悪夢…最大11.5ゲーム差をひっくり返された。 7月以降の失速…というか7月以降はほぼ勝率5割。 貯金は29。勝率6割越え。 通常ならば優勝していてもおかしくない。 ハムの15連勝が大きかった。 そこを中心に直接対決で負け越し6つ。 打線の低調、中継ぎの調子落…

まずはスコアシート見て！ 約10年ぶりのボーリングだったので第一投は G（ガーター） でした。 これが良かったのかな。 突然、神ってしまいました。 3フレ、4フレで連続スペアの後の… 6連続ストライク ターキーすらほとんどやったことないのにダブルターキー…

19日| 最高気温：25.1℃ 大濠公園 アップジョグ 2km 30km走（分割） ダウンジョグ 2km 34km 20日| 最高気温：22.7℃ Rest 飲み会 21日| 最高気温：26.8℃ Rest 前日の飲みと走り過ぎ？疲れで2日連続休みに。 22日| 最高気温：25.3℃ 大濠公園 アップジョグ 4km W…

今シーズン初レース終了後、帰り道途中に温泉立ち寄りしました。 場所は岡山県の湯原温泉。 午後から天気が崩れていくという予報の中、山間のこの温泉は天候の悪化が駆け足でした。 湯原温泉は川の脇です。 この先が目的地の砂湯 奥のダム、川の右岸に無料温…

2016-2017シーズンの始まりです。 今年もシーズン初レースは松江玉造ハーフマラソンです。 天気予報では気温が高いもののになっていました。 しかし晴れ男の本領を発揮してしまい、スタート時にはで日差しが厳しい!!! 今回はスタートの並びを少しだけ後ろに…

3年連続の、この時期の松江。 過去2回は晴れていても下の方に雲があってきれいな夕陽を見られませんでした。 今年は 雲が少ない！ 最後はちょこっと雲があって、真ん丸な太陽というわけにはいきませんでしたけどね。 いい天気、夕陽だったので宍道湖畔には多…

国宝 松江城 10年以上前に、JR西日本のコナンツアーで来たことがあります。 その時はまだ国宝ではなかったんですよね。 改めて、国宝松江城を見たいと思っていました。 さぁ、松江城へ！ の前に。 お堀と、築城主の堀尾吉晴公 中に入って行きます 松江城につ…

津山ホルモンと蒜山焼きそば。 どちらが食べたいですか？ ハーフマラソンの前日ということもあって「炭水化物＞肉」でした。 そこで蒜山へ。 時間的に営業している店舗も限られており、伺ったのは… 悠悠さん 店内の記事によれば、鶏肉の味噌焼きを焼きそばに…

鶴山公園として整備されているこの公園は日本百名城の一つ津山城があります。 一旦取り壊しをしているこの城は戦後再建された櫓が一つあります。 公園全図 津山城復元図 津山城は鶴山城として室町時代に築城されたようですが、関ヶ原の合戦後に鶴山を津山と…

久しぶりに倉敷の美観地区を歩いてきました。 10年以上ぶりですね。 会社の後輩が夏休みに行ったというのを聞いて、薄れていく記憶を上書きするために行ってきました。 川沿いに植わっている柳の木がもっと緑茂っていた方が良かったのですが、夏も過ぎで剪定…

『自分を超えろ～』って思いながら、最後まで追い込みました。 福岡に来てからのベストでフィニッシュ。 今日はこれで満足です。 次回以降もベスト更新を狙って行きます。 月1回の5000mTTを行ってきました。 大濠公園に着く直前に雨に降られましたが、すぐに…

台風12号の時のように16号もなかなか進んできません。 ですが南風が秋雨前線を刺激しているらしく、昨日は土砂降りでした。 その影響で今日予定のゴルフは天気予報がだったので中止。 でも福岡市の予報を見ると日中は小雨（0～1mm/h）のようなので大濠公園へ…

12日| 最高気温：26.5℃ Rest 夜には小降りになっていたけど、週末の疲れが残っている。。 13日| 最高気温：28.6℃ 空港周辺 ジョグ 10km 14日| 最高気温：27.3℃ 大濠公園 ジョグ 1.8km ペース走 10km ジョグ 2.3km 14km 15日 最高気温：29.5℃ 空港周辺 ジョグ…

福岡に来て物産展で買うのは初かも。 『北海道』ってすごい魅力ですよね。 九州からだと遠いので、物産展で美味しそうなものをゲットしてきました。 長万部町・浜形水産 福浜弁当 カニ・うに・いくら・さけが乗っています。 横から撮るとそのボリューム感が…

『429』でシフクと読みますがラーメン屋さんです。 【らぁめんシフク】 塩らぁめん 玉子入り 700円 さっぱりした塩味、博多の豚骨に飽きたらぜひ召し上がって欲しいですね。 コショーはミル付でブラックペッパーあらびき（しかも粗め）がありましたが、 断然…

