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空間・情報・お金・心を整えて今日よりもクオリティの高い明日のための情報を発信中

苦手なことは人に頼る、その時間を自分の得意を活かすために使いませんか?忙しい毎日だからこそ「整える」の効果が実感できます。

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江東区
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下村志保美
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2014/04/07

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  • 片づけのプロのお正月のルーティン

     今年も元旦は旅先で迎えました。もう10年近く自宅でお正月を過ごしていないかも。 今回のお宿も31日の夜は年越しそばを振る舞ってくれて、美味しくいただきました…

  • 雪の中から新年のご挨拶をさせていただきます。

       昨日は雪深い道をドライブして温泉で歳を越しました。 ドライブのお供はドライブインでの味噌たんぽ  甘辛くて優しいお味。そしてなんと1本130円!お財布に…

  • 「継続」「習慣」が苦しいあなたへ

    年末のとある日は焼肉へ。  コースで出てきたので普段自分なら注文しないホルモンも食べました。 思ったより美味しい❤️たくさんは食べられないけど、これいいね。 …

  • 【50代】減らすことよりラクに使い続けられる仕組み

     片づけの仕事をしていると、 「モノは少ないほうがいいですよね?」 と聞かれることが本当によくあります。  たしかに、むやみに増やす必要はありません。  でも…

  • 14時開始でも10時入り。その価値があった理由

     昨日は、秋田ノーザンハピネッツ の試合を観に行ってきました!  どうせ観るなら中途半端はイヤ。 キャラクターの帽子をかぶって、応援用のユニフォームTシャツも…

  • 節約してる人ほど、贅沢がうまい理由

    先日、秋田のイタリアンにディナーに行ってきました。  実はこのお店、2年前までは秋田駅近くにあり、当時も一度伺っています。  下村志保美『お誕生日ディナーは秋…

  • 片づけのプロほど自分の「正解」を疑ったほうがいい

    これは、今だからこそ言える話です。  私が片づけのプロになったばかりの頃、 とにかく焦っていました。  早く美しく 見た目のきれいな片づけを提供しなくては  …

  • お正月飾りの飾り方と手放し方

    クリスマスが終わったら、次はお正月。日本の冬は忙しいです💦。 私自身は特に大掃除はしませんし、お正月準備もしていません。 お正月は「旅行」と決めています。これ…

  • 小さな「メンドクサイ」が片づく秘訣

    年末に向けて洗濯機のお手入れ  槽洗浄モードを定期的に(うちは1ヶ月に一度)することで、乾燥機能も効率が良くなるとか・・・と、メーカーの方に聞きました。  そ…

  • 親の幸せと片づけの意外な共通点

     最近あらためて感じていることがあります。片づけって、モノを動かす前に「会話」があるかどうかで、進み方が全然違う。  今年の3月、私の母はケアハウスに入居しま…

  • お客様の家で見つけたヤバすぎるもの

    「お客様の家でびっくりするようなものを見つけたことはありますか?」というご質問をいただきました。 基本的には何があっても驚きませんが・・・この仕事をはじめてす…

  • 【お客様実例】魔窟がモデルルームに変わりました!

