も1つずつ解説しながらやりました。忽雷架など趙堡系の太極拳は通常の太極拳とは違い平面の横回転ではな…
昨晩少し早めの忘年会を開催しました。新疆ウィグル料理で皆さんと楽しい時間を過ごせました🍽️今回設定してくれたボスと落合くんの師弟コンビに感謝😊新疆ウイグル族の…
フランスで黄性賢系の鄭子太極拳を教えているヘラルド・ロイグ氏の推手の講習会の模様です。ファッションとして形でなく、単なる競技として一時的な勝ち負けのレベルとい…
昨日から新しい新人さんが入られました。探究心があられ、熱心に先輩達と練習された。こちらは普段基本動作で練習している站椿功（たんとうこう）で根っこを作ったまま（…
巷では内勁とか内功をと言われているが、本当に理解するには、1ヶ月或いは1年だけでは足りません。誰でも出来るという調子のいい謳い文句でやられる指導者もおられるよ…
内容：鄭曼青⇒黄性賢⇒王其燃（ウィーキージン Wee keejin）と伝承があった欧米では実践太極拳だということで人気のある黄性賢系統の鄭子太極拳のリラックス…
太極拳は単なる健康体操としてでなく、その技の用途応用と、敵と接近し密着し力の方向へ付いていく、相手の力とは抵抗せずぶつからない、陰陽作用‥といった技術の特性を…
これから始められる方へ 本物とされる伝統的な太極拳と現代風にアレンジした太極拳の違いとは
楊澄甫（1883–1936）鄭曼青（1902–1975）は楊澄甫の門下生鄭曼青とアメリカの生徒鄭はアメリカへ指導しに行き太極拳の効果を欧米に広めた。鄭曼青は「…
太極拳の練習において、なぜリラックスや柔軟性が必要なのでしょうか❓️ こちらもよく聞かれる質問です。 これから始められる人でも分かりやすく専門用語をなるべく省…
太極拳とは、人体の本来の自然な働きを理解するために内からなる変化を理解する武術でもある。陰陽による内から変化こそが基礎となるべきもの。太極拳ではどう学ぶのでし…
楊澄甫（1883–1936）は、楊式太極拳の創始者である楊露禅の孫で、鄭曼青（1902–1975）は楊澄甫の門下生。楊澄甫の死後、渡米前に鄭曼青は楊澄甫から教…
本日氣功正体を開催しました。最初は意志を強くするバイブレーションを起こす呼吸法などから行う。氣の説明なども説明し、バイブレーションを起こした丹田でどれぐらい出…
こちらの動画は広島の生徒に鄭子太極拳の基本推手である圓推、連環採按、双推、捋擠、七動を指導しているところです。動画の途中に生徒による触れた状態からの黏勁による…
こちらの動画の最初は練習前のほんの座興程度の推手😆この日は陰陽五行の"木"について解説。 この理は拳架の練習だけでなく推手でも重要。それを理解し相手の中心に克…
アメリカやカナダで有名な内家拳マスターS.T先生の所で練習したという彼に教える。"改拳不容易"というように他で学ぶのを否定はしないが、一度身についた癖は未経験…
楊式太極拳5代嫡伝人・楊振鋒先生による太極推手はこちらhttps://youtu.be/WRs2piHy9go?feature=shared - YouTub…
鄭曼青の太極拳は最初は楊式太極拳だったが、年齢を重ねるにつれて進化し、37勢へ簡素化は太極拳をより幅広く太極拳を学びやすさを目的とした。37勢は純粋な武術的よ…
ふくらはぎの筋肉(第二の心臓)との太極拳とのつながりの分かりやすい図太極拳を正しくリラックスして練習していくと腿が辛くなります。どうしてかというと上半身が正し…
昨日午後2時半から4時半まで密教気功ヨガを開催しました。バイブレーションを変えていく呼吸法から気の感覚を理解する事でマントラを唱えたらその違いを認識して貰いな…
今朝の河南忽雷架講習会での練習の一部久し振りの開催だったので、忽雷架の"忽雷"の意味から技術解説しました。套路だけ学ぶのもどうかと思ったから。中には熱心な人も…
套路や推手が慣れてるとどうしても自分の癖で動いてしまう人がいます。そうならない為に動作チェック👍リラックスとは言ってもただ緩むのではなく、必ず足裏湧泉穴そして…
