早いもので2023年も折り返し。 別大マラソンの後はだらだら感が抜けず、 2月以降はずっと月間走行距離200km台。 そして6月は。。。224kmと2023年で最少。 このままじゃダメだ。 そういえば福岡出張した際に刺激をもらったのに。 何にもできていない。 さ、折…

今日は葛西でランチ。 「餃子」で検索して訪問したのがこちら。 独一処餃子さん。「独一処」ってどういう意味だろ？ 店名に餃子って入っているだけに餃子を組み合わせた定食が多いですが それ以外のメニューもありますね。 麻婆豆腐。 そういえば福岡時代は…

関根君、ケチャドバ？ 6月28日（水）明治安田生命J1リーグ 第12節 ＠埼玉スタジアム◆試合結果浦和レッズ 4-1(前半1-0) 湘南ベルマーレ得点者 20分 興梠慎三、53分 大橋祐紀(湘南)、61分 関根貴大、65分 関根貴大、90+2分 ホセ カンテ入場者数 18,208人 点が…

久しぶりに皇居ランしてきました。 蒸し暑い夜になってきたので陽射し無くても汗びしょでした。 桜田門から内側に入るルートで。 改めて思いましたが千鳥ヶ淵から警視庁のあたりまでは足元が暗くて凹凸が見づらく とっても走りづらかったです。 節電・SDGｓ…

昨日、秋の人気大会であるつくばマラソンのエントリー開始。 そして復活開催される大田原マラソンもエントリー開始。 大田原マラソンにエントリーしたかったけど、 仕事をぶっこまれました。 じゃあつくばマラソン？ その日は小江戸川越があるしなぁ。 なん…

今日も梅雨の中休み。 でもなんだか走る気が起きなくてだらだらと過ごしていましたが ランチだけは外出しました。 浦安にあるころコロッケ店「まるや」さん。 こちらカレーをやっているということで訪問しました。 テイクアウトの揚げ物もありますが店内に入…

プチぎっくり腰がようやく治ってきました。 なので久しぶりに刺激入れの練習を。 江戸川土手で300mを10本。 前半は60秒を切れていません。ストライドが1.5m以下。 後半は60秒切り。5本中4本でストライドが1.5m超え。 いい感じで地面反力を得ながら走れていた…

今日は在宅勤務でしたのでランチは行徳で。 歩いて行ったら案外距離あるなぁと。 往復だけでお昼休み終わっちゃうよ。 大幸さん 駐車場は裏にあります。 とんかつを「登運勝」っていいじゃないですか。 勝負事の前には勝つように「とんかつ（勝つ）」ですが…

ジョグ用にしていたウェーブエアロ20+R。 1,200kmを超えました。 ナイロンプレート？で弾むシューズでした。 かかと外側が削れてきました。 クッションありますがそれでも1,200kmを超えたので引退ですね。 走行距離は1,277km このシューズは転勤の際の送別の…

1,000kmを超えました。 ソールを見る分にはまだ走れそうですがアッパーのところが少し擦り切れ、 かかとのホールドするところも擦り切れ、 ソールのクッションも無くなってきたのでここらで。 本来ならば富士登山競走の五合目コースを一緒に走るつもりだった…

今日のランチは事務所からちょっと離れた京橋エリアへ。 本当はアジフライを食べたかったのですが本日分は終了と貼り紙が。 12時前に来ないとダメですね。 ということで代替のお店を探して入ったのがこちらの 天ぷら京橋天神さん 店舗は地下です。 ランチメ…

来々軒でのタンギョーを堪能したあと、東陽町の駅に向かって歩いていたら 道の反対側にパン屋さん発見！ とりあえず覗いてみよう！ HARUさん たくさんのパンが並んでいます。 パンドミー 軽すぎず重すぎず。程よい食パンです。5枚切りにしてもらいましたが6…

先月放送されたアド街ック天国「東陽町」で取り上げられた「タンギョウ（タンギョー）」 転勤で家探しに来た時に行列ができていて気になっていたお店がその「タンギョウ」で 紹介された来々軒さんです。 東陽町駅と木場駅の中間点くらいにある来々軒さん タ…

てづくりマフィンを販売しているというガトーココさんへ向かいました。 赤羽駅と地下鉄南北線志茂駅の中間といったところでしょうか。 こちらがガトーココさん こじんまりしたお店ですがとても可愛らしい店内です。 焼き菓子もたくさんありましたがマフィン…

月例を終えて浮間舟渡駅に着くと人身事故で電車止まっていました。 再開を待っていると12時30分くらいに。 赤羽に移動すると13時前。 おなかぺこぺこリンなので何か早く食べたい… 13時オープンのホルモンそうさん。5分前にオープンしました。 オープンから15…

