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集中力がまったく無い私なりの『集中してるっぽくする方法』 - じゃがめブログ
THE INTERVIEWSの方で質問をいただきました。 10代の頃は一晩続けて集中することもできたのですが最近は... THE INTERVIEWSの方で質問をいただきました。 10代の頃は一晩続けて集中することもできたのですが最近は集中力が持続しなくなってきました。すぐに頭が重くなってきます。集中力を持続させるにはどうすればいいでしょうか。 http://theinterviews.jp/asmodeusdb/1572629 私はどちらかというと集中力が無い方ですので、集中力無いなりに考えるようにしています。 ここでは何かを短時間でやるために没入しなければならない、という場合に意識してることを箇条書きにしてみます。 準備編 充分な睡眠を摂る 睡眠が不足している時というのは、アルコールに依って酩酊している時と同じくらいに脳機能が落ち込むそうです。 十分な睡眠を取ってさっぱりした頭で掛かるのが大前提です。 心配事を片付ける 「心配事を片付ける」とはそのままです。気掛かりを残したままだと、他に没入できません。気
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2011/09/22 リンク