2020年もあと2時間弱で終わります。 この1年を振り返ると多くの方々が思うでしょう「コロナに始まりコロナに終わった」と。 自分も本当に新型コロナにやられた1年でした、公私ともに。 コロナ前。 2月の別大マラソンを走れたのは良かった。ぴょんぴょん靴使…

前にジョギングをしていて博多の森を通った際、Joyfulだったところがいつの間にかカフェに替わっていて。 新しいカフェだしスィーツ美味しそうだからこんど来よう！って思ってました。 今日初訪問。なんとJoyfulの新業態でした。 この並木街珈琲は大分と博多…

今日が仕事納めだったのでリアルタイムで観戦できず。 録画しての観戦。 結果を知らずに見ようと思ったけれどスマホをいじっていてちらっと結果が目に入ってしまった…不覚。 12月29日（火） 皇后杯決勝 ＠サンガスタジアム by KYOCERA ◆試合結果 浦和レッズ…

今日は選手の移籍に関してのリリースがたくさんありました。 なんと6選手が退団。4選手が入団。計10人。 浦和レッズ史上最多なんじゃないのかな？？ 以下は今日発表分。 ◆退団 井澤春輝：ギラヴァンツ北九州へ完全移籍（今季は鹿児島ユナイテッドFCにレンタ…

九州では美肌の湯というと佐賀・嬉野温泉が有名で。 日本三大美肌の湯って島根・斐乃上温泉、栃木・喜連川温泉と嬉野温泉なので。 でも個人的には熊本・平山温泉が一番だと思ってます。 ほんとうにとろっとろで。この時期かかとが乾燥でひび割れしてきますが…

ORIONさんでご飯を食べてからこの近所に何があるのかな？とスマホをいじっていると すぐ近くにパン屋さんを発見。 とりあえず訪問してみました。 パン屋さん 駐車場が建物横に2台分、その隣に砂利駐車場で5台くらい止められるかな。 かなりお客さんが来るお…

熊本市内の古民家カフェで昼食を食べようと思っていて。 時間まで市内散策。旧薩摩街道からの熊本城からの桜町からの白川沿いを経てお店へ。 すると飲食店は20日で年内の営業を終了したとのこと。 さて、昼食難民に。 検索したところ菊池市のピッツァに興味…

夏の鹿児島遠征前に熊本泊した際、夕食を予約していなくて満席で断られるということがあったので 今回は事前に予約しておきました。 結果的には成功でした。 次から次へとお客さんがいらっしゃっていましたから。 熊本郷土料理も提供してくれる ねぎぼうず …

左足の故障は湯治ですかね。そんな簡単なものか？？ せっかくの熊本なので温泉へ。 ぶぶたんの入口 こちらの温泉は「くまもと成仁病院」の敷地内にあります。 こちらの病院のリハビリは温泉も…となっています。 中の写真は撮れていませんが、 ・露天風呂 浅…

行ったラーメン屋の隣がまどパンさんでした。 幟に「あんバター」って書いてあって一押しなんでしょう。 お店の外観 売場 購入の品 あんバターフランス、ショコラオレンジ、食パン（まど香）、栗のデニッシュ（名前は定かではありません。期間限定） あんバ…

熊本のラーメンと言えば豚骨でこがしニンニク入りのパンチの効いたものをイメージすると思いますが 今回はさっぱり系もチョイスできる店として検索。 塩ラーメンが売りの店。 入口 塩ラーメンを食べたかったのですが、実際店内に入ってメニュー表を見ると心…

本当に雲一つないくらいの青空でした。 なので放射冷却が働いてとっても冷え込んだ朝。 霜が降りて真っ白。 車載の気温計だと1℃。 こんな中走るのか…と思ったけれど日が差してくると温かい。 大会というわけではないんですが、レース形式のトレーニング。 10…

クリスマスケーキ。 12月1日の健康診断後。3週間で2㎏弱体重増したから買わないつもりだったんだけど、 イオンに行ってこれ買ってしまいました。 竹下製菓：ブラックモンブラン 福岡じゃ超有名・人気のアイス。 これに山崎製パンがコラボしてのケーキ。 アイ…

12月24日（木） 皇后杯準決勝 ＠サンガスタジアム by KYOCERA ◆試合結果 浦和レッズレディース 1-1(前半1-1)(PK5-3) アルビレックス新潟レディース 得点者 13分 猶本 光、24分 上尾野辺めぐみ(新潟) 6年ぶりにリーグ戦を制覇したレッズレディース。 今まで獲…

BSで放送されている「町中華で飲ろうぜ！」は2019年4月から放映されていて 我が福岡には一度だけスペシャルで来てます。 ほとんどが東京の町中華をめぐって飲み歩いているわけですが、町の中華屋さんにスポットライトが当たっていて とても興味をそそられま…

