コメント欄空けました

コメント欄空けました - メンタル的に弱ってたので しばらくコメント欄を閉じてましたが このところ元気になったので しばらくコメント欄を空けてみます 励ましでも、共感でも、同じような悩みでも、よかったら、同士の方のコメントお待ちしています☺

宝くじ、ちょっぴり当たりました！

宝くじ、ちょっぴり当たりました！ - 何となく買った宝くじに7億円の期待をかけてましたが 大晦日、当選番号発表でした まぁ 期待してても無理とは思いながら でも、まさかも、もしかしてあるかも、、、 と番号確認したら チョッピリ当たりました 買った金額より、チョッピリ多かった...

胆嚢摘出手術しました

胆嚢摘出手術しました - 2026年、明けましておめでとうございます 年末に入院し 胆嚢摘出手術を受け 術後が順調だったので術後3日目で退院してきました 手術傷の痛みも日に日に楽になり お腹に力を入れなくて良い作業は ほとんど出来ます 術後の回復がこんなに早いとは、、 負け...

宝くじ買いました

宝くじ買いました - 先日、宝くじを買いました 最高7億円！ もし、当たったら離婚します‼️ アスペルガー夫に1億円か2億円あげて 家政婦さんでもつけて 老後不自由なく暮らせるようにしてあげて 私は1億円で娘家族の近くにマンションを買って 家具家電も一新して 後は美味しい物...

結局、夫は自分は正常、普通だと思っています

結局、夫は自分は正常、普通だと思っています - ふと、以前書いた 夫がアスペルガーを認めるまで を読んでみました 当時は何とかアスペルガーを認めていた夫ですが 、 結局、今現在は認めていません 認めていない、というか、忘れてしまっている、 という感じです 7〜8年カウンセリ...

束縛され依存され、話が通じず、気持ちも通じず、悪くないのにキツく叱られ、、

束縛され依存され、話が通じず、気持ちも通じず、悪くないのにキツく叱られ、、 - そうして何十年 しかし別居して1年経ちました 物理的だけでなく精神的にも距離がしっかり取れてきました ようやく自分の人生を生きること という事がわかってきました 楽しく生きようと思います そして...

お風呂でリラックス

お風呂でリラックス - 自律神経の働きが悪くて 寒さに弱い私 寒い季節はお風呂で温まるのが良い というか必要！ って感じです 昨夜は久しぶりに入浴剤を入れて 幸せ気分になりました(^^) しばらく入浴剤を入れてお風呂を楽しみます(^^)(^^)

負けない！

負けない！ - 色々考える事があり 色々考え、考え、考え、 わかってきた事があり、 自分の心の中が少しクリアになってきました 心が柔らかくなり 身体も軽くなりました 元気になりました 今日はメンタルクリニックの受診日でした ドクターとも明るい話してきました この先、ストレス...

更に今度は近い親族に深刻な問題発生

更に今度は近い親族に深刻な問題発生 - 難題解決に私が色々、色々、色々調べて勉強し、資料を作る準備をして ようやく、何とか明るい方向になりました あと一息ですが 資料の仕上げに数日かかります お腹がシクシク痛みます お昼寝出来ず、夜中12時過ぎまでアレコレ調べて、メモして、...

更に子宮筋腫が肥大化

更に子宮筋腫が肥大化 - 胆嚢摘出手術の相談のため訪れた病院の検査で 以前からあった子宮筋腫が21センチになっていると言われました 5〜6センチの数個がくっついたらしいです この先、もう3回検査に行き、その後に結果を聞き手術日を決めることになりました 手術って、胆嚢だよね ...

今度は、胆嚢摘出手術になるかも、、

今度は、胆嚢摘出手術になるかも、、 - せっかく穏やかに暮らしてたのに 突然の激しい腹痛、背中痛、吐き気！ 虫垂炎の時より酷い！ ベッドでエビのようになり 洗面器を脇に起き じ〜っと堪えてたら 1時間ほどです〜〜っと楽になり 一安心 しかし 数日後、散歩中にも再発 胆石が動...

