この心の傷は完全には癒えないかも知れませんが・・・

皮膚が完全に“元通り”にならないように、心の傷も“なかったこと”にはならない。でも、残っていることは「治らなかった証」ではなく「治った証」でもある。その傷跡のおかげで、再び生きていける。だから、「完全には癒えないかもしれない」というコメント者さんの言葉は、むしろとても正確です。癒えないのではなく、癒えた上で形が残っているだけ です。

最悪な出来事は、最高への入り口になる──新年に寄せて

新年あけましておめでとうございます。この一年が、「何かを証明する年」ではなく「自分が納得する生き方に少しずつシフトしていく年」になりますように。視聴者の皆さまも、どうかお身体を大切に。今年も、静かに、確実に、生きていきましょう。

普通のことを淡々と続けるのが良い

本年もありがとうございました、今日は1年の振り返りと学んだことを綴りたいと思います。結論 普通のことを淡々と続けるのが良いKATZ LIFEを伸ばそうとして失敗した話登録者1,000人いたら大きく変えない方がいいとはいえマイナーチェンジで続けるのが吉視聴者の皆さんへの感

それでも、やはりこの職業が好きだと思えた一年

華やかさはなくとも、迷いながらでも、この職業を続けてきたからこそ見える景色があります。2025年は、そのことを改めて確認できた一年でした。来年もまた、理学療法士として、できることを一つずつ積み重ねていきます。

気づいたら、深夜の樹海をさまよってました

離婚や別居の過程で心が壊れそうな日々があったとしても、誠実であることを選び続けた。その選択は、誰にも奪えません。子ども達との時間を大切にしながら、自分の人生を再構築していく姿勢は、多くの人が勇気づけられるものです。

読書で別の誰かの人生に触れる事で人生観が変わる気がして救われています

コメントにあった「自分ではない別の誰かの人生に触れる事で人生観が変わる気がして救われている」という感覚は、とても自然なものです。小説は、他人の価値観や選択、失敗や回復を疑似体験させてくれます。離婚後はどうしても「自分の人生」だけに視野が固定されがちですが、物語を通して他者の人生に触れることで、視点が外に開いていきます。それだけでも、心は少し軽くなります。

自分のことと当てはまりすぎて、胸が痛くなりました。

離婚後の悩みや不安は、一人で抱え込むと苦しくなります。しかし、同じような経験をしている方が多く、その声の一つひとつが、あなたの「これでいい」という確信を支えてくれます。反面教師から学び、誠実に生きる。そこから人生は静かに、確実に変わっていきます。

2025年に読んだ本を紹介します。

2025年に読んだ本を一気に公開します（合計68冊／年末年始の読書にもどうぞ）結論たくさん読めば良いわけではありませんが、本を通じて知識や視点が広がるのは確かだと感じています。今年は合計71冊を読み、Instagramのストーリーでも紹介してきました。本の紹介・部下をもっ

徐々に自分にも負荷をかけていく事で成長を狙う

成長したいのであれば、まず自分自身を律することが必要です。特別なことをする必要はありません。日常の中で、自分にどの程度の負荷を課しているか。その積み重ねが、後になって確かな差になります。自らを律し、自ら負荷を求め、一歩ずつ前へ進んでいきたいものです。

歳をとっても学生の頃聴いていた音楽をリピートで聴いてしまうのはなぜなんでしょうか

日々の役割や環境が変わっても、当時の音楽が流れると心のどこかが「自分は自分でいいんだ」と安心させてくれます。懐かしさは後ろ向きの感情ではなく、“自分の軸を確認する行為”といえると思います。

来年の予定を立ててみると案外落ち着くよ

クリスマスが終わると、一年が一気に駆け抜けていきます。だからこそ、年内に少しだけ“来年の自分”を描いてみる。それだけで、進む方向が自然と決まっていくし、生きやすいと思います。できるところから、落ち着いて、ぜひやってみてください。

アスレティックトレーナー資格取得のための推薦を、早くもらうにはどうしたらよいか

AT試験のために推薦をもらうには、CSCSやキネシオテーピング協会の資格、英語力などの＋αがあると、早く推薦をもらえる確率は上がりますか？来年からトレーナーとして働く予定で、CSCSを取得し、差別化のためにテーピングなどの資格も取ろうと考えています。

今思えばなぜあんなことを言ってしまったのかと後悔しています

こうした振り返りは、理解力が深まり、次の一歩をより良くする大切な過程です。あの時は見えなかったことが、いまの自分だからこそ見える。それが成長です。

うまくいかない時は別の道が既に模索されている

過去にうまくいかなかった経験は、私たちの脳に「別の方法を探そう」と働きかける力を与えています。失敗は終わりではなく、次へ進むための“道づくり”そのものと受け取ることが大切だと感じます。

