恒例の窓ふき掃除をしながら、2012年最後の太陽を見送りました。 その太陽に照らされているふじみ野・上福岡周辺 沈みゆく太陽を、特に大晦日に見る夕日が好きです。 少しさびしい気持ちの中に、感謝の気持ちが入り混じって見ることができるから。 年越しう…

12月に入ってたいして走れていない。 体重も増加傾向、脇腹についた脂肪が気になる。掴めるし。 かと言って急に痩せられないし、ボクサーみたいなダイエットは厳しい。 そんなこと言っていても仕方がない。今日は大晦日。 今年の走り納めをしようと白岡運動…

24日 最高気温：7.7℃ 家の周り ジョグ 4km x 3周 12km とりあえずちょこっとだけ。 25日 最高気温：9.1℃ Rest 鍼治療も走っていないから腰の治療に専念。 にしてもゴルフしてから腰の痛みが消えない… 26日 最高気温：6.2℃ Rest 同僚の結婚祝い飲み会 27日 最…

我がブログで【グルメ】分類でいいのか？（笑） Run仲間のタケルさんとこから【蓮根4kg】を購入しました。 やっぱり4kgは多いなぁ。 主菜・副菜・汁物と蓮根尽くしで１週間はいけるよ。 でも実家におすそ分け予定。 年末年始はこの蓮根をいただいて、将来を…

新宿のドン・キホーテの下あたりですかね。 地下にある「Cafe HAITI」のドライカレーを食べてきました。 大盛りにしましたが、男性だと大盛りでも足らないと思います。 女性でも大盛りでちょうどいいと思いますよ。 肉の旨みが前面にあって、あとにスパイス…

ふじみ野駅近辺の洋菓子店を制覇せよ！ってことで、 いつも買っているお店ではなくて、駅の反対側に足を伸ばしてみました。 そのお店が「BLONDIR」さんで、ふじみ野駅東口を東に向かって真っすぐ進んだ左手です。 いちごショートとモンブラン ケーキとなると…

復興支援目的で再結成された【PRINCESS PRINCESS】ですが、ツアーファイナルを迎えました。 東京ドームで女性ロックバンド公演は史上初 ◆PRINCESS PRINCESS＠東京ドーム 曲目 01. SEVEN YEARS AFTER 02. OH YEAH! 03. 世界でいちばん熱い夏 04. GO AWAY BOY …

17日 最高気温：7.3℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 24分39秒-23分31秒-22分22秒 ダウンジョグ 0.5km 16km 今週の平日は今日しか走れなさそう。 18日/ 最高気温：15.0℃ Rest 立川で 19日/ 最高気温（新潟）：3.0℃ Rest 新潟で 20日 最高気温（新潟）：5.6℃ Re…

いつもシーズン終了後にかしら屋にて反省会を実施しているけれど、 今年は都合が悪くてできていなかったので、レディース観戦後に一人ぷらぷらと。 やっぱりやきとん食べないと年は越せないね。 左の赤いシャツの人もレディース観戦帰りのようでした。 寒か…

12月22日（土) 皇后杯準決勝 ＠Nack5スタジアム大宮 ◆試合結果 INAC神戸レオネッサ １－０(前半１－０) 浦和レッズレディース 得点者：7分 ゴーベル ヤネズ(INAC) 【現地観戦記】 初めて女子のサッカーを生で見ました。 日本のトップチームなので当然上手い…

新潟の〆に連れて行かれたのが「大衆酒場肴町」さん。 曰く、「ハムカツ絶品」ということで。 とりあえずのビール＋ハムカツ4枚（＝半分に切って出てくるので8切れね） ⇒ハムカツを待ちきれずに半分ビール飲んじゃった でも出張者としてはハムカツよりも 半…

新潟の名物（厳密には十日町）の「へぎそば」 って、そばの知識は全くの皆無でして。 「ふのり？」 ま、その辺のことはここに書くよりもお店のHPを見てくださいな。 天ぷらそば1,400円 小分けにされている蕎麦、少しぬるっとした感じ＋結構弾力のある蕎麦と…

信濃川と萬代橋 新潟に来ています。 いかにも「冬の日本海側」という雲行きです。 今日は平年よりやや気温低め。 雪が降る予報も降らず。ちょっと残念かな。 あっ、走ったわけではないですよ。 この土手走るにはちょうどいいんですけど。 12月に入ってほとん…

これ。カマンベールチーズの酢味噌がけ。 どうですか？ 「 和 x 和 」とか「 洋 x 洋 」は考えたことない組み合わせでも だいたい受け入れられるものなんだけども。 【 和 x 洋 】 と組み合わせるとどうしても違和感が出るもの。 「斬新」 という言葉で片付…

