リアディレイラーが壊れたと思ったら・・・さてさて本日は新年あけましてヤビツ峠・・・のはずが新年早々DNSなお話。あらまぁ、我がTCRのアルテグラDi2、寒さに負けたか動かくなってしまったよ(・_・;) 面白いのは、一部機能に制限はあるものの...
ジムニー始めました。ロードバイクとマウンテンバイクのブログ。
ショートクランクを諦めた効果がありました(゚∀゚)! クランク長を戻したTCRでヤビツのTCRベストタイムを更新(6秒だけ!)
170mmクランクでヤビツ初挑戦!ショートクランクを元の長さ(から2.5mm足りない!)に戻したことですし(⇒参考記事)、クランク長の違いがどうライドに影響するか確かめてみようではありませんか! という訳で、今日も今日とて行ってきました、み...
ショートクランクが今年のロードバイク・トレンドですが! 165mmがどうにも合わず170mmのクランク買ってしまいました/(^o^)\
borikoはショートクランクを卒業するようです2025年の一大トレンドに浮上した「ショートクランク」。多くの皆さんもすでに試し、実感していることでありましょう、「これ全然合わないんですけど」と! あ、それは僕ですワタクシのことですよ(;^...
ヤビツに行ったらぜひとも食べたい美味を発見! 祝開通の裏ヤビツを抜けて味わうファーム堀江の絶品焼き芋!
裏ヤビツを抜けて焼き芋を食べに行こう!東京・神奈川ローディーにとって待ち望んだ日がやってきました! 長らく通行止めとなっていた神奈川県の県道70号線・通称「裏ヤビツ」が無事完了! GWのこの時期に走れるようになったというではありませんか(゚...
地域タグ:伊勢原市
ロードバイク・トレーニング開始直後のハンガーノックはなぜ起こるのか!? その理由を『スポーツ栄養学』が教えてくれました
ローラー開始直後のハンガーノックはなぜ起きるのか?さぁさぁ今日も今日とて、ワクワク楽しいロードバイク座学の時間! 教科書はもちろん『スポーツ栄養学(第2版)』です(≧∇≦)! ワイの低IQでうっかり読み飛ばしてしまうところでしたが、なんとこ...
ロードバイクの楽しさは乗るだけじゃないんです! 自転車インフルエンサーの影響で『スポーツ栄養学』を読み始めてみたところ!!
自転車インフルエンサーの影響を受けまして(^ω^)インフルエンサーは「影響力を持つ人」ですから、やっぱり周囲の人間は影響を受けるのでございます。という訳で、ワタクシも自転車インフルエンサーの影響を受け、ガチエンジョイ勢の間で話題になった書籍...
トランプ関税のせいでロードバイクも値上がりしてしまうのでは!? JAPANローディーにとって2025年はシマノ回帰の年になりそうです
SRAM、また手が届かなくなっちゃうの?ショートクランクがどうもしっくりこないことに気が付き始めてしまった今日この頃。いやいや、単純に「慣れの問題」なのかもしれないけれど、でもやっぱりクランクを使い慣れた172.5mmに戻したい、少なくとも...
今年のロードバイク・トレンド「ショートクランク」を約5ヵ月使ってみた結果! ノーマル・レングス試したい気持ちでいっぱいです
今年のトレンドはショートクランクと言われ、多くの皆さんがポガチャルのように165mmや、人によってはもっと短いクランクを手にしたのではないでしょうか? かくいう僕もその1人。165mmのショートクランク、さらにはフロント50-34というコンパクトギアをチョイスしたTCRに乗り始めて間もなく5ヵ月。で、どうなのよ、ショートクランクって!?
2018年発売のエアロ・ロードバイクは最新のオールラウンド・バイクに勝てるのか?TCRのヤビツタイムにS-Works Vengeで挑んでみた
本日はベンジでヤビツ練さぁさぁ、ようやく4月初めてのヤビツ詣でに行くことができました! TCRで33分台出すのがやっとだった今年のヤビツ詣で、ベンジで走ったらどれくらいタイムが変わるのか、あるいは変わらないのか、気になるじゃないですか。とい...
富士ヒル出るジャイアント・ユーザーが超羨ましい! しっかり走り切って特製トップキャップ勝ち取ってきてください!