元気になりました

落ち込みから、なかなか回復せず苦しくて 妹に電話で色々話を聞いてもらい アドバイスも貰いました 私と全然違う角度から同じ状況を見た場合の感想を教えてくれました 納得がいき、そ〜か〜、と気持ちに変化が出来、 楽になりました そして 趣味のスポーツにも行って来ました そちらの方...

悲しみが雪のように降り積もる、、そんな歌詞の歌がありましたね

何だか、気持ちが沈みます 癌の疑いの時のアスペルガー夫の「困る」発言以来、 ふと悲しみが、ず〜〜ん、とやってきます そして又、 まだいたいけない4歳の孫に対してカチンと来る、そのアスペルガー夫の気持ち、何という言葉になるのか、、 やはり、悲しいです 悲しい 悲しい 悲しい

メンタルクリニックでのアドバイスについて

下記は、 昨日、メンタルクリニックの受診前にネットでの問診に書き込んだ内容です。 私の通うメンタルクリニックでは、ラインを使い予約や、短い診察時間を有効に使う為に事前問診を行っています。 【月一度程、4歳の男孫が1人で我が家に泊ますが、その間は、別居中の夫も私の住む自宅に来...

一難去って又一難・孫がカサンドラになるかも、、

数カ月前から月に1〜2度 4歳の孫が私の住む自宅にお泊りに来ます パパ、ママに送ってもらい、1人で泊まって翌昼前後に帰ります アスペルガーの夫も孫可愛さに一緒に過ごしたいそうなので 私が食事の準備をしたり 孫をお風呂に入れる時に手伝ってもらえるので その時だけはアスペルガー...

元気にしてます

私の住む東京も ようやく涼しくなり 趣味のスポーツに行ってきました お仲間さんとの楽しいスポーツ、お喋りは 本当に楽しいです カサンドラは、 『自分の世界を、小さくてよいのでいくつか持つことが大切』 を痛感します 自分の世界を持たないと アスペルガーの世界に取り込まれやすく...

吐き出すことの重要さ

前回の記事で アスペルガー夫の言葉に心が傷ついていることを書きましたが ようやく元気になってきました この夏の猛暑で夏バテ気味で 体力も落ちてた為 メンタルも弱っていたように思います また、やはり 心にとどめたままだと いつまでも心に残りやすいのだと思います このブログは吐...

私が病気になるとか、死ぬとか、はアスペルガー夫にとっては「困ること」だそうです

過日、健康診断の結果 『肺に影があり癌の疑いあり。要精密検査』 とかかりつけ医師から伝えられ、 その日の内に、専門の検査機関でCT検査を受けてきました。 結果は4日後との事で、その4日はなかなか長かったです 別居中のアスペルガー夫には早い段階で知らせましたが、第一声が 夫「...

検査結果、無事でした！

ご心配をおかけしていることと思いますので、取り急ぎ、ご報告します 癌ではありませんでした！ その他、アスペルガー夫の対応など、詳しくは後日、記事に書きますね

健康診断で要精密検査、、

先月受けた自治体の健康診断の結果 肺のレントゲンに影があるので 来院してほしい と、 近所のかかりつけ医から電話があり 今朝、受診して説明を聞いてきました 肺がんの疑いあり、要精密検査 とのことで 午後には、専門機関へCT検査を受けに行ってきます ネットで色々調べて 不安が...

穏やかに暮らせています、体力もついてきました(^^) 【7/26加筆あり】

別居して アスペルガー夫には何も期待せず アスペルガー夫が長生きしようが 早死しようが どっちでもよいし アスペルガー夫が体調悪くても良くても、私には関係ないし もし体調悪くて私に助けて欲しいなら、アスペルガー夫が自ら私に助けを求めるなら、出来る範囲で何か手助けはします 以...

元気にしてます(^^)

アスペルガー夫に怒りを覚え、ぶつけた日から 一ヶ月半位経ったと思っています 完全別居が出来たのに、まだ、感情を揺さぶられる私は、何か、まだ私自身に改善余地がありそうと思い、色々調べて 今回は アスペルガー夫との心理的距離をしっかり取る！ 心理的距離を絶対的に取る！ しかし、...