いつでも自分に疑問を持ちましょう

この時期になると、新規B級として昇格した方々を多く見かけます。来年度にはワッペンが届き、いよいよスタートラインに立つ。過去の自分も含め、昇格した瞬間にどこか気持ちが大きくなったり、語りが増えたり、少し “変わってしまう” 人がいるのも事実です。

英語を学べというが何か良い方法はないか

重要なのは、英語を自然に使わざるを得ない環境を、自ら作り出すことです。・海外論文を読む場に身を置く・英語で情報発信をしている専門家を日常的にフォローする・国際学会やパラスポーツの現場に関心を持つこうした環境に身を置くことで、英語は「目的」ではなく「道具」になります。これは英語に限った話ではありません。

反面教師にすればいい

相手を変えるより自分のコントロールを身につける方がずっと健やかです。

あまり力まない方がいい

どうなれば幸せなのかこれは人によって違います。ひとつの正解があるわけではありません。むしろ、答えがわかるのは人生が終わる時なのかもしれません。

どこでしゃしゃり出るのかを考える

どこで「しゃしゃり出る」のかを考えるしゃしゃり出る、という言葉があります。審判員としての立ち位置を考えるとき、ここが実は大きなテーマになると感じています。

自分が納得する生き方にシフトしていきたいと思います。

離婚や転職、引っ越しは、一度に多くの変化が起こる大きなタイミングです。そこで生まれる不安や迷いは、決して弱さではありません。「自分は何も持たない」と感じるときこそ、これから何を大切にして生きるかが見えてくることがあります。人の目や評価から離れ、自分が納得できる選択を積み重ねていく。その歩みが、次の自分を作っていくように思います。

第6回 日本パラスポーツトレーナー学会学術大会が札幌で開催されます

・大会名：第6回 日本パラスポーツトレーナー学会 学術大会・開催日：2026年6月21日（日）・時間：9:20～17:00・会場：札幌医療リハビリ専門学校・大会テーマ：「未来のメダルは今日の備え～育成年代・安全管理において、パラスポーツトレーナーが準備すること～」

「書く、読む、行動」は離婚後男子にどう良いのか分かりやすく教えて頂きたいです。

離婚後男子にとって大切なのは、もう一度自分の人生のハンドルを握り直すことです。「書く、読む、行動」はそのための基本動作です。派手さは必要ありません。少しの勇気と、淡々と積み重ねる力が、未来の視野をゆっくり取り戻していきます。

【おすすめ】試合の合間のコンディショニングにステンレスのブレード

まとめとして、ダブルヘッダーの間が大きく空くときは、身体を一度立て直す工夫が必要です。ステンレスブレードによる軽い筋膜リリース、必要に応じてマッサージガンの併用、そして適切な軽食。この3つを整えるだけで、後半の試合に向けたコンディションが大きく変わると思います。

かなりしんどい状況に感じています

辛いときほど、人にわかってほしいという気持ちが強くなります。けれど、言葉を出すほど苦しみが大きくなることもあります。ときには口を閉じ、考える時間を持つ。それが「逃げ」ではなく「熟考」になります。黙っているうちに、心の中に静かな答えが浮かんでくる瞬間があるものです。

空白の恐ろしさに普通の人は耐えられない

空白とは、失った後に残る「可能性の余白」です。焦らず、埋めようとせず、そのままにしておく勇気が必要です。偉大なものは、いつだって静けさから生まれます。

プライマリの薄さと弱さの原因はボールウオッチャー

まとめると、プライマリが薄くなる原因の多くは、視線がボールに固定されてしまうことにあります。だからこそ、日々の観戦や学びの時間からレフリーディフェンスの習慣を作り、どこを見るべきかを身体に染み込ませていきたいところです。普段の積み重ねが、コート上での判断を確実に支えてくれると思います。

来年の花火はもっと違う気持ちで見れるでしょうか

最初の夏は、何を見ても寂しい。花火も、夜空も、思い出を照らすように痛い。あの時はまだ、過去の記憶に追いつけず、「一人で見る意味」がわからなかったかもしれません。

華美な装飾を避けなさい

華美な装飾を避け、自分を飾らないこと。それは、敗北ではなく成熟です。エゴを鎮め、静かに生きる姿は、やがて誰かの信頼を呼び戻します。普通でいい。普通であることが、実はとても難しく、そして最も尊い生き方なのです。

