体が冷える、だるい、むくみがとれない……。病院に行くほどではないけど、なんとなく体の不調を感じる人は薬膳・漢方を生活に取り入れることをおすすめします。 今回は、薬膳・漢方を本格的に勉強したい人にピッタリの資格を厳選してご紹介します。資格取得に必要な費用や期間も解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。 「薬膳」とは、冷えや便秘など、体の不調を改善する食べ物を取り入れた料理全般を指します。もともとは中国で発展した「中医学」と呼ばれる伝統医療から派生したものです。 現代医学では、直接不具合のある個所を抗生物質や手術によって治療しますが、中医学では生薬などで人間の自然治癒力を高めるのが特徴です。 また、漢方も中医学から派生したもので、薬膳と共通する部分が多くあり、健康だけではなく、美容にも効果が期待できると人気を集めています。 日本には薬膳・漢方の国家資格はないため、誰でも「専門家」を名乗ること

コロナ禍でのリモートワークや、スマホの見すぎ…など、日頃の生活習慣で姿勢が悪くなっていませんか？ 姿勢が悪いとスタイルが悪く見えるだけではなく、体の不調などにも影響してしまいます。

今回は、マクロビのおすすめ資格「マクロビオティックマイスター資格」（日本安全食料料理協会）と「マクロビソムリエ」（日本インストラクター技術協会）について紹介します。資格取得に必要な期間や費用も解説しているので、参考にしてくださいね。 「マクロビ」とは、「マクロビオティック（Macrobiotic）」を略した言葉で、「マクロ」と「ビオティック」を組み合わせた造語。玄米などの穀物と野菜、海藻を中心とした、日本の伝統的な食生活のことを言います。マクロビを最初に唱えたのは、櫻澤如一（さくらざわゆきかず）さんという方。自身が病弱だったけれど、日本古来からの食事によって健康になっていき、多くの国々や人々にマクロビの良さについて伝え広まっていったのです。 マクロビでは、できるだけ肉類の摂取は控え、その代わり野菜、豆類、海藻などをたくさん摂ります。また調味料については、砂糖や人工添加物は控えます。動物由来