ハンドルのここに特製トップキャップを付けたいじゃないですか今年の富士ヒル、諸般の事情で早々DNSしたのは良いとして、唯一残念無念と思うことがありました。それがジャイアントの「Mt.富士ヒルクライム完走特典スペシャルカラートップキャッププレゼ...
あって良かった厚生年金と介護保険。高齢化社会に巻き込まれるとロードバイク乗る暇がなくなるんだぞぅ(´_ゝ`)
自転車乗りに行きたいなぁさてさて、長らくブログをご無沙汰してしまいました。ワイの唯一の気晴らしと生き抜きをするゆとりもないとは、老人恐るべし(-_-;) これでも短期間ながら施設にぶち込んでるんだけど、同居で付きっきりで看ている人は気力・体...
ロードバイクの効率を上げるのにペダリングテクニックは意味がありません! 僕達のGCNが「時間の無駄」と言っています(´_ゝ`)
今日も今日とてローラー日和(^ω^) より速くロードバイクで走るには、胴体+脚で生み出した力をより効率的にペダル→クランク→チェーン→ホイール・タイヤ→地面に伝えることが不可欠。効率を上げる際に必要なのが、上手にペダル(クランク)を回すテクニック・・・じゃないの? あれ、違うんですか!? テクニックはもちろんあるけれど、小手先の技術に惑わされてはいけないと、僕達のGCNが教えてくれているようです。
TCRで目指したいヤビツ自己ベスト更新に向けて! 今日もSSTでガーミン先生に怒られております(^ω^)
不安定な天気が続いておりますが、4月になっていよいよレースシーズンが本格化してきました。こんな時期にまだSSTで消耗している人はさすがにいな・・・いる?? え、どこに!? あ、ここに(◎_◎;) そうですワタシがSSTで消耗オジサンです(^ω^)
ロードバイクで見たい絶景が埼玉県にありました。Giant TCRで出会う八徳の一本桜!
春とは思えないほどの寒さと雨が続いた新年度ですが、4月最初の週末は素晴らしい桜日和となりました。咲き誇る桜を見られるのはこの日このときこの時期だけ! という訳で、ヤビツの予定はあっさりキャンセル破棄し、ここら辺(どこら辺?)で最も美しいと勝手に評する八徳の1本桜を見に行くことにしました。いや、これがまた素晴らしかったんです(*´ω`*)
本当にFTPはもう不要なの!? トレーナーロードのポッドキャストから考えるロードバイクトレーニングの今とこれから
ロードバイクトレーニングの絶対的指標として長く君臨していた「FTP」が土台から揺れ動いています。「これからの時代はデュラビリティだ」「いやいや乳酸だ」「マスクを付けてVO2Maxを測るべき!」などなど、ロードバイクのパフォーマンスを測る指標の議論が盛り上がる中、そう言えば、がっつりFTPをベースにトレーニングを組み立てている、僕たちのトレーナーロードはどうするんだろう!?FTPはいまだに絶対君主なのか、それとも過去の遺物とすべきなのか!? トレーナーロード自身もこの議論に参戦したようです。
ショートクランクはなぜかペダルが重いのです! 2025年3月のロードバイクで過ごした時間を振り返る!
年度末のバタバタやら何やらでブログがすっかり疎かになってしまいました、このborikoともあろうものが(;´Д`) 富士ヒルを辞退して目標がすっからかんになりましたが、ソレはソレ。不思議と練習熱が衰えないのはトレーナーロードのおかげだね(´_ゝ`) という訳で、本日は久しぶりに月間ロードバイクに費やした距離・時間のお話。ネタ切れなんて言わないでよねw
リアディレイラーが壊れたと思ったら・・・さてさて本日は新年あけましてヤビツ峠・・・のはずが新年早々DNSなお話。あらまぁ、我がTCRのアルテグラDi2、寒さに負けたか動かくなってしまったよ(・_・;) 面白いのは、一部機能に制限はあるものの...
2026年の初日の出!新年あけましておめでとうございます。2026年もBoriko Cycleをどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m 1年の計は元旦にあり。という訳で、(昨年から温めてきた)今年の自転車的目標を定めたいと思います!2...
2025年はTCR元年でしたおぉ気が付けば2025年が終わろうとしている(◎_◎;)! 皆さんはどんなロードバイク1年だったでしょう? 今年の振り返り・まとめをするなら今が一番のタイミング。という訳で、2025年最後のブログ更新は今年の振り...