夢より現実の方が素晴らしい

夢を追いかけることよりも、現実を生きる勇気を持つこと。華やかな言葉よりも、淡々と積み重ねる日々こそが、再起の道になります。離婚後の人生を立て直すとは、「もう一度夢を描くこと」ではなく、「もう一度現実を愛すること」。夢よりも、現実の方がずっと素晴らしいのです。

ちょっと足らないくらいでいいのかもしれない

今のままでは足りない、もっと頑張らなければ──そう感じる日こそ、深呼吸してみましょう。ちょっと足らないくらいでいい。人生は、川のように流れ続けているのですから。

転職にTOEICのスコアは意識されますかね？

大学病院がTOEICスコアを直接重視するかというと、答えは「そこまでではない」。しかし、英語を扱えること自体は確実に価値があり、今後の理学療法士にはますます求められる能力になっていきます。それ以上に大切なのは若さ、行動力、人脈、経験の厚みといった、目に見えない力です。転職はタイミングによって決まります。武器をできるだけ多く持ち、来たチャンスを逃さないことが何より重要です。あなたの転職が良い方向に進むことを心から願っていま

審判員とネガティビイバイアス

審判員はネガティビティ・バイアスの影響を強く受けやすい立場です。苦がデフォルトであっても、深さと探求を続けることで、独自の喜びが生まれます。冷静に向き合いながら、少しずつ積み重ねていきたいところです。

半年が経過しても、現実を受け入れることができません

離婚や別居の直後は、時間の進み方がまるで違って感じるものです。頭では理解していても、心がまだ追いつかない──そのズレが、苦しさの正体かもしれません。「半年経っても受け入れられない」のは決して弱さではなく、自然な経過です。人は、喪失を“消化”するのではなく、“抱えて生きる”ことで、少しずつ変わっていくのだと思います。

40代は鬼門なのか

40代は「崩れる時期」ではなく「組み直す時期」。苦しみも迷いも、成熟へのプロセスの一部です。今この瞬間も、あなたはちゃんと“人生の真ん中”を歩いています。

接戦の終盤こそタイマーを再確認しておきたい

終盤になると、選手・ベンチ・観客だけでなく、TOでさえも試合展開に引き込まれやすく、どうしても視線がボールに寄ってしまう瞬間があります。だからこそレフリーは、残り時間の表示、ショットクロックの連動、スローインのリスタート時のスタートタイミングなど、細部を冷静に確認しておく必要があります。

身体の健康が心の健康にも繋がる

自炊は、自分を支える最初の習慣です。料理を通して「生きている実感」を取り戻し、心と身体の両方を再構築していくことができます。離婚後という人生の転換期こそ、食べることを“生き直す技術”として捉えてみてください。

整体院破産にみる健康ビジネスの脆弱性について

整体院「JITAN BODY」などを展開していた（株）ワントップおよび関連会社が、2025年11月に破産手続開始決定を受けた。ピーク時には直営74店舗を運営していたが、2025年7月に全店舗を閉鎖。回数券購入者を中心に施術未消化のままサービスを受けられなくなった利用者が多数発生し、債権者は約1000名、負債総額は約3億3000万円にのぼると報じられている。

離婚が決まりました。不思議と心は穏やかでした。

「不思議と穏やかだった」という感情は、嵐の後に訪れる小さな静寂のようなものです。その穏やかさを否定せず、焦らず、しばらくは港に留まってください。人生の航海はまだ続きます。いまは、エンジンを整え、地図を描く時間です。

ドイターのリュックカバーで冬前のラストランを快適に

こうした小さなアイテムの積み重ねで、少しでも長く自転車生活を楽しめるのは嬉しいものです。この調子だと、勢いでスパイクタイヤまで買ってしまいそうな自分がいて、少し笑ってしまいます。毎年「今年こそは買うか？」と思いながら迷っているので、もしかすると今年は本当に手を出すかもしれません。

妻に離婚を切り出され、つらいです。 前向きに頑張ります。

「頑張ります」という言葉の裏には、どうにか立ち上がりたいという必死な思いがあります。ただ、その頑張りが「無理をしてでも前を向かなければならない」と自分を追い込んでしまうこともあります。離婚を受け入れるには、心の整理の時間が必要です。失ったもの、壊れた関係、これからの不安――そのどれもが、簡単に消化できるものではありません。心理学でいう「喪失の受容プロセス」は、否認→怒り→取引→抑うつ→受容という段階を経ていくとされています。すぐに前向きになることは、決して自然な流れではないのです。