    お引越し間もないお客様のところの整理収納プライベートレッスンです。 ご新居は戸建ての広いおうちなので極端に困ることはなかったでしょうが、仮置きだらけのお家では…

  • 片づけのプロが忘れてはいけない視点

     最近、終活を意識されているのか、 いわゆるシニア層からの片づけのご相談・ご依頼が増えてきました。  ご本人は 片づけなくちゃ 減らさなくちゃ と頭では分かっ…

  • 1日オンライン仕事の日のルーティン。

    一日中家で仕事をする時は、朝お茶を沸かしておきます。  ポットに熱々のお茶。もう一つの方は常温。 中のお茶は基本はルイボスティですけど、いただいたけど飲みきれ…

  • 「買わない」ことも片づけの一つです。

       先日、PRECIOUS DAYSメンバーの山口ゆかちゃんが とても『片付けの本質』を突いたYouTubeをアップしていました。  テーマは、 夫婦で行っ…

  • 高校時代の友人とお魚三昧の夜

     愛媛滞在中は高校時代の友人と乾杯。 この日は日中暑く、仕事終わりということもあって、まずは大ジョッキ。 このお店の名物はカワハギの薄造り友人が予約してくれて…

  • 【お客様実例】女医さん書斎のお片づけ

    今回の帰省のタイミングでご依頼いただきました。 Dr.徳子こと徳ちゃん先生です。 👇Dr.徳子のこころの処方箋命を輝かせる内科医・心理カウンセラー 野上徳子さ…

  • 【愛媛滞在】母の運転免許更新と地元の美味しいモノたち

    今回の愛媛帰省は仕事&母に会うため。(愛媛でのお仕事、ありがたいです。) 人生でまだ回転寿司に行ったことがないと母がいうので愛媛についた初日は回転寿司へ。 こ…

  • コスパ最強!広島でおすすめホテル&絶品あなごめし

    広島滞在は駅直結のホテルグランビア広島サウスゲート。 本当に在来線のすぐそば、路面電車乗り場まで数歩、もちろん新幹線だって便利な場所でした。 2025年3月に…

  • 1万7千歩!広島・宮島観光の1日

     昨日は早朝便で広島へ。  空港バスのモニターにもみじまんじゅうの宣伝! ホテルに荷物を置いたらいざ宮島へ!  船から宮島。 お店に入りたい鹿 (帰り道にもい…

  • やる気がなくても続く人の共通点

    先週もパーソナルトレーニングに行ってきました。   昨年の2月に始めたので、気づけばもう1年10か月。 自分でも「え、こんなに続いてる?」とびっくりしています…

  • 「片づけのプロにきてもらう前に片づけなくちゃ」という話

    タイトルにつけたこのセリフ、 実は私がよく言われる言葉です。 でも答えはいつも同じ。 「片づけなくて大丈夫です!」 なぜなら、私たちが見ているのは 散らかりや…

  • 50代の片づけは、捨てるより終わらせるが正解

     片づけというと、 とにかく捨てる、とにかく減らす。 この2つに意識が向きがちです。  でも50代になると、それだけでは心が追いつかなくなる。 むしろ、無理に…

  • 古い電池の見分け方

    お片づけに伺うと必ず出てくるのが 「まだ使える?」な電池。 簡単に見分ける方法があります。 それは持ち上げて+が上で、マイナスを下にして、垂直に落としてみる。…

  • 友人宅での素敵な食事&うっとり食器棚

    昨日はお友達の家にお呼ばれしてきました。 午前中はお金の勉強を少しとCANVAの勉強。互いの知恵をシェア。 その後はシュワっと。  タイのカルパチョ、美味しい…

  • 子どもが散らかす意外な原因

     先日、小学生のお子さんと一緒に片づけをしていて、あることに気づきました。  ペンケースにも、机の引き出しにも、企業名の入ったペンや付箋、メモ帳がぎっしり。 …

  • 初冬の京都日帰り紅葉狩りとライトアップ紅葉

    先日は日帰りで京都の紅葉を楽しんできました。 行きの新幹線から見える富士山。  このために新幹線はE席です。(ちなみに大阪方面からでもE席でOK) 京都に着い…

  • 一度着た服をクローゼットに戻すのは不潔なのか?