ナポリタン専門店！ ナポリタンがとっても好きなので気になっていました。 12日にオープンしてます。 「改めてナポリタンはうまいと言わせたい」 っていう思いですからね。期待していただきましょう。 バスターミナル店 カウンター席が目に入りますが奥にテ…

ブログを見返すと2009年4月29日に映画を観てますね。 11年半以上の間、映画観に行っていませんでした。 埼玉に住んでいるときは徒歩圏内のイオンにシネマがあったからね。 今は…博多駅に行けば阪急内にある。近いじゃん。 で前回観た映画というのが「レッド…

前々から予約していたので直前で走る距離を増やす・負荷を上げても大丈夫かな？と思って集中練習しようと考えました。 それが 金曜日：30km走（㌔5切り） 土曜日：四王寺坂上り下り走、ジョグ 日曜日：400m x 12本、ジョグ 本当ならば土曜日のジョグは10kmで…

クリーミーな豚骨ラーメンで人気というお店。 クボカリーを食べに行ったときに気になっていたラーメン屋さん。 今日伺ってみると花が飾ってありました。 3.5周年⁉ この中途半端な感じでお花が。なんで？？ メニュー 初訪問なので基本の「クリーミーとんこつ…

金曜日の30km走に昨日の坂上り下り。 距離でダメージを負った上に下り坂の衝撃。 左臀部外側が激痛。 ジョグでも痛いのに、無理してスピード刺激入れて筋温上げてほぐれるか？ ◆今日の内容 ジョグ 5.8km 400m x 12本（r = jog200m） ジョグ 6.3km Lap 痛い中…

昨日の30km走でさすがに今朝は脚が重たかったので平坦ではなくて上り下りで筋トレのような 刺激を入れようと久しぶりに四王寺坂へ向かいました。 こんな寒い時期に行ったことがないのでどんな感じかなと思ってましたが やっぱり寒い！おそらく街中は10℃～11℃…

12月12日（土）と今日19日（土）の件 ＜12日＞ 寒くなったので温まろうと担々麺で検索してこちらの店舗にたどり着きました。 裏通りなのでそこまで混んでいない感じ。しかも時間も昼過ぎていたし。 お店の外観 メニュー 入店して券売機で購入。 よくわからな…

寒い日が続いていますが、火曜日の会議から長崎出張もあって14日・15日はちょこっとRun、 16日・17日はRestでした。 食べ過ぎもあって体重が62㎏が迫ってきていました。 なので今日は長い距離を走りました。 ◆今日の内容 ロング走 30km ジョグ 1.9km 30km走 …

久山珈琲さんは毎月第1日曜日に工場直売をされているところです。 かなり人気のようですね。 知らなかったんですけどスーパーの店頭で大々的に展開しているのを見て興味を持ちました。 フードウェイの売場にて しかも志免町のパン工房パナフェさんがこの久山…

『5年おきの法則』 J2のアビスパ福岡がアウェーの愛媛戦で2-0で勝利。 3位のV長崎が1-1で引き分けたので最終節を残してJ1昇格が決定しましたぁ！！！おめでとう！ 徳島が失速しないので九州から2つの昇格ということにならず大変残念ですが、 これで来シーズ…

福岡市の最低気温は3.2℃。 今季最低。北風強くて6m程度の風が吹いていました。 夜は懇親食事会があるので寒い中でもジョグに出ました。 すると6時過ぎだと思いますが小雪がちらちらと。 そのあとは強まる時間もあってとっても冷たかったです。 それでも雨が…

11月14日版日経プラス１に掲載されていた「栗の焼き菓子」で2位になっていたフランス菓子16区さんの栗のテリーヌ。 日経プラス１ 買おうとしたら予約で約1か月待ちで昨日購入することができました。 入店人数規制で入場順番待ちがありましたが予約商品引き取…

今朝は冷え込んでいました。 昨日のすっきりしない30km走崩れの20km走とのセット練。 インターバルなどが良かったのですが、寒すぎて故障につながっても嫌なので 10kmTTをやりました。 ◆今日の内容 アップジョグ 3.9km 10kmTT：42分52秒 Ave 4分17秒/km 平均…

札幌のスープカレー専門店「Rojiura Curry SAMURAI」さんが11月17日に九州初上陸。 福岡のスープカレー熱はどうなのだろう？？ さすがにオープン1か月経過しているので訪問してみました。 外観 メニュー 12時過ぎで満席。ですがちょうどお帰りになったお客様…

今日はシーズン初の30km走をやろう！と思って気合いれてました。 朝7時過ぎに家を出て、大濠公園には8時前には到着。 準備運動・アップジョグをやって。 そしてスタート！ 1000m過ぎたのにGARMINの自動ラップ音がしない… 水曜日の練習会の際に自動ラップをオ…