体重は絶対量ではなく筋肉量と脂肪量を測らないと意味がないと思う - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

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hanielu 「定期的に通っているお医者さんで1回2000円で測っています。inbody のパーソナル用が一番正確です。」勝間式ロジカル不老長寿（Kindle購入済み）

2022/05/28 リンク

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体重は絶対量ではなく筋肉量と脂肪量を測らないと意味がないと思う - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

私は定期的にinbody のような機械で、体重だけではなく、筋肉量と体脂肪を測るようにしています。特に... 私は定期的にinbody のような機械で、体重だけではなく、筋肉量と体脂肪を測るようにしています。特に筋肉量の減少は老化と死に直結するので、ものすごく気をつけて標準を下回らないようにしています。家庭用にも一応体組成計はあるのですが全体的に数値がなんちゃってなので、出来れば業務用のを使った方がいいです。私は定期的に通っているお医者さんで1回2000円で測っています。一応家にタニタもオムロンもそして inbody のパーソナル用もあるのですがさすがに inbody のパーソナル用が一番正確です。インボディ(InBody)体組成計年齢・性別による統計補正(平均化)されずに測定可能スマホ連動アプリ対応インボディダイアルソフトホワイトインボディ (InBody) Amazon ただパーソナル用だと部位別の筋肉が出ないのでたまに業務用ではかっています。どうやったら体脂肪率を下げて