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超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと

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3246users がブックマーク コメント 289

    記事へのコメント289件

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    mariha
    「元気な時間を自分のために使う」

    その他
    seikotuin-navi
    わたしはかなりの朝方人間。夜ふかしもたまにするけど、せいぜい2時までが限界

    その他
    mamyo110
    早起き

    その他
    haruna26
    無理だ、夜中のインターネットの退廃的な楽しさ、捨てられない。

    その他
    serio
    自分の生活を考えると、「夜中になればスマホとPCのインターネット接続を停止する」ことが、朝型人間への転換のためには一番重要そう。

    その他
    nicoyou
    深夜アニメがなければな…

    その他
    leeyuu
    "その照明が蛍光灯だったので、夜部屋にいる時は蛍光灯がついていた。だが、これをやめてスタンドの白熱球だけに変えた。"

    その他
    sayumindaisuki
    朝型

    その他
    H1RO
    "夜は暗いもの。そう割り切って、アロマを炊いたり静かに音楽を鳴らしたりして、夜はクールダウンの時間にしよう""出勤を早くすることは良いことだらけだ。遅刻するリスクがないので精神的に安定する"

    その他
    SOMASOMA0416
    この記事何度読んでも刺激的だわー。ボクが朝活に目覚めたきっかけになった記事です。

    その他
    skinnythighs
    超夜更かしです。

    その他
    masah3
    朝やることを決めてから寝る、朝楽しいことをする、夜テレビ・インターネットを見ない。

    その他
    high-blood
    早起きは3億の得って言いますもんね。

    その他
    pasokichi
    今から風呂に入ってこようかな

    その他
    dolcevita0820
    朝が苦手です。この方を見習って、30分づつ早起きするかな。。。

    その他
    school_fanfare
    自分も夜寝れないので

    その他
    line-paper-dush-world
    朝方になりたい！！！

    その他
    swandive_bunny
    実践しよう

    その他
    LOLMAXmurai
    友達に夜更かしの人が居るので！

    その他
    pimplejp
    四時ラーという言葉は初耳ですね。

    その他
    osanaihiroshi
    午前2時から4時が最も活動的になれる時間帯です。

    その他
    toretinoin
    朝方の生活習慣は美容にもとてもよい週間ですね。

    その他
    miporintan
    早起きは健康に良いですよね。私も朝型になって体調変わりました。

    その他
    binolaboo
    私も夜型なのでトライしてみます。

    その他
    unidondaisuki
    やってみたいです(´▽｀)

    その他
    sengokudefence
    これは画期的な方法です。

    その他
    unionia
    ω･)＜朝方シフトしたい！

    その他
    tohroa
    「早起きへのご褒美」こういうのもいいですね！ "超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10 -

    その他
    tettekete37564
    できれば努力無しで超朝方になりたい

    その他
    ne-www
    早寝早起き

    その他
    yakhuh
    俺も早朝ランニングの習慣付けしたい。

    その他
    seikotuin-navi
    seikotuin-navi わたしはかなりの朝方人間。夜ふかしもたまにするけど、せいぜい2時までが限界

    2013/04/21 リンク

    その他
    etsuno5
    わたしもずっと朝方人間。基本目覚ましは、５時。でもPCを使う仕事なので肩こりがひどくてここ　http://ichigo-seikotu.com/　にいって鍼してもらっています。

    その他
    nilab
    超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10 | No Second Life

    その他
    lapont15
    睡眠は大事ですね。私はこちらの整骨院/ http://www.ichigo-seikotu.com/にあるヘルストロンという血流をよくするものに座り質の良い睡眠がとれるようになりました。

    その他
    hugo4649
    超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10 最近の僕は4時ラーである。極端な朝型なのだ。… from: on Readability: http://www.readability.com/articles/hjsuyiqr

    その他

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    • sayumindaisuki2021/11/04 sayumindaisuki
    • ginga999teturo2021/08/17 ginga999teturo
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