謹んで新年のご挨拶を申し上げます。奈良は大晦日から元旦にかけ、晴天に恵まれました。寒かったですが、穏やかな年明けになったと思います。このあと夫に留守番をしてもらい、母のいる老人ホームへ面会に行ってきます。わが家に娘たちが来るのは、お婿さんの実家への帰省が終わってからなので、明日以降。今ごろ、娘があちらで楽しく過ごしているといいな…と思いながらパソコンを開きました。2026年の最初の1本は、いつものように...
60代になりました。夫と要介護2の義母との3人暮らし。一度目の同居は失敗、やり直しの同居は8年目です。物を減らし、やめられることはやめ、老後は身軽にゆったり暮らすのが目標です。より詳しいプロフィールはブログに。関節リウマチ患者でもあります。
整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、住宅収納スペシャリスト。娘一人孫二人、2冊目の著書を発売中。 50代で一念発起して家の中を整理、今は身軽に暮らしています。収納も掃除も簡単、家計の無駄も減りました。「私もやってみよう」と思ってもらえることを書いていきたいです。 40代でリウマチ発病、50歳の時に障害のあった息子を亡くしましたが、モノとコトを整え今はありがたいと思える日々です。
後悔するより今できることを、60代が早めに手放してよかったモノ・コト
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。奈良は大晦日から元旦にかけ、晴天に恵まれました。寒かったですが、穏やかな年明けになったと思います。このあと夫に留守番をしてもらい、母のいる老人ホームへ面会に行ってきます。わが家に娘たちが来るのは、お婿さんの実家への帰省が終わってからなので、明日以降。今ごろ、娘があちらで楽しく過ごしているといいな…と思いながらパソコンを開きました。2026年の最初の1本は、いつものように...
*長文で写真も沢山貼り付けています2025年は息子の13回忌を終えたり、ブログをはじめて15年経ったりというように、区切りを感じるできごとがありました。そんな年末に振り返っているのは、捨て活や収納の見直しを12年続ければ、こんなにも暮らしがラクになるのだな、考え方も変わるのだな、ということです。今日は、すっきりとした気持ちで新しい年を迎えたいという思いを添えて、私の“捨て活”の効果について改めて書いてみました...
息子が亡くなるまでは、私は家族の写真をリビングやダイニングにたくさん飾っていました。カメラやビデオが好きだったからというのもありますが、いつでも家族の写真を見られるのようにしておくのが、楽しみの一つだったからです。・2000年、息子が通う養護学校の運動会で真剣にカメラをのぞく私です亡くなったあとに、飾っていた写真すべてを撤去しました。息子のだけでなく、他の写真もいっさい飾らなくなりました。ですが、13回...
60代の友人関係は、若い頃とは違う距離感や穏やかさがあっていいと思っています。先週、またそう感じるできごとがありました。思いがけない再会今年も、友人たちのバンドが開催するライブに行ってきました。知っている曲が多かったので楽しく聞いていたのですが、ふと客席を見渡すと、懐かしい顔が。彼女は、中学～高校～大学と長い時間を共に過ごしたてきた友達でしたが、私が結婚して地元を離れてからは、自然と疎遠になってしま...
昨年も一昨年も着ていない冬の服があることに、気づきました。いえ正直に言うと、気づいていたけれど高価だったので手放すのが惜しく、置いたままにしていました。さんざん、「着ない服は手放しましょう、捨てるのが嫌なら売りましょう」などと書いてきたのに。ミドル丈のコートとショート丈のブルゾンを手放します。いずれも、今の私が着るには重いと感じるものです。・スマートピンクのラムシャギーウールコートを、重く感じるよ...
左目の不調が続いた1ヶ月もう一つのブログのほうで先に書いていたのですが、ここ1ヶ月ほど、眼の調子が悪くて困っていました。左目だけがかすんで涙が出るようになり、痒みが出たりゴロゴロしたり…そんな症状が続いていたのです。はじめは、「年齢のせいかな」「いつものアレルギーかな」「市販の目薬でも何とかなるかな」と思っていたのですが、なかなか良くなりません。＞（別ブログ）左目だけがかすんで涙が出る、黒い糸みたい...
心が疲れている自覚があるとき、みなさんなら何をしますか。前回の記事で書いたように、私は先月末から、外出や人と会う機会がいつもより多くなり、なかなか頭の中が整理できませんでした。＞もっとお金があったら…ついそう思ってしまう12月頭の中が整理できないままだと、心の方も疲れてしまい、ちょっとした家族の言葉にひっかかってしまうことも。自分が情けなくなります。心が疲れて錆びついているときに今までやってきたのは...
12月前半は、お寺さんの行事、孫守り、家の中外の整理といったいつものことに加え、リフォームであちこち調査？に出かけたり業者さんが家に来たりで、あまり余裕がありませんでした。時間的には予定が立てられることばかりだったため、そこまで焦らなかったのですが、お金のことであれこれ迷いが出て疲れています。つまり、「もっとお金があれば、あれも出来る、これも迷わずにすむ、夫との不毛な会話も減る」などと思ってしまうの...
捨ててスッキリ、年末でも捨てやすいもの10選【リビングダイニング】
捨て活、年末は判断がラクにできるものを今日は、どうしても気ぜわしくなりがちな年末でもサクッと捨てやすいものを、リビングダイニングに絞って短く書いてみました。過去にアップしてきた数本の記事をまとめて編集しています。「どうしよう……」とすごく迷っていたものを片付けるのは、年末には向いていません。年末に捨て活をするなら、「そろそろ捨てなきゃと分かっていたけれど放置していた」そういうものをサクッと処分するの...
シニア世代にちょうどいい若狭ふぐ旅館〜リーズナブルで美味しさも落ち着いた空間も味わえる
今年の節約マイカー1泊旅行は3回、なかでも良かったのが美味しい若狭ふぐをリーズナブルに楽しめた旅でした。そこで今日は、シニア世代のための若狭ふぐ旅館体験記として、リーズナブルで落ち着いた宿を紹介したいです。若狭ふぐの宿 下亟（しもじょう）の魅力福井県・若狭湾の穏やかな海辺に佇む「若狭ふぐの宿 下亟（しもじょう）」は、心と体をゆっくり癒したいシニア世代にぴったりの宿だと思いました。ふぐ料理の名店として知...
60代夫婦が対立しないための時間とお金の使い方、わが家の3原則
60代夫婦、お金や時間の使い方について価値観を確認することが増えたリフォームの話が少しずつ進むにつれ、お金や時間について夫婦それぞれの価値観を確認することが増えています。たまたまですが、これが年末にかけて起きているので、なんとなく落ち着きません。夫には私からプロポーズするくらい惚れ込んで結婚したものの、それも遠い昔の話。リフォームのように大きなお金が動くときは、今でも、「あれ？そう考える人だったっけ...
60代、小粋なデザインの黒ダウンジャケットで定番ファッションに遊び心を
格好よくカジュアルダウンできると憧れていた黒のダウンジャケットをいただいたので、今日はそれを紹介します。いま、リフォームのために各メーカーのショールームをまわっていますが、先日もこれを着ていきました。車移動なのでこの丈がちょうどいいし、デザインがお洒落なので気分もいいです。担当してくれた女性もすぐ気づいてくれて、いいですね！と言ってくれました。こんな一言が嬉しい60代主婦です。こちらを提供してくださ...
私は今、年末の片付けと並行して、来年のリフォームのためにTOTOやリクシルなどのショールームを巡り、比較検討しています。事前に調べるべきことが多く、パンフレットやPCでの情報収集に集中しすぎると時間がいくらあっても足りません。その結果、心身ともに余裕がなくなることも。それで今日は自分に向けても書くつもりで、この記事をまとめることにしました。年末年始は、いつもより家族との交流が増え、少し慌ただしくなるので...
もう手放せないぬくぬく肌着、60代は実用性バツグンの腹巻付ショーツがいい
50代～60代にかけては、下着もおしゃれさより実用性で考えるようになりました。みなさんはいかがですか？ 私は素敵な下着を集めていたのは40代までで、その後はすっかり機能性重視です。本格的に寒くなっていく今からは、綿混で暖かいグンゼの腹巻き付きショーツを使っています。もし、腹巻つきショーツをまだ試したことのない人がいらしたら、ぜひこの冬の候補に入れてみてほしいです。このグンゼ ホットマジック 腹巻付きショー...
後悔するより今やれることを。60代、早めに手放して正解だったもの
後悔するより今やれることをいよいよ今年もあと1ヵ月になりました。先月下旬は、リフォームのために動きはじめたり、収納の見直しをしたりするうちに、あっという間に過ぎた気がします。7年前のリフォームの時より、かくじつに体力や気力が落ちているのを実感する毎日ですが、薄くなって保温性が落ちてきたセーターを2枚処分し、冬の下着の点検もしました。久しぶりに片付けモードに入っている今、あらためて、「少しでも若いうち...
