10年経ちました。 日韓共催ワールドカップ開幕から。 結婚してから。 今晩のおかずは 冷凍食品の竜田揚げ。 インスタントみそ汁。 瓶詰の食べる味噌。 1/366の普通の1日。 渡辺美里の『10years』でも聴きますか。 次の10年、どんな10年が待っているのだろう…

今日は有休をとって1日東京の中をぶらぶら。 スタートは東京スカイツリー。霞んではいましたが霞んだ東京を一望。 下に降りて今一番人が集まっているところ（？）東京ソラマチを見学。 キルフェボンでお茶して。お土産は買わなかったけれど、食べたくなるも…

初めてホテルディナーを食べました。 2日早いですが、結婚10周年のお祝いです。（と思っているのは自分だけ？） ホテル日航東京さん。大学時代の友人がここで挙式しましたがその時以来の訪問です。 お店入口 自分で好きなつけダレ・薬味を持ってきます。 オ…

【銀座 かずや】はTVでも取り上げられたお店です。 一坪しかない店舗ですが、外からは本当に気づきにくい場所にありますが… その添付への入り口です。見落としそうですが、「菓子」って出ています。 あっ、「銀座」ってありますが、千代田区有楽町が正しく、…

一度行ってみたかったお店です。 浅草方面に行くことは稀ですからこの機会に伺ってみました。 アニマル浜口さんのトレーニングジムのすぐ近くにお店はあります。 お店の外観です。店内がわからないので一杯なのか入れるのか？？？ ちょうど1組出ていらっしゃ…

浅草・田原町にあるパン工房「ペリカン」さんへ伺いました。 店内は非常に香ばしい焼き立てパンの匂いで充満していました。 購入したのはこの2品です。 食パン1.5斤 510円 ドック 430円 残念ながら伺った時間帯はロールパンはまだ焼きあがっておりませんでし…

天望から下りてきてソラマチをぷらぷら。 お腹減ってきていたのであれもこれも食べたくなっちゃいます。 が、 今回は東京ソラマチ店限定メニューをやっている「キル フェ ボン」に行くことに決めておりました。 ※禁止！って知らずに撮ってしまいました。ごめ…

開業から1週間経ちましたね。東京スカイツリー。 最高倍率は350倍にもなったようですが、1週間後の平日朝ということもあっておそらく倍率は低かったでしょう。 朝9時からの部に当選しましたので行ってまいりました。 東武スカイツリーライン「東京スカイツリ…

21日 最高気温：24.1℃ Rest 22日 最高気温：16.5℃ Rest 23日/ 最高気温：26.1℃ Rest 24日/ 最高気温：27.9℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 23分27秒-23分32秒-23分31秒 ダウンジョグ 0.5km 16km 3日連続Restだったので最初からしっかりとペースを刻んでみた。…

先週・今週と5000mTTで途中から失速してしまったわかですが、メンタル的要素が非常に大きいと感じましたが、 それだけではない可能性も感じてました。 で、その犯人探し。 今日は白岡総合運動公園に行きました。2日連続です。 まずジョグ。3周。そのあとに（…

月末の練習会は恒例の5000mTT。 で、結果は先週同様の大失速でした。 自分の体のレベルも追いついていないんですが、メンタル的な弱さがありますね。 Lap:3分57秒-3分56秒-3分58秒-4分08秒-4分34秒＝20分33秒 完全に4km過ぎから失速で諦めモードですからね。…

5月26日（土) 第13節 ＠味の素スタジアム ◆試合結果 FC東京１－１（前半０－０）浦和レッズ 得点者：88分 マルシオ リシャルデス、90+1分 森重真人(FC東京) 入場者数：33,836人 【TV観戦記】 ドローだったのは非常に残念ではありますが、ゲーム内容としては…

判断は登録抹消だった。 従来と痛みの種類が違って…診断の結果は椎間板ヘルニア。 スポーツ選手にとってはかなり痛い。 野手にとっては打つために体をひねるわけで、ヘルニアでは相当痛いでしょうね。 手術をして復帰まで時間かかるけれど完治させるのか、 …

コンビニスイーツ～ローソン編～3部作です。 このシリーズ最終回（たぶんね）。 先般の予告通り、「スプーンで食べるプレミアムロールケーキ」シリーズのチョコバージョンです。 プレミアムチョコロールケーキ160円 リトレット食いはできません。。。Bridges…

またまたローソンのスイーツです。 大手3社で唯一自宅周りにないコンビニ。 でも会社から東京駅に歩くときに2店舗あるのでそこで調達。 今回の2品は前回購入の姉妹品＋エクレアにしてみました。 スプーンで食べるプレミアム宇治抹茶ロールケーキ170円 抹茶、…

