寝不足
今日久しぶりに寝不足で、ずっと眠いです。
昨夜は22時前に寝室に行った覚えがあるのに今朝起きた時全然すっきりしていなかったので、夫に「昨日早く寝たはずなのに眠いんだよね～」とぼやいたら、「昨夜寝る！って宣言して寝室に行ってからまたリビングに戻ってきて全然寝てなかったよ。また忘れちゃったの？？」と言われました。
たまにマイスリーのせん妄・忘れの副作用が出てしまうので、どうも昨夜寝室に行ってから急に思い立ってリビングに戻って何かして実際に寝たのはずっと後だったみたいです。せん妄状態になってから寝ると眠りの質が下がるのか、結構寝ていても眠い。うえに実際に寝た時間が短かったみたい。
発達障害だからなのか？体質的になのか？寝不足だと一日調子が悪いので、普段休みの日も寝る時間起きる時間を同じにするよう気をつけてます。
あと夕食を食べる時間もなるべく早くとか、、。
でもマイスリーがないとどうにも寝付けず、、。マイスリーをつい早めに服用するとせん妄が出やすいんですよね。
アトモキセチン増量の副作用
60mgに増量した時と同じで、じわじわ来る微妙な吐き気と脚の方から体がしびれる感じと午後に眠気の副作用がありました。
一旦また60mgに戻して体を慣らしていこうと思います。
【電通マンぼろぼろ日記】を読んで
前から気になっていたシリーズを手始めに電通マンさんから読んでみました。
・あまり電通に興味がなかったので、電通のお仕事や内幕などの部分は目がすべってしまいました。まあざっくりした感想はシゴデキで羨ましいと思いました。
・このシリーズは、ゴーストライターではなく本当に一般の方が書いているんでしょうか？まだ一回しか読んでいないからか？よく分からない所が少しありました。
・結婚式の悪ふざけの話は、電通の同僚たちのレベルの低さに呆れました。コネ入社の人たちがって事なんでしょうか？
逆に作者のプライベートの部分の記述が少ないけど興味をそそられました。
電通という会社で働き、年収は多い時で少なくとも1600万以上。国内・海外とよく旅行に行き、都内のマンションをローンで購入。息子3人は全員中受させ、習い事も盛り沢山。元奥さんはお金は管理はしないタイプ？の専業主婦。またご本人はアルコール中毒気味で飲食にお金を使うタイプで、カードローン多々。住宅ローンも滞る事あり。貯金はゼロという事ですかね。
（よくネットニュースで高収入なのに貯金ゼロ世帯！と書いてある世帯の内情ってこんな感じなのか、、。）
早期退職直後に離婚（離婚の理由が意図的にあまり書いてないのかよく分かりませんでした。「稼いでいるのは俺だ！」とたまに言ったり、アルコール中毒が嫌だったって事？）。
作者の方は執筆した2024年の時点では不幸のどん底気分だったんですね。
私は成人してから不幸だな、、と感じる時が多かったので（ADHDに気づいていなかったという理由が大きかったかも）、大人が幸せになる要素をよく考えていたのですが、
①夫婦仲良し（結婚していないなら実家の家族やまたはそれに準ずるコミュニティ？）
②健康
③自分が必要とされる仕事
④貯金（①～③が全部しっかりしていたら良いがこれがないと①が揺らぐ事もある）
⑤家族以外でちょこちょこ会える友達
かなという結論でして、
私の幸せ理論でいうと作者は①～④が一時的に全部なくなって鬱になってしまったんですね。
やっぱり仕事退職してすぐ離婚は精神的にきそうですよね、、。知り合いで子育て中に離婚して親権で泥沼化している人がいて、子育て中に離婚が一番大変と思いましたが、ある程度年齢がいってからもがっくり来てしまうし、、。離婚のタイミングって難しいですね。
でも仕事を探してもないって、すごく体力バイタリティがありそうなタイプでいくらでもありそうですけど、現役の時と同じようなタイプと待遇の仕事がないって意味でしょうか？ウェイス取ったら確実にIQが全体的に高そうだし、きっと動作IQも高いんだろうな～、、。
胸のサイズ
手持ちのブラジャーが全体的によれて薄汚れてきていたので、2年ぶりくらいにワ〇ールに新しい物を買いに行きました。
（ネットで検索したらブラジャーの替え時は1年位がおすすめらしいです。でも高いからそんなに頻繁に買い替えたくない）
同じサイズで形が合いそうな物を何点か選んで試着室で試着すると、脇のあたりがブヨブヨで明らかにおかしく、、。
つけた後に店員さんがフィッティングしに来てくれるのですが、
「合ってないですね。ちょっといいですか？」
とアンダーをメジャーではかられ、、最近多分少し太ったからアンダーが大きくなっているのかな？と思いきや、、胸だけ大きくなったようで、ブラジャーのサイズを一つ上げる事になりました。
ワンサイズ上がるとブラジャーの価格も少し高くなってしまうのでショックです。
実は数年ごと位の間隔で胸がワンサイズずつ大きくなっています。また久しぶりに大きくなってしまいました、、。
少し太ったと言ってもめちゃめちゃ太ったわけではなく、現にアンダーのサイズは変わっていないので本当に謎です。
大人になって胸が少しずつ大きくなる人っているんですかね？
授乳したら小さくなったという話は見た事あるけど逆は見たことない、、。
・胸を小さくする方法が知りたい。
・安くて試着して店員さんが合わせてくれたりする下着のお店が知りたい。
・世の女性は何セットくらい下着を持っているのか知りたい。
（私は上下合わせる主義で、6セットくらい）
以上です。
NHK・日曜討論 見ながら適当な感想
先日の日曜討論が面白くてまた観てます。
森山さん（自民）
お年寄り過ぎ、、。
現役で政治家は無理でしょ。
定年の年齢を決めてほしい。
話全部分かってるかな？みたいに感じてしまう。
榛葉さん（国民民主）
この髪型嫌。
白髪があるならもっと短髪が良い。
（中年以降の男の人のこの髪型=中年以降の女性のスーパーロングヘアみたいな感じするんですよね。）
大椿さん（社民）
瞬きが多くてかなり緊張？
服と髪色似合ってる。
西田さん（公明）
顔可愛い。
小川さん（立憲民主党）
喋り方意外！
お名前は淳也さんなんですね。
淳也さんて感じの話し方ではあるかも？
もっと立板に水かと思った。
有本さん（保守党）
意地悪そう？
髪色変。
山本さん（れいわ）
立板に水。
ファンデが浮いてて首と色違う。
岩谷さん（日本維新）
早口過ぎに感じる話し方。
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夫婦別姓に家族の絆は関係ないかな。
日本って家族の絆めっちゃ弱いですよね？！
夫婦別姓のいくつかの国って引いちゃうくらい家族や一族の結束が固くて💧
日本人って一族の結束なんてほぼないし（田舎とか自営業の方達は分かりませんが）、一つの家族でもすごい淡白な気がする。
一度一人暮らしをしたら全然実家に帰らない人もいるし。