     今日はお客様からよくいただく質問です。    一度着たけれど、すぐには洗わない服はどうするのが正解なのか。   冬のニット、スカート、パンツ類。 一度着ただ…

  • 片づけのプロの何気ない質問がお客様を緊張させる時

     今日は片づけのプロ向けに。  お客様に対して「こちら、使ってますか?」と聞いただけなのに、お客様の表情が固く、曇ることってありませんか?  理由はシンプル。…

  • 人前で話すのがラクにな「意外なカギ」

    昨日は下間都代子さんのイベントに行ってきました。  昨年に続き今年も出版されました。  今すぐ!思わず!もう一度! 人前で話したくなる声と話し方Amazon(…

  • 【ユニクロヒートテック】買った時期を確認する方法ときれいな畳み方

    12月に入りぎゅっと冷え込む日が増えてきました。 ヒートテックを引っ張り出してくる頃ではないでしょうか? しかしあまりにも古いものは機能性が落ちていると思いま…

  • 【お客様実例】一見きれいなクローゼット

    50代になりそろそろ「今後」のことを考えて家中の片づけを考え始めたお客様の実例です。  一見問題ないように見えますが、問題は下の部分。 隙間なくものが詰まって…

  • 【お客様実例】子ども部屋のお片づけ

    今日ご紹介する事例は高校生の女の子のお部屋。 ご本人様のご希望でお母様がご依頼くださいました。  壁一面にシステム収納があるものの、上手く使いこなせていないで…

  • 娘夫婦からの誕生日プレゼント!EMSでお顔引き上げ

     12月1日は私の誕生日でした。直前の週末にデパ地下にいってお惣菜を買ってパーティ。(これが我が家の祝い方)  そして娘夫婦からの誕生日プレゼントは    ↑…

  • 『自分でやってみます』といつまで言い続けますか

    今日は少し辛口です。  でも、あなたのために、愛情いっぱいで書きます。  片づけの講座や講演会では、たくさんの方が質問や相談をしてくださいます。本当にうれしい…

  • 【お客様事例】物置だったフリースペースをピアノが弾ける場所に

    今日もお客様実例です。 ここはダイニング近くにある洗面脱衣所の真向かいにある2畳弱のスペース。来客時のリビングからも見えない場所ってこともあり 最初は電子ピア…

  • 【お客様実例】引越し後の整理収納作業

    引越し後は手続きなどで何かと慌ただしい。 そして引越し前と引越し後では、 間取りが違う収納の形、大きさが違う 何かと戸惑うことも多いですよね。  何よりダンボ…

  • 【お客様実例】マンションの奥深い納戸の収納

    マンションによくある「納戸収納」。たくさん入るのですが、形状によっては使いにくく、モノを突っ込むだけの場所になりがちな収納でもあります。  こちらも約1.5畳…

  • 片づけが苦手な人の3つの誤解

     片づけが苦手な人の誤解 ①「片づいた!」一瞬がゴールだと思っている。 ②床に落ちているものから片づけようとする ③片づけには「やり方」を学びまくる必要がある…

  • 【今すぐできる片づけ】捨てる前にできること3つ!