そう簡単には行きませんでした😅

別居中の夫とは 別居してるとは言え 様々な用事で、連絡したり確認が必要だったり、関わりがあります つい先日までは 夫の粗末な連絡や、報告忘れなどがあっても 少しは腹が立つけど まぁ、我慢？出来てました しか〜し 先日は、最近活動的にしているため、疲れがたまっていたせいか、些...

変わらず元気です(^^)

前回の投稿から早2ヶ月が過ぎたのですね 別居しても様々な書類や手続きなどで連絡しあったり、こちらの自宅に来てもらうことがあるので、その内8〜9割方、話が通じなかったり、聴き間違え？？でいたり、だんだん馴れ馴れしくなって来たり、 まぁ、何かはありますが、 家の空気は清々しいし...

別居して約3ヶ月、快適です(^^)

アスペルガーと離れることは本当に楽になります。 まだ、家の中で何か物音の様なものを感じると 「ぐっ」 と心がまえるのですが あ、居るはずが無いのだから 怖がることはないね と自分に言い聞かせます 苦笑 戸建の家なので夜寝る時はセキュリティをセットしているので 侵入者がいると...

別居開始して約2カ月、快適です

メンタルの症状として 息が苦しい というのが薬でだいぶ楽になってましたが それだけは別居しても時々おきますが そんな時、意識してゆっくり呼吸するようにしていたら 息苦しさが出る頻度が半分くらいに減りました 長年のメンタルの症状が消えるには もうしばらく薬のお世話になりながら...

別居後の生活（別居開始から3週間弱)自由を手に入れました

別居して3週間近くたちました 昨日、買い物から家に帰る時、 自由を感じました あ〜、家に帰ってもアスペルガー夫はいない 私は自由だ あの家は私が自由にのんびり出来る家なのだ と不思議な気持ちになりました アスペルガー夫がいた時は余程不自由だったのね アスペルガー夫に着る物...

別居後の生活について［ひと月未満］

別居当日夜、もう家の中に夫がいないのに恐怖心は抜けていませんでした 翌朝は少し開放感を感じました 翌々日、家での不安感はまだ少し残っていましたが、今まで身体全体に鉛が貼り付いてるいた感じがして、その鉛の重しが少しずつ剥がれ始めている感じがしました 逆に時々息が苦しくなる時が...

改めて、別居しました

以前も、自宅からかなり離れた、新幹線又は飛行機を使わなければ行けない遠方のセカンドハウス（マンション)と自宅での半別居？をしていました。 そこは、私の実家のある街で、両親が生きてる間は私が両親の近くにセカンドハウスを持つことで両親も安心出来るし、セカンドハウスを持った当時は...

私の辿ってきた道とほぼぴったりな説明サイトがありました

私は多分8年位前から このブログに気持ちを吐き出してきました 初めは、ただただ苦しさを吐き出したかった このブログは私の心の叫びでしょうね 誰かに読んで欲しい気持ちはあったのでしょうけれど 誰かと親しくなりたい訳ではなかったと思います でも、アスペルガー夫をもっている人とは...

家庭内別居では、やはり、無理でした。。

ウチのアスペルガー夫は、かなり重度の自閉症と思われます。 関わるとほぼ毎回嫌〜〜な気持ちになります 主治医からは、距離をおくこと、できれば離れることが望ましい、と言われています 間もなく、本格的別居の予定です 別居に向けての様々な準備は、私主導でしか出来ません アスペルガー...

少しずつ回復しています

うつ病と診断され 治療をはじめてから1年4ヶ月ほど経ちました 少しずつ、少しずつ回復しています 30％位かな くすりと先生のアドバイスが無ければ ここまで回復は出来なかったと思います 凄く苦しんでるカサンドラさんには 是非メンタルクリニック受診をお勧めします カウンセリング...

少し回復してきました

ご無沙汰しています 時々、アクセス数を確認していますが、 時々、凄くたくさんのアクセスがあります アスペルガーとか、カサンドラとか、うつ病とかのワードで辿り着く方々かな〜 と思います 今の私は カサンドラという言葉が嫌いです カサンドラという言葉に隠れて うつ病が見えなくな...

