23日 最高気温：22.7℃ 稲荷山公園 クロカンコース 4周 1000m x 3本 ダウンジョグ 1周 11km ちょこっと追い込んでみた。区切って短い距離なら何とか走れるけれども… 24日/ 最高気温：26.5℃ Rest 同期の送別会 25日 最高気温：24.3℃ Rest 夕方から北陸出張。 2…

◆37番目 上諏訪宿上諏訪駅近くの「諏訪一丁目」交差点あたりから宿場です。 立派な松があるなぁと近づくと「吉田のマツ」と。 五十二番目の一里塚跡。 少し山手を通る旧道、左手に諏訪湖を見ることができるようになってきました。 段々畑と諏訪湖。 立派な古…

◆35番目 蔦木宿蔦木宿になりました。このエリアでは昔の屋号が各家に設置されています。 江戸川の桝形跡 本陣跡 蔦木宿の説明と町並み。宿の両端は桝形となっており軍勢もスムーズに通れないような工夫が施されています。京側の桝形跡 なにかのお祭りが行わ…

日野春駅から再開地点まで歩く。釜無川では鮎釣りをする人と犬が。それにしてもいい天気。 牧原交差点付近から出発です。目的地は中山道との合流地点。 コスモス。そして道筋の雰囲気。 甲府から七里の一里塚跡 古道。 古道に入ってすぐにあった道標。この先…

9月28日（土) 第27節 ＠Shonan BMWスタジアム平塚 ◆試合結果 湘南ベルマーレ 2－2(前半0－1) 浦和レッズ 得点者：18分 槙野 智章、75分 ウェリントン（湘南）[PK]、81分 遠藤 航（湘南）、90分 柏木 陽介 入場者数：13,743人 【TV観戦記】 痛すぎるドロー。 …

ル・コルドン・ブルー日本校（猿楽町） ドミニク・コルビ シェフ たくさんのビネガーと種入りマスタードとディジョンマスタードを使用して作られたのがこれ。 「フォアグラ リンゴのチャツネ風味、マイユのマスタードを使ったリゾット」 こちらが試食用に盛…

===================================================================== ◇◇ 東京マラソン2014抽選結果（落選）のご報告 ◇◇ ===================================================================== ▲▲▲ 様 受付番号：?????? このたびは東京マラソン2014に…

土曜日の立ち仕事の影響で腰が非常に痛く、万全には程遠い。 だけど2週間後に迫った今シーズン初戦に向けて不安しかなく、 距離を求めず、すこし負荷をかける内容で実施。 今日は曇りで気温も低く、トレーニングするには最高のコンディション。 12時過ぎに到…

16日/ 最高気温（秋田）：21.2℃ Rest 朝から風雨強くとても走れる状況にない。 17日 最高気温：28.1℃ Rest 18日 最高気温：28.1℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 23分31秒-23分03秒 ダウンジョグ 0.5km 11km やっぱりつらい。継続して練習できていないときつい…

今回のチャレンジも失敗に終わった。 会社から自宅への帰宅Run。 ペースをあげ過ぎずにと思いながらも時計は忘れているし、 どれくらいの時間を要しているか全くわからない。 ま、感覚に任せて… 空腹状態で走り出したので、池袋と成増でおにぎり各1個を、 熱…

9月21日（土) 第26節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ 1－1(前半0－0) ヴァンフォーレ甲府 得点者：51分 阿部 勇樹[PK]、90+6分 青山 直晃（甲府） 入場者数：31,077人 【TV観戦記】 内容からすると妥当というか、勝ち点1をいただけたというか。 ただ…

19日は中秋の名月。 20日明け方にベランダから撮りました。

残念な「秋田新幹線終日運休」に見舞われ、とりあえずレンタカーを返却予定店舗へ。 たぶん大丈夫？この借りているレンタカーを「時間延長＆他県での乗り捨て」で交渉。 このあとの貸し出し予定は入っておらずに、問題なくレンタル延長！ 秋田道は速度制限は…

比内やでお昼。これまた東京にも店舗あるんだけどね。 秋田駅で帰りの電車のことも確認しなくちゃだから… 究極と普通の親子丼の違い。 たまごがふつうのか、比内地鶏のか。 そういうことらしい。 いただいたのは”究極”のほう。 おいしいっすね。 で、肝心の…

16日は朝からかなりの 午後には台風が東北地方に接近ということで暴風雨確実ながらせっかく来たからと 男鹿半島へ。 すでに風雨が強まって車から降りられず。 ゴジラ岩も「どれ？」っていう状態。 男鹿半島にはいたるところで「なまはげ」が立っている。 こ…