最後のリフォームは浴室と洗面所｜今年アマゾンで買ってよかったもの1位はやっぱりこれ
リフォームは現実的な目標を先に立ててはじめたい夫が完全に退職するまでには、壊れかけている浴槽や洗面台を変えたいと思っていました。まだ使える、完全に壊れていない、贅沢かもしれない、などと思ってなかなか進められなかったのですが、いよいよリフォームすることに決めました。築26年で古民家とまではいえないものの、浴室と脱衣所とのあいたには段差があるし、床材も捲れて着ている部分があって危ないです。まずこれをやり...
久しぶりに、買って良かったものを紹介する記事を書きました。楽しく読んでもらえると嬉しいです。この秋に買ったのは、収納上手になれるバッグ「バガジェリー ポリエステルキャンバス2WAYミニトート」です。軽くてコンパクトですが、見た目よりたっぷり入るし、ポケットなど仕分け部分がたくさんあるため使い勝手もいいです。バッグの特徴と使い勝手の良さについて軽さ、仕切りの多さまず驚いたのは、その軽さ。肩掛けでも手持ち...
追記でお知らせです。母の着物の整理について書いたコラムが、昨夜エッセオンラインで配信されました。●現実的な目標/感情面での目標の立て方●親と一緒に片付けられる場合は●あえて残すものの選び方●捨てることは、悪いことじゃないのような見出しを立てて書きました。20日6時現在、人気記事ランキング（50代～）の1位になっています。ぜひご覧ください。60代「実家の片付け」で整理した、母の大量の着物。思い出の品の「幸せな手...
病気や介護のブログは難しいが、自分らしい言葉で書いていきたい
病気や介護のことをブログに書くのは、やっぱり難しいと感じます。事実と感情とをどう分けて書くか迷うし、夫にも「そこは慎重に」と言われていました。そんなことを思い出しながら、今月半ばの出来事を振り返ってみます。土曜日曜と、奈良は快晴でした。気温も高く爽やかで過ごしやすかったです。ずっとこんな感じだったらラクでしょうね。老人ホームで、元気になってきた母を見て母がいる老人ホームでは、今、桜の木が紅葉で見事...
読者様からのメールの意味が今ごろわかった。七五三、検査、ひとり時間など11月上旬の記録
以前、いただいたメールを読んで泣いてしまったことがあると書きました。その方からは、「ブログも毎日書かなくてもいいのでは？」と提案してもらっていました。ブログの更新頻度を落としている今、久しぶりにその内容を思い出してみたら意味がよく分かりました。励ましてくださっていたのだと。さて、そんな私にとってこの11月の上旬は、家族との時間、一人の時間、自分の体と向き合う時間がほどよく交差するものになりました。七...
10月、変化を感じた日々タイトルが長すぎたので変更しました。私は先月、ブログの更新頻度をぐっと落としていたのですが（3本/10月）、15年書いてきたなかでは初めてのことだったので、この間に失ったものも得られたものもあったのが分かりました。いちばん失ったのはPVで、ブログランキングもどんどん落ちていきましたが、これはそんなに気になりませんでした。60歳代ブログ村ランキング危ういかも？ と思ったのは、情報を受け取...
私は今年62歳になりました。50歳のときに息子を亡くしたあと、家じゅうの片付けをはじめたわけですが、ここまでの過程で変化してきたことが沢山あります。なかでも変わったと思うのが、モノ・人・出来事との距離感です。まず、週末にネットで配信されたESSEの私のコラムをぜひご覧ください。今日のブログでは、コラムで書ききれなかったことをまとめました。60代からの「ちょうどいい」ものとの距離感。使いにくい食器をあえて手元...
ブログ終了ですか、体調が悪いのですか、へのお返事とこれからのこと
10/1に「ありがとうございました」という記事をアップして1週間ほど経ったころから、コメントやメッセージをいただくようになりました。＞ありがとうございました「ブログは終了ですか」「体調が悪いのですか」「何かあったのですか」と、それぞれに気にかけてくださり、ありがとうございます。お返事はすでに出したのですが、今の気持ちをもう一度まとめておこうと思って、久しぶりに投稿画面を開きました。ブログについてはまだ...
ブログを書いているとき、PC画面の向こう側に人がいることを忘れてしまう瞬間がまだあります。ネットで全世界に繋がっている、その先に人がいて読んでくれている、その人たちにも多種多様な考えがあり日々変化しているということを。また前置きが長くなりそうなので、この辺で。ブログが15周年を迎えました。2010年9月に、自分のリウマチと障害の重い息子のことを、アメブロで書きはじめました。「家も自分も好きになる暮らし」201...
秋めいてきたので、夏のうちにためこんでしまったモヤモヤを晴らしにかかっています。私がモヤモヤを解消したい時は、まず自分を俯瞰して見てみるのですが、すぐには答えが出なくて一層モヤモヤする場合がほとんど。ノートに書きだすことも良くやっていましたが、今はそれもおっくうになり止めてしまいました。モヤモヤのほんとうの正体を突き止めるまではそんなわけで、モヤモヤのほんとうの正体を突き止めるまでは、ひたすら何か...
「まだ元気だから大丈夫」母や義母との会話を、できるだけ長く覚えておきたい
面会に行ってきました。前回は起こしても起きずあきらめ、そのまま帰ってきたのですが、ご前中なら起きているかもと思って早めに。＞起きなかった小さな母、寝息を聞いているうちに悲しくなってしまったでも、またベッドで横向きになって寝ています。このまま起きてくれるのを待とうかとも思いましたが、今回はしっかり声をかけて起こすことに。母の様子はじめはぼんやりしていた母ですが、だんだん目が開き、「やっぱり補聴器をつ...
シンプルで無難なファッションが好きです。大量にあった服を整理し、今は1年を44～45枚の服で楽しんでいますが、そんな私が季節の変わり目に使うのがレーヨン混のロングカーディガンです。今日はこのカーディガンについて書いてきた記事を1本にまとめ、更新します。この素材だと肌に触れても暑くないので、長いシーズン羽織れるし、隠したいところを隠しつつ背も高く見えるため、重宝しているのですよ。シャツワンピースを羽織るよ...
子どもの頃から大勢の人と同じ場所で楽しく会話する、というのが苦手でした。そのまま大人になったので、井戸端会議も下手で、そういう場面からはずっと逃げてきました。ところが60代になってからは、どんな雑談でも、外で人と話せるのは貴重でありがたいと思うようになっています。今週は、フィットネスクラブでたまたま話したお二人から、介護についての考え方を聞かせてもらいました。経験してきた人の話は具体的で、分かりやす...
やめたほうが楽なことがあるものですね。たとえ初めはやる気があって、楽しめたとしても、変化はしていくものだと思いました。この夏をふり返ってみても、あれこれやめていました。・季節の変わり目にやっておきたい家事をやめた・楽しみにしていた行事への参加も減らした ・子どもや孫とのかかわり方を変え、簡素にした夏が終わる前にあれとこれをしておいて…という記事を前はよく書いていましたが、それらも少しずつやめています...
くたびれたものとお別れ。ヨレた下着と服、古いコスメも整理してすっきり暮らしたい
ようやく秋らしくなってきてやる気になったのが、ヨレてきた夏の衣類や、古くなっていたコスメの整理でした。ヨレヨレになってもこの夏に活躍してくれた下着。気に入って使っていたものの最近めっきり出番がなくなっていたコスメ。いずれも好んで使っていたものですが、処分していきます。季節の変わり目の捨て活、夏の下着やカットソー下着を捨てるタイミングについては、春に記事をアップしています。＞思わぬ効果も。下着の捨て...
60代、運転にちょっと不安を感じるようになった私にできる安心の工夫
先日ブログに書いたように、60代に入り、運転への不安が少しずつ増してきました。昔は何とも思わなかった道も、今では「この道、大丈夫かしら」と心配になることも。電車やバスを使う手もあるけれど、車で行きたいケースもまだあるというのは変わりません。先日はなんとかたどり着けたものの、「いつまで知らない道を運転できるだろう…」とあらためて思いました。＞60代、自信がなくなってきたこと、まだやめられないことそこで今...
60代は、友達付き合いが面倒になる時期なのか60代は、友達付き合いをめんどうに感じる人が増えてくる世代なのでしょうか？私へのおすすめとして出てきた記事を読んでいたら、「60代になり、友達付き合いがめんどうになってきた」という言葉がありました。ん？ 嫌ならやめればいいだけでは？ と思わず言ってしまいました、スミマセン。それに友達がとても少ない私が言うのも変ですが、人付き合いが面倒になるのは、もっと年齢を重...
（タイトルが後ろ向きですねー。でもこのままいきます）昔の私は秋を感じられるようになってきた今頃に、よく服の衝動買いをしていました。クローゼットや押入れにある服はそのままだったので、増える一方。それを続けてきた結果、いざ整理して減らそうと思ってもなかなか進まず、捨て活には3年もかかりました。でも、時間がかかったからこそ、服の買い方には慎重になりました。買うは易し捨てるは難し、なのですよね。何故あらた...