楊式太極拳5代嫡伝人90歳が語る太極拳の放鬆（リラックス）とは⁉️
楊式太極拳5代嫡伝人・90歳楊振鋒先生が語る太極拳の放鬆（リラックス）とは⁉️ 「全身の骨骼、関節、筋肉、靭帯をリラックスさせほどけて開くようにさせます」と語…
介護の仕事をしているKさん、仕事柄体を壊してしまう事があり、内から強くしたい事で当教室に通いたいとの事でしたが、不規則な勤務時間だという事で個人指導を受けてい…
こちらの動画は恐らく大陸系だと思われる。試合で頑張っている選手たちを否定するつもりはないが、見ての通りここまで力任せに押したり引き込んだりしたら、太極拳の推手…
昨晩の太極拳教室での練習の一部動画はこちら↓↓↓↓https://youtu.be/-ZzCGEiPKzo?feature=shared - YouTubeY…
本日の練習の一部こちらは新人さんたちと一緒に鄭子太極拳基本・鬆身五法第四彎腰鬆筋の練習。こちらは同基本・第五坐腰鬆膝の練習鬆身五法とは黄性賢が太極拳経拳論の原…
暑い中参加されてご苦労さまでした🌞本日参加された人から一部感想のコメントをいただきました。『本日は渾元椿より始まり、鬆身五法、基本立ち、套路を軽くやり、推手へ…
昨晩、腰痛や肩こりがあるから正しい姿勢を学びたいという人が体験に来られました。他所で太極拳を一度しか学ばれてないようなので、こちらの基本鬆身五法で太極の陰陽の…
誤りなく鬆腰鬆胯できてますか❓️鄭子太極拳推手玉女穿梭での一例
🔻続きはこちらhttps://youtu.be/QXCA3wWq4eo?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音…
昨日、とある地方の県の太極拳教室で大勢の生徒さんに太極拳や気功を教えられている人が当太極拳教室に通われて、「これまでやってきた太極拳の中でこちらの鄭子太極拳が…
介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
日常的から非日常的な動きへ 普段太極拳教室で練習している搂膝拗歩で試してみた！
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
鄭子太極拳の型による転換の角度や位置の重要性についての一例 単鞭編
昨晩の練習の一部型とは先人の経験からくる知恵による結晶である。決して無駄はありません。姿勢や各動作の転換による角度や位置はとても重要。型を覚えて慣れたら、ただ…
昨晩の練習の一部 リラックス効果とは⁉️太極拳は全身が陰陽変化の一例
昨晩の太極拳教室での練習の一部更に動画の続きはこちら↓https://youtu.be/2-5-ZMgCTR0?feature=shared - YouTub…
本日韓星垣の弟子で香港の韓氏意拳の第一人者であられる陳徳傳先生とランチをご一緒しました。ご指導だけでなく貴重な話も聞けて大変勉強になりました。 親しく私達に鄭…
昨晩の練習 基本での効果を推手で皆さんと試してみた！彎腰鬆筋編
さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…
こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…
今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…
小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…
昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…
先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…
当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