9日 最高気温：28.3℃ Rest 10日/ 最高気温：28.4℃ Rest 11日/ 最高気温：27.1℃ Rest 12日/ 最高気温：31.8℃ Rest 13日/ 最高気温：32.1℃ Rest 14日 最高気温（田沢湖）：28.8℃ 田沢湖 ジョグ 1周 21km 天気予報が悪くなっている三連休なので初日に一番負荷の…

さて、2日目の夜も地元のものを…と比内地鶏をいただけるお店へ。 こちらの店舗は東京にも2軒ほど出店されています。 お通しと焼酎「天使の誘惑」 秋田美人豆腐ととんぶりのサラダ。このとんぶりというのも秋田県特有のものですね。 ねぎまとソリレスとボンペ…

秋田市内に着きました。ここでは秋田城址…というところですが、関ヶ原の戦い後に 配置転換が行われ、秋田に転封されてきた佐竹氏が築城した「久保田城」の方に行きました。 こちらは市街地・秋田駅からすぐです。 久保田城址は「千秋公園」となっています。 …

田沢湖から秋田市内に向かってドライブ。 徐々に⇒とひどくなっていきます。 田沢湖マラソンのフルの部は10時スタートだったのかな？ ちょうどレース中でした。（18kmあたり） この辺りのランナーでサブフォーくらいかな。 ずぶ濡れで走りづらそうですが、暑…

前日のリベンジです。 乳頭温泉は十和田八幡平国定公園の一部になっているんですね。 一般客の入湯は10時からということで9時50分くらいに到着。 すでに駐車場も多くの車が止まっていて、入湯も開始していました。 昨日とは一転して雨 男の露天風呂はあまり…

9月14日（土) 第25節 ＠味の素スタジアム ◆試合結果 FC東京 3－2(前半2－0) 浦和レッズ 得点者：8分 チャン ヒョンス（FC東京）、36分 森重 真人（FC東京）、51分 槙野 智章、53分 那須 大亮、90分 平山 相太（FC東京） 入場者数：34,756人 【TV観戦記】 セ…

宿は田沢湖高原温泉にあるハイランド山荘というところ。 外観は隣にあるホテルがあまりにも豪勢（建て替えて新しいし…）なので、あれ!?って感じでしたが、 館内は普通でした。 今日はすでに湯疲れしているので、宿の風呂は明日に。 すぐに夕食の時間になりま…

今回の旅の目的の一つ、乳頭温泉に入ること。 田沢湖一周して汗をかいたし、日頃の疲れを取るぞ！と意気込んで向かった先は 一番人気の鶴の湯さん おっ、人少ない!!と思った…って全然思えず。 駐車場は満車、受付のところは学生で大渋滞。 係りの人が「大変…

田沢湖に来たのは何年ぶりでしょう？10年くらいかな…？ 9月の2回の3連休、2回目の方は仕事になっているので急きょ14-16日で秋田旅行を組んでみた。 田沢湖の駅について今週が田沢湖マラソンであったことを知った。 ゴール地点。前日受付に並んでいる人もちら…

今まで使用していたガルウィングのコーティングが少しずつ剥げ、 傷もついてきたから思い切って購入しました。 それにしてもサングラスの替え時っていまいちわからないな。 そんなことないですか？ 買ったのは真っ黒い奴です。クロムブラック。 雨の東京マラ…

フルマラソンはスカイセンサーシリーズでの参戦が多くなっていますね。 ミズノのシューズは気にっているけれど、フルマラソンで履きたいのがない。 ソールの薄さが気になるんですよね。（ウェーブスペーサー） ということで、今シーズンもアシックスのスカイ…

9月11日（水) 天皇杯2回戦 ＠浦和駒場スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ 2－1(前半2－0) 栃木ウーヴァFC 得点者：23分 小島 秀仁、42分 マルシオ リシャルデス、64分 市川 稔（栃木ウーヴァFC） 入場者数：5,768人 【TV観戦記】 天皇杯の初戦、格下相手で絶対…

2日 最高気温：31.1℃ Rest 3日/ 最高気温：34.1℃ Rest 神奈川で 4日/ 最高気温：31.0℃ Rest 立川で 5日/ 最高気温：30.5℃ Rest 6日 最高気温：27.3℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 23分37秒-23分24秒 ダウンジョグ 0.5km 11km 帰宅するとき左足首が痛かった。…

ロゲ会長が読み上げる。 " TOKYO! " サッカーのワールドカップはチケットが取れなかったけど、 今回のオリンピックは何かしらの競技を観戦したいね。 あと気になるのは残る1競技が何になるのか。 レスリングかな。。。 昼過ぎに東京都庁に行ったら横断幕が掲…

左足首が痛むことに加えて今日は、できないからちょこっと外出。 まずは朝昼兼用ランチで高田馬場へ。 JR高田馬場駅から早稲田通りを早稲田方面へ。 雑居ビルの3Fにこちらのお店はありました。 （同フロアにはインド・ネパール料理のお店もありました） ミン…