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坐骨神経痛の治し方。ストレッチ体操まとめさいたま市で体操研究をしている藤田です。足のしびれ、腰痛にお困りですか？坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、ぎっくり腰、すべり症などを解消するストレッチ体操を動画で紹介しています。効果をすぐに実感できるものをメインに掲載中 あなたは、ひょっとして、内股が痛くないですか？恥骨痛ともいいますね。 内股や恥骨付近の痛みを取る方法10「内股が痛い人いませんか？」 内股の筋肉の痛みってこまりますよね。恥骨のまわり、そけい部の痛みの原因になります。 ぜひ、ご自身で触ってみてください。 まず、足をひらいて、上の図の内転筋をご自身で触ってみて、どの程度こっていて痛みがあるか確認しましょう。 ご自身で内股がこっていると知らないで、悩んでいるケースも多いですよね。 そんなあなたに、とっておきのが、今日はあります。 その痛い部分の筋肉は【内転筋】といい
最近、椎間板ヘルニアに悩んでいる方から、たくさんメールいただきます。 メールをご紹介します。 こんにちは 毎日体操していますが、一歩進んで一歩下がる感じの繰り返しです（笑） でも、最初の頃に比べれば多少は良くなってると思います 一つお聞きしたいのですが、 ラセーグ微候が陽性の場合、椎間板ヘルニアが原因の座骨神経痛。 という診断結果になるのでしょうか？ それとも、椎間板ヘルニアは関係無しに、 座骨神経痛ならばラセーグ微候は陽性になるのですか？ 教えてもらえないでしょうか。 よろしくお願いします。 ぼくは、お医者さん業界の診断手法はわかりませんが・・ 単純に、むずかしい話ぬきにして考えて 足が痛い場合は、当然、背面の柔軟性はなくなりますよね。 そうすると、寝っ転がっている時に足はあがりません なので、椎間板ヘルニアか？どうかは関係ないですね。 背面の筋肉をゆるめれば、ラセーグやって、足があがる
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