動画続き - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しまし…
昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
当会がお教えする鄭子太極拳のリラックスを活かしてみる 詠春拳編
こちらのセルジオ氏は香港で詠春拳を学び教練となり、ヨーロッパ諸国や香港で詠春拳を教えながら、一時期当会の技術顧問をされている王先生（WeeKeejin）のもと…
忽雷架一般公開練習会は無事に開催した。当会で太極拳を練習をしている者たちの他にも一般の方達も参加されて、縦回転の丹田滾動からなる動きから解説しながら指導を行う…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
年末年始は修行しに日本から離れました。無事に帰国したところです。改めて思うが、同じ系統の太極拳や武術にしても、同じ先生のもとで、先生が同じ内容を教えたり、誰に…
昨日の練習の一部形だけでないのを習いたいという方が体験に来られた。 そこで太極拳の陰陽五行について解説。慣れた人は本人たちはそのつもりではないだろうが、だんだ…
練習していくうちに坐骨神経痛や腰痛がラクになった！リラックス太極拳のエクササイズとは
解説動画はこちら↓ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと…
こちらの動画の最初は練習前の座興程度の推手で普段三十七勢の型で練習している白鶴亮翅の動きで技をかけてみた😆型を練習している人は推手が上手く使いこなせないという…
こちらの動画はアメリカで黄性賢系の鄭子太極拳を教えられているルイズ氏 鬆身推手練習の一部 太極拳は化の中に攻撃がある拳法なのは当会で学んだ人はお分かりだろう。…
本日練習の一部 動画の最初は練習前の座興程度の推手で擠での攻撃。擠は交差勁も用いた浸透勁。 今日の体験会はダンスをされてる人が遠方から来られた。ダンスをやられ…
楊 澄甫推手 楊 澄甫（1883 - 1937）は楊式三世 。健康への要求を考慮した大架子（楊露禅の108式に対し、一般に85式と呼ばれる）を完成。南京中央国…
今朝、広島で鄭子太極拳の講習会を開催しました。その一部の模様です。動画はこちら - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナル…
こちらは黄性賢の弟子の葉強の弟子である劉さん 鄭子太極拳 鬆身五法第一法 用法 相手が斜飛式で攻めてきた時の返し技の一例ですね。勘違いして貰いたくないのは、用…
11月9日(土)、忽雷架一般公開練習会は無事に開催しました。当会で太極拳を練習をしている者たちの他、以前八卦掌もやられていた方も参加されて、縦回転の丹田滾動か…
今朝の鄭子太極拳推手講習会の一部 良い天気で無事終えることができました☀️ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコ…
アメリカで黄性賢系の鄭子太極拳も教えているR氏推手 粘黏勁による練習の一例 粘りっこく柔らかく相手をコントロールしたり、攻撃を流しながら動いたりするには鬆沈か…
本日の埼玉太極拳教室の練習☯️ 本日見学の女性が来られて見学後に「腰が良くないからこちらで教えている丹田呼吸を活かした太極拳に興味あります。こちらの皆さん真剣…
今朝講習の一部今朝も運動日よりの中で開催しました🌞 参加者より感想をいただきました。『詳しく解説してくださったものを練習しなければと思いました』(男性)『推手…
昨日、ヨガをされてきた体験の人が来られました。練習後の帰りに熱心に質問して来られたので、駅の近くで、太極拳は気や勁を滞りなく練習する為にリラックスする事‥いろ…
旧知の洪塗生先生の所へ行きました。 洪先生は陳発科の北京の開門弟子である潘詠周(潘作民)の大弟子。コロナの影響で4年ぶりに再会しました。 こちらは洪先生の道場…