まだ精神的にキツイ日々を抜け出せていない

離婚や喪失の直後は、多くの人が食事を取れなくなります。これは「うつ状態」や「過緊張」によって、交感神経が優位になっているためです。つまり、体が“戦闘モード”に入り、食べるという行為そのものが後回しになるのです。しかし、何も食べない状態が続くと、思考力も感情の安定も保てなくなります。やがて「何もしたくない」「どうでもいい」という感覚に支配されていきます。

こぼれ落ちてきたものを拾い上げる感じ

レフリーはゲームの中に軸を置き、こぼれてきたものだけを拾う感覚が大切です。探しに行かない、過度に追わない。その積み重ねが、自然と質の高いゲームコントロールにつながります。

第12回日本スポーツ理学療法に参加しての感想

先日、日本スポーツ理学療法学会に参加しましたが、体調がすぐれず、途中で帰宅することになりました。残念ではありましたが、得たことも多い一日でした（実費で参加費……こればかりは少しもったいなく感じました）。まず、札幌開催ということもあり、知人の理学療法士が運営側として本当に忙しそうに動いている姿を目の当たりにしました。こうした方々が支えてくださっているからこそ、この会が成り立っているのだと、改めて感謝を覚えました。

「書籍の朗読＋解説動画＋オフ会を開催してほしい」という要望に対して

これからは「読む」だけでなく「聴く」ことで、離婚後男子の再出発をより身近に感じてもらえるよう取り組んでいきます。書籍を読んでくださった方も、これから知る方も、それぞれの形で“自分を立て直す時間”に使っていただけたら嬉しく思います。

気持ちを立ち直らせるために何かアドバイス頂けると嬉しいです。

子供を連れ去られて子の監護者指定、子の引渡しで調停中の40才男性です。相手はやってもないDVやモラハラを言って子供に会わせようとせず、人生に希望が持てません。子供に会えない悲しいと、これから一人で生きていくことの不安で日々押しつぶされそうです。気持ちを立ち直らせるために何かアドバイス頂けると嬉しいです。

皆さんの声をカタチにしました「離婚後男子実態」ペーパーバック版が完成

「離婚後男子実態」は、社会の中で可視化されにくい「離婚後男子」の姿に真正面から向き合った一冊です。バツイチ、父親失格、自由になって楽しいんでしょう──そんなレッテルの裏には、孤独、葛藤、経済的困難、そして言葉にできない気持ちが広がっています。

「ショットクロックは関係ない」と錯覚してしまうケース

EOQでショットクロックが消えていても、バックコート再開時には8秒ルールが生きています。最終局面ほど基本に立ち返り、丁寧に確認することでミスを防ぐことができます。

一瞬一瞬大切に今を生きていきたい

先のことが見えないからこそ、今を大切にする。そして、自分に忠実であることを軸に日々を過ごす。その積み重ねが、家族との絆や仲間との信頼を強め、やがて自分自身の生き方を支える大きな力になります。未来に不安を抱えるのではなく、自分を裏切らないこと。その姿勢こそが、最も確かな生き方につながるのではないでしょうか。

日々の仕事が忙しくて、そんな気力ないんですよ

現場の忙しさに飲まれながらも、それでも専門性を積み重ねようとする人たちが大勢います。ヒエラルキーという言葉に囚われるよりも、目の前の患者さんとチームのためにできることを積み重ねていくことが、最終的に自分の立ち位置をつくっていくのではないでしょうか。

自分らしさってなんだろう

私たちはつい「本当の自分」がどこかに隠れているのではないかと考えてしまいます。しかし、その発想自体が迷いを深くしてしまうものです。自分らしさは外に探しに行くのではなく、すでに歩んできた道のりの中に存在しています。

成長しているかどうかわからない時

審判は、自分の成長を実感しづらい職種です。同じ場面でつまずくのは、成長できていない証ではなく、「ここに学ぶべきポイントがある」というヒントです。課題だと思える場面は、あなたを一段上へ押し上げる入口です。焦らずに、ひとつずつ引き出しを増やしていけば、必ず安定したレフリーへと変わっていくことができると思います。

あんなのを選んでしまったという気持ちよく分かります。

私自身も過去に同じような経験をしてきました。「どうして自分は、あんな人を選んでしまったのだろう」もしくは「どうしてうまくやれなかったのか」と考えてしまったことは数知れず。自分を責め、相手を責め、それでも答えは出ず、ただ苦しむだけの時間が長く続いたことを覚えています。そのとき、ようやく理解できたのは、どれほど嘆いても現実は変わらないということでした。あんなのを選んだという解釈にするのか、そうではなくて自分側の方に原因があったのかと考えるのか。だからこそ、まずは「それも含めて自己責任」と受け止めるしかないのだと思います。

