決勝トーナメントに進出しているのがイマイチ信じられないのだが、それでも今日は1回戦。 南米3位、F組首位通過、3試合で失点1。 『堅守速攻』で似たもの同士？ 守り合いの予想が・・・日本は徹底して守って、せめてはミスの繰り返し。 少ないチャンスをしっ…

21日/ 最高気温：30.6℃ Rest 22日/ 最高気温：30.6℃ Rest 鍼灸治療のために恵比寿へ。究極の深刻な状態じゃなくて良かった。 23日/ 最高気温：25.5℃ Rest 24日 最高気温：30.5℃ Rest 八丁堀で。2,980円で飲み放題・食べ放題。 魅力的？そんなに食べる歳でも…

足底の痛みからほぼ練習休み状態になっていたけど、本日練習再開！ 診断結果から直ぐにでも練習再開したかったけど、結構仕事忙しくて。 今日は朝食も食べずにゆるジョグへ。 ㌔6分で1時間。 ガーミンが10kmのラップを出した時「59分58秒」って。 狙ったとお…

うーむ、下馬評からして・直前（開幕前）の試合内容からして誰がこの結果を予想しただろう？ デンマークに完勝 決勝トーナメント進出 本田のFKはすごいね。あの距離を・あの速度・無回転＆変化。 あまり好きになれないタイプだけど、ビッグマウスだけど、い…

Fコーチの紹介で恵比寿にある鍼灸院へ。 今までは埼玉勤務・外出多で小山に行っていたけれど、 なかなか時間取れずで主治医変更か!? 甲府で仕事があったけれど、終了後→特急で新宿へ→恵比寿。 で、身体のゆがみなんかを調査（結果は後日）。 1時間の診察で結…

いよいよ今年も申し込みの時期が訪れようとしている。 『東京マラソン2011』 今年はどれだけの倍率になるのだろうか？ 申し込み開始は8月1日。 期間は1ヵ月。 一昨年は通常で当選。昨年は追加当選。 ってことは・・・今年は『落選』か!? エントリー前にまず…

14日/ 最高気温：21.6℃ Rest 15日 最高気温：29.5℃ Rest 16日/ 最高気温：32.2℃ Rest 17日 最高気温：32.1℃ Rest 18日/→ 最高気温：30.7℃ Rest 19日/ 最高気温：30.5℃ Rest 20日 最高気温：30.4℃ 家の周り ジョグ 5周 5km 走るのがいいのか？まだ足は痛いの…

前回は不覚にもキックオフ前にしてしまったが、 今日はキックオフが早いこともあり大丈夫 で、お酒のみながらの観戦。 カメルーンに勝ったからと言ってそう簡単にはいかない。 そんなに甘くない世界、大量失点しないで次戦につなげて欲しいとだけ。 できれば…

恵比寿にあるたい焼き屋。 裏通りにあるから、案外気付きづらい？ けれどお客さんはちらほら。 暑くなってきた時期だけに、あつあつたい焼きは人気落ちかな？ 先客でおばちゃん2人。 このたい焼き屋さん、アイスも売ってるんだよね。これには驚き！ で、こん…

走れないからって、食べる記ばかり!? 走れず食べて＝太る 昨日も得意先のプレゼンで先方に「最近太った？」って言われる始末。 でもせめて食べることぐらい楽しまないと。やってられん！ 恵比寿の 京鼎楼 という小籠包がおいしいというお店。ランチあり。 A…

寂しいお知らせ。 今日、クラブから発表された移籍。 GK都築龍太が湘南ベルマーレへ。 期限付きだけど。最終的には完全移籍になっちゃうんじゃないか。 同い年の山岸とレギュラーを争って、レッズが強くなった時期と被るだけにね。 チームへの貢献も大きかっ…