パワメ検証の旅は続く先日、ペダル型パワーメーターのAssiomaとスパイダー型のQuarqでローラーと実走のパワーを比べ、Assiomaのほうが(かなり?)低く出ることが確認されました(⇒参考記事)。今回はその続き。コメントで「アウターとイ...
2025年最後のFTP計測本日はクリスマス! サンタさんはどんなプレゼントを届けてくれたでしょうか!? このオジサンにもね、嬉しい嬉しいプレゼントがあったのです。うひょひょ、サンタさんからFTP1Wプレゼントされちゃった(≧∇≦)! という...
パワメ全盛時代にロードバイク始められて幸せです(´ω`)ロードバイクを始めて一番幸運だったと思うことの1つに、パワーメーターの普及と重なったことがあります。パワメのおかげで、ただガムシャラに走るだけでなく、ライドを客観的に見ることができ、練...
来年は赤城山ヒルクライムに出よう!昨日Xを眺めていると、あるポストが目に飛び込んできました(最近このパターン多いな)。おぉ、なんとZAPPEIのバスさんが赤城山ヒルクライムでゴールド獲得とな(⇒出典)!富士ヒル・ゴールドを目指している方だけ...
ロードバイク界にインフルエンサーはいました「インフルエンサーは本当に影響力あるのか?」と、インフルエンサーの肩書を持つ人たちを見て「?」と思う人がいるかもしれません。僕が断言しましょう、ことロードバイク界にあってはインフルエンサーはインフル...
前回、エアロロードバイクの空力比較を行ったNERO Cyclingをご紹介(⇒参考記事)したので、今回も引き続き、NERO Cyclingに関連したお話。ワタクシ、昨年(2024年暮れ)にGiant TCRを購入したのですが、その決め手にな...
このヒト(ベンジ)もかつてはエアロロードバイクとして鳴らしたものですベンジとTCRという、まったくジャンルの違うロードバイクを乗り比べてお気持ちを表明したら、思った以上にXからの閲覧数が増えてしまい、本当に本当に申し訳ございません:(;゙゚...
ベンジとTCRは全然別物なんだよぉ「自転車インプレはその人のお気持ち表明」くらいの軽い気持ちで受け流すのが良いと思って早何年? という訳で、今日はワタクシのお気持ち表明。いやぁ、ベンジって改めて色褪せない良さがあるんだなぁと、つくづくしみじ...
久しぶりにベンジに乗りました昨年末に納車され、1年間トレーナーロードで酷使しまくったTCRをオーバーホールに出しました。ということで、久しぶりにベンジを引っ張り出してきたのです。あって良かったサブバイク(*´ω`*)せっかくベンジに乗るのだ...
お酒はもちろん寝不足もよくないみたいです年末差し迫る今は「1年のお疲れ様」を言う時期。ローディーの皆さんも、あちらへこちらへお酒の席へお呼ばれする機会が多いでありましょう。でも、よもやまさか、お酒の場に自転車で行くようなこと・・・してないで...
クリスマスは何歳になっても最高です(*´ω`*)ローディーの皆さん、今年のクリスマスはどんなご褒美を考えていますか? 大切なあの人に・・・ではなく、もちろん自分のために(^ω^) ハルヒルや富士ヒルや赤城や王滝やおきなわなど、諸々の主要目標...
コレが世界で一番高い自転車ですか? 違います(^ω^)ポガチャル全盛期と言っても、異論を唱える人はいないであろう2025年。それくらいあらゆるロードバイクシーンで八面六臂の大活躍を見せたポガチャル先生は、自転車に乗らなくても話題の中心でした...
「2025年富士グラベルエクストラ」に参加しました!12月最初の週末は今年のラストを飾る自転車イベントへ! 遥かなるエントリー峠を乗り越え、「2025年富士グラベルエクストラ」に参加してきました! 富士山のふもとのグラベルを走りまくれる唯一...
ロードバイクの時代区分を考えようXを眺めていると、落車とZwift、レースの話だったり、機材やトレーニングの話だったり、アイドルの話だったり、何かと話題に事欠かないロードバイク界隈。さまざまな変遷を経て現在に至っている訳ですが、では、僕らロ...
TrainerRoadをChatGPTで振り返るのがマイブームTrainerRoadを始めて丸3年。真っ黒のデザイン性皆無のインターフェースなのに、なぜこんなにも飽きないのかとても不思議です。そんなTrainerRoadで、最近さらなる楽し...
