嬉しいことではあるのですが・・・ 最近は楽しいことが続きすぎて、「自分をふり返る時間が十分ではないのでは！？」という思いが頭をよぎりました。 ふり返りの時間 そんな時間を手帳に書き込み自分との約束として確保する必要があるようです。ボクの場合・…

娘と一緒のスケート！ 『２人だけではもったいない』と考え、 今日は友達とそのお子さんにも 遊びに来てもらいました。 大人４人、子ども５人（＾ν＾） 子どもたちが素敵なのは 集まるだけで自然に遊べること。 更に驚くのは、遊びを通して どんどんスキルア…

今日は娘と一緒スケート！ ずっと楽しみにしていただけあって、 嬉しそう♫

昨日は娘がピアノ教室に行っているのを 良い事に（？）15㎞走をしました。 コーチの勉強仲間は、ボクが 「12㎞しか走ったことがないから、 とりあえず15㎞走ろうと思います」と 話していたのを聞いていたと思います(//∇//) なんとかできました^_^ たくさんの…

今日は午前中にお参りに… 初詣らしい初詣をしていなかったので 娘と２人で散歩がてら行って来ました。 おみくじもかなり一生懸命に ひきました^_^ 良いことたくさんありますように！

今日は仕事でも、その後の食事会でも 「素敵な話し方をする人」と 出会うことができました。 ボクに限らず人間は、 【必ず】言葉で思考するので 良質の言葉を使う人とそうでない人との差は 歴然としています。 改めて良い言葉を使って 日々の物事に接してい…

先日、読んだ本の中に 「作業のゴールを確認。 ゴールと現在地の最短距離をイメージして 作業にあたれ」とありました。 今日取り組んだ仕事で早速実践。 20分程で全職員に関係する仕事を 終えることができました。 短時間で大きな成果という点では◯でしたが…

朝の９時から雨… 昨日の天気予報ではそう出ていたので、 今日は７時からジョギング開始。 その時間はまだ晴れていて 綺麗な日の出を、 大好きな田んぼや畑の風景越しに 見ることができました。 （写真撮っておけば良かった！） ただ、そのあと急に曇りだし …

昨日は職場近くの研修センターで、 今日は神戸で、 それぞれ研修会がありました。 学ぶ機会に恵まれていることに感謝しつつ 【学んだことをいかに役立てるか】を 考えていました。 幸い、昨日の研修会からも 今日の研修会からも『１つずつ』 行動に移せそう…

昨日は娘の小学校の旗当番(^_^;) 前日もこの日も雪が降りそうな寒さ。 30分弱立っているだけで つま先の感覚がなくなりました(;o;) ただ、ラッキーだったのは たくさんの人に挨拶ができたこと。 通学する小学生には当たり前ですが、 通勤する人たちにも積極…

昨年11月から始めたので、およそ2か月。 朝ごはんは バターコーヒー。 午前中は【ほとんど】（詳細は後述） 何も食べないことで 胃腸を休めるという生活を送っています。 実質1日2食になるのですが、 『何も困らない』と言うのが感想です。 娘と妻の朝食は作…

昨日は１日中雪だったこともあり、 いつもより長い時間ギターを楽しみました。 普段はギターソロ曲集を持って来て ポロポロと（いや、ぼろぼろ？）弾くのですが… 昨日は、クラシックギターを 習っていた時に使っていた 教本を久しぶりに開きました。 10年以…

朝起きると一面が雪化粧(°▽°) 娘は雪が溶けるまでに 【大作】を作っていました(^O^)

昨年コーチングの研修会で 出会った仲間と久しぶりの再会。 出身地が違うので なかなか会えないんですよね。 そんな中、 昨日は７名で夕食会を開きました。 それぞれ仕事がバラバラなので 近況報告だけでも本当に楽しい！ その上、コーチのスキルの話は 共通…

毎日が幸せ！ 昨日は家族で食べに出たのですが、 お店で思いがけず たくさんの赤ちゃんに会いました(^-^) 何度もこのブログでは お知らせしているのですが。 ………ボクの大好物は 【あかちゃん】(^-^) パクパク対象なのです！ (*´∀`)♪どこかに落ちてないかな？…

今朝は雨が降る前にジョギングを… と、着替えて玄関を開けると あれ？もう降ってる(・・?) 「大丈夫！まだ小雨！」と 自分に言い聞かせて走りました^_^ 雨だったのでスマホで本を聞きながら 走ることができなかったのですが、 コレが良かった！ 雨の音と共に…

今さらながら…なのですが、 お家でゆず湯を楽しみました♫ そんな銭湯みたいに ゴロゴロ浮いていないですよ。 ５、６個(//∇//) それでもしっかり香りがして 素敵なバスタイムになりました。 ところで！ 瞑想の本などを読むと、 「一時的に 何も考えない時間を…

年始は洋書からスタートしました。 『Learn English:300% faster 』 『三倍速で英語を学ぼう』という本ですね(^｡^) 何十もの「技」（？）が書いてありましたが、 要約すると… 英語【を】学ぶのではなく、 英語【で】学ぼう、ということ。 日本語にするとたっ…

寒い！ とにかく寒い！！ ということで、 野球の練習も兼ね バッティングセンターまでの 往復１時間ほどのジョギングを楽しみました。 今年の『打ち初め』もできて、 体もポカポカして 気持ちよくトレーニングができた１日(^-^)

今日は買い物に出かけました。 お会計の時に、 「ルーレットで今日のお買い物の 割引率が決まるんですよ。」と言われ、 回してみると… なんと50％OFFになりましたo(^o^)o 年末年始、ひたすら娘と 「人生ゲーム」をしていたから ルーレットを回し慣れてたのか…

去年は『79点』の年 1年前に考えた 『やりたいこと100リスト』が 79個達成できたからという単純な理由(^｡^) そのリストの中には 周りの人の支えがあったから達成できた、 というものも少なくありません。 ありがとうございました。 今年はどんな年になるのか…