27日→ 最高気温：31.9℃ 完全休養 膝の傷はようやく乾いてきた。傷口がまた開かないように今日は何もせず。 28日 最高気温：28.5℃ 健康福祉村（1周：1,830m） ジョグ 1000m （100m流し+100mジョグ）x5 （400m流し+200mジョグ）x2 400mを90秒設定。2本しかでき…

公式戦3連敗。無得点。この状況を打破するのは誰？ 守備で粘って1点を死守するか。それしかないな、勝つならば。 絶対先に失点してはいけない。 8月2日(日) 第20節 ＠埼玉スタジアム ◆試合結果 浦和レッズ０－１（前半０－０）清水エスパルス 得点者：70分枝…

モチベーションの維持。 東京マラソンのエントリーが昨日（8月1日）から始まったので 早速エントリー。 故障明けで走れる日は気持ちも高揚 なんだけど、痛む日は・・ 先の目標にエントリー。来年の2月ならベストな状態で走っていると信じて。 ◆東京マラソン2…

２週続けてのロングライド！のつもりが途中から ということでホンダエアポートの事務所までで折り返し。 その帰りに榎本牧場に向かった。 当初は物見山経由で行くつもりがえらい早い帰りになったので店が開いていない予定だったのに ついたらなんと開いてい…