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プチストレス解消法 - 明鏡止水☆色即是空

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30users がブックマーク コメント 21

    記事へのコメント21件

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    torute3
    オーナー 日々同じような生活を繰り返していると、それが当たり前になってしまいます。順調にいっている時はいいですが、そうでない時は徐々に心身が疲れていきますので、意識して感覚を制御することは大切だと思います☆

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    torute3
    オーナー torute3 日々同じような生活を繰り返していると、それが当たり前になってしまいます。順調にいっている時はいいですが、そうでない時は徐々に心身が疲れていきますので、意識して感覚を制御することは大切だと思います☆

    2019/09/27 リンク

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    big-yamatohou
    エイトセンシズに目覚めたらどうしよう！

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    mamechang10
    とても勉強になりました！確かに静かな場所で目をつむると落ち着きます！

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    QINGSHUI
    自分のストレス解消は歌う事なのでお風呂場で毎日歌ってます～

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    anywaycactus
    最近ストレスを感じているので実践してみようと思います。

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    cloudsalon
    ストレス解消は聖闘士星矢にあるのですね

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    mememegmeg
    とるてさんの香りの記事を以前拝見して、あれから買ったんですよ香水(^^♪　毎日癒されてます✨　釈迦の開眼かっこいいですね・・釈迦大好きなんです(´ω｀*)♡

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    msatomi304
    私も耳栓を使っていた時期がありました。気になると頭がパンクしそうになるんですよね。今でも大きい音は苦手です💦

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    Dakujem
    視覚からの情報が多いですもんね。なので休ませてあげるのも大切ですよね😌

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    katukokatu
    私は逆に、好きな曲を流してしまいます。本当は聴覚を休ませたほうがいいんでしょうが。。

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    mocharina09
    テレビの音を消すだけでもリラックスできる気がします。五感を制御するんですね。やってみますね。ありがとうございます。

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    kefugahi
    シャカ吹いた❗きみたち少しお行儀が悪いぞ

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    ohitorisamazanmai
    目をつぶって呼吸するのは簡単で効果ありそうですね(^^♪落ち着きたい時にやってみます。

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    tureture30
    目を閉じて呼吸を整えるだけでもだいぶ違いますよね。

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    best-luck
    天魔降伏！　六道輪廻！　天空覇邪魑魅魍魎！！　ぅおっと、乙女座のシャカの話じゃなかったか・・・ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

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    tayorako
    感覚を制御するというイメージか新しいですね！やってみます(*^^*)

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    UrushiUshiru
    視覚を制御しように貼り付けられた女の子が可愛くて目を閉じることが憚れたでござる(´;ω;｀)

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    hoso-11-bishamonten
    たしかにそのとおりだと思いました！

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    sufuretan
    こんにちは、とるてさん。わたしはときどき目を瞑ります。これは良いことだったのですね(#^.^#)。たくさん教えてくださってありがとうございます(#^.^#)。

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    sankairenzoku10cm
    どちらかというと耳の方がいいですね。雨の音アプリってあるじゃないですか。結構好きでよく聞いています。

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    suzumesuzume
    この記事を読んで・・・部活中にいつも瞑想ヨガをしている後輩の男子を思い出しました。顔もちょっと浅黒くてダルシムに似ていました・・・。元気かなぁ。（＾－＾）

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