みなさま あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 今年は 初日の出を海で見ようと思い3時おきで行きましたが…
オーストラリア・ゴールドコーストにてほそぼそと個人サロン（ソフトジェル、Minx）をしてます。
週に３，４日 Chevron Island のサロン で働きながら 空いてる時間にほそぼそと個人ネイルサロンをしております。 仕事、家族、ぼやき、好きなこと などなどマイペースにアップしていきます
みなさま あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 今年は 初日の出を海で見ようと思い3時おきで行きましたが…
ごきげんよう もうすぐクリスマスなのですですが それは置いといて 1か月早めの誕生日プレゼントを買ってもらいました NINJA CREAMI プロ…
ごきげんよう シドニーから 娘が きてました 今日帰ってしまいましが …
ごきげんよう 今朝はね 久しぶりに海に行きました〜 Kirra Beach 波はね 北風入ってたし よくないって分かってたので わ…
ごきげんよう 明日から夏だけども 今年の夏はものすごく暑くなりそうよね。。。 ウィニーは 気持ちよさそうだなあ すでに暑くて…
ごきげんよう 今日は朝から マッサージに行ってきました 私が今お世話になってるのが Qibow Remedial Massage Clinic Var…
ごきげんよう 今日は晴れました〜 週末また雨なのかな。。。 Winnie は Jさんが大好き 今週は 有給消化中でして お仕事は 日曜日のサポ…
ごきげんよう ウイニーとのお散歩が毎日のにっかになってます 最後の道が少し坂になってて 私もウィニーもはあはあ言ってるけどね Amirisu…
ごきげんよう 家の近所のジャカランダ 綺麗〜 1日に1万歩歩かないといけないので、ジムに行かない日は 家の近所をお散歩してます 先週から 6週間の ミ…
ごきげんよう 今日は いいお天気 ーーー 暑そうよね お仕事頑張ります amirisu mystery kal 2025 のショールが やっとこ完成しまし…
ごきげんよう お久しぶりでございま〜す 近所のジャカランダが満開 ブログは久しぶりになっちゃってますが 私は変わらず 筋トレ…
ごきげんよう いつ下も、 Amirisu さんのMystery Kal も 少しずつ編んでま〜す Amirisuさんのショールだからね 私にとったら編む量が多…
ごきげんよう 週末は 2週間ぶりに海に行きました ゴールドコーストもやっと暖かくなってきて 私の大好きな小波だったんだけど 人は結構いました フ…
ごきげんよう 母が帰国し、いつもの生活に戻ってますけども LINE がしょっちゅうくるのです ・・・ ここはこうしたほうがいいよ、 息子にお稲荷さん作ってあげ…
ごきげんよう 今日は ほんとにほんとに いつもの生活に戻りました 11月にね 1週間お仕事お休みがあるので それまで頑張ります。 有給が溜まっていて お休み…
ごきげんよう 先週の火曜日から 1週間 母が来てました 今朝の飛行機で帰りましたが たったの1週間だったのに 私も、息子もJさんも ぐったり もう80歳超…
ごきげんよう 先週末の2泊3日のサーフキャンプ 久しぶりにみんなに会えて 楽しかったし、リフレッシュになりました NSW のバリーナ…
ごきげんよう 昨日のお仕事、フィジカル的にもメンタル的にも疲れて 帰宅してから泣いてしまいました。 昔から本当に疲れると無口になり涙が出てしまう人でして アホ…
ごきげんよう 最近は 毎回お久売りのブログ 棒針ば〜かやってる でも全然上手くいかな〜い 先週の日曜日は 海に行きました 久しぶり…
ごきげんよう 3か月ぶりの海に行きました かっこいいMasaさんを撮ってあげたかったけども 私が撮るとこんな感じになってしまいます〜 小…
ごきげんよう またお久しぶりのブログになっちゃった 相変わらず 靴下編みに試行錯誤しておりま〜す これは野うさぎソックス と筋トレ …
ごきげんよう ご無沙汰してしまいました ウツボソックスず〜〜〜〜と編んでましたー 編んではやり直しの繰り返しでして。。。 この糸可愛い REGIA …