PCL損傷はPLC損傷も視野に入れた方が良い

後方構成帯の損傷は、画像や徒手検査だけでは判断が難しく、グレーな状態で見落とされることが多い。その“わずかなゆるみ”が術後の不安定性につながる可能性がある。

この日が来るのは覚悟をして、過ごしておりました。後悔はないです

離婚後の時間は、孤独と再生が同時に進む不思議な時期です。自分との対話を深め、感謝を重ね、物語の続きを描くように日々を過ごすことで、次第に前を向けるようになります

世間のあるべき姿と自分の気持ちも整理で追いつかない状態

自分も離婚後、出会いの場が何度かあり、連絡先の交換を求められた時に、子供の顔が浮かび躊躇していました。今思えば、離婚という区切りがついているのに、自由ということは忘れてしまっていて、世間のあるべき姿と自分の気持ちも整理で追いつかない状態です。ただ、このチャンネルを観ている皆さんは幸せになるチャンスはあると思います。自分の気持ちに区切りがついたら、一度これからの自分の幸せについて、選択してもいいのではないでしょうか。

抗議なのか異論なのかパフォーマンスなのか

両手を広げるジェスチャーは、一見すると同じ動作に見えても、説明要求なのか異論・抗議なのか観客へのパフォーマンスなのかで、意味も対応も変わってきます。審判としては、ジェスチャーの形だけではなく、表情、声のトーン、タイミング、試合状況を含めて総合的に判断すること。第一選択としてはコミュニケーションを試みること。それでも収まらない場合には、テクニカルファウルの準備をしておくこと。そして何より、わけもわからず真似をする小中学生が増えないように、大人が言葉と態度でバスケットボールの文化を整えていくことが大切だと感じています。

離婚後男子が部屋を整えるコツは「主役をひとつ決める」こと

結論から言うと、部屋には「主役」がいます。この主役を決めて、それを中心に空間を整えていくことで、自然と心もスッキリしていきます。まずは家具を動かしてみること。次に不用品を捨ててみること。そして、その状態でしばらく生活してみること。この繰り返しを続けていくうちに、自分にとって心地よい空間が見えてきます。それがやがて「安定する場所」になっていくのだと思います。

脳には、成功していてもなお別の方法を模索する仕組みがある可能性が示されています

・脳には、成功していてもなお別の方法を模索する仕組みがある可能性が示されています。・臨床では、経験則に固執せずアップデートを続ける姿勢が大切です。・患者教育においても、方法を変える意義を丁寧にお伝えすることで行動変容が進みます。・“正解探し”ではなく、“選択肢を持ち続けること”が鍵と考えられます。

辛い経験があったからこそ、人を思いやる気持力や感謝の気持ちが深くなっていると思います

辛さや、悲しみ、推して怒りも、全て自分が真剣に取り組んで生きてきた証だと今は思います。これまで家族のために尽くしていた中で感じた痛みや悔しやも、決して無駄ではありません。今はその感情を面会交流で少しづつ喜びや前向きな力に変えていけていけていると思っています。皆さんは辛い経験があったからこそ、人を思いやる気持力や感謝の気持ちが深くなっていると思います。まだまだ、皆さん旅の途中ですが、頑張りましょう。

私には誰も味方でいてくれる人がいないのか

結論 我々がいるじゃないかお辛いお気持ち、よく伝わりました。子どもに「ぱぱのせいだよ」と言われたときの衝撃は想像を超えるものです。しかし、まず伝えたいのは「あなたは一人ではない」ということです。ここには同じような経験をした人たちがいますし、私も含めてあなたの味方は存在します。

小さな親切は存在せず、全て大きい

日々の小さな行動が、実は大きな影響を生み出しています。自分をケアし、相手の立場に立ち、丁寧な言葉と工夫を積み重ねること。それが、人とのつながりを豊かにし、人生をより良い方向へと導いてくれます。「小さな親切は存在せず、すべて大きい」この考え方を胸に、今日できる一歩を踏み出しましょう。

離婚は思い通りにできないが、健康は守れる

離婚という出来事は、自分ひとりの意思だけでは決められないことが多いものです。相手の考え、家族、子ども、仕事や経済状況など、さまざまな要素が複雑に絡み合います。だからこそ、どれだけ努力しても思い通りには進まず、感情的に疲弊してしまうことがあります。コメントにもあったように、熟年離婚には健康面のリスクも伴います。精神的なストレスは、身体にも影響を及ぼし、病気を引き起こす要因にもなりかねません。「離婚後の人生が思ったように進まない」という状況に陥ることも、決して珍しくありません。