     昨日はカルチャースクールにお呼ばれしてシニア向けの片づけセミナー。 学ぶ、というより、実例紹介をたっぷり盛り込んで「歳をとってからの片づけはどんどん大変にな…

  • 【ご訪問実例】気持ちよく働くための環境整備

    昨日はアクアラインを超えて木更津へ。 定期的にご訪問している古着deワクチンで有名な日本リユースシステム様の環境整備です。 全国から送られてくる寄付されたお洋…

  • 【自分が死んだら全てゴミ】愛ある「手放し」をしたいなら。

    先日、車で通りかかったとある住宅街。  家の外には業者と思われるトラックが止まっており、家の中から運び出した、家具、布団、雑貨類、段ボール、ゴミ袋・・・ 全て…

  • 地味にモノが増える「おまけ」のワナ

     このウィスキーを買おうかな、とスーパーに行ったら おまけのグラス付とウィスキー単体と 同じ値段で売られていました。 10年前の私なら迷わずグラス付を選んでた…

  • 数学の公式と片づけとの共通点

    連休最終日は整理収納サービスへ。  地下鉄の一角はトーマス。 もう4年くらいお手伝いしているお客様です。 4年も??と思われるかもしれませんが、お片づけにかか…

  • お土産のためのお土産は買いません

    昨日は夫と山形経由のドライブ  下村志保美『いい夫婦の日は夫婦でお出かけ』昨日11月22日は夫婦の日ってことで夫婦でお出かけ。 秋田の夫の単身赴任先まで車で移…

  • とにかく床を片づけよう!まずそこからね

      床にものがたくさん置いていると、何より危険です。つまずくかもしれないし、非常時に慌てて避難する際なんかもね、怖い。 何かを避けながら歩くというのは、自分で…

  • いい夫婦の日は夫婦でお出かけ

    昨日11月22日は夫婦の日ってことで夫婦でお出かけ。 秋田の夫の単身赴任先まで車で移動していて、つまり帰路も秋田から東京まで運転しなくちゃいけない。 ならば3…

  • 資源ごみを溜めない工夫と今年のボジョレーと。

    昨日はスーパーに買い物へ。 秋田のスーパーの好きなところはこのリサイクルボックスがたくさんあること。  発泡トレイ透明トレイ牛乳パックアルミ缶別の場所には古紙…

  • 憧れの「ほうきとハタキ」掃除

    オンラインサロンに上がっていた投稿。(掲載許可をいただいています)      実はこれ、私もかつて憧れていた時期がありました。 ハタキやほうきで掃除をし、ナチ…

  • 失敗しない片づけのプロの選び方

    SNSを見ていると最近よく目に入ってくるのが 「お片づけを手伝ってくださる方募集」という書き込み。 コメント欄ではたくさんの片づけのプロが「手伝います!」的な…

  • 食器棚の「じゃない」使い方

    今日の秋田は寒いと思ったら・・・   雪?あられ?みぞれ? 風も強くて 凍えそうです。 さて先日ご訪問したお家、食器棚の引き出しの使い方がユニークでした。  …

  • 「全部捨てていいから」と言われても

    最近、「終活」の片づけのご相談が増えました。 色々なパターンがあって ①ご自身の終活に向けて②親の家の片づけ(親が存命)③親の家の片づけ(親と死別) ①はいい…

  • 寄付でもリサイクルでもなく「捨てなくちゃ」いけない理由

    片づけは捨てることではない、もちろんそう思っています。 だけどそうは言ってもね、   ついつい買っちゃうんです・・・   という癖がある人は 一度は大量に捨て…

  • 暮らしに「愛」を感じていますか?

    昨日は秋田の劇団「わらび座」の舞台をみてきました。  内館牧子書き下ろしの最新作!ミュージカル「秋田は何もない」2025年わらび座作品発表 あきた芸術村1…

  • 熊注意!と地方都市での「主婦生活」

    秋田に東京から車で移動する理由の一つが、「足」です。  下村志保美『【便利より自由】車の運転が好きな理由』  東京の自宅から秋田の夫の単身赴任先まで車で移動。…

  • 【便利より自由】車の運転が好きな理由

      東京の自宅から秋田の夫の単身赴任先まで車で移動。ほぼ渋滞がないので休憩をいれても7時間半ほどの道のりです。 高速インター手前のコンビニでコーヒー買って  …

  • 7日間お酒をやめてみた結果

    今回のチェンマイ旅行での私の大きな出来事の1つが7日間お酒を絶ったことです。 今年28歳になった娘が一歳で断乳したあとから、自分の中での「オンとオフの切り替え…

  • 「1年に何回くらい使いますか?」は愚問です

     片づけ、整理収納をする時にほとんどの場合、欠かせないのは ものを減らす作業です。 かつての私もそうでしたが、片づけのプロになって経験が少ない人は 「なんでこ…

  • 【チェンマイ】到着早々、お湯が出ないトラブル

    もう遠い昔のような感じになりましたが、チェンマイのホテルについてからいきなり海外ホテルの洗礼?がありました。 深夜便で羽田からバンコク、早朝便でバンコクからチ…

  • 【バンコク】タクシーで連れていかれた見知らぬ場所

    チェンマイから日本への帰国はバンコクで乗り換え。  お昼過ぎにバンコク着。羽田便は22時過ぎなので、バンコクを軽く観光しようかなってことで 先に到着していた友…

  • 【残り52日!】ここだけは優先して片づけて!

     先週はチェンマイでこんな風に水遊びをしていたのに・・・・東京は寒い!  羽田に着いたらもうみんな厚着でびっくりしました。10日間の間で一気に季節が変わったの…

  • 【モノもアップデート】7年前の水着を処分

    今回はチェンマイの滝遊びのために水着を新調(笑)しました。  下村志保美『【チェンマイ】ブアトーン滝で水遊び』チェンマイ滞在のアクティビティとして国立公園の中…

  • 【チェンマイ】エレファントファームで象散歩

     チェンマイ滞在の実質ラストデイはゾウカフェへ。   へっぴり腰ですがおやつを上げる体験もできます。  ちなみにサトウキビは受け取るけどポイして、バナナだけ食…

  • スマホで月の写真を美しく撮影する方法

     コムローイ祭りは満月に開催されるので下村志保美『【チェンマイ】コムローイ祭りへ』2025年11月5日は今回のチェンマイリトリートのメインイベントであるコムロ…

  • 【チェンマイ】ブアトーン滝で水遊び

    チェンマイ滞在のアクティビティとして国立公園の中にある石灰岩でできたスティッキー滝で遊んできました。Google Searchshare.googleAmaz…

  • 【チェンマイ】コムローイ祭りへ

     2025年11月5日は今回のチェンマイリトリートのメインイベントであるコムローイ祭りへ。 その前に午前中は渡邉有優美さんのヨガで心と体を整える。  久しぶり…

  • 【チェンマイ】龍寺と素敵なレストラン

    孤児院を訪れた後は龍寺へ移動。   モーン パヤーナーク · Ban Sa Ha Khon, Mae On District, Chiang Mai 5013…

  • 【チェンマイ】孤児院で900名分の炊き出し

     チェンマイでは孤児院の炊き出しボランティアをしてきました。 今回のリトリートプログラムの一つになっていましたが、「何百人もの孤児への炊き出しはすごいですよ」…

  • 無印の収納ケースで失敗しない!カトラリー引き出しの仕切り方

     我が家のリアル食器棚、カトラリーの引き出しです。 無印のケースを並べて仕切っていて、ケースが引き出しにシンデレラフィット。 簡単そうに見えますが、実はちょっ…

  • 【チェンマイ】1日目 Jing Jai Market (チン・チャイマーケット)