薬が効きます

うつ病と診断され 薬が必要と言われ とてもショックでした メンタルクリニックに行ったのに 薬が必要と言われて 抵抗を感じる 今、考えると変だなと思いますが 苦しくて苦しくて 何とかしてほしくてすがる思いで行ったけど 後先考える余裕もなく ただ楽になりたい 助けてください ...

近況と、 心理学と精神病について思う事

11月下旬に 何度目かの 身体の力が抜けてしまい起き上がれない状態になり 以前の経験から 「今回は、もう医療の力に頼るしかない」と感じました このままでは、何か大変な状態になる そう感じました 6年前の別居に至る経緯でも起き上がりなくなっていましたが また、その状態になり ...

娘に話しました

今日、娘に話しました 良く理解してくれました 一番の味方です あとは ゆっくり自分の治療に専念します きっと快くなります

少し落ち着いてきました

うつ病と診断されてから数日たちました 診断当日は、その足で電車にのり、気分転換を兼ねて冬物コートを買いに出かけました 何件目かで、とても気に入ったコートに出会い 満足して帰宅しました でも体力的には疲れていたので 家で簡単な遅い昼食をとり 夕方まで眠りました アスペルガー夫...

力尽きました

また、ガックリすることが起き 今回は、力尽きました 自分の中で 限界とわかりました もう、頑張れない 私ひとりの力では 私の健康が危うい 心も、身体も、限界で危うい と 気力を振り絞り 今の私にあいそうなメンタルクリニックを探し 予約し その日を待って 今日 行ってきました...

変わってきました

少しずつ しかし、確実に私自身が変わってきています もちろん、元気に暮らしています ✳ その方法は 「アスペルガー夫に無関心になること」 アスペルガー夫が何していようと 失敗しそうでも 困りそうでも 実際失敗しても 困っていても 私には関係ない 困って助けを求められたら助け...

変われるかも知れない

先日、急に湧いてきた 「憎い！」 気持ちと 「負けるもんか！」 という気持ち 私の中で何かが変われるような気がします この強い気持ちを大切にしたい

憎い！ だけど負けない！

アスペルガーの夫も 毒母も 憎い 孫が生まれて 娘家族が割と近くに住んでくれて 幸せな気持ちなのに それに水を差す2人 でも 負けない！ 絶対、負けない！ 負けてたまるか

フラッシュバック

今日 洗濯をしていたら 洗剤が少なくなっていることに気づきました そして 予備をたさなきゃ と思った時 アスペルガー夫に叱責されたことが蘇り 苦しくなりました ✳✳✳ 10 年位前でしょうか お風呂のボディウォッシュが少なくなっているから と叱責されたことが悔しくて 悔しく...

気持ち悪い

東京の自宅を離れ セカンドハウスで一人でリラックスしています 東京を離れる前に 込み入った連絡事があり アスペルガー夫に電話で話しをしていたら アスペルガー夫は笑いながら返事をしてきました 私 何故、笑いながら返事をするの！ 和やかに笑いながら話をする状況ではないですよ！ ...

残念ながら身構えずにはいられない

アスペルガー夫とは 出来るだけラインで連絡しあっていますが、 説明が込み入った内容などの時は、 電話で話します。 その電話のとき、 アスペルガー夫は、 いかにもにこやかそうに 和やかそうに 親しげに話します。 それをやめて！ と何度も伝えてますが、相変わらずです。 私が避...

憎々しい気持ち

最近、 アスペルガー夫に憎々しい気持ちを持つことがあります 過去のアスペルガー夫の私に対する酷い言葉を思い出すと、憎々しい気持ちになるのです 憎い気持ち ではない所が何か私の心のこだわりでしょうか 私は、この、憎々しい気持ちは初めてです この気持ちを大事にしようと思っていま...

新しいことを始めるには何かを壊さなければならない

今日、聞いた言葉ですが、 私の今の心に、ピーン、と響きました 新しい自分になれそう 何か、苦しいものから抜けられそう そんな私は 今の私の家庭 今の私の実家の姉妹との関係 を維持したままでは変わりにくい だから 今の私の家庭を以前と違うものにすればよいのでは と思いました ...

