23日/ 最高気温：29.0℃ Rest 24日 最高気温：30.0℃ Rest 鍼治療に行きました。完治まではもう少し… 25日/ 最高気温：34.1℃ Rest 26日 最高気温：36.2℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 2周 ダウンジョグ 0.5km 11km 昼から突然腰が痛くなり、立ち上がることや階段を…

今年のお中元は… 初めてかもしんない「洋菓子」です。 いつも「ハム」では飽きますからね。 フルーツたっぷりの「プランタンヌーボー」です。 うちにも買いました。 いや～ほんとにたっぷりのフルーツです。 こういうのもたまにはありですね。 ◆花月堂 にほ…

当たりが2本になりました。 今日立ち寄ったスーパーに「ガリガリ君レモンスカッシュ味」が置いてあり、 では置いていない味種だけについつい手が伸びてしまいました。 そしたら… 昨日数年ぶり（5年ぶりくらいかな？）にようやく当たったのに、 なんと2日連続…

7月28日（土) 第19節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ２－０（前半１－０）ジュビロ磐田 得点者：36分 柏木陽介、78分 阿部勇樹 入場者数：28,142人 【TV観戦記】 今日はホームゲーム来場者数1000万人達成になる予定の試合だったのに…達成できず。 3…

すっごい久しぶりに練習会に参加しました。 足の状態は変わらないので少し不安です。しかもTTの日でもあるのでソールの薄いシューズ持参でした。 これが悪かった… 練習会前にアップもせずに1000m x 1本（3分59秒）、（100mjog + WS100m）x 6本をしたところ、…

ガリガリ君梨味で何年ぶり？当たり出ましたぁ やりぃ にほんブログ村 『ご協力ありがとうございます。』

見始めて5分も経たないうちに 結果を今朝知るという情けない状態に それで1-0で勝利。 スポーツ新聞紙面等で「奇跡」の文字が出ていましたが、本当にこの勝利は【奇跡】なのでしょうか？ アトランタオリンピックでブラジルに勝った「マイアミの奇跡」は日本…

昼ごろかな。 通常業務は座りっぱなしですが、立ち上がろうとしたら腰が痛くて痛くて… 机に手をついてでないと立ち上がれない状況に。 帰りには階段を下りるのが大変。 3Fだしエレベーターは使わないので、本当に厳しいです。 こんなときはエレベーター使っ…

鍼治療に行きました。 足底筋膜炎の治療なのですが、最初からずーっと腰のマッサージとか電気とか。 腰の張りが気になったようです。 自覚症状は全くないのですが。 足の方はふくらはぎを中心にチェック。 そんなに問題は無いようでした。次回は治療院のお盆…

16日 最高気温：34.1℃ 稲荷山公園 3周 x 3セット 9分34秒-9分16秒-9分00秒、10分秒28-9分30秒-9分18秒、10分17秒-9分55秒-9分41秒 1200mコース ダウンウォーキング x 1周 17km ここなら少しは涼しいかと思ったけれど、暑いものは暑い。 いつもは4周1セットだ…

あんまり本読まないのに、なんとなく？衝動？買ってしまいました。 最初から入っている「フランダースの犬」 右は本体の裏側 本体価格7980円。カバーは別途2980円かな。最初から本体とセットで10500円とかで販売しろってえの。 せっかく購入したから直木賞本…

平年よりちょっとだけ早く関東甲信も梅雨明けしたようです。 今日の館林は39度だって。 梅雨明け初日から酷暑ですね。 さいたまや前橋も似たもんでしょうね。 どんくらい暑い夏になるんでしょうか。 やや不安 ”ポチッ” とお願いいたします。 ↓ にほんブログ村…

スピラ・峻希に続いての移籍情報。 思った通り、次の標的はFWだったけれどセルだったとは。 エスクデロ・セルヒオ、韓国・KリーグのFCソウルへレンタル移籍。 オフィシャルでは半年の期限付き移籍になっていますが、 その後はどうなるのでしょうか？ 完全移…