    チェンマイに到着したら今回のツアーの主催者さんがお迎えに来てくれており、そのまま、チェンマイでは有名で素敵な週末のマーケットに行きました。   チン・チャイ・…

  • 片づけが続く人と続かない人の違い

     気がついたら謎なところに乗っかっている妹猫ルナちゃん。  身軽さと運動神経の良さが羨ましい。 兄猫と兄弟だけど全然違いますね。 さて片づけが続く人、せっかく…

  • 羽田→バンコク→チェンマイへ

    11/1 の深夜便(正確には11/2の便)で羽田からチェンマイに向かいます。 空港までは娘夫婦が送ってくれまして  JALサクララウンジで、なんと11/1にK…

  • 小さな愛ある彩りを飾っています。

     リビングはこんなふうに飾りもなくシンプルにしていますが、自分の部屋は こんな感じ。仕事部屋もかねているのでものはあります。  そして壁には  ご縁が繋がって…

  • 28年間使い続けているフィスラーの圧力鍋

    普段行かないスーパーにたまたま立ち寄ったら冬瓜があったのでスープにしました。  圧力鍋があれば、楽々にトロトロに。豚肉と出汁と塩胡椒を適当に。  家族も大好物…

  • 昨日はトレーニングday。これこそ習慣化の極意

      昨日はパーソナルトレーニングへ。 1時間ですが、息が上がって苦しい・・というトレーニングというわけではなく、「ちょっときついよね」というトレーニングを休憩…

  • 便利で可愛いジッパーバッグ

     この紀ノ国屋のスライドジッパー付きの袋を愛用しています。 薬の小分けにも便利だし、デザインも可愛い。 食品ようなので大きいサイズのものは横長で用途が限られま…

  • 片づけが苦手な人が無意識にやっている「自分に呪いをかける言葉」

      「私って、捨てられない性格なんです」 「見えないと忘れちゃうタイプで」 「散らかってるほうが落ち着くんですよね〜」  これは片づけレッスンでよく聞く言葉。…

  • 「われもの注意」片づけのプロにおすすめです!

