くるくる保健室No.9『その身体の疲れもしかして副腎疲労！？』パートⅡ | くるくるチャンネル〜東久留米のふれあい情報サイト〜

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6users がブックマークコメント

記事へのコメント3件

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magaso “朝、コップ一杯の塩水を飲む”

栄養

2020/09/09 リンク

zetamatta 俺はもしかして副腎疲労というやつかもしれない（対応方法が経験的に学んだものに近い）

2016/09/14 リンク

ykmonta 最近の不調の原因は「副腎疲労症候群」かも！！

2016/08/23 リンク

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くるくる保健室No.9『その身体の疲れもしかして副腎疲労！？』パートⅡ | くるくるチャンネル〜東久留米のふれあい情報サイト〜

『副腎疲労』パートⅡという事で今回は副腎を養って健康に生まれ変わる方法を取り上げていきますね‼ここ... 『副腎疲労』パートⅡという事で今回は副腎を養って健康に生まれ変わる方法を取り上げていきますね‼ここからが大事ですよ、パートⅠはどうでもいいです(笑) 副腎を養って、健康に生まれ変われる方法として生活習慣偏と食事編に分けてお話しさせていただきます。副腎疲労から脱するために一番大切なことは、生活を自分自身の心と体に合ったものに変える事です。不規則な生活や栄養の偏った食事、過重労働、体によくない化学物質、人間関係の悩みなど、現在の生活にあるストレス要因から遠ざかり、栄養のあるものをきちんと食べ、よく休息することが王道です。そこで副腎を回復させる7つの生活習慣を挙げさせていただきます。 ≪副腎回復の7つの生活習慣 ≫ ①朝、コップ一杯の塩水を飲む小さじ半分ほどの海塩を入れた水を飲むだけです。ナトリウム不足による立ちくらみ解消や気力アップに役立ちます。その時気を付けたいのは、精製塩ではな