快適な朝の空気の中で今回は自由推手での捋の使い方及び変化、そして相手の重心をコントロールしやすくする為いかに引進落空をしていくかを解説した。自由は沢山のパター…
昨晩の鬆身練習の一部 初心者は肩だけでなく胯の動きも硬い。だから太極拳を練習して膝を痛めやすい。健康法と知られているのにおかしく感じないだろうか。そこで当会で…
デンマークからリラックス太極拳の体得する為のエクササイズの一部
当太極拳教室の技術顧問の王老師の古いデンマーク人生徒ブレマン氏 太極拳 自由推手これらの技術も基本からの積み重ねです。それを活かす為の基本練習エクササイズ 推…
当会在籍間もなく5年です。元々緊張しやすく型でも慌てて練習しまう所がありましたが、接勁で相手からのプレッシャーを渾元椿からなる鬆沈勁の要領で身体の中で流した経…
こちらの参加者は胯が柔らかく使えてなく、膝や腰に勁が滞っており、下半身が上手く使えてないから腰が歪んでた者もいた。これでは正しくリラックスしながら太極拳の動き…
本日の練習前と基本練習埼玉楊式太極拳 16時∼17時20分準備運動はストレッチで体をほぐします。基本は丹田呼吸法と合わせた動きを行う。それが故に強い気を発する…
75歳で現役整体師K氏による鄭子太極拳基本功法の鬆身五法第二法・合気鬆身の開勁の効果をご覧を。膝で力んで腰を落としてしまい胯がゆるまないK氏でしたが、胯のゆる…
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8月15日、16日に合宿を行いました。台風が関東地方に来るという声もあったが、今回の合宿練習が無事終了しました。その模様の一部です。太極拳の練習で最初に重要な…
本日の練習の1コマ型や推手をやっていて慣れてしまったら、どうしても自分の癖がでてしまいがちです。 太極拳の型や推手で按で打った後の手は必ず虚にしないといけない…
本当の達人 黄性賢 鄭子太極拳三十七勢鄭曼青と黄性賢は師弟関係だが、その違いを体験に来た人から最初にたまに聞かれるが、黄性賢系のは沈勁からなる内勁が異なりま…
「これからは伝統拳もやりたい」と言う制定拳をされている人が体験に来られ、最初はこれまで練習してきた太極拳とは違い戸惑われたが、疑問があれば聞いてくれたので、そ…
本日の埼玉太極拳教室の練習(16時～17時20分迄)です。練習動画 埼玉太極拳教室 丹田を作れているのと出来てない効果の違いとは本日の埼玉の練習(16時～17…
昨晩の練習の一部昨晩参加した皆さんは腰胯がまだ固いという事で、基本鬆身五法第四の腰胯をゆるめる練習について(正しくやればだが腰痛に効く)解説した。腰胯がゆるん…
日曜クラス 仲間同士で正しくリラックスできているか確認し合う
本日練習前のほんの座興程度の推手です😆日曜夜の練習前もこんな感じで仲間同士研究し合う感じでやっています。遊び心の中に新たな気付きもありますから。動画後半はリラ…
最新の強盗の手口: 階段を上る時は決してすぐ前を歩かせてはいけない。振り向いてあなたを押し倒すと、あなたを強盗しやすくなる。追い越されても、前方を注意しながら…
こちらは教室ではなく、自分から志願した者のみ参加して貰いました。教室ではどうしても太極拳の練習が健康体操感覚で勘違いしてしまう人達がいるので、そういう人達はこ…
本日の練習の一部 鄭子太極拳倒攆猴➡️斜飛勢➡️雲手‥太極拳の型はとにかく力を抜く様にして鬆沈勁を伴って内的変化を感じながら行います。それを推手に活かす。本日…
昨晩の練習の一部動画の最初は、だいぶ重い偏頭痛で悩まされ健康目的で当会に通われて7ヶ月目のTさんが鬆身五法の第一法と第三法を混ぜた用法をされているところ。正し…
当太極拳教室がお教えする鄭子太極拳では特に身体協調、動作の轉接(転換と言えば良いだろうか)は大切とされ正しく指導する所は必ずうるさく指導される。それがこの太極…
鬆沈勁による内から開く勁による抜根勁による練習です。鬆(リラックス)=気を沈めるとなる。相手から押されても鬆沈で相手の力を呑む事ができ足裏迄沈めた力を開勁と伴…
