静かな自分との時間 - 心のままに〜生きづらさの克服

静かな自分との時間 - 心のままに〜生きづらさの克服

家のソファで 猫と一緒に横になってのんびりする時 ベランダの椅子に座って 空を眺めてぼんやりする時 ...概要を表示 家のソファで 猫と一緒に横になってのんびりする時 ベランダの椅子に座って 空を眺めてぼんやりする時 穏やかで、満ち足りて なんて幸せなのだろうと思う。 時間や期限などの制限がなく いつまででもそうしていられる。 今この瞬間、何をするかを １００％自分の意思で選べる。 何をしてもいいし しなくてもいいし 休んでもいいし 動いてもいい。 すべて自分で選べる。 自分で選べる自由という豊かさ。 私は満ち足りている。 今この瞬間、何をするかを １００％自分の意思で選べるなんて無理 と思うかもしれない。 そうは言っても あれをしなくちゃいけないし これもしなくちゃいけない、 自分の意思だけで 自分の行動を選ぶなんて無理、 と思うかもしれない。 でも実際、自分の行動は 全部自分で選んでいるのだ。 「それを優先する」と 決めているのは自分なのだ。 何を優先するかは いつでも自分に決定権がある。 すべての選