私は双極性障害だが、今まで睡眠には全く問題なく暮らしていた。
昼寝しても夜も問題なく寝れるほど、毎日が快眠だった。
そんな私は２ヶ月前から妊活問題、断薬、経済状況、ビザ問題が原因で不眠症状態だった。
不安で頭がいっぱいで寝付きは悪いし、夜中に何度も目が覚めて、睡眠時間が３〜５時間ほど。
卵子凍結の治療のために2ヶ月帰国することになったが、不眠は帰国中ずっと続いた。
日本から帰ってくると、今度はびっくり過眠症に陥る。
１日の半分以上は眠り続けた。
原因として考えられることは、薬の服用を開始したことと、無事に彼とまた一緒に暮らし始まることができた安心感、そして時差や気温差などからくる体調不良だと思う。
いろんな変化で体がついていかなかった。
眠れることは良いことだが、眠りすぎて今度は体が痛くなる。
でも散歩や運動する元気は出ない。
ベッドに横たわっているとまた眠りに落ち、また肩や首が痛くなって悪循環になる。
調子が整うにはもっと時間が必要なようだ。