本日練習の一部 他派の太極拳をされた人が今日から入門されたので、鬆沈抜根勁により相手を虚にする法や引進落空を解説した後皆さんが実践する。これは当会の太極拳では…
昨日の練習の一部動画の最初は鄭子太極拳進歩裁捶の解説です。型の動作ではこんなので勁出ないではないか⁉️と思われるだろうが、動画で解説の通り弓腿(蓄勁)し両足足…
決して手だけでの動きではありません。実際、鄭曼青は腕を無くした夢を見てから太極拳を理解したとされる。先人の教えを無視せず教えを分析し研究する事が我々の努めです…
鄭曼青黄性賢楊式太極拳は世界で最も人気があり、何百万人もの人が実践しています。1800年代に楊家が太極拳を広めて以来、この型は口伝によって師から弟子へと受け継…
こちらは米国で黄性賢系の鄭子太極拳も教えているルイズ氏 推手Training👐黄性賢系の鄭子太極拳は"鬆"により下沈させ「粘黏連随走‥」といった理を基本や型で…
X（旧Twitter）に載せた接➡️化➡️拿➡️発について更に知りたいというご要望に応えて解説動画を作ってみました。こちらのは鄭子太極拳の技術の一例です。接➡…
動画撮影は今朝の広島での指導の前に。本日も鄭子太極拳長架108勢と推手をお教えした。広島の人は熱心に耳を傾けて聞きながら練習されていた。動画は渾元椿 、鬆身五…
多家神社の由来は神武天皇の時代からであるから古い神社で日本屈指のパワースポットらしい。 子供の頃はお祭りでこちらの神社へ行ったり、この神社の近くの雑木林でカブ…
新幹線で移動中で時間があるので、楊玉振著の高級太極拳教範を読んで改めて研究中。 当太極拳埼玉教室では楊玉振の流れを汲む楊式太極拳武架をお教えている。 こちら…
太極拳は必ず"鬆"から成り立ちます。鬆ができて気を沈むことができます。地とアースできる事で接勁を養う事が出来ます。その方法とは⁉️当太極拳教室の私が生徒たちに…
生徒は人それぞれだが、その中の1人で練習道具を忘れたから来る途中で帰りますと急に休んだり、当会に参加している皆さんが守って練習してくれる規約を何度も忘れたり‥…
こちらも無事に開催できました。こちらの動画は参加者の基本推手の練習。推手は太極拳の掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠‥からくる基本手法から成り立つので、各動作と…
今日は天候も優れ無事に開催しました。基本動作から拳架、推手‥も1つずつ解説しながらやりました。忽雷架など趙堡系の太極拳は通常の太極拳とは違い平面の横回転ではな…
昨晩少し早めの忘年会を開催しました。新疆ウィグル料理で皆さんと楽しい時間を過ごせました🍽️今回設定してくれたボスと落合くんの師弟コンビに感謝😊新疆ウイグル族の…
フランスで黄性賢系の鄭子太極拳を教えているヘラルド・ロイグ氏の推手の講習会の模様です。ファッションとして形でなく、単なる競技として一時的な勝ち負けのレベルとい…
昨日から新しい新人さんが入られました。探究心があられ、熱心に先輩達と練習された。こちらは普段基本動作で練習している站椿功（たんとうこう）で根っこを作ったまま（…
巷では内勁とか内功をと言われているが、本当に理解するには、1ヶ月或いは1年だけでは足りません。誰でも出来るという調子のいい謳い文句でやられる指導者もおられるよ…
内容：鄭曼青⇒黄性賢⇒王其燃（ウィーキージン Wee keejin）と伝承があった欧米では実践太極拳だということで人気のある黄性賢系統の鄭子太極拳のリラックス…
太極拳は単なる健康体操としてでなく、その技の用途応用と、敵と接近し密着し力の方向へ付いていく、相手の力とは抵抗せずぶつからない、陰陽作用‥といった技術の特性を…
楊澄甫（1883–1936）鄭曼青（1902–1975）は楊澄甫の門下生鄭曼青とアメリカの生徒鄭はアメリカへ指導しに行き太極拳の効果を欧米に広めた。鄭曼青は「…