ごきげんよう シドニー2日目は 娘のパラメディックの研修終了のセレモニーがありました 電車に乗って オリンピックパークがあるところまで行ってきました…
ごきげんよう 寒くて 朝一何もできない 昨日のジムでダンベルをラックに戻すときに指も挟んでしまいました ものすごく痛いわけではなかったんだけどね 情…
ごきげんよう Jさんにくっついて寝るのが大好きな ウィニーです 7月3日に1歳の誕生日を迎えました 毎日ちょこっとずつ編んでるウツボソック…
ごきげんよう ブログ。。。 久しぶりになっちゃいました。。。 ウツボソックスを編んだり、モロッコカゴ編んだり、糸巻きしたり 家にこもっておりま〜す …
ごきげんよう 相変わらず こもっております 仕事と ジム と アポ以外は 履けるウツボソックス やっと完成しました 片方だけね 編み目は まだまだ…
ごきげんよう 寒くて こもってばっかよ〜 仕事と ジムとスーパー以外 スーパーもね Woolworthは オンラインでオーダーして カーパックでピックアップ…
ごきげんよう いや〜 とうとう冬になっちゃいました 若い時はさ ゴールドコーストの冬なんか そんな寒くないわい なんて思ってたのにね 今年は 一番寒さ感じま…
ごきげんよう 6月6日は結婚記念日でした 27年目の結婚記念日は 家の近所にオープンしたイタリアンレストランに行ってきました Papa Rollys…
ごきげんよう 来週の金曜日6月6日は私とJさんの結婚記念日で その日は ディナーを食べに行くんですが ランチしようってことで 昨日は 久しぶりにRobina…
ごきげんよう 娘がシドニーに引っ越し うちの娘の部屋にレントで住んでるキーガンの（娘の彼氏）お帰りは明日 ということで ウィニーは 私たちのベットで寝…
ごきげんよう ウイニーちゃんブランケットの中で寝るのが大好きです Keenes家の長女 22日にシドニーに旅立ちました 1年間 ノースシドニーのAmb…
ごきげんよう うーーー もう寒さ感じるわ 。。。 真冬が怖い 娘にね なんだか グルーのいらないつけまつげをもらいました 流行ってるみたいよね …
ごきげんよう Kirra Beach に行ってきました めっちゃ早い波でした ミッドレングスの板を持って行って良かったけども どの波も 最後は突…
ごきげんよう もうね ほんと 雨が降ります 1日中じゃないけども お家にのお庭がびっちょりです オーツのマグケーキも好きだけど このオーバーナイト…
母の日のランチはMadocke Beer Brewing へ
ごきげんよう Happy Mother`s Day また 雨よ 今年のゴールドコーストは雨ば〜〜〜〜〜かりです Ugg の紙袋が 大きくて立…
ごきげんよう もう雨が降ったり止んだり 嫌なお天気だょ 我が家のウイニーちゃん お布団の中で寝るのが大好きです Nerang EM…
ごきげんよう 朝晩 寒くなってきました ゴールドコースト お天気もパッとしないしなあ。。。 前回のブログに載せた もまだ編んでますが 並行して フットカ…
ごきげんよう もう〜 朝の海は寒いわ〜 ブルブルでした おっちゃんたちにKaikirra 顔真っ白になってるよ。。。って …
ごきげんよう 本日もトレーニングから1日が始まりました オーストラリアのブランド AMINO Z 気になってたので購入してみました 美味しいです …
ごきげんよう 今週は 今日から3日間お休みでございます うふっ 嬉しい 編んでいた ゼブラキャミ間違いだらけですが完成しました 減らし目の部分 か…
ごきげんよう 今日は 朝から ず〜と編み物をしてました まず一つは MANAMI さんのレシピ ゼブラ キャミ MANAMI on Instagra…
ごきげんよう ウィニー 元気ですくすく育っておりま〜す ダークチョコレートのイースターエッグ Jさんにもらいました 減量は終わったので ち…
ごきげんよう みなさま Happy Easter JさんにLindo のダークチョコレート もらいました 大会終わったので ちびちび食べようと思います 今…
