ビル・ゲイツとジェフ・ベゾスが自分で食器を洗うワケ | 家事で「心のエクササイズ」 | クーリエ・ジャポン　という記事を読んだら・・

皿洗いが楽しくなった。

ジェフ・ベゾスとビル・ゲイツが自分で食器を洗うワケ | 家事で「心のエクササイズ」

皿を洗うことがマインドフルネス

ビル・ゲイツもジェフ・ベゾスも皿洗いをしている？

というのがこの記事。

お皿洗いをすることでリラックスするというもの。

つまり、私たちが毎日面倒臭がっている食器洗いや、洗濯といった家事をこなしている時間にこそ、アイディアが生まれるチャンスが詰まっているのだ。

専門家によれば、脳を休めてリラックスしているときこそ、革新的なひらめきが起きるという。

皿洗いをしてリラックスをし、新しいアイディアが生まれるというデータがあるそうだ。

感想

偉い人達も皿を洗っている。アイディアが生まれるかもしれないということを理解した上で皿を洗うとなんだか気持ちがよい。

↓

食洗機に入らない器を無理に入れないで５分程度の皿洗いならやろうってきもちになれた。