幼少期の運動能力は後の膝の怪我のリスクを高める

幼少期のFMSが低いと、成長後の膝外傷リスクが高まる可能性がある。特にスキップ・片脚跳びなど「遊びの中で育つ動き」が重要。女子は骨盤幅やホルモン変化の影響も加わり、外反ストレスが増えやすい。FMSが低い場合、その影響がさらに強まる可能性がある。

絶望の中を生き抜いていかないといけないなと思っています。

準備とは、お子さんを守るための準備でもあります。経済的、精神的、身体的な基盤を整えることが、これからの人生において必須です。体力と経済力があれば、多くの問題を解決できる可能性があります。しかし今はうつ病の診断を受けている段階なので、まずは体を少しずつ動かし、生活のリズムを整えていくことが先決です。まずは小さなノートに今日の予定を書くだけでも良いでしょう。小さな一歩が、未来を変える大きな一歩につながります。

怖がったらダメ

コーチやレフリーの世界では、相手の表情や立場を気にし過ぎて「忖度」に陥る場面が少なくありません。しかし、怖がって一歩を引いた瞬間に、こちらの判断は鈍り、言葉も弱くなり、結果として信頼を失ってしまいます。求められるのは強がりではなく、ほんの少しの勇気です。その勇気を支えているのは、距離感とバランス感覚です。踏み込み過ぎれば反発を生み、下がり過ぎれば軽く扱われる。適切な距離で、静かに、しかし堂々と立つことが信頼につながります。

ネガティブな方に意識は向きやすい

感情は進むべき方向を教えてくれるガイドでもあります。ネガティブな感情が出るとき、それは「何かがおかしい」というサインです。怒りや悲しみは心の危険信号であり、無理に押し殺す必要はありません。ただ、その感情をそのまま行動に移してしまうと、事態が悪化することもあります。感情を「ガイド」として受け止め、一歩引いて状況を見る視点が大切です。

1年は52週間あるので、それをどのように過ごすのかを考える

1年を52週間と考え、週単位で振り返りと修正を繰り返すことが大切です。おすすめは、書く・読書・運動を軸にした「成長の時間」をしっかり確保することです。資格取得や勉強、ボランティア活動なども取り入れれば、自分をさらに前に進められます。そして何より、毎週を「いい気分」で終えられるように、自分らしい時間の使い方を重ねていきましょう。

ついに人工の半月板再生の時代に突入するか？

人工たんぱく質による半月板再生は「切除 → 温存 → 再生」と治療の選択肢がさらに広がる可能性を示している。患者の人生全体を見据えた治療がついに現実味を帯びてきた中で治療法が変われば術後リハの設計、患者教育、既存手技の再考などPTの仕事はアップデートし続けることが重要であると思います。

まとまっていない文章ですいません

離婚後、感情は複雑に絡み合い、整理することは簡単ではありません。でも、それは当然のことです。後悔や怒り、願い、意欲。そのすべてを抱えながら、それでも一歩ずつ前に進むことが、子どもにとっても大きな支えになります。「まとまっていない文章ですいません」という言葉の裏には、まだ整理しきれていない本音が隠れています。

大人になれよ

審判活動は、試合を裁くだけの役割ではありません。例えばミスがあったとしてもそれをどう活かすかを考える、批判を受けても感情に流されず、冷静に自分を律し続ける。その積み重ねが、人としての器を広げてくれます。審判を続けるほど、人間的な深みが増していく理由はここにあります。

悲しみは一生消えないんでしょうね

妻が出て行ってから2年が経ちました。ラインを送っても、いつも既読スルーです。 上手く行っていると思っていたのは自分だけでした。 妻は多分ちゃくちゃくと準備をしていたのでしょう。 女は怖い。 男性の皆さん、くれぐれも油断しないように。 2年間苦しみましたがやっと立ち直って来ました。 でも時々訳もなく涙があふれて来ます。悲しみは一生消えないんでしょうね。

マイゴニオを購入してみた

目利きは大切。けれど、数字はさらに強い。感覚と数値を組み合わせることで、現場の判断がよりクリアになります。小さな投資ですが、十分に価値のある一本だと感じています。