最近、やっと気づいたことがあります。それは自分の肘の老化具合。フィットネスクラブで何十年も大きな鏡を見てきたのに、肘には目がいきませんでした。こんなにシワシワになっていたのか…。今さらもういいか、と一瞬は思ったけれど、やって効果がなければやめればいいと気付き、せっせとボデイーミルクをぬってみました。・60代女性のイメージ画像を見つけられず、お若い方のフリー画像から選びました。いいな～瑞々しいあれから1...
暑いの？涼しいの？季節の境目にちょうどいい服。こんなに長いシーズン着られるなんて
奈良もようやく朝の気温が低くなり、落ち着いてきました。今日は日中31度まであがるそうですが、熱帯夜からは解放されホッとしています。もうすぐ、日中は長袖のカットソー1枚で朝晩は薄手のカーディガンを羽織る、そんな生活になるでしょうか。楽しみです。そしてその薄手のカーディガンですが、こんなに長いシーズン着られるとは思っていませんでした。ブログでも何度か紹介していますが、今あらためてそう思います。接触冷感と...
起きなかった小さな母、寝息を聞いているうちに悲しくなってしまった
面会に行ってきました。母はベッドに寝ていて、掛け布団を顔の半分まで被っていました。声をかけてみても気づかないくらいぐっすり寝ていたので、私はしばらくベッドサイドに置いた椅子に座って待ちました。10分経っても15分経っても、起きそうにありません。そのうち私は、なんともいえない悲しい気持ちになってきました。寝返りは打つし、寝息もふつうのリズムだったので、心配することでもないのでしょう。ただ、背中を軽く曲げ...
痩せて、肺の病気はまた少し悪化。リウマチの主治医に心配され暮らしを見直してみた
関節リウマチと肺の病気の診察に行ってきました。今はだいたい3ヶ月に1回で、血液検査をして薬をもらうのと、レントゲンを撮るくらいです。リウマチは痛みが少し増えたため薬を増やしてもらい、落ち着きつつあるのですが、肺のレントゲンがいけませんでした。前回より白く写る陰が大きくなっていたので、今年2回目のCT検査をせよ、とのこと。また別の日に予約を入れてきました。血液検査なら総合病院なのでその日に結果が出るので...
ゆるく、身軽に生きていく。老後に備える“ものとの付き合い方”
私は50代に入ってようやく家じゅうの片づけをはじめ、数年かけて、物の少ない身楽な暮らしができるようになりました。どこに何があるかがはっきり分かっている暮らしは、想像していた以上に快適です。たとえば、同居の義母との間にちょっと面倒なことが起きても、家の中がすっきりしていれば立ち直りが早いとさえ思えるほどになりました。今日は、そんな私が、老いても身軽に暮らしていくためにしてきた「ものとの付き合い方」につ...
祝日でも通常通り、義母はデイサービスに機嫌よく行ってくれました。義母がほどほどに元気でいられるのは、規則正しいリズムで暮らしているから。行く場所があるから。施設の存在に感謝、慣れてくれた義母本人にも。そんな敬老の日、珍しく夫もゴルフ場に行かないと言うので、吉野の日帰り温泉へ行ってきました。春以来です。私はそこで、久しぶりにやってしまいました。人を見た目で判断し、「せっかくゆっくりしようと空いた時間...
ひとり焼肉、ひとりカフェ、ひとりレストラン、ひとり定食屋、ひとりうどん屋、どれも楽しみです。しょっちゅう行けるわけではないからこそ、実現できた時はいい気分転換になったと嬉しくなります。友達と楽しむのももちろん好きだけれど、一人の自由も捨てがたいから、年に何回かは「ひとりご飯」を楽しんでいるのです。今週は久しぶりに、ひとり回転寿司に行ってきました。・握り一貫のマグロがとくに美味しかったですあらためて...
体力や気力があるうちにすすめておきたいと思うことの一つに、「物の整理」が挙げられるのではないでしょうか。物の整理がすすむにつれ、人間関係や習慣の見直しもしたくなるものだと私は思っています。そうすることで、効果がたくさん表れてきました。今日はそれらをランキング形式で簡単にまとめてみました。・2015年6月にゴミ置き場まで運んだ布団です。当時は無料で回収してもらえました元気なうちに片づけてよかった10のこ...
自分の居場所がない、家も狭い、わが家はこんな工夫をしてきました
今日は、家の中に私の居場所を作るため、どんな工夫をしてきたかについて書きます。義母を呼び寄せる前の、まだ子供たちが家にいた頃をふり返ってみました。「主婦の居場所がない」「自分の居場所がない」等の検索で、他にも読まれている記事があったので、それらをまとめて編集しています。検索されるのは、それだけ「自分の家なのに、自分の居場所がない」と思っている人が多いということなのでしょう。目次▶主婦の居場所が家の...
「えっと、お客様は60代…でしょうか、シニア会員様ということでよろしいでしょうか」。50代後半に差し掛かったとき、とある場所でこう聞かれました。ショックだったし、切なかったー。ちなみにそこのシニア会員は、60歳からです。私が老け顔だというのもあるけれど、服の問題もあったかもしれません。私のファッションは地味ですから。地味＝不潔ではありませんが、せめて服装だけでも清潔な感じにしたいと切実に思うようになりま...
楽天で注文していたくら寿司の鰻セットや冷凍の骨取りサバが届きました。もう、夏に限らず料理が億劫になってきています。無理せず、メインになるおかずを冷凍やチルド食品で買い、副菜とお汁ものだけ作るパターンが増えています。早い、もう「おせち」の広告が入っていました無塩の骨取りサバは1キロずつ2袋。これはいつも同じで、使いやすいです【11日11:59まで半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり骨取りさば(2kg)｜ 骨なし ...
傷がなかなか治らないし、他でも老化を感じる、でも焦らずやっていきたい
傷がなかなか治らない3日前、包丁で指をちょこっと切りました。すぐ手当てしたので血は止まりましたが、傷口がなかなか塞いできません。傷の治りが遅くなっているなーと、しみじみ思いました。それにしても何年ぶりだろう、指から血が出たのは。私はリウマチで右手が使いづらいため、包丁の扱いには慎重だし、ゆっくりしかできません。にもかかわらず、包丁で指を切ってしまうなんて。思うに、包丁の手入れがおろそかになっていた...
安心のために。シニア世代の“もしも”に備える口座やパスワードの整理法
親が元気なうちに、いっしょに片づける。自分たちも整理しておく夏休みに久しぶりに実家に帰ったとき、玄関やテーブル、棚の上などに、郵便物が置かれたままになっていませんでしたか？家全体も前より散らかっていて、空気が淀んでいるような妙な臭いはしませんでしたか？ そういう場合は、重要な書類の整理もできなくなってきているかもしれません。ぜひ声をかけて、一緒に片づけてあげてほしいです。面倒なように思いますが、親...
年齢を重ねても、耳元のおしゃれは楽しめる【軽さと骨格診断】で心地よく
年齢を重ねるにつれしんどくなるのが「重いもの」。アクセサリーもそうで、最近は華奢なネックレスさえしんどく感じることがあります。でも私の場合、何もつけないとますます老けて見えるので、小さめのピアスをよく使っています。そこで今日は、「おしゃれは楽しみたいけれど、無理はしたくない」私が愛用しているピアス（イヤリングタイプもあり）を紹介します。過去記事の何本かをまとめ、1本にしました。体型によって似合うデ...
病気になってから、争いを避けるようになった健康だけが取り柄だと豪語していた私は、40代半ばで関節リウマチを発病しました。15年以上経った今、いちばん変わったとしみじみ思うのは、身体や日常生活ではありません。もっとも変わったのは、性格だと思います、。変わらないし変えられないと思っていたけど、明らかに変わった部分があるのです。発病するまでの私は無駄に正義感が強く、自分にも他人にもすごく厳しいところがありま...
ユニクロ+楽天、褒められて調子に乗ったけれど覚えておきたい服
面会に行ってきました。前回よりも母は元気で、よく喋り、よく笑っていました。口数が少なくて厳しかった母は、この有料老人ホームで暮らすようになってから、穏やかになっています。会うときは、母が喜んでくれるような綺麗な色の服でいくよう心掛けているのですが、昨日は、雨がぱらついていたのでやめ。多少は汚れていいような服で向かいました。汚れが目立たない色＝黒や紺やカーキだと思ったので、旅行に行ったときの写真の組...
退職金ゼロでも、これがあると心がほぐれる。楽天セールのご褒美グルメ3選
夫は来年の春に、再雇用期間が終わります。年棒制で、退職金のない会社でしたが、せいいっぱい労うつもりです。もちろん私のことも笑。そんなわが家ですが、節約ばかりしてきたわけではないのですよ。時々は楽天セールに合わせて、まとめ買いしてきました。今夜から楽天スーパーセールがはじまるので、私がまとめ買いしているもののうち「美味しいもの」に絞って3つ紹介します。これらが棚や冷凍庫にあるだけで安心できる、という...