身構えない

穏やかに充実して暮らしています が、 今日からアスペルガー夫と家庭内別居になります 夕方到着なのに 朝から緊張気味の私 ふと 何故緊張しているの？ と思いました 1階と2階に分かれて生活するのだから ほとんど接点を持たずに済むのに 何に緊張するの？ たまたま玄関でかち合うと...

少し休憩

ここ数日で、頭の中に漂ってた、ぐるぐるしていた、色々な考えや情報をブログに書き出してみました。 だいぶ、すっきりしました。 でも、まだ、 毒母への悔しい思い、 毒母ミニチュア版の妹のこと、 ダブルバインドのこと、 なども、書き出してみたいと思っています。 しかし、 一旦、休...

私は私。

当たり前のことでしょうけど 私がいい人でも、駄目な人でも、優しくない人でも、冷たい人でも、 色々な部分があるただの一人の人間です。 私に至らない部分があるからと、 私以外の人が、私を完全否定することはおかしなことで、 また、私自身が自己嫌悪になる必要もない。 人間には色々な...

卑下する癖がなおらない。

私が自分を卑下すると母が喜ぶ。 卑下すると、ふんふんかわいそうにね、と満足げになる。 機嫌が良くなる。 だから、いつの間にか、母に気に入られたくて、卑下する癖がついたみたい。 社会でも、卑下するとまわりが喜ぶことが多かったので、ますます、癖になった。 しかし、 時には友人が...

憎む気持ちとは。

ネットで調べたところ、 憎むとは、 自分に何らかの痛手を与えた相手二ついて、嫌だ、不快だ、しゃくにさわる、仕返しをしてやりたい、などという感情をいだくようす。 だそうです。 私は夫を、嫌いです。 夫がいるだけで、不快です。 夫は外ヅラが良すぎて、時に癪に障りました。 しかし...

夫の人生の責任を私が取る必要はない。

私は、私の家族のことで夫に恩を感じていることがいくつかあります。 しかし、 私も、夫の家族の為に心を尽くしたことがいくつもあります。 フィフティ・フィフティですね。 それなのに、時々、後期高齢者になった夫に対して 冷た過ぎるのでは、 と罪悪感が滲み出てくることがあります。 ...

アスペルガー夫との距離の取り方④

ネットで、こんな言葉を見つけました。 『言ってることと行動が違う人は信用するな。行動だけで判断しろ。』 ✳ アスペルガー夫は、言ってることとやってることが違うことが、とても多いです。 私に、申し訳無い、と言った舌の根も乾かない内に、 私を見下した言動をします。 どんなに、申...

アスペルガー夫との距離を取り方③

✳ このリンクは 私が、まだアスペルガーという言葉を知らない頃、 今から7年位前ですが、 その頃は毒母の私への執念、怨念が強くて、怖くてたまらなく体調も悪く、 (体調の悪さはアスペルガー夫のせいもあったと思いますが) ネットを彷徨っている時に出会ったカウンセラーさんのホーム...

アスペルガー夫との距離の取り方②

何かで読んだのですが 時間 感情 空間 この3つを共有しないことが大事だそうです。 詳しい内容は忘れてしまいましたが、 私なりに理解して試してみました。 この3つの共有が少ない程、距離が離れる という事だと思います。 ○出来る限り一緒の時間を持たない ○感情は共有しない 例...

アスペルガー夫との距離のとり方①

『ちょっとスペックが足りなかったなぁ』 と思うことにしました。 ✳ 具体的には アスペルガー夫を家電のテレビと考えます。 私はテレビが必要な時には多分、安めでそこそこの機能のテレビを買うと思います。 そのテレビが、いざ家に届いて視聴し始めたら、 あ〜、あの機能がついてない、...

元気にしています

穏やかで充実した、少し忙しい日々を過ごしています 月に4~5回、1歳を過ぎた孫のお守りをしていますが、 とても癒やされています 新たに、アスペルガー的夫との距離のとりかたを試していますが、それが効果的のようです 後日、書きたいと思いますが、 まずは、近況をお知らせします

アスペルガー的夫との境界壁を高く

アスペルガー的夫と別居して5年以上経ったと思います 初めの頃は、 寂しい〜 寂しい〜 とこのブログにも書いていたけど 今では 一人でも楽しむことが出来るようになりました 一人でも寂しくありません 一人の時間が結構好きです ✳ 自分のことを少しは大事に考えるようになってきたと...