いつか決別できる日が来るのでしょうか？

離婚後に残された思い出の品とどう向き合うかは、多くの人が悩むテーマです。「いつか捨てられるようになったら」「気持ちが整理できたら」という言葉をよく耳にしますが、実際にはその「いつか」はなかなか訪れません。思い出の品を手放すことは、過去を否定することではありません。それは「自分が新たな人生を生きる」という宣言です。決別するタイミングは、未来に先延ばしするものではなく「今」と考えるべきだと私は思います

離婚後は辛い事ばかりではありません

離婚後は辛いこともありますが、それがすべてではありません。前向きに学び続けることで、人生を再構築することは可能です。焦らず、そして諦めずに、自分のペースで歩みを進めていきましょう。未来を変える鍵は、日々の小さな行動にあります

物価高の影響がレフリーにも襲いかかっている

物価高の影響は確かにあります。それでもレフリーは続けたい。であれば、うまくやりくりしながら道具もモチベーションも整えていくしかありません。負担を抱え込まず、自分のペースで更新を楽しみながら、長く活動を続けていければと思います。

人生が早すぎて困惑するが今を大切に生きましょう

「光陰矢の如し」という言葉の通り、時間は本当に矢のように過ぎ去っていきます。その速さに驚き、時に不安を感じることもありますが、焦る必要はありません。一瞬一瞬を丁寧に味わいながら過ごすことが、未来を形づくる力になります。人生の速さに戸惑うときこそ、今目の前にある時間を大切にしていきましょう。

「非日常的」をちょっとだけ活かしてみる

非日常的な体験は、心を整えるきっかけになります。新しい場所、新しい人、新しい体験は、私たちの感情をリセットし、未来へ進むための力をくれます。しかし、そればかりを追い求めると現実がつらくなることもあります。ほんの少しだけ取り入れて、そこで得た気づきを日常に持ち帰ることが、未来を少しずつ変えていくことにつながります。

あ、この人絶対にPTやんって思う瞬間

PTは、どんな場所でも人を観察し、身体の使い方に目がいく職業です。その背景が、立ち姿や歩き方、雰囲気として表れているのかもしれません。同業に出会ったときの“なんとなく分かる感じ”。あれも、この仕事ならではの楽しさだと感じています。

「自我昨古」という言葉から学ベること

「自我作古」という言葉は、過去をそのまま受け継ぐのではなく、自分自身の判断で新しい歴史をつくることを意味する。杉田玄白や福沢諭吉は、この精神をもって西洋学を翻訳し、広めた。他人の目を通して世界を見るのではなく、自らの目で世界を見据えること。これが「自我作古」の根幹である。

自分を大きく見せない作戦

身の丈サイズで生活してみることにしました。背伸びをしている自分をそのままコートに持ち込むと、必要のない虚勢や硬さが判定の邪魔をします。普段の生活がそのまま審判の人格になるのであれば、まずは生活のサイズから整えたほうがいいと考えました。

複雑な頭がバランスを崩しているだけ

人生は長いものです。時には立ち止まって、フッと深呼吸をしてみてください。複雑に絡み合った考えを少しだけ手放し、シンプルに戻ること。そして、自分自身を責めすぎずに、周囲の人や環境への感謝を忘れないこと。それが、心のバランスを取り戻すための第一歩になると信じています。

全て自分が悪かったのかと自責の念に駆られてしまう

写真や動画は、心の支えであると同時に、時に前に進むことを妨げます。もしもつらすぎる時は、あえて距離を置くことも一つの方法です。離婚後男子は、自責の念と涙を乗り越えながら少しずつ未来へ進んでいきます。前に進むしかない、その一歩が人生を変えていきます。

理学療法士はどういうお仕事なんですか？

理学療法士は、けがや病気、障がいなどで体が動かしにくくなった人をサポートする仕事です。歩く、立つ、走る、スポーツをする、日常生活を送る。

元妻が再婚したら子供に会えなくなるんじゃ・・・

一番大切なのは、目で見たことだけを信じるという姿勢です。離婚後は、子供から聞いた話や、周囲からの噂に振り回されやすくなります。「○○くんが家に来ている」「お父さんって呼んでいた」など、耳に入る情報がそのまま事実とは限りません。

審判と選手の温度差

審判と選手の間には、しばしば温度差が生まれます。試合がヒートアップするほど、プレーしている選手は感情と勝負の中にいます。一方で審判は冷静さが求められます。しかし時に、このバランスが崩れることで試合の質が大きく損なわれます。

読書は言葉を深くする

読書は自分を成長させる最も身近な手段のひとつです。ただ読むだけで終わらせず、そこから得た学びを自分の行動や言葉に変えていくことで、生活そのものが変わっていきます。残り3ヶ月、あと10冊の読書を積み重ねながら、今年を締めくくりたいと思います。