孫たちが大きくなって寝具を買い足したので、収納用品も買い足しました。買い足したのは、スッキリ見えて出し入れもしやすい、イケアのスクッブです。こちらは現在の様子。ファンヒーターなどをしまい、扇風機を出した状態です。面倒くさがりなので、ラベリングはしたくありませんが、スクッブは透明な袋ではないのでラベリングは必要です。↓スクッブはネットで注文すると、次の画像のようにペタンと折りたたまれた状態で届きます...
いつまでも若い友達、子や孫との付き合い方などに関心が集まった
同世代の人の暮らしや考え方について関心がありますか？ こんなことを聞きたくなったのは、先月アップした記事のうち2本が、予想外に（極端に多く）読まれていたのが分かり、かえって気になってしまったからです。でも、それだけ私の書くことが“あるあるな話”だからかもしれませんね。ディスカバーに掲載されたり検索されたりしていたのはありがたいし、嬉しいです。8月の総ページビューは34万、1日に訪問してくださった人は平均...
1680円の「しまむら」スカートが、何年経っても現役な理由！
夏の終わりに、ふとクローゼットを見渡して気づいたことがあります。何年も前の夏、しまむらで購入したペイズリー柄のスカートが、今も変わらず活躍しているのですよー。皆さんのクローゼットにも、「古いものだけど、気づけば毎年のように手に取っている」そんな一枚がありませんか？・しまむらで買ったスカート。これは4年前の真夏、ひとりで電車に乗って出かけた時に撮ったものですしまむら戦利品！価格以上に、長く愛用できる...
60代、自信がなくなってきたこと60代になると、人やモノの名前などが出にくくなったり、新しい事象や操作を受け入れにくくなったりするなど、脳の衰えを感じる場面が増えてくるものですよね。私も自覚していたつもりなのですが、今回あらためて自信がなくなってきた…と思ったできごとがありました。それは、知らない道を運転すること、長時間ハンドルを握ることです。・イメージ画像ですもう若い頃のようにはいかないインプラント...
外出前の白髪ケアに、頼れる一本「ブローネ ヘアマスカラ」ブローネ ヘアマスカラ ダークブラウン 12mlは、気になる白髪をさっと隠せる便利なアイテムです。美容院に行く時間が取れないときや、次に美容院へいくまでのつなぎ、急なお出かけ前に「ちょっとだけ気になる…」という場面で、頼もしい味方になってくれています。別のヘアマスカラを使っていたのですが、今年の夏からこちらに変えたところ、さらに便利になったので、今日...
ブログを含め、記事にはタイトルがつきもの。タイトルの付け方で、同じ内容でも読む側が受ける印象は随分変わると思います。たとえば、同じ内容でも、「〇〇で人生が変わった」と、「〇〇でちょっと得した話」とでは、語り手のテンションや価値観がまったく違って見えます。もっと言っていいなら、書き手の人間性が出ると思うときも。私の今日のブログにしても、タイトルに愛想がないというか、工夫が足りないというか。また、タイ...
ショック！インターフォンの音が聞こえない、耳が遠くなってきた私にできる対策は？
2階の自室でブログやコラムを書いているのですが、去年くらいからここにいると階下で鳴ったインターフォンの音が聞こえないようになってきました。ブログにも書いたと思います。そうなんです、私、耳が確実に遠くなってきています。そしてそれが加速してきた気が。悲しい。私は香りにも音にも過敏なほうで、夫が見る時のテレビの大音量や義母の衣類のニオイが辛いと、ブログに書いてきたけれど、自分もなのですよー。申し訳ないや...
夫の言葉や態度について書いた先週の私の記事に、ブロガーさんからメッセージをもらっていました。短い文章のなかに優しくて誠実なお人柄がにじみ出ていて励まされたので、今朝はそのことについて書いてみます。＞悲しい夫の態度、めまいと吐き気、悪寒と発汗その文面のなかで印象的だったのが、「相手がイライラしていそうな時は言葉を求めないほうがいいかもしれない」ということでした。近い関係だからこそ、距離感を意識するの...
体調が完全にもどったので、フィットネスクラブへ行ってエアロビクスのレッスンを受けてきました。久しぶりにたっぷり動くと、身体より気持ちのほうがサッパリしていることに気付きます。たいてい、行く間隔があけばあくほど、そう感じるみたい。そんな昨夜、久しぶりに思い出したのが、このフィットネスクラブで悩んでいた頃の自分でした。悩むようになったのは、40代以降です。若い頃は、あの場所で人間関係のトラブルが起きるな...
ひびかない締めつけない、涼しく美しくととのう大人の夏インナー【グンゼクールマジック】
背中が楽なブラキャミ、 GUNZE COOLMAGICサラッとした肌触りで苦しくない、でもスッキリ見えると、口コミでも評価の高いグンゼのブラキャミソールを愛用しています。別のを着ていたのですが、アンダーの締め付け、とくに背中側が苦しくなってきたから買い換えました。私の体型が、それだけ変わったということでしょうかね。たくさんの種類のなかから選んだのは、グンゼ ブラキャミソール COOLMAGIC。背中側が1枚仕立て。爽やかな...
めまいや吐き気がすっかり落ち着いたので、母のいる老人ホームに面会に行ってきました。私は、母に会うときは母が喜んでくれそうな服を着ていきます。タイムリミットを意識するというか、いつ母が私のことを認識できなくなるか分からない、と思うようになったころからでしょうかね。今年の夏、舞鶴へ行ってきました母は満州で生まれ（日本人です）、終戦後、小6の時に帰国しました。船で舞鶴へやってきて、祖父の故郷だった奈良の...
夏のうちにキッチンを片付よう。どこから片付けたらいいかわからない時はこの順番がおすすめ
今日は、久しぶりに整理収納の記事をまとめました。片付けと掃除をセットでできるのが夏。キッチンなら、こびりついた汚れも取れやすいです。キッチンがきれいで使いやすいだけでも、ストレスの種は一つ減るので、夏のうちにキッチンを片付けてみませんか。気になっている人はぜひ始めてみてほしいです。▶どこから片付けたらいいか、を考えるために知っておきたいこと▶不便に気付くことから始めよう、たとえば▶キッチンの片付け、...
夫とのことを書いた昨日の記事にメッセージをくださったブロ友さん、ありがとうございました。幼馴じみからもLINEが来ました。今読み返してみるとちょっと感情的ですね…なるべく心が落ち着いてから書くようにしているのですが、まだまだです。そういえば最近の記事は、タイトルからして陰気なものが多かったので、今日はちょっと明るい話題にしてみます。みなさんは可愛らしいものがお好きですか？ たとえば紙や布に施された柄だ...
昨日の朝からまた頭位めまいと吐き気が。エアコンを入れていたのに汗をかいたり寒気がしたり。何だったのかな？ いつもの良性発作性頭位めまいとはちょっと違うしんどさでした。でも、なんとかなると思っていました。義母がデイサービスに行った後だったので夕方まで時間があるし、夫も自分の部屋で仕事をしているし、前回もらった頭位めまいと吐き気止の薬も1日ぶん余っていたしで。薬を飲みうーと唸りつつ、吐き気がおさまるよ...
「なんで？」と連発する孫にタジタジお盆の週末に娘家族が帰ってきていました。毎回思うのは、「孫は来て良し帰って良し」。事故もなく楽しく過ごせてホッとしています。小1になった孫はいつにも増して質問が多い。3歳になったばかりの下の孫も、お姉ちゃんに続きます。たとえば、みなさんなら、「なんで算数や国語の勉強をするの？」と聞かれたらなんと答えますか？ どう答えるのが子どものためになるのでしょう…「重要な情報を...
道路わきのバス停で素敵な女性を見かけました。車の中から見ただけですが、たぶん60代だと思います。カッコよかった。↓フリーサイトに似た画像があったので貼り付けてみました。これは駅のホームだしモデルさんも若いし、私が見かけた人は白いシャツ姿だったのですが、雰囲気が似ています。なぜ即座にカッコいいと思ったのかふり返ってみたら、その女性の背中が堂々としているように見えたからだと思いました、私は若い頃、見栄を...
認知症の親との会話が難しいと感じること、ありませんか？ 実母も義母もアルツハイマー型認知症の初期の状態ですが、親のプライドを守りながら言葉を選ぶのはなかなか難しいと感じています。今日は、私が義母や実母と接してきて分かった、親との会話のちょっとしたコツについて短くまとめてみました。これがコツかな…と思ったのは以下の3つです。「何かを提案するときは、1個だけ」「前向きな言葉で」「シンプルな言葉で」プライ...
