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【ダイエット】その後の維持と管理よし♪ - 木瓜のぽんより備忘録

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24users がブックマーク コメント 17

    記事へのコメント17件

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    kirakirapark
    私は、極端に頑張りすぎるとリバウンドしてしまうし。木瓜さんの計画的で粘り強いダイエットは、私の理想です。次男がこども園に入園したので、ヨガの時間を増やして体を鍛えようかなと思っています。

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    xkumaco
    13kg減は、本当にすごいです(*ﾟ▽ﾟ*)❣️私は、すぐにリバウンドしてしまうので、木瓜さんの爪の垢を煎じて、飲ませていただきたいです😭

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    Freelife-chiemama
    私に丁度必要な情報でした。ありがとうございます!

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    better-nagi
    木瓜さんの落ち着いた考え方､計画性などなど､ほんと素敵な大人だなぁ♡っていつも思います。ほぼ同世代なのに(´•ω•`)爪の垢ほしいです(*´ω`*)

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    kagetora5
    13kg減は凄いです！やはり緩急は大事ですよね。維持と管理、私も頑張りたいと思いました(*'▽')

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    hamasansu
    とても羨ましいです～！僕も食べる量を減らして運動もしているのですが、なかなか体重が減らず挫折気味です。木瓜さん、自宅でお金をかけずに実践されているところがすごいと思います！

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    turibakapapa
    自分も少しダイエットしようかなと考えてます。

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    sana-billy
    素晴らしいですね！ホントに痩せる時は落ちて欲しくない所が落ちて、落ちて欲しい所が最後になりますよね🥲体重増える時は、その逆…。私も頑張りまーす！😊

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    sunao-hiroba
    パンは意外と影響ありますよね。私も制限しています（大好きなのですが😅）。お互い元気で歳を重ねたいですね。

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    zuoji319
    自分で無理なく続けられるカタチに落とし込めているのが伝わってきました。自分もコレステロール値等肥満に依存する数値の改善を図るべくダイエット頑張ってます。丁寧に説明されているのですごく参考になります^^

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    aoraku
    13キロ減もすごいですが、ダイエット後の維持管理もきちんとされていて素晴らしいですね。私は維持管理の前に数キロ減らしたいなぁと思うのですが、最近は微動だにしません。木瓜のぽんさんを見習って頑張ります！

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    mariebelle
    私も脂っこいものはすっかり無理になりました😅胃薬が手放せません💦

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    imoyoukantan
    木瓜さんの過去記事を参考にしながら生活改善がんばります！

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    ura-sima
    ちゃんと維持されているのはとっても立派です！！このくらいいいかなぁ～とついつい食べてしまう、言い訳も準備(笑)コロナ禍のせいにしているし～

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    yurukawa
    理想的なお手本のようなダイエットに成功されて尊敬しかありません。素晴らしいです✨

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    darucoro9216kun
    なかなか痩せられ無いです。泣きたくなり。でも、ちゃんとウォーキングは続けてまーす。

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    • kirakirapark2022/05/01 kirakirapark
    • koizumi12342022/04/22 koizumi1234
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    • yamanekoMP2022/04/17 yamanekoMP
    • Freelife-chiemama2022/04/16 Freelife-chiemama
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    • ura-sima2022/04/15 ura-sima
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