ごきげんよう 4月12日 NBA の大会が無事終わりました。 もうね。。。 反省点ばかりだけども とりあえず終わった。 時間もお金も いっぱい使ってきたけども…
ごきげんよう 大会まであと2日 今日は炭水化物 い〜ぱい食べてます 減量の時は 1400Kcal とかだったのは 今日は1800 Kcal 減量始まって…
ごきげんよう 今日は 大会前最後のポージングレッスンの日でございました ちょこっと動画こちら wakako on Instagram: "Today i…
ごきげんよう 今話題の CHAT GPT アップに写真をアップしてジブリ風にしてもらうやつ 私もやってみました 若々しくしてくれるね こっ…
ごきげんよう 日曜日から 喉の痛みと頭痛がして トレーニングはお休みしてしまいました 現在の体は こんな感じ体重は42.7KG 摂取カロリーはロー…
ごきげんよう パッとしないお天気が続いております ゴールドコースト こんな日は またりしてたいけども ポージングのレッスンでLogan まで行かないといけない…
ごきげんよう 今週の Keenes 家の出来事 大したことではないんだけども 忘れないように ブログに書いておこうと思います 最近は ベイビーの…
ごきげんよう ウイニー 昨日 久しぶりにサーフィンしました 小波 で 私たちが入った時は 10人も人いなかったので 楽しかっ…
ごきげんよう 朝一肌寒くなってきたなあ でも気持ちいい ゴールドコーストです サイクロンも去ったので もう雨は降らないでほしいなあ ウィニーは 娘…
ごきげんよう サイクロンで 先週の金曜日のゴミの収集は 無くりましたが 今日はちゃんときてくれました 犬5匹と家族4人と 息子と娘の彼女、彼氏 合計で6人 …
ごきげんよう サイクロンで停電になってるところもあるですが 今回は Carrara は今の所大丈夫で 雨と強風 2年前は停電が3日以上だった気がする 明日は…
ごきげんよう サイクロン 遅れててまだこない 家の近所のジムは 昨日から 閉鎖で行けず 昨日は EMF Bundall に行ってきました めちゃくちゃ混んで…
ごきげんよう サイクロン 来るのかなあ。。。 水曜日、木曜日あたりすごいの来るよってニュースで言ってるよね 今週末にトイレットペーパー買わないとなあって思って…
ごきげんよう フィジークの大会まで あと48日 。。。 1日のカロリーが少し下がって 1662カロリー になりました 夜の炭水化物が ジャスミンライス…
ごきげんよう 昨日のトレーニングで 腰痛めました 相撲スクワットの時ね フォームには気をつけてやってるつもりが 背中剃りすぎたのかな。。。 今日は痛くて 何…
ごきげんよう 昨日仕事の前にジムに行ったので 今日は ジムお休み だけども 朝一有酸素運動は家でもしてます 空腹時の有酸素運動は…
ごきげんよう ぜ〜んぜん 波が良くなかった Brooms Head キャラバンパーク前のビーチ 金曜日に1泊だけキャンプに行ってきました …
ごきげんよう 今週も 疲れております もう〜 どっかいって ゆっくりしたいなぁ ネックウォーマー 完成 羊毛からバッツも作っ…
ごきげんよう ブログものすごく久しぶり。。。 色々疲れちゃったよ〜 筋トレで発散できてたのに その筋トレも 今日はお休みしようなんてなっちゃってたわ 今は復活…
ごきげんよう 昨日、久しぶりにKirra Beach へいきました カランビンの方が波があったのは知ってたんだけども 混んでるのやだなあと思って …
ごきげんよう もうもうもう〜〜〜〜〜 雨ばっかじゃん もうすぐ Jさん タイから帰ってきたら お洗濯大量よ きっと うちドライヤーないのに。。。 Jさんが…
ごきげんよう 息子 無事、タイから帰ってきました〜 昨日ね 帰ってきて 彼女の家にお泊まりで 何時間かしか会ってないけども もう アホ息子も24歳 なのよ…
あけまして おめでとうございます Waka (@kaikirra) on Threads今年の初乗りは kirrabeach 大雨降って寒くってすぐ上が…
ごきげんよう 息子と Jさん旅行中で お洗濯が私のもだけ 楽々〜 娘と娘の彼氏も一緒に暮らしてますが この二人は 自分たちでやってくれてるから いつまで経っ…