ちょっとした贈り物が重かったかも。60代の友達付き合いで反省したこと
親しくしている友達とのやり取りの中で、ふと気づいたことがありました。それは、私がしたことが、相手にとっては少し負担だったかもしれないということ。気を遣わせてしまっていたのかも…と反省しています。友達の少ない私だからこそ、ゆるく長くつきあっていけたらいいな思っているのに、時々こうして失敗します。＞60代、友達付き合いがめんどう？私はゆるく長くがいいお盆休みに入る前に、友達に会ってきました。会うのは久し...
思い出のものを今に活かしたい。整理の順番と考え方について書きました
暑さが落ち着いたと思ったのは一瞬で、また早朝から室温は29度、早くもエアコンを入れています。夫のお盆休みは6日目に突入、今日もゴルフ場へ行きました。私は昨日から、子どもたちの思い出のものを久しぶりに出しています。娘たちが帰ってくるので、ふと思い立ちました。というわけで、今日は、息子の遺品整理を含めた思い出のものを、どういう順番で整理してきたかについてまとめました。目次▶何を捨てるかより、何を残しておき...
隣り近所とも親戚ともさほど付き合いのない核家族のなかで育ってきた人間が、田舎で代々受け継がれてきた本家の嫁として嫁げば、毎日がショックなことの連続だろう。どれほど長男である夫を信じていても、耐えられなくなることだってあるだろう。田舎に住む長男の嫁、とくに本家の嫁は、夫と家を支える立場だと思われている。これは昔のことでもなく、まだまだ地方では残っている話だと思う。お墓やお仏壇を守り（掃除などの維持管...
50代60代女性におすすめ、秋まで羽織れる23区カーディガンの魅力
秋まで活躍する23区カーディガンの魅力買って3年目になる23区の「マルチ機能シアーショートカーディガン」が、今年も大活躍しているので、あらためて紹介したいです。品質が高く丈夫で、長いシーズン羽織っても型崩れせず、肌触りの良さも変わりません。そのため多くの女性に支持され、23区の定番商品になっています。暑い時季のエアコン冷えや日焼け対策用にはもちろん、秋口の気温差が気になる時期にも活躍するカーディガンだと...
タイトルが酷いですね、アップしてから気づきました。ひねくれた気持ちでは書いていませんので、サラっと読んでもらえると嬉しいです。私の実家も、夫の実家も、空き家になってから1年未満で売却しました。売却前には、できるところまで自分たちで片付け、あとは業者に依頼したかっこうです。親の家の片付け・空き家の処分費用について書いた記事は、今もよく読まれています。ちなみに、4LDKの家の荷物の処分費用は、20万円台～60...
美味しくて長持ち、「コモパン」家族が夏休みだからといって、ゆっくり休めるわけじゃないのが主婦。家族の帰省、ご先祖さまのお迎え、毎日のごはんの支度など、「休み」より「やること」のほうが多い毎日ではないでしょうか。そんなとき、食品棚に美味しいコモパンがあれば安心。長持ちするからこそ、慌ただしい日でも焦らずそっと置いておけますから。ということで、今日は私のちいさなご褒美のロングライフパン、「コモのパン」...
お盆に子や孫が帰省しても疲れないように。シニア世代のストレス軽減のコツ
お盆は家族が集まる大切な時間ですが、帰省する側も迎える側も準備があり、双方にとって「楽しいだけ」とはいかないのが現実ではないでしょうか。とくに迎える側の親世代が年齢を重ねてくると、体力的にも金銭的にも余裕が減ってくるもの。そこで今回の記事では、私の経験をもとに、迎える側の親世代が負担を軽減しつつ楽しい時間を過ごすために、何を変えてきたかについて紹介します。▶お盆の帰省で親世代が直面する3つの課題 ▶1...
娘が孫2人を連れてちょっと遊びに来ていました。この夏休み、2回目の訪問です。長い夏休みは、遊び盛りの子ども2人と1日をどう過ごすかが悩みどころだったと、娘たちを見ていて思い出しました。幸せに、みんな元気に暮らしてほしい。単純ですけど、そんなことも思いました。それと同時に考えたのが、私達60代夫婦が娘や孫たちにお金を使えるのは、いつまでだろう…ということ。娘が結婚するときにいちばん費用がかかったと思ったけ...
シニアの趣味のすごい効果！いつまでも若い60代の友達を見てしみじみ思った
今年も、高校の同級生たちが出演するライブに行ってきました。「心は40代やーー」「痛風やろ」「腹が出とるで」などと、MC担当の友達は言いたい放題。お洒落な会場でしたが和気あいあいと盛り上がり、面白かったです。なにより、舞台上の全員が若々しかった。とても私と同じ年齢には見えませんでした。そこで今日は、シニアの趣味のすごい効果について、しみじみ思ったことを書いてみます。▶シニアの趣味は、健康増進だけでなく自...
暑くて疲れる毎日、食事の準備がしんどい…と頭を悩ませることはありませんか？ 60代の私はいつも考えています。でも、数年前までは、お惣菜はもちろん、レトルトや冷凍、フリーズドライの食品をメニューに加えられませんでした。贅沢かもしれないと思っていたのと、「あまり美味しくない」という思い込みがあったから。今は、そういう思い込みがすっかりなくなり、美味しくて便利なものを、おかずの1品に加えています。これは夫も...
昨年の6月、一年ぶりに服を買いました。なぜか服を提供してもらうことが増えたのと、服の整理をしているうちに買い物に慎重になったため、自分で買う機会が減っていたのです。そんななか、迷いに迷ってこのワンピースを選んで、ほんとうに良かったです。サイズはS～XLまで。持病で右手が少し使いにくい私でも、ジャージ素材で伸びるし、ボタンもファスナーもないため、脱ぎ着するのがラク。もちろん、動きもラクです！五分袖で、派...
もう一つのブログに書いたので、もしかしたら読んでくれた人もいるでしょうか…7月のあたまくらいから、2020年の秋に手術した右手の腱が、動かすときに何かにひっかかかって痛むことがあります。＞もう一つのブログどうしよう、また手術することになったら。今度もあのときみたいに、頑張れるかな？ 私も義母も老いている、臭い問題が云々なんて言っていられないのでは？ などと先走って不安になってしまいました。あれから約一ヶ...
60代の終活は当たり前？綾瀬はるかさん主演のNHKドラマ「ひとりでしにたい」が、大きな反響を呼んでいますね。婚活から終活にシフト？ 孤独死という重たい内容を扱っているにもかかわらず、笑える要素があったり、自分自身の終活について考えさせられたりするためか、幅広い年代の人に受け入れられているようです。「ひとりで死にたくないんじゃない。ひとりで生きて、ひとりできちんと死にたいんだ」の言葉は、終活の必要性を真っ...
築年数の古い家だと、設備も古くて使いづらい場合もありますよね。1999年にこの家を買ったわが家も同じです。とくに、洗面脱衣室と浴室が狭い。これが、1999年から使っている洗面所とお風呂場の様子です。古くて狭いだけでなく、北向きで暗いですー。でも、100円ショップなどで「浮かせる収納アイテム」を揃えて、ほどほどにスッキリ、清潔な状態で使っています。その様子を、連載しているエッセオンラインのコラムで、アイテム紹...
暑い夏の日、特に35度を超える気温の中ではキッチンで料理をするのも大変ですよね。エアコンを使っていても、調理しはじめるとすぐ室温が上がってしまいます。今日は、私がしてきた「簡単に取り入れられる」キッチンでの暑さ対策についてまとめてみました。基本的なことばかりですが、暑すぎて忘れてしまっていたこともあったので、おさらいのつもりで書きました。▶コンロや電子レンジなど、調理器具から発生する熱のこもりへの対...
1つ前の記事にメッセージをお送りいただいた方へ。ありがとうございます。夫は気にならないというのですが、私は元々ニオイに敏感なせいか、感覚だけはどうしようもないと思って凹んでしまいました。＞もう誰も恨みたくない文句ばかり言ってなにもしないのがいちばん苦手。さっそく試した洗剤は文句ばかり言ってなにもしないでいるのが一番辛いので、さっそく洗剤を探してみることに。Amazonでレビューをじっくり読んでから買った...
2度目の同居は8年目。最近は、臭いの問題に悩むようになった。初めの同居を解消してから20年以上経っていたんだ…と改めて思う。あの頃の義母はまだまだ若かった。私もそう。でも、こんなのまだ序の口だろう。それに、時代は変わっているから打てる手だって沢山ある。洗剤だって進化してる。ブツクサ言ってる場合じゃない。決めているのは、限界まで頑張らないことと、誰も恨まないこと。もう嫌だわ…負の感情でがんじがらめになるの...
浜松で40度を記録した昨年の7月、静岡県に旅行してきました。予報を聞いて心づもりはしていたものの、日中は39度～40度、さすがにきつかった。まさに、経験したことのない暑さでした。でも、シンプルな熱中症対策をしていたためか、旅行は楽しむことができました。そこで今日は、気温35度超えでの旅行時に、60代の私が熱中症対策でやって良かったことを短くまとめてみました。イメージ画像です猛暑を乗り切る！旅行中の熱中症対策...
