Fortbildung in Bibliotheken

Die vorlesefreie Zeit sind ein bisschen wie die großen Sommerferien, und selbst die arbeitende Bevölkerungsschicht spürt des Spirit, in vielen Teilen vor allem Süddeutschlands gespickt mit Kärwa und Badefreuden. Doch für Studierende bedeutet diese Zeit weit mehr als nur Entspannung. Sie bietet die Chance, Kraft zu tanken, sich neu zu fokkusieren und neu zu justieren und sich so auf kommende Herausforderungen vorzubereiten. Eine wertvolle Phase, die weit über bloße Erholung hinausgeht. Aber wie gelingt es, sie optimal zu nutzen, ohne dass die Erholung zu kurz kommt? Ich habe hier 6 Tipps als kleine Inspirationsquelle zusammengestellt.

1. Balance zwischen Erholung und Produktivität finden

Natürlich locken Schwimmbäder, Grillabende und lange Nächte unter freiem Himmel. Strukturlos in den Tag hineinzuleben ist an sich auch mal in Ordnung. Denn so eine kurze Phase des Nichtstuns kann wahre Wunder wirken. Doch um den Kopf langfristig frei zu bekommen, ist es sinnvoll, sich kleine Ziele zu setzen. Das Gefühl der Zufriedenheit bewirkt, dass uns das „Dolce Vita“ noch mehr Freude macht. Ob das nun eine einstündige mentale Vorbereitung auf das nächste Semester ist, der Entwurf des Inhaltsverzeichnisses und Einleitung einer Hausarbeit oder das Erlernen einer neuen Fähigkeit ist – mit einer guten Balance aus Erholung und produktiven Phasen startet man mit mehr Energie und Zuversicht ins neue Semester.

2. Praktika und Nebenjobs als Sprungbrett

Die vorlesungsfreie Zeit bietet sich auch ideal an, um praktische Erfahrungen zu sammeln. Ein Praktikum oder ein Nebenjob füllen nicht nur das Portemonnaie, sondern bieten zudem wertvolle Einblicke in zukünftige Berufsfelder. Ganz zu schweigen von dem Effekt, bei einer späteren Bewerbung mit dieser Erfahrung zu punkten. Und gerade in den Sommermonaten haben viele Unternehmen Bedarf an Aushilfskräften. Gute Kontakte sind die Mühe wert. Zudem lassen sich im Studium erlernte Theorie möglicherweise in die Praxis umzusetzen. Im besten Falle lässt sich ausloten, wo die eigenen Stärken und Schwächen liegen.

3. Zeit für persönliche Projekte

Neben den beruflichen Möglichkeiten sollte die vorlesungsfreie Zeit auch genutzt werden, um persönliche Projekte voranzutreiben. Vielleicht hat man schon lange den Wunsch, ein Instrument zu erlernen, einen altmodischen Brief an die Tante oder den Opa zu schreibe,  eine neue Sportart oder ein altes Handwerk auszuprobieren. (Bei mir war es letztes Jahr das Spinnen und heuer das Filzen. Hat nur einen halben Urlaubstag gekostet, aber ein zufriedenes Gefühl hinterlassen.) Solche Projekte fördern nicht nur die Kreativität und Selbstentfaltung und sind sicher ein willkommener Ausgleich zum oft theorielastigen Studium (oder einer kraftraubenden Arbeitsphase). Zeit für Hobbys und persönliche Interessen fördert die Selbstwahrnehmung und somit auch das innere Gleichgewicht. Aber Vorsicht – lasst euch auch nicht zu sehr ablenken und verliert nicht vor lauter Begeisterung euer Hauptziel, das Studium zu beenden, aus den Augen!

4. Reisen und neue Perspektiven gewinnen

Was wäre der Sommer ohne eine Reise? Neue Orte und Kulturen entdecken, sich von ungewöhnlichen Eindrücken begeistern lassen und den eigenen Horizont erweitern hat noch nie geschadet. Ob eine Backpacking-Tour durch Europa, ein entspannter Strandurlaub oder ein herausfordernder Bergpfad … es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, den Kopf freizubekommen. Wer lieber zuhause bleiben mag, dem empfehle ich das Buch „Die Geschichte deines Ortes“ von Susanne Fischer-Rizzi. Absolut inspirierend!

5. Körper und Geist in Einklang bringen

Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – wer wünscht sich das nicht?! Yoga, Meditation, das Zelebrieren eines Mehrgangmenüs oder regelmäßige Spaziergänge in der Natur helfen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu finden. Auch eine bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf tragen dazu bei, die Energiereserven wieder aufzufüllen. Diese Selbstfürsorge sollte nicht unterschätzt werden. Wer gut auf sich achtet, hat nicht nur mehr Kraft für das Studium, sondern auch für alle Herausforderungen des Alltags.

6. Netzwerke schaffen und festigen

Warum nicht einmal wieder ein Verwandtschaftsbesuch? Oder alte Freunde, die man ein wenig vernachlässigt hat? Letztendlich, wenn das Studium vorüber ist, verliert man auch viele vertraute Gesichter wieder und kehrt (ein wenig reumütig) zu den altvertrauten Menschen zurück. Wenn sie denn überhaupt noch Interesse an dir haben! Also, rafft euch auf, und wenn es nur zum Kaffeetrinken oder einen Biergartenbesuch ist. Das tut euch nicht weh, aber ihr spürt ganz sicher die soziale Stärkung, die daraus erwachsen wird.

Eh klar – all diese Tipps sind genau so geeignet für die Urlaubszeit von Berufstätigen. Na ja, vielleicht nicht alle, wenn nur eine Woche zur Verfügung steht. Dann wenigstens einen Tipp intensiv umgesetzt, und euch geht es gleich viel besser, versprochen!