9日/ 最高気温：30.3℃ Rest 10日/ 最高気温：32.4℃ 家の周り 3周 ジョグ 12km 今日明日と立ちっぱなし業務なのでリスキーだったけれど走ってみた。 やっぱりしんどかった 11日/ 最高気温：31.6℃ 家の周り 3周 ジョグ 12km 昨日に懲りずに今日も3周。慣れれば…

朝から蒸し暑かったですね。 そんな中、暑くなる前に走ってしまおうと出発したものの… 15km地点でもう走れなくなりました。 暑くて。脱水？500mlペットボトルを1本一気飲み。でも再び走ることはできずでした。 そこから家まで約8kmは歩いて戻りました。 いや…

今日はクラブもお休みなんだろうと思っていたけれど、ちょっと衝撃的ニュースが出ました。 『高橋峻希選手の千葉へのレンタル移籍』 が発表されました。 2013年1月末までの半年間レンタル。 リーグ戦の出場機会もなく、右ハーフは①平川 ②宇賀神の状況ではJ2…

7月14日（土) 第18節 ＠東北電力スタジアム ◆試合結果 アルビレックス新潟０－０（前半０－０）浦和レッズ 入場者数：33,998人 【TV観戦記】 後半戦に入ったリーグ戦。 めっちゃ相性の良い新潟に対しては勝ち点3が欲しかった。 前半は中途半端なディフェンス…

2日| 最高気温：28.3℃ Rest 3日 最高気温：26.6℃ Rest 4日/ 最高気温：31.1℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 24分26秒-24分08秒-25分14秒 ダウンジョグ 0.5km 16km コンスタントに続けられればいいんだけれども。1勤2休かなぁ 5日 最高気温：30.8℃ Rest 6日/ …

7月7日（土) 第17節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ４－３（前半１－０）サガン鳥栖 得点者：7分 梅崎 司、50分 平川忠亮、52分 原口元気、54分 原口元気、 67分 トジン(鳥栖)、67分 藤田直之(鳥栖)、71分 藤田直之(鳥栖) 入場者数：30,047人 【現地…

今日、新たな若鷹が巣立ちを迎えた。 「武田翔太」（宮崎日大高卒） ダルビッシュ2世と呼ばれていますがね、斉藤和巳の再来ですよ。 ゆったりしたフォームから繰り出される150km台のストレートに緩急抜群の変化球。 しかも長身でね。 高卒早々で1軍デビュー…

今朝はが降っています。 でも今年の梅雨は空梅雨ですね、首都圏では。九州北部・南部と豪雨ですので バランスよく降ってもらえれば災害も減るのですが… さて気になる梅雨明けはいつ頃でしょう？ 今朝3時の天気図 太平洋高気圧が居座っていますが、まだまだ勢…

マウンテンマゾヒスト 1万円以内で購入できました。 トレイルシューズ2足目です。 トレイルはやめておこうと思っていたのですが、5月に開催された「UTMF」がNHKで放映されたこと、 先日もBSで西丹沢アドベンチャーレースの模様が放映され、またまたトレイル…

恵比寿の鍼灸院に行ってきました。 目的は先月から痛んでいる「足底」の治療です。 【無理すれば走れなくはない】 という小康状態が続いています。 あまりにも走らな過ぎは体にも精神状態にも悪いと考え、週に2日ほどジョグは続けています。 うつ伏せになっ…

25日 最高気温：19.5℃ Rest 26日 最高気温：24.5℃ Rest 27日 最高気温：25.6℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 23分34秒-23分26秒-23分45秒 ダウンジョグ 0.5km 16km 足の痛みが少し和らいだようなので3周頑張ってみた。 が、やっぱり気のせいで脚の張りが増し…

日本最初のアウトレットモール『リズム』が昨年クローズしましたが、その跡地に 新しい商業施設が2日前の金曜日にオープンしました。 【SOYOCA】って名前です。昨日はもっと混んでいたと思いますが、今日も昼ごろ見に行きましたがかなりの人出です。 何を目…