真夏に入り、検索でまた読まれるようになってきたため、加筆修正して更新します。夏の同窓会に何を着ていこうか迷っている人の、なにかのヒントにしてもらえると嬉しいです。私は50代になって、はじめて同窓会に出席しました。また、昨年は、還暦同窓会（実際には61歳）にも出席してきました。今日の記事では、それぞれの同窓会でみんなが撮ってくれた写真を見ながら、女性で多かった服装のパターンについてランキング形式で書いて...
介護付き有料老人ホームで暮らす母のもとへ、面会に行ってきました。暑かったけれど、母の居室はいつもどおり快適でした。そういえば、ホームに入居してからの母は「季節の変わり目はしんどい」、「暑くてもクーラーはもったいない」、などは言わなくなったな…。かわりによく言われるようになったのが、「お姉ちゃん（私のことです）と話していると疲れるわ」という言葉。わかっているのです、認知症がすすんでいるから、そういう...
簡易トイレ（携帯用トイレ）を買い足しました。一気に来てしまう災害もあるでしょうから、備えるといってもキリがないかもしれません。でも、必要な量を置くだけの場所があるなら、私は備えておきたいです。ちなみに、大人一人が1日でトイレを使う回数の平均は7回だそう。個人差があるので、不安な場合は、いちどカウントしてみるのがいいと思います。避難用のリュックには、携帯トイレを数個入れてあり、その他50回分の携帯トイレ...
3連休中、久しぶりにやってしまいました。人を呪わば穴二つ、自業自得、なこと。いえ、決して陥れようとしたわけではありません。でも、口は禍の元というのは、どんな場合にも言えるのだと思いました。場所はフィットネスクラブのパウダールーム。髪を乾かす間の数分のあいだに、私は失言しました。あの場に来れる人は、たぶんそれなりに時間を取れる人。でも、何も抱えていないというわけじゃない。だから、どんなに昔から知って...
年齢的に体力が落ちてきてしんどいのに、こう暑い日が続くと、気分まで沈んでしまいそうです。何を着ても汗をかくし、清潔感も損なわれがちだし。かといって、家にずっと引きこもっているわけにもいきません。気温が35度以上ともなると、服選びに悩む方も多いのではないでしょうか？ もちろん私もそうです。そこで今日は、50代60代の人が気軽に取り入れられる35度の日の服装について考えてみました。40年前なら海辺をこんな服で歩...
毎日のごはんに簡単で家計にやさしい健康習慣をプラス。美味しい十五穀ごはん大容量
はくばくの十五穀ごはんに業務用の大容量のがあると知り、いそいそと注文しました。はくばくの十五穀ごはんを、白米に混ぜて炊くだけで、食物繊維やたんぱく質が手軽に摂れるうえ、もち麦の「もちもちプチプチ食感」が楽しめるのが魅力。雑穀米にもいろいろあるけれど、私ははくばくのこれが一番おいしいと思っています。それが1キロ入っていたら、毎日の食卓に簡単に栄養をプラスできる。助かりました。はくばくの十五穀ごはんは...
部屋着や家事服には、プチプライスで洗濯もどんどんできるようなものがいいと思っています。でもここ数年は、少し気持ちが変わってきました。品質の高いものなら長持ちするし、肌触りの良さも違うから、家の中でも着てみたいと思うようになったのです。とくに疲れがたまりやすい季節には。UCHINO マシュマロガーゼ ベーシックレディースパンツUCHINOが提案するくつろぎ着は、外から帰ってきて一息つくときに、快適に過せるような...
家が古いからスッキリ見えない、狭いから片付かない。そんなふうに思っている人はいらっしゃいませんか。じつは50歳で家じゅうの整理をはじめるまでの私が、そうでした。ただただ家のせいにしていたのです。捨てることが苦手、収納を考えるのが難しくて逃げてばかり、そんな自分に気付かずに。でも、工夫しだいで快適に使えるのがわかりました。↑の画像の白丸で囲んであるのは、バスブーツをマグネットのフックで収納している部分...
「昔は夏が好きだったのに、いつからなのか、暑いのがとにかくしんどいのよね」。60代の友人たちと話すと、そんな話題になることが多いです。つい先日も、通っているフィットネスクラブでこの話になったばかり。そういえば、子どもの頃はもっと夏が楽しかったです。プール、花火、海、夏休み、盆踊り、夜店……これらは今、まったく嬉しくもなんともないものなりました。孫がいるから話に出るだけで、本当は夏を避けたいと思うように...
みなさんは、旅行をするとき、シャンプーやトリートメントを持っていきますか？ 私は、今日ここで紹介する「プレトリートメント」の小さいサイズのだけは持っていきます。これは美容院ですすめられて買ったものですが、想像していた以上に髪がサラサラになったのでびっくり。じつは、半信半疑だったのです、トリートメントの前につけるものってどうなの？ 導入って…顔と髪とじゃ別なのでは？って。プレトリートメントをそれほど...
50代60代、真夏の旅行ファッションは涼しさと動きやすさを両立させる服で
夏の旅行は苦手です。正直あまり行きたくありません。でも、今年も夫の希望で行ってきました。私のように、夏の旅行が苦手な50代・60代の人の服装は、暑さ対策と快適さの両立がポイントだと思います。選んだ商品の魅力や、旅行時の服装の注意点をまとめました。60代、真夏の旅行ファッションのトップス今月のマイカー1泊旅行で着ていった服は、162cm46Kg前後の私ですべてMサイズを選んでいます。1点目は、先日ここでアップした、ア...
60代夫婦の、ラクな老後のためのリフォーム。予算と時期と今できることをたしかめた
わが家は、年金生活まであと1年を切りました。60代で次のリフォームを考える場合、老後資金とのかねあいをみながら、「安全性」「快適性」に加え、「メンテナンスのしやすさ」「ライフスタイルの変化への対応」などが大きなポイントになってきそうです。・バリアフリー化・使いやすい水回り・断熱対策・収納と動線の見直しなど安全性や快適性を優先するなら、トイレや浴室からリフォームするのがいいかもしれません。キッチンやリ...
ずれない快適さ！「ココピタ」靴下の秘密とは？「歩いているだけで、フットカバーが脱げてくる…」そんなプチストレスが増えるのも、暑すぎる夏のせいかもしれません。そこで頼りになるのが、しっかりフィットして快適さを保ってくれるフットカバーです。レビュー記事が続きますが、今日から始まったAmazonプライムセールに向けて、私が愛用している「ココピタ」靴下についてレポートします。ココピタは近所のお店でも販売されてい...
イラッときたら甘いもの、ほっこりするサツマイモの和菓子がいいよ
「暑いわー」。気を付けていても、つい言ってしまいます。それだけならまだしも、ふだんなら流せる家族の言動に、イラっときてしまう場合も。そういうとき私がこっそり食べているのが、甘いものです。夫も義母も血糖値が高めなので、隠れるようにして食べているのです（ごめんね）。和菓子全般、なんでもいただきますが、最近はまっているのがさつまいも関連のスイーツ。さつまいも自体が、甘くてヘルシーなスイーツのような感覚で...
関節リウマチのブログを書き始めたのは、2010年の夏、今から15年前の9月だった。そのブログに今朝、私と同じ手術をするので準備できることがあれば教えてほしいというコメントが入った。5年も前の記事なのに読んでくれる人がいることにまずびっくりしたけれど、嬉しかった。と同時に、責任も感じた。もう一つのブログそのブログをはじめた当時は、指や手首だけでなく、肩も足指も症状が出ていて痛かったし、全身がだるく深い呼吸が...
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。奈良は大晦日から元旦にかけ、晴天に恵まれました。寒かったですが、穏やかな年明けになったと思います。このあと夫に留守番をしてもらい、母のいる老人ホームへ面会に行ってきます。わが家に娘たちが来るのは、お婿さんの実家への帰省が終わってからなので、明日以降。今ごろ、娘があちらで楽しく過ごしているといいな…と思いながらパソコンを開きました。2026年の最初の1本は、いつものように...
*長文で写真も沢山貼り付けています2025年は息子の13回忌を終えたり、ブログをはじめて15年経ったりというように、区切りを感じるできごとがありました。そんな年末に振り返っているのは、捨て活や収納の見直しを12年続ければ、こんなにも暮らしがラクになるのだな、考え方も変わるのだな、ということです。今日は、すっきりとした気持ちで新しい年を迎えたいという思いを添えて、私の“捨て活”の効果について改めて書いてみました...
息子が亡くなるまでは、私は家族の写真をリビングやダイニングにたくさん飾っていました。カメラやビデオが好きだったからというのもありますが、いつでも家族の写真を見られるのようにしておくのが、楽しみの一つだったからです。・2000年、息子が通う養護学校の運動会で真剣にカメラをのぞく私です亡くなったあとに、飾っていた写真すべてを撤去しました。息子のだけでなく、他の写真もいっさい飾らなくなりました。ですが、13回...
