• はてなブックマーク
  • 暮らし
  • 「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!
  • Twitterでシェア
  • Facebookでシェア

「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!

暮らし カテゴリーの変更を依頼 記事元:nikkan-spa.jp
適切な情報に変更
2597users がブックマーク コメント 158

    記事へのコメント158件

    • 注目コメント
    • 新着コメント
    lura
    いつかは試そう。

    その他
    mezasekaigai
    鍛えたいよー筋肉ー！すっきりさせたいよーお腹周りー！とくに下っ腹・・・・。かなしすこのお肉の乗っかり具合・・・。

    その他
    idejunp
    ビフォーとアフターで立ち方違う

    その他
    diveintounlimit
    アフターおなか凹ましてません？

    その他
    d0600851
    自分が書いたコンテンツがこんなブクマ付くとか初めてだわｗ

    その他
    taiyousunsun
    こういうの見ると毎回思うけど、せめてビフォーアフターの姿勢はあわせようぜ。

    その他
    kumaya77
    やると宣言

    その他
    kirifue
    「男の」って付ければいいと思ってんでしょ。「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット。

    その他
    else
    一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます ビール腹に効くかな…

    その他
    ospshougo
    短期間にやりすぎると、すぐ元に戻っちゃうんじゃないの？あと、beroreとafterの立ち方がおかしいｗ

    その他
    ginga999teturo
    参考になりました

    その他
    ani3doru
    これで腹をへこますぞ！

    その他
    brinking183
    試してみようと思います

    その他
    bfbchampions
    トレーニングと食事なら5分でも結果は出る

    その他
    rmomu
    とにかくやるしかない

    その他
    maimai4172
    あとで

    その他
    icecream1975
    下腹が出てきているのでぺっちゃんこにしたい。

    その他
    kashinka
    後で読む

    その他
    tokyophantom
    5か月試したけど全然だめでした。やっぱ食事も大事だと思う。

    その他
    wizrogue
    実践あるのみ！

    その他
    binolaboo
    お腹が凹ませたいと思っていたので参考にさせて下さい。

    その他
    miporintan
    メタボ解消で健康体ですね！

    その他
    haramasegoho
    食生活も大事ですよね。

    その他
    sengokudefence
    ダイエットに成功したいですね。

    その他
    conjure1999
    一日５分で効果が！ぜひお試しあれ

    その他
    gerusaito
    凄く魅力的なタイトル

    その他
    chi_papa_kota
    日々時間が無いが、やせないと・・・ダイエットしよう。

    その他
    nilab
    「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット | 日刊SPA

    その他
    zzyw8izb
    やるしかないな

    その他
    ArcCosine
    腹を割る

    その他
    sugimori
    やるか。

    その他
    naosim
    腹が出始メタボ。

    その他
    touchanly
    もうやった人いると思うけど、結果はどうですか？？

    その他
    jinben
    ダイエット

    その他
    seasaamm
    最初の「30秒キープ×23セット」ですでに5分どころか10分超えてる件

    その他
    tamekko
    やってみよ…

    その他
    oh_cha
    30秒×…え、23セット…？同じこと23回も続けられるならジムくらい余裕で行けそう

    その他
    makotodayoo
    まずは3カ月試してみよう

    その他
    chicchi_amechan100
    腹筋

    その他
    kenkoudayori
    「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット | 日刊SPA!

    その他

    注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

    アプリのスクリーンショット
    いまの話題をアプリでチェック！
    • バナー広告なし
    • ミュート機能あり
    • ダークモード搭載
    アプリをダウンロード

    関連記事

    「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!

    【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつ...

    ブックマークしたユーザー

    • techtech05212023/09/14 techtech0521
    • slm2023/06/25 slm
    • ginga999teturo2021/08/17 ginga999teturo
    • fdklsaj2020/08/19 fdklsaj
    • sawayakadehanai2018/08/20 sawayakadehanai
    • utazu-tihuyu2017/08/21 utazu-tihuyu
    • ppummu2017/08/19 ppummu
    • ani3doru2017/08/16 ani3doru
    • yukinofukuda2017/08/04 yukinofukuda
    • diet_reviews_xyz2016/11/12 diet_reviews_xyz
    • brinking1832016/10/15 brinking183
    • gomyuzou2016/09/16 gomyuzou
    • sawarabi01302016/08/22 sawarabi0130
    • mitsuok-332016/08/20 mitsuok-33
    • dtchm2016/08/01 dtchm
    • bfbchampions2016/06/29 bfbchampions
    • rinrinbell2016/06/08 rinrinbell
    • kingchan10112016/04/03 kingchan1011
    すべてのユーザーの
    詳細を表示します

    同じサイトの新着

    同じサイトの新着をもっと読む

    いま人気の記事

    いま人気の記事をもっと読む

    いま人気の記事 - 暮らし

    いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

    新着記事 - 暮らし

    新着記事 - 暮らしをもっと読む

    同時期にブックマークされた記事

    いま人気の記事 - 企業メディア

    企業メディアをもっと読む

    はてなブックマーク

    公式Twitter

    はてなのサービス

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう
    Copyright © 2005-2026 Hatena. All Rights Reserved.