2026年のジロデイタリアのコースが発表されて発狂しています世界3大自転車レースの幕開けとなるジロデイタリア、来年2026年のコースが発表されました! そうしたらナントびっくり、最後の最後の決戦ヒルクライムがあのピアンカヴァッロではないです...
2025年11月のロードバイク記録おぉ気が付けば2025年が最後の月に突入(◎_◎;)! という訳で、忘れないうちに振り返ってまいりましょー、11月のロードバイク記録! 11月はねぇ、乗ってないよ。マジでガチで実走してません(;^_^A11...
さてさて、2025年の正月休みが嵐のように過ぎ去り、今日からリアル新年の始まりでしょうか!? という訳で、早速に忘れないうちの備忘録。昨年末に納車されたジャイアントTCR、ベンジとまったく別の乗り味で、とてもとても楽しいですな(≧∇≦)
ローディーの皆さん、新年あけましておめでとうございます! 2025年の幕開けで、さぁ今年はどんなロードバイクの1年になるのか、早くもワクワクであります(≧∇≦)! という訳で、1年の計は元旦にあり! boriko的2025年のロードバイク目標を打ち立てたいと思います!
2024年も残すところあと2日! 今年も当ブログにご訪問くださり、感謝感謝でございますm(_ _)m 年内最後の更新は、恒例(?)の走行距離にて締め括りたいと思います。よぉ~く乗ったわぁ、気が付けばライド時間だけは過去最高を更新しておりました(◎_◎;)
クリスマス過ぎたら、あっという間に年末! 当ブログもあと1回、もしくは今回が年内最後になるかもしれませんで、この機会に今年、特に8月以降のトレーニング成果を振り返ってみたいと思います。FTPは階段状に上がるもの・・・というチマタの言説を信じたい今日この頃なのですよ(´_ゝ`)
今日はクリスマスですね! このお祝いの日に、まぁ何て嬉しいことに、ワタクシにもクリスマスプレゼントがありました! トレーナーロードさんが新しいFTPを教えてくれたんです(≧∇≦)!目標の300Wまであと5Wまで来たところで、2024年最後のFTP計測の結果はどうだったのか!? 早速に振り返ってまいりましょう!
2024年も残すところあと1週間。今年のロードバイク納めを始める時期が近付いてきたかもしれません。という訳で、本日はいつもいつもお世話になっている川島町の美味しいパン屋「パンOHNO」で2024年の年納めを始めます!
ローディーの皆さんはクリスマス前夜祭を楽しんでおりますでしょうか!? かくいう我々boriko一族もクリスマスを目前に控えた週末はハッピーラッキーロードバイクデー。いや、いつものように川島町に出掛けただけなんですけど(;^_^A ここで耳寄り情報です! 毎週末の買い物の目的地・川島町に、ななんとオサレでしかも美味しく快適な新しいカフェができたんです! その名も「B&B」! 川島町・第2町民の我らとしては見逃せない新物件、早速に探検してみました!
東京では初雪が舞い、いよいよロードバイクの実走が厳しい時期になってまいりました。もう寒くてかなわん、年を追うごとに暑さにも寒さにも弱くなってきている気がします(-_-;) そんな寒気極まりつつある12月に、温かいウェアをプレゼント。なんて優しい僕なんでしょう(^ω^) という訳で、本日はこの冬を乗り切るために導入したパールイズミ謹製ウィンドブレーク メガ ビブ タイツのインプレのお話です。
ロードバイクのポジションって、快適性やパワーの出し方に大事だと思いませんか? 思いますよね!? 僕は最近ようやくそのことに気が付き始めたのでありますよ、今年のオーバーホールで購入以来、一切手を付けなかったベンジのサドル高を下げたところ! ハンドル高いんだわ(´∀`)ハハ という訳で、本日はサドルに合わせてハンドルをさらに下げたら、めっちゃ漕ぎやすくなってパワーも出ちゃうかも!? なお話です。
ロードバイクに限らずですが、いろいろ趣味なり生活なりに必要なもの、好きなものを買っていく中で、「あ、これはやっちまったかも・・・」と感じる失敗ショッピングに出会うがあるものです。今回は果たしてそんな失敗なお買い物になってしまうのか!? 一目惚れで購入してしまったオークリーのRe:SubZero MVP Exclusive、どうにも視界不良なんですよwww
薄々感じていたことではあるんですけど・・・ロードバイクの補給に「焼き芋」ってありなのでは!? 特に寒さが厳しいこの時期、サッと食べられて、ホカホカアツアツ、アチチアチチで、しかも美味しいし腹持ちも素晴らしいときたもんだ。どうです、この冬、ロードバイクで焼き芋探検してみるのはどうでしょう(良い焼き芋屋さんを教えてくれw
遂にキタ――(゚∀゚)――!! ブラックフライデーなのか、はたまたクリスマスなのか!? ずっと探し求めて暗礁に乗り上げていたベンジの後継バイク、次期ロードバイクが遂にやってきました! これが納フレというやつか!? 嬉しい、嬉しい、完成が待ち遠しいょう!!