第3土曜日ということで板橋月例の日です。 3か月お休みしていたし、最近のトレーニングからするとかなりタイムは落ちてしまうと 思いつつ、現状把握のために参加してきました。 いつもより30分早めに出て、準備運動をしっかりしようと思っていたのですが 8時…

今日のランチは少し離れたところまで行ってみました。 暑くなってきたので遠出するのも厳しくなっていますから行けるうちにってことで。 四万十さん こちらは移転してこちらに。旧店舗は会社近くにあって移転の案内が貼られていて（色褪せてます） 一度行っ…

ふるさと納税焼酎6本セットの4本目になります。 鹿児島県湧水町の有機栽培さつま芋「黄金千貫」と手間暇かけて育てた鹿児島県産米使用。 杜氏の匠の技で丁寧に仕込んだ本格芋焼酎。 名前の由来は1867年、薩摩藩が『パリ万博』に幕府とは別に独自で参加。 日…

昨日の朝、ジョグしようと思って準備運動。 そしたら体をひねった時に左わき腹を痛めてThe end. てことで、走るのはちょっとおやすみ。 （ずっとお休みしている感じがあるくらい、ピーク時に比べたら走っていない） 今日はつくばの方に行っていました。 GW前…

昨日のWEリーグ表彰から連日のおめでたいニュースです。 レッズレディースの猶本光選手がW杯の日本代表に初選出です。 ヤングなでしこブームになったU-17 女子W杯で準優勝したときの中心選手。 U-20W杯では3位。 なでしこJAPANにも選出されていたので当然選…

WEリーグ2年目、最優秀選手はなんと梢姐でした！ 40歳の梢姐、DFが移籍や故障で手薄になったところをFW登録ながらセンターバックで出場。 抜群の経験値・読みでカバーしてリーグ優勝の立役者になっていました。 しかもMFやFWでも結果を残してます！ リーグ戦…

過密日程7連戦の最終戦。 これが終われば代表ウィークで一息つける。 ふり絞って勝ち点３を！ 6月11日（日）明治安田生命J1リーグ 第17節 ＠ニッパツ三ツ沢球技場◆試合結果横浜FC 0-0(前半0-0) 浦和レッズ入場者数 10,086人 相手は最下位。 失点数はワースト…

福岡食べ歩きもこれが最後。 20時の飛行機に乗るには19時には店を出たいところ。 ひかりさんは16時30分から営業されていてカウンター席も多いので問題なく入れました。 今日のおすすめメニュー 定番メニューはみせのあちこちに貼り紙されてます。 まずは生中…

◆太宰府天満宮 街中にいても特別することはないので太宰府天満宮に行ってみました。 参道、たくさんのお客さんがいました。 とりあえず先に参拝を。 手水舎はあじさいの彩りがとってもキレイでした。 みなさん手を洗うよりも撮影で集まってきている感あり。 …

親不孝通りにある喫茶店へ入りました。 こちら福岡でも有名なお店。 2階にあり、少し薄暗い感じで味のある雰囲気の喫茶です。 入口はこちらの細い階段。 メニューはレコード盤の両面に書かれています。 お腹が少し減ってきていれば「メトロポリタン」を注文…

福岡住まい時代に行きそびれていた（訪問したとき行列で断念）お店に訪問です。 行列対策で、気合を入れてお店に向かったら開店1時間前に到着。 当然の一番乗りでした。 まだ誰もいません。 先にメニューを決めておきましょう。 朝からいい天気で大濠公園駅⇒…

体調回復です。 起きてから1時間もしないうちに出発したので最初はゆっくりと。 福岡空港を時計回りに。 国内線ターミナル、天ぷらのひらお・牧のうどん、月隈交差点。 そこから筑紫通へ。※空港から外れて。 昨春に開業したららぽーと福岡のガンダム。 開業…

前日の飲み過ぎで夕方まであまり食欲無し。 それでも集中して得意先対応、終わってほっとしたのかお腹が減ってきました。 宿はお値段優先で福岡空港近くにしていたので歩いて天ぷらのひらお本店さんへ向かいました。 30分くらい歩いたかな。 19時くらいです…

1年ぶりの九州出張。 元上司との懇親会。 お店チョイスは自分です（さすがに元上司には頼めず）⇒兼平鮮魚店さん。 透明ないかを食べたい！ ちょっと小ぶりですが。 甘みあるいか。やっぱり活いかは美味しいですね。 後造りは天ぷらで。 飛び魚のたたき クエ…

買ったばかりのASICSターサーRP3を使ってのポイント練習。 江戸川土手を使っての1000m x 6本（6分回し）です。 結果は はい、ダメ～ 4本目なんて途中緩んじゃいました。 奇数本目は追い風、偶数本目は向かい風という中でしたが 向かい風の時に頑張れていない…