今朝は冷え込んでいました。 昨日のすっきりしない30km走崩れの20km走とのセット練。 インターバルなどが良かったのですが、寒すぎて故障につながっても嫌なので 10kmTTをやりました。 ◆今日の内容 アップジョグ 3.9km 10kmTT：42分52秒 Ave 4分17秒/km 平均…

札幌のスープカレー専門店「Rojiura Curry SAMURAI」さんが11月17日に九州初上陸。 福岡のスープカレー熱はどうなのだろう？？ さすがにオープン1か月経過しているので訪問してみました。 外観 メニュー 12時過ぎで満席。ですがちょうどお帰りになったお客様…