さぁさぁ、今日も今日とてトレーナーロードのSSTに悶絶するときがやってきました。相変わらず越えられない270Wの壁に、跳ね返されては再挑戦するこの企画、一体いつまで続くのか(;^_^A という訳で、振り返ってまいりましょ~本日のSST! これ、絶対SSTじゃないよねw
セブンイレブンの埼玉限定ご当地グルメを堪能(⇒参考記事)したら、さぁ帰っぺ帰っぺ・・・となるその道すがら、熊谷から東京のちょうど中間に、ほら、あるじゃないですか!? 都心から最も近い農村、美味いものしかない埼玉県の台所、僕らの川島町が! という訳で、埼玉のご当地グルメ・じゃがまるくんの次は、埼玉が誇る埼玉のお米を背負って帰ろうなのです!
ロードバイクで楽しいのは、行く先々の地理や歴史、文化に触れられること。中でも、ご当地グルメは、ライド後の腹減りを満たしてくれる意味でも一番のご褒美です。そんなローディーのご褒美・ご当地グルメに、むむむ、これまたローディー御用達のコンビニエンスストアが名乗りを上げたでしょうか!? なんと、みんなのオアシス・セブンイレブンに埼玉限定のご当地グルメがあるんですって! こりゃぁ荒サイ・ローディーとして、行かざるを得ないではありませんか(゚∀゚)!
本日は我が家のアイドル・黒猫氏のお話。12月になって、黒猫氏に大きな変化が訪れているんです。ななんと、僕たち人間の膝の上にのって寛いでくれるようになったんですよ~嬉し~(≧∇≦)!!! もう、朝のローラーとか大遅刻w それでも、クロちゃんがせっかく開いてくれた心を無碍にすることはできません、あぁ僕のトレーナーロード生活に歓喜の暗雲が/(^o^)\
今年のブラックフライデー、皆さんはどんなブラックなお買い物をしましたか!? うひひ、ワタクシもついこの時流に乗ってしまってポチッとな。オークリーの「Re:SubZero MVP Exclusive」というアイウェア(サングラス)を買ってしまった(〃艸〃)ムフッ MVPってマチュー・ファン・デル・プールのことでしょう?? えぇ、違うの!?
乗るしかない、このブラックフライデーの波に(゚∀゚)! というお題目のもとに、今年のブラックフライデーの散財記録を残しておきたい・・・と思っていたのですが、ちょっとそれどころではなくなりました。ぐぬぬ、またしても94%のSSTの壁の前に撃沈。270Wの壁、全然超えられてないじゃん(;´Д`)
オーバーホールで天寿を全うしてしまった、我が愛しのSRAM Red eTap AXSリアディレイラー。急きょの苦肉策(?)で1つ下のグレードのForce eTap AXSリアディレイラーに交換し、早2週間。その間、伊豆イチしたり、トレーナーロード復活したりで、早速に酷使を開始しております。今日は、そのForce eTap AXSリアディレイラーについて、使い勝手など、この2週間で感じたことを書き留めたいと思います。Redと同じ? 全然違う?? そこんところをば。
評価4.5以上を検閲するグーグルマップ警察の犬に成り下がったborikoです、「犬は嫌だ、猫にしろ」とは何たるワガママか、こんにちわ(^ω^) という訳で、今日も今日とてグーグルマップの評価高過ぎるお店が、本当にその評価に相応しいか、ワンワン確認してまいります。ターゲットのお店は東京都の東伏見駅にある「鯛焼きのよしかわ」! おおぅ、たい焼きかよ、大好き大好物(゚∀゚)! これは評価も甘くなってしまいそうでありますが!?