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はじめまして。大阪のジムでパーソナルトレーナーをやっているナカノと申します。 「腹筋ローラーで腹筋を割りたい！」「腹筋ローラーって実際どうなのかな？」と思ったことありませんか？ 安心してください。腹筋ローラーさえあればカッコいい腹筋だけでなく、全身を引き締めることもできます。 この記事では、「腹筋ローラーの使い方」や「腹筋ローラーのコツ」などを分かりやすく説明します。 「まだ腹筋ローラー持ってない！」「おすすめ教えてくれ！」という人は“本当におすすめの腹筋ローラー”からご覧ください！ 腹筋ローラーとは まずは、「腹筋ローラーってなに？」って人に向けて腹筋ローラーの説明をしていきますね。 腹筋ローラーとは、腹筋を鍛えるのに最も効率よく鍛えることができる最強の筋トレグッズです。 最大の特徴は何と言ってもコスパの良さとコンパクトさです。1000~2000円で買うことができ、大きさは約30cm程な