日々は、特別な出来事だけでできているわけではない。それでも、ふと立ち止まって見つめ直してみると、ひとつひとつの瞬間が丁寧に重なっていることに気づきます。今週はそんな時間の積み重ねについて、考えた1週間でした。 🍊 1月7日 — 朝の静かな始まり 今週…
通勤や退勤の時間。今年も、そこに本を「聴く」時間を重ねています。 ジョギングのときも、耳には本。移動と本は、いつの間にか生活の中でセットになりました。 本を読んで（聴いて）何を学び、どう動くかが大切。 最近、その「学び」をもう少し自分にとって…
最近、「なんだか周りの方との会話が増えたな」今週のわたしは、そんな変化を感じる日々を過ごしています。 先週の振り返りを踏まえて、今週、意識していること。 それは、相手にとって「心が軽くなる存在」として挨拶をすること。 特別なことをするわけでは…
フルーツから始まった朝の話。 甘いみかんを口に運びながら、 少しずつ頭と心が 目覚めていくのを感じました。 甘さやみずみずしさ、 その香りを楽しんでいると 少しずつ「今日」という時間に 体が追いついてくるような気持ちに。 ひととおり食べ終えて、 頭…
今朝も静かな時間が流れています。皆さんは、この1週間をどのように過ごされましたか？ ボクにとってこの1週間は、これからの1年を歩んでいくための「コンパスの針」を合わせるような、とても大切な時間になりました。 今日は最近1週間の記事を振り返り、そ…
はじめに 年のはじめになると、「今年はどんな1年にしようか」と考える時間が自然と生まれます。 とはいえ、やることはすでにたくさんあって、何かを大きく変えたいわけでもない。 それでもどこかで、「このままでいいのかな」という感覚も。 そこで、先日記…
年末年始は、自然と「ご挨拶」をする機会が増える時期久しぶりに顔を合わせる方、一年ぶりに言葉を交わす方、普段はなかなか会えないけれど、この時期にはお会いできる方。そうした一つひとつのやり取りの中で、改めて感じることがあります。それは、自分が…
今朝も、雲ひとつない美しい空でした。カーテン越しに差し込む光を感じながら目を覚まし、静かな時間が流れる中で、いつものお気に入りの習慣を始めました。 起きてすぐの頭に浮かんだこと、ふと気になったこと、あとで調べてみたいと思ったこと。 それらを…
はじめに 年始の誓いを、「気持ちのまま」で終わらせず、きちんと行動につなげていくために。 毎年、「今年やりたいこと100リスト」を 作成しています。 先日、2026年のテーマを「整」と決めた記事を書きましたが、あのテーマも、実は2025年の「やりたいこと…
穏やかな朝日がカーテン越しに差し込み、静かに目を覚ました今日。2026年がスタートしました。 年の始まりは、自然とこれまでの時間を振り返り、これからを思い描くタイミングでもあります。 振り返ってみると、2025年のテーマは「出」でした。 夏はイギリス…
大晦日の今日は、 恒例の「年越しそばの会」。 この会の始まりは、今から19年前。 家を買ったときに、 先輩が何気なくかけてくださった 「お蕎麦を打って、持っていくよ！」 という一言でした。 あの時は、 こんなにも長く続く会になるとは 思っていませんで…
今日1日の大まかな動きを確認しながら、EMS機器を当ててトレーニングをしながら、ゴミ出しの準備をする。近くの家から、網戸を開ける音が聞こえてきました。年末であっても変わらない朝の風景の中で、今日という小さな1日が、静かに始まりました。 1日1日は…
年末が近づくと、自然と立ち止まって振り返る時間が増えてきます。 先週は、「人とのつながり」「変わらず続いている時間」「見えないところで支えてくれる存在」そんなテーマの記事を書く機会がありました。 今日はその3本の記事を振り返りながら、今週、そ…
例年は2泊3日で行っているスキーイベント。今年は少しコンパクトに、1泊2日での開催となりました。 それでも10名ほどの方に参加していただき短い日程ながら、笑顔と会話の絶えない楽しい時間を過ごすことができました。 1日の終わりにホテルから目にしたのが…
早起きした今日。 時計を見ると、 まだ外は暗く4時でした。 毎年この時期に恒例となっている スキー旅行の日。 準備のために、 静かな朝から一日が始まりました。 今年も集まったのは10名ほどのメンバー。 元気に集まれたのが嬉しい話。 ありがたいことに、 …