無になりたい

ワクチン接種の為、数日、アスペルガー的夫と一緒にいました 正味丸2日ですが、 やはりトラブルが、、、 そして、そのトラブルは新たなかたち ほんとに次々と、よくまあ色々な失敗をしてくれます そして 言い訳の山 トラブルも嫌だけど 次々、次々、更に次々の言い訳にうんざり 気持ち...

一年前より体調少し良くなっていることを実感

5~6年前？位から体温調節が悪くなり 冬は、ちょっとの寒さでたまらなくなり厚着し 暖まると今度は急に汗が吹き出しシャツが汗でびっしょり それを一日に何回か繰り返していました しかも、寒がりでシャツは2枚着ていたので、洗濯するシャツは一日に8~10枚 予備のシャツをたくさん...

私を救ってくれた本、救ってくれた言葉

お母さん、安らかに

母は次女に自分が死んでも 『長女と三女には絶対知らせるな』 と言ってたそうです そして永年供養のお金も支払済だそうです やはり、かなりの意地っ張りです 次女は苦しかったと思います 母が次女を苦しめてしまっていますよね でもね お母さん もう、ゆっくりしましょう 私はお母さん...

母が逝って

母は 長年、父を虐待していました それは、とても辛かった 精神的虐待と、金銭的虐待 そして、マインドコントロール 許せなかった 私への虐待も苦しかったが、 認知症になった父への虐待は私にとっても精神的虐待でした しかし 全て、終わりました 母の葬式には行かないつもりでした ...

母が逝きました

少し前、 母が逝きました 一人で逝ったようでした ✳✳✳ 私の人生に大きく影響した母 私の人生を自分の人生にしようとした?!母 私を自分の思い通りに動かそうとした母 私に嫉妬した母 私からお金を搾取した母 そして、思い通りにならない度に 父と次女へ私の悪口三昧 父からは「母...

距離感を学び、養う

別居しているので 元気にしてます 最近はアスペルガー的夫からの連絡報告もうまくいっています でも、また、失敗はあると覚悟しておかなきゃ ✳✳✳ 穏やかに暮らしながらも 色々考えたり、勉強しています もっと快適に生きたいから 依存、共依存、支配、不安、などに 巻き込まれる自...

許さない

前の記事に頂いたコメントへの返信にも書きましたが、 アスペルガーっぽい夫は 悪意無く酷いことをする と思っていたけど、そうではなく 無意識に悪意が出る ことに夫本人が気づきました メンタルクリニックに通うようになってからです 大きな気づきと思いましたが 本人は気づくことがで...

やはり悪魔のような夫

別居しているけれど 家族というか どうしても最小限の連絡や依頼ごとがあります そして その都度、トラブルがおきます 私の話しを無視しているから または、自分(夫)の考え優先だから はたまた、自分(夫)の間違いは無かったことになっているから、、、、 悪魔みたいです ✳✳✳✳✳...

近況

それなりに、というか、 まぁまぁ元気に暮らしています。 メンタルクリニックへは2回行って来ました。 エピソード資料も何とか作り上げました。 クリニックのことに、ついては後日詳しく書こうと思っていますが、 とても良さそうなクリニックです。 以前は臨床心理士の先生のみのカウンセ...

夫との生活を思い出すのがツライ

メンタルクリニックの受診に備え 夫との結婚生活でのエピソードなどをまとめようと、 少しずつメモを書いたりしていました 当初は難なく書けていましたが、 今朝、 思い出すだけで頭が重くなり、 身体がだるくなり、 とうとう涙も出てきました メモしようとしていた訳ではなく ただ、ふ...

夫は、仕事は出来ていたのか。

私の知っている夫は ○物事の優先順位をつけられない ○相手の立場を想像することが出来ない ○突発的な事、急な予定変更が苦手 ○臨機応変が出来ない ○複数のことを同時に出来ない ○言ってる事と、やってる事が違う事が多い (言った後で気が変わっている事や、ただ理想論を語っただ...

