先月上旬に作ったスーツは少しウエスト緩めにしたつもりがキツキツです。
これは緊急事態宣言解除されたときに着るスーツがなくなってしまう。
何度も失敗しているダイエットに再びチャレンジします。
とにかく朝は朝食をとる前に1時間以上の運動をしようと思います。
今日はその初日、休みなのでちょい長めにランニングしてきました。
駕与丁公園は周回コースなのでハンガーノックになっても比較的安全。
5周走りました。
10時30分を過ぎるとウォーキングの人も増えてきて走りづらくなってきました。
自分は脚の疲れ・痛み・空腹もあってストップ。
この判断が良かったです。
車に戻ったところで雨が強くなってきたので。
少しずつ体重が減ると良いのですが。
ちなみに今朝は62.6㎏でした。
目標は58㎏。BMI20未満。
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