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久しぶりの予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！ですが 使えそうなのは腰痛改善法と膝痛(ヒザ痛)改善だけ・・・かなぁ？ 1/8のTBS系 予約殺到！スゴ腕の専門外来SP5 の 1日10分ゴムバンドを巻いて回すだけ!自宅で簡単!腰痛改善法 世界が認めたヒザ痛の新常識 ヒザ痛の99％は自分で治せる! 部分の話題です。 予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！は10ヶ月ぶりくらいでしょうか？ ネタが集まったら放送するって感じなのかもしれませんが、 確かにスゴイな、っていうのもありますが「病院行って下さい」って話じゃ…、 っていうことで自力解決出来るネタ2つを取り上げてみました。 番組最後のNK細胞(ナチュラルキラー細胞)活性化で便秘解消する話題も 自力可能でしたが、R-1ヨーグルトがNK細胞を活性化させるって話は初めて ですけど、R-1だけしか活性化できないわけでもなさそうですし、 姫野友美医師の免疫アッ

そもそも肩こりとは何なのか？ 3/2のTBS系 駆け込みドクター！運命を変える健康診断～肩こり解消法を大公開SP の話題です。 肩甲骨を見れば肩こりかどうかだけじゃなく原因がまで判っちゃうっていうのと、 中村格子先生のストレッチ・体操が何時になく簡単で続けやすそう、 っていうのが個人的には印象的でしたが（´▽｀*）、 番組ナレーションによれば ■そもそも肩コリとは何なのか？ ⇒筋肉を使い続けていると細胞に必要な酸素や栄養が足りなくなるのが筋肉の酸欠。 酸欠になると血液の循環が悪くなり、本来は排出される老廃物が筋肉に蓄積し、 コリや痛みを引き起こす ■なぜ肩や首がこるのか？ ⇒肩や首が重い頭を支えているから。 頭の重さは約4～6kg(ナレーションではおよそ5kgと言っていましたが)もあり ボーリングの球を載せて生活しているようなもの。 ⇒頭を少しでも傾けると、その負荷は3倍以上の20kgにも

ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジの4種アロマオイルだけで 認知症が改善し、認知症予備軍は正常に戻る、誰でも家でできる認知症予防法 引き続き、2/25のテレビ朝日系(朝日放送系) たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 ～名医が診断 若返り＆長生きできる!3つの悩み解決SP の アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防 の話題です。 (尚、2014/7/27のTBS系駆け込みドクターでもアロマ療法が紹介されたんですが、 アロマオイルについてローズマリーについては「ローズマリーカンファー」 ラベンダーについては「真正ラベンダー」と説明してましたので、 ↓↓の「認知症改善・予防して脳の若返りが期待できるアロマ療法のやり方 ＆アロマオイルの配合比率」に追記しておきました。) また、今回のたけしの家庭の医学の他の2つの話題については 1日のどこかで8時間以上の空腹時間

“やつれる”ダイエットはダメ！代謝を上げるダイエットで健康的な体に！！ 引き続き9/9のテレビ東京系 主治医が見つかる診療所 ～カンタン！ラクチン！効果抜群！代謝アップで健康的にやせるSP の話題です。 先に姫野先生の 姫野流代謝アップ肉料理＝骨付きラム肉バルサミコソース について書いたので、その関連で 沖縄県那覇市の沖縄徳洲会こくらクリニック院長 渡辺信幸医師の 「お腹いっぱい食べても代謝アップでやせる」って 超嬉しいダイエット法についてです(見出しタイトルは渡辺先生の発言)。 渡辺信幸先生、弁舌さわやかな上に、親切で献身的な雰囲気でし、 ツイッターもされてるので、 書籍を購入した上で(情報タダ取りだけじゃ失礼なので(^-^)) ツィートしてみるのもいいかなぁと思います。 ということで、先にこのダイエット法のポイントをまとめて。 ☆ポイント☆ ・食事で1口につき30回噛むことで、代謝がア