2000本安打に王手をかけた小久保選手。 昨日の試合は3打数3三振。。。 プレッシャー？って思っていたけれど様子が違うようですね。 開幕から引きずっている腰痛の悪化。 新聞紙面によると、2000本安打がかかっていなければ欠場するような状態だとか。 小久保…

我慢に我慢を重ねてきた「コンビニスイーツ」。 ついに我慢できなくなって買ってしまいました 今回はローソンです。 気になった商品をいくつか購入です。 純生クリーム大福130円 あんこが甘さ控えめでいいですね。でももう少し甘くてもいいかもしんない。 プ…

5月21日。 父親の6●回目の誕生日。 それもそうですが、【世紀の天体ショー】とまで言われた今回の日食。 首都圏→太平洋ベルト地帯を中心として金環になり、天候に恵まれれば 【金環】を国民の6割ぐらいが見られるというもの。 いろんな「●●年ぶり」＆「次回…

14日/ 最高気温：25.2℃ Rest 足裏の痛みが治まるのを待つつもりなので休み。 15日 最高気温：19.7℃ Rest 今日もまだ違和感有り。無理せず。 16日/ 最高気温：27.5℃ Rest 走りたくなってきた。でも我慢。 17日/ 最高気温：26.3℃ 家の周り ジョグ 5km （WS100m…

4回目の参戦となるリスタートのタイムトライアル。 今回は午前の練習は行わずに参戦したので少なくても20分は切るつもりでした。 が、切れませんでした。 400mLap（最初のみ200m）：47秒-94秒-94秒-93秒-93秒-92秒-95秒-97秒-98秒-101秒-106秒-106秒-102秒 1…

5月19日（土) 第12節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ１－０（前半１－０）清水エスパルス 得点者：42分 阿部勇樹 入場者数：35,877人 【現地観戦記】 ホーム開幕戦以来の参戦をしてきました。 今日は非常にいい天気でしたし、サッカーの内容も昨年ま…

7日/ 最高気温：23.3℃ Rest さすがに2日では脚は元に戻らないみたい。筋肉痛。 8日/ 最高気温：25.4℃ 皇居 アップジョグ 0.5km 3周 24分44秒-23分51秒-23分44秒 ダウンジョグ 0.5km 16km 少し動かすことで回復を促す目的なのであまりペースを意識せずに走る…

鹿沼さつきマラソン後、小山で鍼治療を受けてきました。 GWでのLSDが影響しているのか脚はパンパンに張っています。 そして、ヤツが再び襲ってきています。 ヤツとは 『足底筋膜炎』 です。左足のかかとに近い部分… 最初に患部を押されました。 「骨棘かな……

◆日光例幣使街道とは？ 徳川家康の没後、東照宮に幣帛を奉献するための勅使（日光例幣使）が通った道で、 中山道の倉賀野宿を起点として、楡木（にれぎ）宿にて壬生通り（日光西街道）と合流して日光坊中へと至る。 楡木より今市（栃木県日光市）までは壬生…

鹿沼さつきマラソン後、駐車場へ移動する道筋にあった和菓子屋さんに立ち寄り。 試食を置いていたのでついついいただいてしまいました。 紀州屋さん 「焼ききんとん」の看板があります。 その焼ききんとんがこれ。6個入り500円（だったかな） 夏は冷やして美…

3大会連続出場になりました「鹿沼さつきマラソン」。 非常に良い天気に恵まれまして、暑い暑い そんな中、自分は10kmの部に出場です。 結果から行くと「40分04秒」って、いいタイムのようですが、 実際には「9.4km」しかないわけで… 去年よりもコースが短く…

5月12日（土) 第11節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ１－１（前半１－１）アルビレックス新潟 得点者：11分 マルシオ リシャルデス、29分 ブルーノ ロペス(新潟) 入場者数：31,818人 【TV観戦記】 勝てた。勝たなければいけない試合だった。 下位の…

かなり汚れていた新車を洗おうとコイン洗車場に向かいました。 そこのコインパーキングで使用できる洗車カードの残金は100円。 水洗車は400円。 カードは1000円しか受け付けない販売機で購入することができます。 財布の中には千円札がありません。 隣接する…

くぅーっ熱いぜっ ホークス オリックスの試合は、先発の新垣が5失点でKO 8回を終えて3-6と厳しい状況に追い込まれていた。 しかも相手はストッパー岸田を投入。 3番内川からの攻撃も2アウトとなり敗色濃厚。。。 だが。 松田が流れを変えてくれました。二塁…

上司から回ってきました。この本が。 なんでも社長が考えているヒント・イメージがこの本に書かれているから。 で、その本のタイトルが 『ドラクエが教えてくれた営業でいちばん大事なこと』 でした。 営業って【経験】という部分にかなり比重があったりしま…