10日 最高気温：8.8℃ Rest 11日 最高気温：11.2℃ Rest 12日 最高気温：10.5℃ Rest 13日 最高気温：11.1℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 25分37秒-27分07秒 ダウンジョグ 0.5km 11km 左ひざが痛む。なぜ?原因不明… 14日 最高気温：9.1℃ Rest 15日 最高気温：9.…

卓上カレンダー買っちゃった。 レッズレディースの卓上カレンダー、自分の好きなフォトを選んで作成できます。 猶本光オンリー ちとやり過ぎ？ 今年はヤンなでで注目された彼女。 でもその後は？レッズでも半レギュラー状態。 来年はレッズでレギュラーにな…

久しぶりに練習会参加。 練習会でしっかりと追い込むくらいしか手がないから。 でも本当は練習はぶつ切りではなくて連続性を持たせないといけないんだけど。 レースも一段落ということで補強が若干上乗せされたけれど、 こなすのが精いっぱい。 アップジョグ…

3日 最高気温：8.3℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 ダウンジョグ 0.5km 11km どれくらいで走ったのだろう…未計測。 4日| 最高気温：14.1℃ Rest 5日 最高気温：13.5℃ Rest 6日 最高気温：16.3℃ 家の周り 4km x 2周 （WS150m+jog150m）x4 9km ちょっと刺激を入…

今回もピアノ。 第53回グラミー賞以降のメディアでの取り上げがかなり増えていて 今回ようやくチケをゲット。 今日は日本ツアーの最終日。 テレビで見る彼女そのまま。 そして演奏も。 CD買ったけど、CDじゃ絶対に伝わらない。 やっぱりライブだねぇ。 本日…

東京駅からすぐ。東京ビルディング１F。 ここのパンを買って帰ったことはあるけど、はじめてお茶しました。 って、コーヒー飲むのに何で「お茶する」って言うんだろ？？？ カプチーノが600円以上する～ サンドウィッチ・ニソワ（ポテトサラダサンド）は704円…

ほとんど走れていないので、たまのRunは距離を踏もうかと思っていたのに。 心の鍛錬の方が足りていなかったみたい。 白岡運動公園1.1kmコースを28周目標も22周でストップ。 ◆Lap（ペース） 1周目：5分46秒（5分15秒） 11周目：4分45秒（4分19秒） 21周目：4…

1年5か月ぶりのしてきました つまり…前回は7月、梅雨末期の蒸し暑い中でのゴルフ。 今日は12月なのでめっちゃ寒い中でのゴルフ。 過酷環境下ばかり（苦笑） 朝6時30分、秩父国際CC到着。外は-3℃。寒いです。痛いです。 練習グリーンは凍っているし、練習場の…

来季に向けての戦力補強が着々と進められています。 ドラフト以外で言えば06年にトレードで来た多村選手を古巣へ再トレード、その時ホークスからの交換要員だった 寺原投手をFAで獲得するという、方法は異なるけれども彼らが7年ぶりに入れ替わるという不思議…

26日/ 最高気温：12.0℃ Rest 疲労抜き 27日 最高気温：12.7℃ Rest 疲労抜き 28日 最高気温：7.9℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 25分03秒-24分19秒-23分02秒 ダウンジョグ 0.5km 16km ぼちぼち再始動かな。最後は少し上げてみた。重たかった。 29日/ 最高気温…

JR北朝霞駅・東武東上線朝霞台駅にあるマンスリースィーツの店。 ここに12月は「Atelier de Reve」さんが入っています。 で、買ってもうた… しろかねロールを1本と残っていたモンブランを全部（2個だけだよ～）お買い上げ このモンブラン、上に栗が1個乗って…

埼玉スタジアムでレッズ・達也の雄姿を見るのは最後となってしまった。 今日の試合では残念ながら出場の機会がなくて、試合後のセレモニーだけになってしまったけれど。 （試合展開上、やむを得ないかな） 場内一周時の達也。黄色囲みが達也です。 今日のマ…

12月1日（土) 第34節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ２－０（前半１－０）名古屋グランパス 得点者：23分 柏木陽介、59分 槙野智章 入場者数：51,879人 【現地観戦記】 早いものでシーズン最終戦を迎えました。 最終戦…2006年のリーグ優勝を決めたあ…

月も替わったので再始動です。 まだまだ疲れが残っているようなので負荷の高い練習は来週からにしようかと。 そこで今日はいつものLSDコース（ふじみ野～治水橋～荒川サイクリングロード～羽根倉橋～ふじみ野）へ。 なんとなくダラダラ ってそんなじゃ今まで…