朝から蒸し暑いです。 台風の影響でしょう、風が吹いている割に気温が高くて蒸す。 最高気温の予想も30℃越え。今年最後かな？ 昨日は夜走って、途中で2時間強の仮眠。 帰宅してネットで今シーズンのシューズ選びをしていたら3時過ぎ。。。 そこから寝たけど…

東京マラソン落選を引きずっていられません。 金曜日、仕事をさっさと切り上げて（終わったわけではありません）走りに出ちゃいました。 気持ちとしては30km！ってイメージだったのですが、 走り出す前に腹ごしらえしておけばよかったです。 お腹が減ってし…

2017年の東京マラソンですが、エントリー時点で フルマラソン エントリー：321,459人 当選人数：26,370人 倍率：約12.2倍 う～ん、ハイレベルな抽選になってしまってる これは厳しい…と思っていてもどこかで 「今回こそは当たるかも」 と期待してしまう。 そ…

8月のリョーユーパンのTVCMで映っていたカレーパン。 なんとなく入ったスーパーで目に付いたので買ってみました。 まろやかカレーパン 某有名カレーメーカーのフィリングを使用していると左下に小さく書いています。 結構大きいですね。 カレーパンを美味し…

最高気温が30℃に届かない日も出てきて、日が落ちた夜は25℃を切っていたり 走りやすくなってきました。 ぼちぼち【質】を上げていくことは前にも書いた通りですが、今日はペース走。 いつも 「これくらいでいっか」 と打ち切ってしまったりするのを、これから…

約1ヶ月ぶりにトレーナールーム天神へ行ってきました。 ぼちぼち走っていますが相変わらずのセルフケアはテキトーなんで結構張ってきています。 気温も下がってきてそろそろスピードを上げる練習を増やすのでその前にお手入れです。 いつものトレーナーがい…

5日| 最高気温：30.9℃ Rest 6日| 最高気温：31.5℃ 空港周辺 ジョグ 12km 大濠公園 ジョグ 8km WS300m x 8本（r=200mjog） ジョグ 4km 16km 7日| 最高気温（長崎）：31.4℃ Rest 夜走ろうと思っていたのに…雨降ってきちゃったよ。 8日| 最高気温（長崎）：29.4…

走ってみたい福岡のランニングコースの一つ。 家さがしの時、この公園の近くの物件があったのですが、タッチの差で取られてしまいました。 もしかしたらホームコースになっていたかもしれない公園なのです。 そんな春日公園に、来福2年以上経って初訪問です…

今日は久しぶりに外で夫婦飲み。 JRJP博多ビルの地下にあるフードコート的なところに東京にも進出している焼鳥屋があるので行ってきました。 それが 焼きとり八兵衛 結構人気のようなのでどうかなぁ～と思っていたら待ち時間なしで入れました。しかもカウン…

この「水の駅おづる」は何度か前を通過したことがありました。 いつも車が多くて「何があるの？」という感じでしたが、片田舎の水の駅ですから 勝手に「大したもんないだろうに…」と勝手に思い込んでおりました。 今日は時間があったので立ち寄り。 それはそ…

昨晩寝たの2時過ぎだったのに5時に目覚めてしまった…オジサン化現象ですな。 朝は涼しくなってきたので近場で走ることもできますが、久しぶりに久住までGo! 8時ちょい過ぎに到着。気温20℃（車の室外気温ではね） 簡単に準備体操をしてから走り出す… ◆今日の…

今日は直帰で大濠公園へ向かいました。 19時ちょい過ぎ到着。 こんな早い時間に来たことないからいつもと違う。 途中のお店がまだ開いていて明かりがあるから、道を間違えそうになるし。 歩道を通り抜けていく自転車、歩行者に気をつけなくちゃ。 公園の駐車…

明日の天気が微妙（走れるとしたら夜だけど、雨かも）なので 今日はちょっと走っておこうかと。 なので朝を軽くジョグして、夜は大濠公園へ。 ◆朝の部 空港周り ジョグ 12km 仕事に影響しないギリギリの距離。最近、これ以上走ると眠たくなっちゃう。。。 ◆…

29日/ 最高気温：25.9℃ Rest 30日/ 最高気温：28.3℃ Rest 31日/ 最高気温：30.3℃ Rest 8月は301km走りました。 これより9月 1日| 最高気温：27.8℃ 空港周辺 ジョグ 10km 2日 最高気温：25.0℃ Rest 3日| 最高気温：28.6℃ 大濠公園 ジョグ 2km ペース走（㌔4分…

今週末は台風12号接近するという予報だったので、走るのは断念し 溜まった仕事を消化するつもりでした。 それが… 台風が来ない。 速度が「ゆっくり」と自転車並みの速度らしく、九州西側をゆっくり北上中。 さっさと行ってもらったほうが被害も少なくてよい…