会社の近くの人気店、「鳥 宮川」のランチに。 ここは茅場町界隈では知名度高くて、ランチタイムは店の外に行列。 なかなかうかがう機会を作れずにいたのだが、今日は午後から埼玉で仕事、 早めに事務所を出て11時15分くらいかな？店に。 すでに中はほぼ満員…

南アフリカでのサッカーワールドカップ開幕。 ドイツ大会までなら結構盛り上がっていたけど。 でも最近の代表の不甲斐なさ、どちらかというとクラブのほうに力が入って、 「一応見るか・・・」 くらいのモチベーション。 実際今年に入って4連敗、点取れない…

7日 最高気温：29.0℃ Rest 8日/ 最高気温：23.1℃ Rest 走ろうとした時間に。小振りだったけど。 少しだけが痛む。大事を取ってお休み。 9日 最高気温：23.2℃ Rest 今日も走らず。少し足が痛むのでね。 今しばらく我慢の時か？ 10日/ 最高気温：28.6℃ Rest 走…

湯島天神から上野広小路へ。 そこから松屋の間を抜けて（ART SPORTS新本店を少し覗いて）、吉池の中を見学。 そして御徒町駅→仲御徒町駅を過ぎて『多慶屋』へ。 前々から気にはなっていたけれど、中に入ったことなかったので。 この一角は全て『多慶屋』 わ…

そばを食べ終わって、神田～御茶ノ水～上野方面へぶらぶら。 久しぶりに湯島天神に。 ここに来るのは・・・ 1月：合格祈願 2月：梅見 3月：合格お礼参り と、木々が葉をつけている頃に来るのはほとんどない。 境内の梅や銀杏などが青々と茂っているのが新鮮…

久しぶり？食べ歩き。 今日は一人ぶらぶらなんでいつもは食べない蕎麦屋へ。 仕事でカレーうどんの話が出て、ちょっと食べたくなった（笑） 蕎麦屋に来てうどんもなんだから、そばで。 雰囲気ある外観。昼時を少し過ぎた時間だったが、5～6人程度は並んでい…

31日 最高気温：23.2℃ Rest これより6月 1日 最高気温：23.8℃ Rest 2日 最高気温：25.4℃ 家の周り ジョグ 6周 6km 幕張で会。今日はGood Jobでした 3日 最高気温：27.4℃ 土手ジョグ 13km 4日 最高気温：27.4℃ Rest 5日/ 最高気温：25.4℃ 青梅高水山トレイル …

予選最終節を待たずして、予選リーグでの敗退が決定。 山形・磐田の直接対決が残っていて2チームが勝ち点11以上になることが確定。 残り1試合で勝ち点7のレッズは最高でも予選3位。 ワールドカップへ行ったのは阿部ちゃんだけだし、ほぼベストメンバーの状況…

朝からで暑くなりそうだったけど、やっぱり暑かった 暑くなると走行距離ではなくてスピードトレーニング等で負荷をかける「短く・ピリッと刺激の入る」内容で。 やっぱりスピード強化を図ることがテーマだな。 準備運動→ジョグ1周→補強（腕立て・腹筋・背筋…

さいたま新都心のあたりから日が昇った。 きれいな朝焼け。 今日もいい天気。 太陽が昇れば暖かい。 もちろん日が落ちれば寒くなる。 そんなの当たり前のことなんだけど。 そう、当たり前のこと。 ・・・ 不変でありますように ↑ ”クリック！” ブログ村ラン…

今春3回目の青梅高水トレイルに行った。 少し足の裏が痛いにもかかわらず。でも朝の状態はそんなに悪くなかったんだけど。 スタート後は徐々に上り。といっても走れる程度。 そのあとに急激な上りもあるんだけど、下りに入ったときにかなりの負荷が・・・ す…

結構風が強く吹いていた。 土手だったからさえぎるものないし。 意外に向かい風を受けて走るの、久しぶりだったような。ゆっくりしか進まず。 いつものように家の周りをクルクル走るのも飽きちゃうし、周回数も10くらいで終わってるので 川土手まで足を伸ば…