ごきげんよう 最初に便の話でごめんなさい 下痢、便秘の後 便の質が 確実に変わってしまって 腸の病気になったんだろうか と思ってしまう毎日でしたの 水曜日…
みなさま メリークリスマス 今年のクリスマスは 息子はタイ旅行でいませんでしたが クリスマスの朝にみんなでプレゼントを開ける まだやってます 私の体…
ごきげんよう 体調不良から 復活はしてるのだけども う〜ん 100%ではない気がする モチベーションが確実に前より下がってる 今週、仕事1日お休みして…
ごきげんよう 火曜の夜の下痢、嘔吐、熱のせいで今週は体調がイマイチで 今日から動けるようになったなと感じました 気を引き締めて 今年も乗り切ります ！！ …
ごきげんよう 突然来たのよ お腹がキュルキュルと 火曜日の午後9時半 ごろ あと45分我慢すれば仕事が終わる。。。 て思ってたけども 汗が出てきたし、おトイレ…
ごきげんよう 体が 疲れてます〜 久しぶりにリメディアルマッサージに行ってきたら 骨が ズレズレですよ〜 て言われてしまいました 睡眠をしっかりとって 休む時…
ごきげんよう 来年のフィジークの大会に出るために 頑張ってトレーニングしてる毎日なんだけど エネルギーつけるために食べることも大事なんだよね 今は 2142…
ごきげんよう 雨ばっかりね。。。 うちのお庭びっちょりだわ。。。 前回マクラメの携帯ストラップを Slowly fibersさんのライブワークショップで作った…
ごきげんよう 昨日の夜から インターネットが使えなくなったの 急に 。。。。 本日 5時PM NBN 復活 今日は丸1日お休みだったから ドラマ見ながら 何…
ごきげんよう 明日から Keenes家の主人 Jさん 韓国にビジネストリップですって 10日間 いいなあ 私も韓国行きたいわ〜 コスメいっぱい買いたいし、…
ごきげんよう もう〜 今週は 疲れました 特に特別はことをしたわけではないのに 会社のクーラー壊れてたからかな いつもは週5日ジムに行ってるのに 1日お休…
ごきげんよう 小波のレインボーベイ 11月なのに まだ朝一は肌寒いです ていうか 私が寒がりだからなのかもしれないけども いつ…
ポージングレッスンが急遽来週になりウィービングタペストリー作った
ごきげんよう 今日は月1回のポーイングレッスンの日だったけども 先生風邪で来週に変更 今月のレッスンから 練習用のビキニを着てくるように言われてて 朝…
ごきげんよう 今日は1日 Day Off 朝食は 最近ハマってる プロテインオーツパウダーパンケーキ まだ飽きてない 右の Nut…
ごきげんよう 昨日は 熟睡できなかったです。。。 なんでかっていうとね うちのミニチュアダックス ウィニーちゃんがキャンキャンないてさっ Waka (@ka…
ごきげんよう ブログが1週間に1回とかの更新になってますが お仕事 筋トレ サーフィン ちょこっと作ったり と忙しくしてま〜す Southport E…
ごきげんよう 私もやっとこマルチフォーカル眼鏡を買ったわ！！ と思っていたら マルチフォーカルなのに遠くしかうまく見えてなく。。。 本日、またまた眼鏡やに行っ…
ごきげんよう 最近は海に行くのが週1回になってしまってる〜 週末になるとね 風むきが良くないんだもん 最近 クロシェットアーティストのRicco…
ごきげんよう 月曜日の朝一 久しぶりのレインボーベイ 朝一は少し寒かったですが 上がったら 夏日和でした そうそう ものすごく高かったマルチフ…
ごきげんよう 今日はゴールドコースト夏日よりでした 明日 久しぶりに海に行くけど そろそろ朝一もあったかいかな クロシェットアーティストのRicoち…
ごきげんよう 日本に帰った時に眼鏡は購入しようと思っているのに 前回帰国した時にすっかり忘れてしまって 思えば目の検査も5年以上もしてなかったので 老眼も進ん…
ごきげんよう 今日も雨かと思いきや ゴールドコーストいいお天気です 今の所は。。。 痩せようと思って始めた筋トレ 今はフィジークの大会に出るためにトレーニ…
ごきげんよう まだ7時半PM すぎなのに 眠い。。。 今日は早めにベッドに入っちゃおう めちゃくちゃタイプの帽子と短パンを買っちゃった ビン…