    わが家の自治体のゴミルールですが、燃やさないゴミ(不燃ゴミ)の中で食器や割れモノに関しては「キケン」「ワレモノ」など袋に書いてゴミを出す、というものがあります…

  • わが家恒例の誕生日イベント「デパ地下食べ放題」

    今月は娘夫くんのお誕生月。 わが家のお誕生日のイベントはデパ地下で誕生日の人が好きなものを選んで買って食べるってものです。  日曜の朝イチでデパートへ行き買い…

  • 愛の塊!3冊目&4冊目の出版記念パーティ

       昨日は出版記念パーティでした   今年の8月は         2冊の本を出版!1ヶ月に2冊出るなんて・・・自分でもびっくりです。  2冊の本の編集さん…

  • 「捨てられない人」だからこそ捨てた方がいい理由

    片づけの悩みのナンバーワンは  捨てられないこと  ではないでしょうか。 思い出があるとか、まだ使えるとか、理由があるものもあれば、ただなんとなく持っているだ…

  • 【試供品】受け取ったら即使った方がいい理由

     ファンデーションの試供品をいただきました。私は翌日から使います。 私は出張も含めて旅行も多いから、そういう時にこれを持って行った方が荷物が少なくて済むかも・…

  • 片づけのプロ的ゴミ袋が破れない工夫

    昨日は特にアポもない日だったので、無性に部屋を片づけたくなって自室を片付けました。 こういうガジェット類が入っている引き出しからも・・・・ 頭が痛くなるヘッド…

  • 【捨てても大丈夫!】あふれる組み立て用家具の工具

     お客様の家の工具箱に必ず大量にあるのが組み立て家具についてきた工具たち。 おそらく組み立て家具をもう一度分解するとかそういうことはないと知りつつも、「なんと…

  • 【片づけのプロへ】罪悪感で止まるお客様への魔法

     今日は片づけのプロに向けての話です。  片づけの現場で一番多いのは「捨てたいけど捨てられない」というお客様。  本当はいらないと分かっている。 でも 「もっ…

  • 片づけのプロ的「劇狭!ホテル」での滞在の工夫

    先週の愛媛滞在。 今年の3月に実家終いをしたので、帰省時にはホテルに宿泊することになります。 今後のことも考えて色々なホテルをお試ししていく予定。 今回は民泊…

  • GINZA SIXの素敵なイベントと「時間の生み出し方」

    今日は銀座で抹茶エナジーさんのイベントに行ってきました  場所はGINZA SIX。 13階のGRANDのレストランの中にはこんなお茶室がある場所があるんです…

  • 【大荷物】仕事バッグの中身とあったら便利なもの

     最近愛用しているバッグ。軽くて大容量で丈夫で気に入っています。 日常も旅行(出張)もこれにあれこれがっつり詰め込んで出歩きますね。 パソコン関係はスーツケー…

  • 「運が良くなる」自慢大会@愛媛県松山市

    現在愛媛県松山市滞在中。 愛媛は私の出身地です。24歳くらいまで過ごしてそのあとは結婚して首都圏や海外での生活。 愛媛以外の生活の方が長いけれど、それでもやは…

  • 長距離運転の時のリラックスアイテム

    先日の高千穂峡の旅、  下村志保美『【高千穂旅行】のんびり贅沢を満喫したお宿「神隠れ」』 私の旅の楽しみは「宿」です。片づけの仕事をしていることもあり空間を楽…

  • 実家帰省時のルーティンと20年ぶりの場所へ

    昨日から実家帰省中。 と言っても実家はすで手放したので、実家はなく、母に会いに帰省しました。  下村志保美『ついに実家がからっぽになりました。』今月半ばに愛媛…

  • AirPodsの代わりに使い始めたワイヤレスイヤホン

    もう何年もずっとAirPodsを使っています。  コードが絡まないのはストレスがなく、便利に使っていますが、実は不便なこともあって ①装着時に手が滑って落とす…

  • 捨てたら後悔しそう!の不安への対処法

     先日頂いた特選チラシ、めちゃおいしかったです。食事って心を豊かにするものですよね。 そして同時にモノも本当は私たちの暮らしを豊かにしてくれるはずのモノ。 な…

  • 【片づけのプロを目指す人へ】「選びやすさ」を与えてあげる

    今日は、片づけのプロを目指す方に向けてお話しします。  私たちの仕事は「伝えること」 片づけのプロの仕事は、対面でもオンラインでも お客様に  片づけのメリッ…

  • 【高千穂旅行】のんびり贅沢を満喫したお宿「神隠れ」

     私の旅の楽しみは「宿」です。片づけの仕事をしていることもあり空間を楽しむことが本当に好き。 合理的効率的なビジネスホテルもいいですが、ちょっと贅沢なお宿も大…

  • 【高千穂峡旅行】AI活用の旅プランが『神』すぎた

    今回の高千穂旅行のプランニングはほぼ ChatGPTさんにお世話になりました。 「東京から高千穂峡の旅行を考えているけどいいプランある?」 と、質問すると 宮…

  • 高千穂旅行 雲海の日の出と神話の旅

    2泊3日の高千穂旅行。無理なく効率よく回っています。 参考にしてくださいね。 下村志保美『めちゃ忙しい時期に旅行をしている理由!』ずっと行きたかった高千穂峡へ…

  • 高千穂峡の映えるボート事情と阿蘇山ドライブ

    高千穂の旅2日目は念願のボートへ。 一昨日(到着日)は点検のためボートはお休みでした。 だから  こういう写真が撮れるわけです。たまたま点検日だったのはラッキ…

  • めちゃ忙しい時期に旅行をしている理由!

    ずっと行きたかった高千穂峡へ来ています。  この予定を入れたのは、ちょうど半年前。そのときは出版もクラファンも、パーティの計画もまだ何も決まっていませんでした…

  • 50歳すぎてからのダイエット。楽しく維持するコツ

    昨年の2月から始めたダイエット。 5月の出版パーティではとりあえずマイナス5キロ達成。この時のドレスがM-Lの間のサイズでした。(限りなくLに近いMだと思う)…

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