太極拳の練習において、なぜリラックスや柔軟性が必要なのでしょうか❓️ こちらもよく聞かれる質問です。 これから始められる人でも分かりやすく専門用語をなるべく省…
太極拳とは、人体の本来の自然な働きを理解するために内からなる変化を理解する武術でもある。陰陽による内から変化こそが基礎となるべきもの。太極拳ではどう学ぶのでし…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
年末年始は修行しに日本から離れました。無事に帰国したところです。改めて思うが、同じ系統の太極拳や武術にしても、同じ先生のもとで、先生が同じ内容を教えたり、誰に…
昨日の練習の一部形だけでないのを習いたいという方が体験に来られた。 そこで太極拳の陰陽五行について解説。慣れた人は本人たちはそのつもりではないだろうが、だんだ…
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こちらの動画の最初は練習前の座興程度の推手で普段三十七勢の型で練習している白鶴亮翅の動きで技をかけてみた😆型を練習している人は推手が上手く使いこなせないという…
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本日練習の一部 動画の最初は練習前の座興程度の推手で擠での攻撃。擠は交差勁も用いた浸透勁。 今日の体験会はダンスをされてる人が遠方から来られた。ダンスをやられ…
楊 澄甫推手 楊 澄甫（1883 - 1937）は楊式三世 。健康への要求を考慮した大架子（楊露禅の108式に対し、一般に85式と呼ばれる）を完成。南京中央国…
今朝、広島で鄭子太極拳の講習会を開催しました。その一部の模様です。動画はこちら - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナル…
こちらは黄性賢の弟子の葉強の弟子である劉さん 鄭子太極拳 鬆身五法第一法 用法 相手が斜飛式で攻めてきた時の返し技の一例ですね。勘違いして貰いたくないのは、用…
11月9日(土)、忽雷架一般公開練習会は無事に開催しました。当会で太極拳を練習をしている者たちの他、以前八卦掌もやられていた方も参加されて、縦回転の丹田滾動か…
今朝の鄭子太極拳推手講習会の一部 良い天気で無事終えることができました☀️ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコ…
アメリカで黄性賢系の鄭子太極拳も教えているR氏推手 粘黏勁による練習の一例 粘りっこく柔らかく相手をコントロールしたり、攻撃を流しながら動いたりするには鬆沈か…
本日の埼玉太極拳教室の練習☯️ 本日見学の女性が来られて見学後に「腰が良くないからこちらで教えている丹田呼吸を活かした太極拳に興味あります。こちらの皆さん真剣…
今朝講習の一部今朝も運動日よりの中で開催しました🌞 参加者より感想をいただきました。『詳しく解説してくださったものを練習しなければと思いました』(男性)『推手…
昨日、ヨガをされてきた体験の人が来られました。練習後の帰りに熱心に質問して来られたので、駅の近くで、太極拳は気や勁を滞りなく練習する為にリラックスする事‥いろ…
旧知の洪塗生先生の所へ行きました。 洪先生は陳発科の北京の開門弟子である潘詠周(潘作民)の大弟子。コロナの影響で4年ぶりに再会しました。 こちらは洪先生の道場…
快適な朝の空気の中で今回は自由推手での捋の使い方及び変化、そして相手の重心をコントロールしやすくする為いかに引進落空をしていくかを解説した。自由は沢山のパター…
昨晩の鬆身練習の一部 初心者は肩だけでなく胯の動きも硬い。だから太極拳を練習して膝を痛めやすい。健康法と知られているのにおかしく感じないだろうか。そこで当会で…
当太極拳教室の技術顧問の王老師の古いデンマーク人生徒ブレマン氏 太極拳 自由推手これらの技術も基本からの積み重ねです。それを活かす為の基本練習エクササイズ 推…
