『寒いときのおすすめ筋トレと注意点』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

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今日も暖かい日曜日でした。 僕の住んでる関東地方は天気も良くて、昼間は暖かい日差しが差して１２月と...概要を表示 今日も暖かい日曜日でした。 僕の住んでる関東地方は天気も良くて、昼間は暖かい日差しが差して１２月とは思えない気持ちの良い一日でした。 ホントはもっと寒い日になると予想して、この記事を書こうと思っていたんですけどね・・・ まあ、１２月とは思えないほどの暖かい一日でしたが、さすがにこんな暖かい日が続くとは思えません。 例年並みの寒さに収束していくことでしょう。 寒くなってきたときのために、知っておいた方がいい情報をシェアさせて頂こうと思います。 何に関する情報かというと、「筋トレ」に関する情報になります。 （まあ、このブログで提供する情報は８割がた筋トレなんですけどね） ほんとは寒い時に読んで頂いた方が、臨場感あるんですけどね・・・・ そんなことを言ってもしょうがないので、早速いってみましょう。 こんにちは、５０歳からの筋トレパーソナルサポーター よういちろう です。 このブログでは、中高年の