海外でしか見たことがない病気とかありますか？

「海外でしか見たことのない病気はありますか？」という質問を受けました。素直で、とても鋭い問いだと感じました。

やはりモノは減らしたほうがいい

モノを集めることは、一時的に心を満たしてくれます。新しい物を手にしたとき、人は少しだけ安心したり、「これで大丈夫」という気持ちになるものです。

SNSとの向き合い方にご用心

SNSは便利なツールである一方で、知らないうちに時間を奪っていきます。少しだけ覗くつもりが、気がつけば長い時間が経ってしまう──そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。私自身、YouTubeやInstagram、X、TikTokなどを運営しているので、その中毒性を日々実感しています

何も起きない時間にやることは

何も起きていない時間は「気を抜く時間」ではなく「TO管理の時間」です。たった数秒の積み重ねが、試合の正確性と信頼性をつくります。セットアップが早く決まったときほど、TOに目を向ける習慣を持つことで、レフリーとしての安定感が一段上がると考えています。

車を買い替えたらDVDもCDも使えなくなった話

車を買い替えたところ、DVDもCDも再生できなくなってしまいました。これまで当たり前にできていたことが、急にできなくなると少し戸惑いますね。私はカローラフィールダーからN-WGNカスタムLターボに乗り換えました。カローラフィールダーではDVDやCDを積んで再生しながらドライブすることがありましたが、新しい車ではスロット自体がありません。

10年前の失敗と教訓から学ぶ

2015年の秋、思いがけない出来事から生活は一変しました。信じていたものが揺らぎ、そこから離婚協議という泥沼に突入することになりました。翌年の3月に離婚が成立し、一人暮らしでの再出発。振り返れば、その時期は人生の大きな転換点だったと思います。

将来、仕事を通しての夢はありますか？

現場に根ざした小さなアイデアでも積み重ねることで誰かの生活や選択肢を変えるきっかけになるはずです。

自分がプライドを持ってやっている事に対しては

自分がプライドを持ってやっていることに対して、結局のところ大切なのは「自分がどうありたいのか」という点に尽きると思います。人からどう見られるか、パートナーに理解されるか、家族に受け入れられるか──そうしたことはもちろん無視できませんが、最終的には自分が自分をどう評価し、どう生きたいかが基盤になります。

走った先で会おう

映画『F1』でブラッド・ピット演じるソニー・ヘイズが残す言葉に「走った先で会おう」という趣旨のセリフがあります。英語では “I’ll see you down the road.” と言われ、日本語版ではレース映画らしい訳として「走った先で会おう」と受け取られています。言い回しとしては「またいつか、どこかで」というニュアンスですが、走る者同士の約束として響き方がまったく違います。

「普通」で良いという話

レフリーは“普通”でいい。派手さや装飾よりも、誠実さ・冷静さ・安定感が大切です。試合の主役は常に選手であり、審判はその舞台を整える裏方です。役割に徹し、目立たず、しかし確かに支えている──そんなレフリーが最も信頼されると考えています。しかし・・・それが難しいんですけどね

振り返って自分のテーマに当てはまる曲はありますか？

思いつくままに挙げると、ケツメイシ、久保田利伸、下町兄弟、KEMURI、Hi-STANDARD……。まだまだたくさんあり、挙げればきりがありません。音楽は本当に多彩で、場面ごとに私を支えてくれます。

トレーナー業務に一躍担うレインカバー

フィールド系の競技では、天候が一瞬で変わることがあります。晴れていたのに急な雨、人工芝に溜まる水、泥の跳ね返り。トレーナーはコート外の動線を何度も往復するため、足元が濡れるとシューズの中まで一気に浸透してきます。これが続くと、靴下までグチャグチャになり、不快感と冷えでパフォーマンスにも影響が出てきます

人の役に立てると自分自身が感謝できるようになる

先日、動画をご視聴くださった方から「いつもエネルギーをいただいています」とコメントをいただきました。最初は「音が出ない」とのご指摘をいただき、少し不安になったのですが、最終的には「視聴できました、ありがとうございます」という言葉に続いて、励みになる一言まで添えていただきました。それを読んだ瞬間、胸の中がじんわりと温かくなり、自然と表情がやわらぎました。

N-WGNカスタムLターボ 大雨の冬支度

日常使いとして必要な装備がしっかり揃っており天候が悪い日でも落ち着いて乗れる印象です冬が始まります安全に気をつけながら、静かに準備を進めていきたいと思います