【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)ツナ野菜炒め(150)ふんわり豆腐のたれづけつくね3個(195)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)鮭明太(35)かぼちゃ煮(80)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)…

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)人参シリシリ(100)麻婆豆腐小(240)本当に旨い干貝柱入り帆立焼売3個(231)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)鮭明太(35)ご飯(200)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75…