ごきげんよう 歯の矯正は3週目に入りまして 今の所は順調です まっ 始まったなっかりだからね 久しぶりに編み物したくなっちゃって ヒッピータ…
ごきげんよう ミニチュアダックスフンドの ウイニーちゃん 元気すぎるくらい元気です 始まったばっかりの歯の矯正 インビザライン 2週目に入りま…
ごきげんよう 今日から 朝から調子がなんかおかしいきがしてたんだけど 朝一海に行ってきました 久しぶりのカランビン ものすごい人だったけど 楽しかった 毎年…
ごきげんよう 今週は予定が集中してしまって 忙しいなあって思ってたら 今日のポージングレッスン 先生が風邪でキャンセル 違う日になりました 1日空いて ゆった…
ごきげんよう 昨日のブログにも書いたのですが 明日から 歯の矯正が始まる〜 今朝は 朝9時に下の歯1本抜きに行ってきました 私が通ってる歯医者さんは Sout…
ごきげんよう 昨日の夜から 久しぶりに鼻がムズムズしてる。。。 今朝は鼻水も出るし なんのアレルギーなんだろうか 今日からお仕事再開なのにね 朝から 気分が最…
ごきげんよう 久しぶりに眩しい朝日を見ました 今回のサーフトリップ は い〜ぱいサーフィンしました 宿が海の目の前で ロケーションがものすごくよ…
ごきげんよう 今週はお仕事有給取ってますけども ウィニーのおかげで慌ただしいわ〜 Arrawara で撮ってきた写真をちょっとずつアップしようと思…
みなさま あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 今年は 初日の出を海で見ようと思い3時おきで行きましたが…
ごきげんよう もうすぐクリスマスなのですですが それは置いといて 1か月早めの誕生日プレゼントを買ってもらいました NINJA CREAMI プロ…
ごきげんよう シドニーから 娘が きてました 今日帰ってしまいましが …
ごきげんよう 今朝はね 久しぶりに海に行きました〜 Kirra Beach 波はね 北風入ってたし よくないって分かってたので わ…
ごきげんよう 明日から夏だけども 今年の夏はものすごく暑くなりそうよね。。。 ウィニーは 気持ちよさそうだなあ すでに暑くて…
ごきげんよう 今日は朝から マッサージに行ってきました 私が今お世話になってるのが Qibow Remedial Massage Clinic Var…
ごきげんよう 今日は晴れました〜 週末また雨なのかな。。。 Winnie は Jさんが大好き 今週は 有給消化中でして お仕事は 日曜日のサポ…
ごきげんよう ウイニーとのお散歩が毎日のにっかになってます 最後の道が少し坂になってて 私もウィニーもはあはあ言ってるけどね Amirisu…
ごきげんよう 家の近所のジャカランダ 綺麗〜 1日に1万歩歩かないといけないので、ジムに行かない日は 家の近所をお散歩してます 先週から 6週間の ミ…
ごきげんよう 今日は いいお天気 ーーー 暑そうよね お仕事頑張ります amirisu mystery kal 2025 のショールが やっとこ完成しまし…
ごきげんよう お久しぶりでございま〜す 近所のジャカランダが満開 ブログは久しぶりになっちゃってますが 私は変わらず 筋トレ…
ごきげんよう いつ下も、 Amirisu さんのMystery Kal も 少しずつ編んでま〜す Amirisuさんのショールだからね 私にとったら編む量が多…
ごきげんよう 週末は 2週間ぶりに海に行きました ゴールドコーストもやっと暖かくなってきて 私の大好きな小波だったんだけど 人は結構いました フ…
ごきげんよう 母が帰国し、いつもの生活に戻ってますけども LINE がしょっちゅうくるのです ・・・ ここはこうしたほうがいいよ、 息子にお稲荷さん作ってあげ…
ごきげんよう 今日は ほんとにほんとに いつもの生活に戻りました 11月にね 1週間お仕事お休みがあるので それまで頑張ります。 有給が溜まっていて お休み…
ごきげんよう 先週の火曜日から 1週間 母が来てました 今朝の飛行機で帰りましたが たったの1週間だったのに 私も、息子もJさんも ぐったり もう80歳超…
