【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)チャプチェ小(120)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)玉子(90)カップスター醤油(300)バナナ(80)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計924KCAL【おやつ】＠自宅 ベルギーワッフル(…