2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は福岡マラソンの抽選結果が出る日。 緊張の昼休み。 ログインしてみると… 残念！ あなた落選していますから！ 5年連続出場なんて、そんなに甘くないですから！ どこかよその大会に遠征しなさい！ というメッセージが入っておりました。 今のところ2018-…
今日のスピードトレは500mで2回目の実施。 500mを1分50秒でできるようになりたい！ これ、10月中に達成するぞ！ ◆今日の内容 アップジョグ 4km （WS100m + jog100m） x 10本 500m x 12本（r=jog300m） ダウンジョグ 4km 500m x 12本 1本目：1分57秒 11本目：…
18日| 最高気温：29.7℃ Rest 19日| 最高気温：26.0℃ 空港周辺 ジョグ 11.6km ㌔5分44秒 822kcal 11.6km 20日| 最高気温：25.7℃ 大濠公園 ジョグ 4km → （WS100m + jog100m） x 10 → 500m x 12（r=jog300m） → ジョグ 5.7km 21.3km 21日| 最高気温：29.1℃ 空…
今日のスピードトレは500mで実施。 500mを1分50秒でできるようになりたい！ と思いましたが難しい！ ◆今日の内容 アップジョグ 4km （WS100m + jog100m） x 10本 500m x 12本（r=jog300m） ダウンジョグ 5.7km 500m x 12本 1本目：1分59秒 11本目：2分02秒 2…
11日→| 最高気温：22.8℃ Rest 12日| 最高気温：24.0℃ 空港周辺 ジョグ 11km ㌔5分38秒 767kcal 11km 13日 最高気温：25.8℃ Rest 14日| 最高気温：26.4℃ 空港周辺 ジョグ 11km ㌔5分19秒 771kcal 11km 15日| 最高気温：25.9℃ 空港周辺 ジョグ 5.3km ㌔6分06秒…
コブクロライブは2015年以来3年ぶり。 ◆セットリスト 01.YELL～エール～ 02.One Song From Two Hearts 03.Million Films 04.ストリートのテーマ 05.君になれ 06.遠まわり 07.あなたへと続く道 08.光 09.Ring 10.桜 11.風見鶏 12.蕾 13.潮騒ドライブ 14.Moon …
祝4,000件目の投稿です 中洲川端商店街にある焼きカレー屋さん。 焼きカレーがブームになった時に取り上げられていたように思います。 何度も店の前を通っていますが初めて入店しました。 焼きカレーパン 昔の焼きカレー 野菜焼きカレー 門司港で食べた焼き…
3月9日に解してもらって3ヵ月以上間が空いてしまいました。 練習もとぎれとぎれだったり、1回で長距離走っては休んでみたり。 でも今月は体重を元に戻すための”距離を踏む”と”スピードトレ”をやっているので 脚の状態が徐々に悪くなっていました。 ですので9…
先日は1000mインターバルでタイムが伸びなかったのでまた200mという短い距離でやろうと思いまして。 それで金曜日、みんなは居酒屋で飲んでいるときに頑張ってやろう！と。 ◆今日の内容 200m x 20本（r=jog100m） 1本目：48秒 11本目：45秒 2本目：44秒 12本…
残念なお知らせ。 彼女にとってはステップアップの良いニュースなのですが。 我らがアイドルの猶本光が7月にドイツ・ブンデスリーガ1部 SCフライブルク(ドイツ)に完全移籍することになりました。 U-20ワールドカップでの活躍から脚光を浴びて（プレーもかわ…
4日| 最高気温：29.3℃ 空港周辺 ジョグ 11.7km ㌔5分55秒 821kcal 11.7km 5日 最高気温：23.3℃ 空港周辺 ジョグ 5.5km ㌔6分09秒 392kcal 5.5km 6日| 最高気温：22.7℃ 空港周辺 ジョグ 11km ㌔5分26秒 770kcal 11km 7日| 最高気温：27.6℃ 空港周辺 ジョグ 10…
せっかくスピードトレを再開したのに今日は20日ぶりのスピードトレ。 前回分がリセットされてしまうよね、もったいない。 今日は200mではなくて1000mにチャレンジ。 ◆今日の内容 1000m x 5本（r=90秒ウォーク+30秒jog） 1本目：4分06秒 2本目：4分04秒 3本目…
三越の後、天神地下街を歩いていたらいつも行列だったこちらの店舗、あまり並んでいないじゃないですか。 もう一巡したのかな？ なのでちょい待ちで購入してみました。 RINGO アップルパイ 399円（税込） ◆RINGO 福岡県福岡市中央区天神2 天神地下街 西4番街…
乃が美の食パン 生食したいパン。 福岡三越に行ったら売っていました。 福岡は唐人町に店舗があり、いつか行こうと思いつつなかなか行けずにいましたので とりあえずこの機会に購入しました。 本体800円 話題になって以降、全国各地に店舗を拡大しているので…
久しぶりのゴルフ。3年ぶり？4年ぶり？のフジカントリー。 午後スルーでまわりました。 13時過ぎスタートで上がったのが18時。 スコアは100切れたので満足です。 3パットは1回だけ。しかも最初のホールで。残りは無難に。 ショートホール苦手だけどワンオン…
柳川の得意先に午前中アポイントだったので昼ごはんは奮発しました。 本吉屋本店 随分と前に一度来たことがあるので約20年ぶり。 せいろ蒸し 3,700円 これ食べれば元気回復したような気がします。 気がしないと3,700円が浮かばれない!? ◆本吉屋 福岡県柳川市…
28日| 最高気温：25.1℃ Rest 29日| 最高気温：27.6℃ Rest 30日| 最高気温：29.9℃ 空港周辺 ジョグ 11km ㌔5分23秒 756kcal 11km 31日 最高気温：24.6℃ 空港周辺 ジョグ 9.2km ㌔5分37秒 652kcal 9.2km これより6月 1日 最高気温（東京）：27.5℃ 皇居～銀座 …