60代の友人関係は、若い頃とは違う距離感や穏やかさがあっていいと思っています。先週、またそう感じるできごとがありました。思いがけない再会今年も、友人たちのバンドが開催するライブに行ってきました。知っている曲が多かったので楽しく聞いていたのですが、ふと客席を見渡すと、懐かしい顔が。彼女は、中学～高校～大学と長い時間を共に過ごしたてきた友達でしたが、私が結婚して地元を離れてからは、自然と疎遠になってしま...
昨年も一昨年も着ていない冬の服があることに、気づきました。いえ正直に言うと、気づいていたけれど高価だったので手放すのが惜しく、置いたままにしていました。さんざん、「着ない服は手放しましょう、捨てるのが嫌なら売りましょう」などと書いてきたのに。ミドル丈のコートとショート丈のブルゾンを手放します。いずれも、今の私が着るには重いと感じるものです。・スマートピンクのラムシャギーウールコートを、重く感じるよ...
左目の不調が続いた1ヶ月もう一つのブログのほうで先に書いていたのですが、ここ1ヶ月ほど、眼の調子が悪くて困っていました。左目だけがかすんで涙が出るようになり、痒みが出たりゴロゴロしたり…そんな症状が続いていたのです。はじめは、「年齢のせいかな」「いつものアレルギーかな」「市販の目薬でも何とかなるかな」と思っていたのですが、なかなか良くなりません。＞（別ブログ）左目だけがかすんで涙が出る、黒い糸みたい...
心が疲れている自覚があるとき、みなさんなら何をしますか。前回の記事で書いたように、私は先月末から、外出や人と会う機会がいつもより多くなり、なかなか頭の中が整理できませんでした。＞もっとお金があったら…ついそう思ってしまう12月頭の中が整理できないままだと、心の方も疲れてしまい、ちょっとした家族の言葉にひっかかってしまうことも。自分が情けなくなります。心が疲れて錆びついているときに今までやってきたのは...
12月前半は、お寺さんの行事、孫守り、家の中外の整理といったいつものことに加え、リフォームであちこち調査？に出かけたり業者さんが家に来たりで、あまり余裕がありませんでした。時間的には予定が立てられることばかりだったため、そこまで焦らなかったのですが、お金のことであれこれ迷いが出て疲れています。つまり、「もっとお金があれば、あれも出来る、これも迷わずにすむ、夫との不毛な会話も減る」などと思ってしまうの...
捨て活、年末は判断がラクにできるものを今日は、どうしても気ぜわしくなりがちな年末でもサクッと捨てやすいものを、リビングダイニングに絞って短く書いてみました。過去にアップしてきた数本の記事をまとめて編集しています。「どうしよう……」とすごく迷っていたものを片付けるのは、年末には向いていません。年末に捨て活をするなら、「そろそろ捨てなきゃと分かっていたけれど放置していた」そういうものをサクッと処分するの...
今年の節約マイカー1泊旅行は3回、なかでも良かったのが美味しい若狭ふぐをリーズナブルに楽しめた旅でした。そこで今日は、シニア世代のための若狭ふぐ旅館体験記として、リーズナブルで落ち着いた宿を紹介したいです。若狭ふぐの宿 下亟（しもじょう）の魅力福井県・若狭湾の穏やかな海辺に佇む「若狭ふぐの宿 下亟（しもじょう）」は、心と体をゆっくり癒したいシニア世代にぴったりの宿だと思いました。ふぐ料理の名店として知...
60代夫婦、お金や時間の使い方について価値観を確認することが増えたリフォームの話が少しずつ進むにつれ、お金や時間について夫婦それぞれの価値観を確認することが増えています。たまたまですが、これが年末にかけて起きているので、なんとなく落ち着きません。夫には私からプロポーズするくらい惚れ込んで結婚したものの、それも遠い昔の話。リフォームのように大きなお金が動くときは、今でも、「あれ？そう考える人だったっけ...
格好よくカジュアルダウンできると憧れていた黒のダウンジャケットをいただいたので、今日はそれを紹介します。いま、リフォームのために各メーカーのショールームをまわっていますが、先日もこれを着ていきました。車移動なのでこの丈がちょうどいいし、デザインがお洒落なので気分もいいです。担当してくれた女性もすぐ気づいてくれて、いいですね！と言ってくれました。こんな一言が嬉しい60代主婦です。こちらを提供してくださ...
私は今、年末の片付けと並行して、来年のリフォームのためにTOTOやリクシルなどのショールームを巡り、比較検討しています。事前に調べるべきことが多く、パンフレットやPCでの情報収集に集中しすぎると時間がいくらあっても足りません。その結果、心身ともに余裕がなくなることも。それで今日は自分に向けても書くつもりで、この記事をまとめることにしました。年末年始は、いつもより家族との交流が増え、少し慌ただしくなるので...
50代～60代にかけては、下着もおしゃれさより実用性で考えるようになりました。みなさんはいかがですか？ 私は素敵な下着を集めていたのは40代までで、その後はすっかり機能性重視です。本格的に寒くなっていく今からは、綿混で暖かいグンゼの腹巻き付きショーツを使っています。もし、腹巻つきショーツをまだ試したことのない人がいらしたら、ぜひこの冬の候補に入れてみてほしいです。このグンゼ ホットマジック 腹巻付きショー...
後悔するより今やれることをいよいよ今年もあと1ヵ月になりました。先月下旬は、リフォームのために動きはじめたり、収納の見直しをしたりするうちに、あっという間に過ぎた気がします。7年前のリフォームの時より、かくじつに体力や気力が落ちているのを実感する毎日ですが、薄くなって保温性が落ちてきたセーターを2枚処分し、冬の下着の点検もしました。久しぶりに片付けモードに入っている今、あらためて、「少しでも若いうち...
リフォームは現実的な目標を先に立ててはじめたい夫が完全に退職するまでには、壊れかけている浴槽や洗面台を変えたいと思っていました。まだ使える、完全に壊れていない、贅沢かもしれない、などと思ってなかなか進められなかったのですが、いよいよリフォームすることに決めました。築26年で古民家とまではいえないものの、浴室と脱衣所とのあいたには段差があるし、床材も捲れて着ている部分があって危ないです。まずこれをやり...
久しぶりに、買って良かったものを紹介する記事を書きました。楽しく読んでもらえると嬉しいです。この秋に買ったのは、収納上手になれるバッグ「バガジェリー ポリエステルキャンバス2WAYミニトート」です。軽くてコンパクトですが、見た目よりたっぷり入るし、ポケットなど仕分け部分がたくさんあるため使い勝手もいいです。バッグの特徴と使い勝手の良さについて軽さ、仕切りの多さまず驚いたのは、その軽さ。肩掛けでも手持ち...
追記でお知らせです。母の着物の整理について書いたコラムが、昨夜エッセオンラインで配信されました。●現実的な目標/感情面での目標の立て方●親と一緒に片付けられる場合は●あえて残すものの選び方●捨てることは、悪いことじゃないのような見出しを立てて書きました。20日6時現在、人気記事ランキング（50代～）の1位になっています。ぜひご覧ください。60代「実家の片付け」で整理した、母の大量の着物。思い出の品の「幸せな手...
病気や介護のことをブログに書くのは、やっぱり難しいと感じます。事実と感情とをどう分けて書くか迷うし、夫にも「そこは慎重に」と言われていました。そんなことを思い出しながら、今月半ばの出来事を振り返ってみます。土曜日曜と、奈良は快晴でした。気温も高く爽やかで過ごしやすかったです。ずっとこんな感じだったらラクでしょうね。老人ホームで、元気になってきた母を見て母がいる老人ホームでは、今、桜の木が紅葉で見事...
以前、いただいたメールを読んで泣いてしまったことがあると書きました。その方からは、「ブログも毎日書かなくてもいいのでは？」と提案してもらっていました。ブログの更新頻度を落としている今、久しぶりにその内容を思い出してみたら意味がよく分かりました。励ましてくださっていたのだと。さて、そんな私にとってこの11月の上旬は、家族との時間、一人の時間、自分の体と向き合う時間がほどよく交差するものになりました。七...
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。奈良は昨日、好天に恵まれ暖かかったです。今年は息子の13回忌と、お風呂のリフォームをしようか？ などと話しながら、ふだんどおりシニアだけで過ごしました。ゆっくりめにご飯を食べ、初詣に行ったくらいです。新年2日めの今日は、いつものように前の1年でよく読まれた記事のふり返りと、今の思いを書いてみます。まず思うのは、子どもに心配される親にならないようにしたいということ。娘は...
