ランチは銀座に。 失速の要因の一つがエネルギー？ お米にこだわったお店へ向かいました。 11時30分くらいに到着。 11時オープンで先発メンバーは店内、第2グループが呼ばれ始めたところでした。 見込みは12時ころ。順番待ちの名前を書くと同時にメニューも…

先週日曜日に3周、しかも3周目は失速してしまったのでリベンジの皇居ランです。 前回の反省を生かして、水は1Lを持っていきました。 スタート時間は少し遅くて8時を回っていました。 1周目、㌔5分がきつい。最初の1kmは切れたもののそのあと上りということも…