今日は多くの方と お話する機会が続いた一日でした。 コンサルテーションや ご相談の時間が重なり、 さまざまな方の思いや考えに触れながら 過ごしました。 どのお話も、 それぞれ深さや重みが違います。 同じように「話をする/伺う」という 行為であっても…
先週も毎日の生活の中に小さな幸せや気づきがたくさんありました。 日常の何気ない出来事から、「考えること」「人とのつながり」「学びを選ぶこと」の大切さを改めて感じた1週間でした。 それらの気づきをふり返りながら来週につなげたいことを考えてみまし…
久しぶりに、しっかりと雨の降った日曜日。外に出かける予定もなく、今日は資料づくりの1日となりました。 静かな雨音を聞きながら、いくつかの資料作成ツールを試しては、「これはどうかな」「こっちの方が伝わりやすいかも」と、楽しみながら手を動かして…
本務としての仕事は、今日でひと段落となりました。まだ来週には研修会と他の職場へのコンサルティングの役割が残ってはいるのですが、ひとつの区切りとして、少し立ち止まってこの一年を振り返っています。 2025年も、たくさんの「お子さまたち」と関わる機…
ここ2週間ほどで驚くほど多くの人と話す機会がありました。 久しぶりに顔を合わせた人もいれば、初めて言葉を交わす人もい他のですが、その度に「やっぱり直接話すっていいな」と感じる瞬間がいくつもありました。 立て続けに人と会ったからこそ、より鮮明に…
オンラインの研修会が終わり、ほっと一息ついてメールを開くと、来年から始まる別の研修会の案内が届いていました。 内容は今回とまた違うものですが、どれも職場で関わる“お子さまたち”のことに関する学びです。 ふだん一緒に過ごしていると、思いもよらな…
研修から帰ると テーブルの上に 見慣れない料理が並んでいました。 特別な記念日でもないのに、 娘が丁寧に作ってくれた生春巻き。 新鮮な葉物と魚が、 ひとつひとつ丁寧に巻かれ、 きれいに並んでいました。 見た目の華やかさもさることながら、 その手間と…
今週もまた、 少し立ち止まって自分を振り返ることにします。 先日は同じアプローチを続けてしまう自分に 気づくきっかけがありました。 週末、時間に余裕があったので、 自宅で長く気になっていた作業環境の見直しに取り組みました。 「時間があるならやっ…
今日は、 たくさんの3歳児さんたちと関わるお仕事をしてきました。 小さなからだで 一生懸命お話してくれる姿は、 まさに「可愛さのかたまり」。 その場にいるだけで、 多くの癒しを与えてもらった時間でした。 そんな中で、 特に印象に残ったのが“名前”のこ…
夕食を終えて、少し落ち着いたころ。 職場で使う分析資料の作成に取りかかりました。 気がつくと3時間も経っていました。 それでも不思議とつらさはなく、 むしろ「学べたなぁ」という 充実感の方が大きく残りました。 ボクは普段から 「好きなことで学ぶ」 …
最近、「発信する勇気」という本を読みました。 その中にあった今日の自分にしか表現できないことを表現しましょうという内容が、心に深く残りました。 今日の自分は、明日にはいません。これは少し不思議で、でもとても大切な言葉。 私たちはつい「明日でも…
日々、仕事や家事、育児に追われ、 「今日は何をしたっけ？」 「もっと生産的に動けたはずなのに」と、 夜ベッドに入ってから焦りや不安を感じるこ はありませんか？ わたしたちは、常にマルチタスクを求められ、頑張りすぎるがあまり、頑張りの成果を感じる…
休日のオンライン研修を終え、 心も頭もフル回転させた後のリフレッシュは、 わたしたちにとって 欠かせない大切な時間です。 今日は1時間のジョギングへ。 体を動かすことで、 インプットした知識が整理され、 新たな気づきへと変わっていくのを感じていま…
大きな太陽がエネルギーをくれた朝 この日はジョギングではなく 散歩からスタートしました 吐く息は白く すっかり冬を感じる12月の朝 歩道沿いにキラキラ光るのは霜 これだけ寒いと 霜もおりますよね 寒さで体が小さくなってしまいがちな この時期は 意識し…
妻がふるさと納税で 申し込んでいたのは 北海道清里町の焼酎でした。 かつて彼女がお世話になっていた町 当時から職場の仲間と さんざん飲んでいたみたいですが 今回届いたのは いも焼酎のセット。 といっても、 こちらは さつまいも ではなく じゃがいも。 …