私の収入は減ったはじめに。良かったことを書いた記事より、苦しみながら書いたものほうが読まれていたと、別ブログの方で更新しました。ぜひご覧ください。『苦しさを吐き出しながら書いたブログの方が読まれていたが（コメント欄あけてます）』 苦しさを吐き出しながら書いたブログの方がいいようです 2024年、お役立ち記事が書けないままこのブログも15年目に入りました。 ざっくりふり返ってみたら、…...
今日は2024年の、日常での失敗ベスト5（ワーストというべきですか？）を書いてみました。時間つぶしに読んでもらえると嬉しいです。ブログに書いてこなかったことをまとめています。60代の老化による失敗あれこれ1位：運転中に足がつった今年いちばんの失敗（恐怖）はこれです。寝ている時に足がつるのは何回かあったけれど、運転中は初めてでした。足がつったのが原因で61歳女性が事故…そんなことになったらたいへん。つったのが...
捨てるのが苦手で、ものを隠すのが片付けだと思いこんでいた私が、50歳から3年ほどかけて家じゅうのものの見直しをしました。整理→収納→片付け（出したものを元へ戻す）の習慣ができてしまうと、あとは思ったより簡単でした。今より物を増やさないようにさえすれば、ほどほどに家の中が整っているようになり、探し物も不要な買い物もせずにすむ状態になりましたから。ここまでの間に決めたのは、娘にはわが家の片付けの負担をでき...
昨日の記事で書いたようにふり返ってみたら、今年も姑の愚痴をけっこう書いていました。だいぶ慣れたと思っていたのですが。まだまだですなー私は。ムッとすることがまたあったので、切り替えたくて書いています。2度目の同居をはじめたのが2018年の4月で、当時は義母のための片付けやリフォーム、通所介護の準備、並行して娘の結婚式などがあり、それらで手一杯、精一杯でした。その次が、止まらない義母の被害妄想への対応。これ...
この時期になると、ブログだけでなくSNSでも1年をふり返る投稿が増えてきます。そういえば私も毎年書いていたような気がしますが、忘れた…私が1年をふり返るのは、自分への駄目だしのことが多いです。それもたいてい、誰かを見て羨ましくなっていたときのこと。なにをそんなに嫉妬していたの？ こう考えればいいだけでしょと。私が羨ましくなるのは、介護していない人、義理親と同居していない人、持病がない人、頼りになる息子さ...
娘の子育ての仕方に口出しはしたくなかったけれど 娘が孫2人を連れて遊びに来ていました。ご飯のあと孫たちを遊ばせていたら、ふいに娘が「おかあさんはどうしていた？」と、子育てについて聞いてきました。5歳と2歳の姉妹ですが、年齢差だけでなく性格もかなり違うので、何かを教えようとしても難しいそう。娘が迷っているのは『躾』についてです。何かを大切に使う、何かをきちんと片づけるなど、基本的なことは幼児のうちにどれ...
さつまいもを玄米モードで炊いたらとても美味しかった前に水菜さんのブログにコメントを付けたときに、「さつまいもを玄米モードで炊くと美味しいよ」と教えてもらいました。教えてくださってありがとう！ ほんっとう～に美味しかったです。洗ったさつまいもを並べて水を入れる作り方・さつまいも人数分（わが家は小ぶりの「甘田くん」を400g）を洗って炊飯器へ・玄米モードにして見ず150cc（さつまいもの量で加減）を加えスイッチ...
Cashmee（カシュミー）のカシミヤストール、愛用中Cashmee（カシュミー）のカシミヤストールは、2019年に提供していただいて使いはじめ、6年目になりました。Cashmeeのストールは、カシミヤストールが初めてという人はもちろん、すでに有名ブランドのカシミヤストールを持っている人の次の1枚としてもおすすめしたいものです。寒くなってからこの記事が検索でよく読まれているため、画像を追加して更新します。カシミヤ ストール C...
なぜ高齢の親はものをためこんでしまうのでしょうか。なぜ、いらないと分かっていても手放さないのでしょうか。たとえば、洗面脱衣室に使っていない洗剤がたくさんあるのはなぜ？ 冷蔵庫がいつもギュウギュウ詰めになっているのはなぜ？ これらはふつうに使えば消費していけるものなのに、ためこんでいるわけです。その理由を考えながら、どう声をかければ手放す気になってくれるか、安全で探しもののない暮らしにしてもらえるか...
ドラマ「ライオンの隠れ家」の最終回が、昨夜放送されました。このドラマは、自閉スペクトラム症の弟がいる兄が主人公。ヒューマンドラマとサスペンスドラマを掛け合わせたようなちょっと珍しい展開のストーリーで、どんどん惹きこまれていきました。はじめのうちは、最重度の自閉症だった息子を、坂東さんが演じる自閉スペクトラム症の弟のほうに重ねてみていました。息子にしてきたことは私の自己満足？「ライオンの隠れ家」を見...
60代になり、それまでより手の甲や手首にシワが出来やすくなりました。また、爪も割れたり縦線が刻まれたりするようになっています。以前に比べれば水仕事などはサボるようになっているけれど、追いつきません。潤いがない…。これらをケアするために、少しだけ以前より良いものを使っています。ネイルオイルの方は友達に教わり、ハンドクリームの方は娘からの情報で知りました。●ネイルオイル（Grown Care キューティクルケアオ...
伝説の毛布をご存知ですか？ 私は自分のPCにオススメで出てきた記事を読んで知りました。気になるネーミングで興味があったその毛布のPR記事を、今日は書きます！とにかく温い、肌触りがいい。古くなった毛布を買い換えたい人だけでなく、年末年始に成長したお孫さんが帰ってくる人などにも試していただきたい1枚です。いつも睡眠が足りない私が、この毛布のおかげか改善されてきました。足が冷えていたのも、眠りを妨げていたの...
冬のリビングが臭う？ リビングが臭う？ 外出から帰ってきたときそう思ったことがありませんか。私は昨日がそうでした。冬は窓を閉めきっているし、わが家には24時間換気システムもついていませんので、気を付けないとすぐこうなります。物が少ないのですっきり見えるし、歩きやすくもなりました。探し物をすることももうありませから、喜んでいたのです。でも、真冬の今リビングが臭いのは辛い。カーテンやソファに染みついてし...
300枚以上はあった服を整理するのに、3年ぐらいかかったので、次に買い換えるときが来たら「今度こそ慎重に買う」と決めていました。失敗しない服の選び方という類の記事も、たぶん何本か書いてきたと思います。でも、60代になった去年の冬に買ったセーターが失敗でした…。先に結論を書くと、首元（ネックのデザイン）が狭い服を買う場合は、ネットショッピングより実店舗で試着してからのほうがいいと思いました。あるいは、返品...
夫のことを書いた昨日の記事にメッセージをいただき、ありがとうございました。嬉しかったし面白かったです。そういえば、介護のことや主婦の立場への思いなど、片づけとは違う内容でメッセージをいただくことが増えてきました。それだけ私のブログが変わってきたということでしょう。メッセージフォームやコメント欄について、あらためて書いたことがなかったかもしれないので（あったかもしれない）、いただいたメッセージへの思...
おそらく50足以上はあると思われる靴下を、夫がごそっと整理しました。半分近く捨てたんじゃないかな。びっくりです。あんなに靴下大好き人間だった人がなぜ？「ねえ、どう考えても多すぎるよ、こんなに要らないよね」「なのになぜ、3足1000円の靴下をまた買ってくるん？」「買ってきたのなら、こっちの古い靴下はもう捨てていいのでは？」こんなふうに何度言っても、そんなに場所を取らないしほっといてー、と言われていました。...
「50代からの女友達との付き合い方、気を付けてきた5つのこと」という記事に、読者さんからメッセージをいただいたので返事を書いてみます。メッセージをくださったCさんには、介護中のお友達がいらっしゃいます。そのお友達が介護サービスを利用せずたいへんそうなのでCさんは声をかけたいと思うものの、迷っているとのことです。50代からの女友達との付き合い方。気を付けてきた5つのこと年齢を重ねてきてからは、親しい友達との...
介護付き有料老人ホームにいる母、90歳になり88歳まで一人暮らしをしていた母の暮らしは、一昨年の秋から激変。今は、介護付き有料老人ホームにいます。その母が、今年90歳の誕生日を迎えました。ここに至るまでがたいへんでしたが、今はこれで良かったと思えます。あのまま一人暮らしを続けていたら、どうなっていたでしょう。要介護3で居室以外は車椅子での移動ですが、入居したときより会話がスムーズになり笑顔もずいぶん増え...
ブログもこんなふうに、イラストや図解を使って雑誌のように構成できたら読みやすくなるだろうな…というのが最初に読んだ時の感想です。「捨て活でいいこと引き寄せ」というタイトルで、PHPのくらしラク～るに掲載してもらいました。キャッチーな見出しや可愛いらしい挿絵が、ところどころで使われているので、さっと読めるし分かりやすいです。（Mさん、書影使用の許可をくださりありがとうございます。Tさん、最後までお世話にな...