ごきげんよう 先週末の2泊3日のサーフキャンプ 久しぶりにみんなに会えて 楽しかったし、リフレッシュになりました NSW のバリーナ…
ごきげんよう 昨日のお仕事、フィジカル的にもメンタル的にも疲れて 帰宅してから泣いてしまいました。 昔から本当に疲れると無口になり涙が出てしまう人でして アホ…
ごきげんよう 最近は 毎回お久売りのブログ 棒針ば〜かやってる でも全然上手くいかな〜い 先週の日曜日は 海に行きました 久しぶり…
ごきげんよう 3か月ぶりの海に行きました かっこいいMasaさんを撮ってあげたかったけども 私が撮るとこんな感じになってしまいます〜 小…
ごきげんよう 息子と Jさん旅行中で お洗濯が私のもだけ 楽々〜 娘と娘の彼氏も一緒に暮らしてますが この二人は 自分たちでやってくれてるから いつまで経っ…
ごきげんよう 最初に便の話でごめんなさい 下痢、便秘の後 便の質が 確実に変わってしまって 腸の病気になったんだろうか と思ってしまう毎日でしたの 水曜日…
みなさま メリークリスマス 今年のクリスマスは 息子はタイ旅行でいませんでしたが クリスマスの朝にみんなでプレゼントを開ける まだやってます 私の体…
ごきげんよう 体調不良から 復活はしてるのだけども う〜ん 100%ではない気がする モチベーションが確実に前より下がってる 今週、仕事1日お休みして…
ごきげんよう 火曜の夜の下痢、嘔吐、熱のせいで今週は体調がイマイチで 今日から動けるようになったなと感じました 気を引き締めて 今年も乗り切ります ！！ …
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ごきげんよう 体が 疲れてます〜 久しぶりにリメディアルマッサージに行ってきたら 骨が ズレズレですよ〜 て言われてしまいました 睡眠をしっかりとって 休む時…
ごきげんよう 来年のフィジークの大会に出るために 頑張ってトレーニングしてる毎日なんだけど エネルギーつけるために食べることも大事なんだよね 今は 2142…
ごきげんよう 雨ばっかりね。。。 うちのお庭びっちょりだわ。。。 前回マクラメの携帯ストラップを Slowly fibersさんのライブワークショップで作った…
ごきげんよう 昨日の夜から インターネットが使えなくなったの 急に 。。。。 本日 5時PM NBN 復活 今日は丸1日お休みだったから ドラマ見ながら 何…
ごきげんよう 明日から Keenes家の主人 Jさん 韓国にビジネストリップですって 10日間 いいなあ 私も韓国行きたいわ〜 コスメいっぱい買いたいし、…
ごきげんよう もう〜 今週は 疲れました 特に特別はことをしたわけではないのに 会社のクーラー壊れてたからかな いつもは週5日ジムに行ってるのに 1日お休…
ごきげんよう 小波のレインボーベイ 11月なのに まだ朝一は肌寒いです ていうか 私が寒がりだからなのかもしれないけども いつ…
ごきげんよう 今日は月1回のポーイングレッスンの日だったけども 先生風邪で来週に変更 今月のレッスンから 練習用のビキニを着てくるように言われてて 朝…
ごきげんよう 今日は1日 Day Off 朝食は 最近ハマってる プロテインオーツパウダーパンケーキ まだ飽きてない 右の Nut…
ごきげんよう 昨日は 熟睡できなかったです。。。 なんでかっていうとね うちのミニチュアダックス ウィニーちゃんがキャンキャンないてさっ Waka (@ka…
ごきげんよう ブログが1週間に1回とかの更新になってますが お仕事 筋トレ サーフィン ちょこっと作ったり と忙しくしてま〜す Southport E…
ごきげんよう 私もやっとこマルチフォーカル眼鏡を買ったわ！！ と思っていたら マルチフォーカルなのに遠くしかうまく見えてなく。。。 本日、またまた眼鏡やに行っ…
ごきげんよう 最近は海に行くのが週1回になってしまってる〜 週末になるとね 風むきが良くないんだもん 最近 クロシェットアーティストのRicco…
ごきげんよう 月曜日の朝一 久しぶりのレインボーベイ 朝一は少し寒かったですが 上がったら 夏日和でした そうそう ものすごく高かったマルチフ…