診断結果に少し加筆しました

アスペルガーについては 【いくつかの領域で当てはまらないので】 診断がつかない との先生の言葉となります 但し、この言葉は夫からの報告です もしかして、もしかして、 聞き間違えているかも知れませんが 多分、50％以上の確率で合っていると思います 今日になって 『そう言えば...

夫の検査結果が出ました。

ブログを留守にしている間に 夫の連絡遅れによるトラブルがひとつと 夫の勘違いによるトラブルがひとつあり、 嫌な気持ちになりましたが 以前よりは早く気持ちが立ち直り 最近は趣味スポーツで楽しい日々を過ごしてました そんな中、 夫が受けた心理検査(詳しく検査名は知りません...

ウォーキングアプリで励みに

いつも使っていた万歩計を落として壊してしまったので、 アプリにしてみました 家の中ではスマホを持ち歩かないので 外出した時とウォーキングした時の歩数が毎日記録されて 励みになります！ 今日は 5,796歩 一応、目標は7,000歩にしています 9/7からスタートしています ...

謎だった不快感、嫌悪感の正体がわかりました

川沿い散歩道の可憐なコスモス 緊急虫垂炎手術後のしばらく、アスペルガー夫と家庭内別居で生活していたとき、 夫と落ち着いて話しをしてみました その時、夫は 『会話をする』 ということの意味をあまりわかっていない感じがしました 会話するというのは、相手にわかるように話すことが当...

大好きな趣味があって良かった！

セカンドハウスのある街 高台から アスペルガー夫と結婚する前から 私はゴルフにはまっていました。 すでに10年位やってたかな 仕事をしながら休日にレッスンに通い 練習場へ通い ローンでゴルフ場の会員権も買い ホームコースも持ちました 勤めていた会社がゴルフ好きの多い会社で ...

近況、とりとめのない話

私のウォーキングコース 川沿い アスペルガー夫のことで記事に書きたい事がありますが、 書こうとすると 上手く文章をまとめるのが大変そうで なかなかブログを書けずにいますが、 今朝は 何かを書きた〜い気持ちになったので 近況やら今の気持ちをつらつらと書いてみます まずは ...

夫のメンタルクリニック受診

すっかりご無沙汰しました ここ(ブログ)に来ないのは穏やかに暮らしている時が多いかな ✳✳✳✳✳ 先日、アスペルガーの夫と、大人の発達障害を扱っている、認知行動療法など薬を使わない治療も行っているメンタルクリニックに行って来ました 事前に問診票を提出してのしっかり一時間診察...

今日から完全別居｡◕‿◕｡

アスペルガーの夫は ワクチン2回接種を終えて 先程、セカンドハウスへ出発しました😄 私への粗末な対応を改善するようにと何度も話してきたせいか、 「大変お世話になりました。ありがとうございました。」 と言って出発して行きました。 『粗末』か、『丁寧』しか出来ないらしく、 程...

アスペルガーの夫が自分のアスペルガーを認めるまで④

『夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本』 を読んで、 夫も私も、〈アスペルガーかも知れない〉と思ったので、アスペルガーを知る為に色々な本を買いました 自己チェックもしました しかし、この頃、夫はまだ自分は普通に色々出来ていると思っていたので、 ☆人づきあいが苦手 ☆一度に...

アスペルガーの夫が自分のアスペルガーを認めるまで③

ようやく、自分が『絶対』ではないことを知った夫は、 私の話を真剣に聞くようになり始めました 夫が現職の時は、忙しいであろう夫に遠慮し、 納得いかない内容の話でも我慢していましたが、 この頃は、退職していたので、 私も、じっくり話が出来るようになっていました この鍵事件の時...

アスペルガーの夫が自分のアスペルガーを認めるまで②

私は5年前までは自分は幸せに暮らしていると思っていました 長い年月かけてジワジワと茹でられた、茹でガエルでした アチチ アチチ アチチ アチチ アチチチ アチチチ〜！ 火傷しそうになり、初めてこれは大変だと気づきましたが、 何故私が大やけどしそうになったのか、自分でも訳...

