Frohes neues Jahr!
（あけましておめでとうございます！）
年の始めにふさわしく、昨日は「2025年を振り返る」をアップしましたが、この流れだと本日は
「今年の抱負」
ですよね〜そうですよね〜
ええ、期待を裏切らずに（誰も期待していない）本日は2026年の抱負を述べさせていただきます！
1年前にアップした「2025年の抱負」はこちら↓
60代の私の今年の抱負・目標
80代の友人が「80歳になった途端に急に体のあちこちにガタが来たよ」と言うのですが、私は「60歳代になった途端に体にガタが来て」と言いたい。
そう思った昨年でございました。
いやはや、視力は急に落ちるし、ひどい腰痛になるし、靴紐が結べなくなるし。
風邪も引きやすくなったらしく、昨年は何度も引いてしまったし。しかも風邪が長引いたし。
ところが、60歳になってしばらくすると健康状態はそれなりに落ち着いてきたらしい。
今年は少なくとも去年以上には元気で過ごせそうだ！
…そう考えている（楽観している）shirousagiです。
今年も旅をする！
まずは一時帰国では今回も旅をする予定です。
長距離移動は今のうちにしておかないと、来年は無理になっているかもしれない。
険しい道を歩くのも、来年は無理になっているかもしれない。
やりたいことをするのは
「今でしょ！」よね（その言葉はもう古いとは言わないで！）
人生を楽しむ！
やりたいことを自由にやれるのは今です。
マジで今しかないかもと思っている私よ。焦る必要はないけれど、心配事にばかり目を向けないで、せめて朝目が覚めた時は楽しい1日の始まりだと思うことにしよう！
そのために…
今年も健康に気をつける
ここ数年は「ウォーキング」（というか、歩くというか、散歩というか）をせっせとしたけれど、今年はさらにストレッチや簡単な体操を取り入れたい！
去年、睡眠時間やお仕事の時間に気をつけて、ダラダラと過ごさないようにしました。これは今年も続けたい。習慣になっているので油断をしなければ大丈夫かな？
睡眠の質はもっとあげたいなあ。
そして、食事の量を減らすのだ！（私には難題）体に良いものを食べよう！
デジタルデバイスをもっと活用する
視力が落ちているので、PCの前に休憩なしで長時間座っていたり、スマホの使いすぎには気をつけたい。
だけど、デジタルデバイスってどんどん便利なものが出来ていますよね。
つい先日もスマホを買い替えて、その便利さに感激しているところです。ここで、シニアの生活を助けてくれるデジタルデバイスをもっと知って、もっと活用したい！
なんたって、Apple Watchを買ってもうすぐ2年になるのに、Apple Watchで電話をするというタスクを行ったのはつい先日。
せっかくのデジタルデバイス、もっとその機能を使いこなそう。
昨年の「新年の抱負」は基本的な生活をきちんと整えることを考えていました。
今年は生活は整えて、さらに楽しい毎日にしたい。やりたいことをやって悔いのない人生にしたい。
健康寿命を考えると、私に残された時間はそれほど多くないと思うのです。
だから今のうちに楽しむ！
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