訳がわからないエピソードまとめ

〘庭の紫陽花〙 庭の紫陽花は、まだまだ咲きそうです 穏やかな生活、続いています ✴✴✴✴✴ タイトルの『訳がわからないエピソードまとめ』ですが、 記録として残したいと思うのですが、 今のところ、少ししか思い出せません 後で思い出した時にも、随時、足していきたいと思います ♣...

なんとか、穏やかな心 復活 ｡◕‿◕｡

残念ながら穏やかな日々終了｡｡

緊急手術入院から退院して ひと月半たちました 完全家庭内別居を始めて約ひと月かな 1階と2階に分かれているから ほとんど接点なく生活出来たし 連絡は基本的にラインにしたので 良かったはずが、、 ✽✽✽✽✽ 私の寝室は1階なのです 日中、買い物に出る時など着替の為に寝室に行...

『妻を他者認識出来ない』エピソード〈追加〉

アスペルガー夫との生活で 私が、 嫌だからやめてください 困るのでやめてください と何度お願いしてもやめてくれず ストレスになるエピソードがたくさんあります それも 妻を他者と認識出来ない為におきていたことだと思うので、追記します   ♠1 北国の冬の極寒道路で、私に車の運...

『妻を他者と認識出来ない』エピソード

アスペルガーの人が 『妻を他者と認識出来ない』 ということを知ったのは アスペルガーを色々調べるようになり カウンセリングを受けるようになってからです 夫との生活で 多数の違和感、大人とは思えないおかしな言動、どんなに説明しても話がかみ合わない、など 様々な異常があったけど...

話をすり替えられることによる脳の疲労

失敗の現実を見ても認めない「自分はちゃんとやったけど、どうしてかな」

自分の負の行動は無かったことになり、新たに良い人のストーリーが作られる

自分の非を認めないことについて、カウンセリングにて

このブログについて③

転機 について③の記事をリブログします

このブログについて②

転機 の記事の続きをリブログします

このブログについて① 〈2021.5.22〉

5年程前から カサンドラの苦しさの吐き出しとして 書き始めたブログですが、 大きな変化が出てきたので、 改めて、吐き出しだけではなく、 読む人にわかるように、 また、私自身の心の整理の為、 また、もしかして、いつか又、取材を受けたら説明しやすいように、 書きたいと思います ...

妻を他者と認識出来ない③

同じく約4年程前の記事です

妻を他者と認識出来ない②

先程の記事より少し前、でも同じく約4年程前の記事をリブログします 他者認識されない、 自分の一部と認識された妻、 の苦痛を書いています

妻を他者と認識出来ない①

約4年前の記事をリブログします 人格無視と書いてますが、 妻を他者と認識出来ないのです カサンドラになる大きな原因の一つだと思います

言葉をそのまま受取るエピソード・点と点を繋げないエピソード

『うちのアスペルガー夫の特徴』シリーズには書き忘れてましたが、 〘言葉をそのまま受取る〙 〘点と点を繋げない〙 ことはアスペルガーの特徴の一つなので 記事にしてみます 下に貼り付けたリブログ記事をもう少し説明すると、 アスペルガーの夫には 私の母の酷い仕打ちを何度も話してい...

うちのアスペルガー夫の特徴③

うちのアスペルガー夫の特徴シリーズ③です ✜普段、威圧的なのに、苦手なことや困ったことがあると、私に依存してくる ✜人の気持ちを想像出来ない ✜捜し物を見つけられない (多分、「無い！」と思った時点でパニックになり、うろたえて見つけられないのだと思います。私が探すと100％...

最近の楽しみ

退院以来、 ずっと穏やかに生活しています ひと月以上、 家庭内別居がうまくいっています きっかけは 私の手術入院でしたが 夫がアスペルガーとわかってから約4〜5年 この4〜5年で 私も色々調べたり 自分を振り返ったり アスペルガーさん本人のブログやツイッターなどを読...

うちのアスペルガー夫の特徴②

昨日に続き、思いつくままに アスペルガー夫の特徴を書いてみます ♢きちんと整理出来ていないので、重複しているような似たようなこともありますが、とりあえず、箇条書きで頭の中から抜き出してみます♢ ✜衝動を抑えることが出来ない ✜言ってることと、やってることが違う (言った後...