力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

表情から見るフィギュア女子SP

この週末はフィギュアスケート グランプリファイナル観戦

昨日は女子のSPでした

結果はいろんな記事ですでに読んでる人もいますね

昨日ライブで配信を見た印象を 表情に注目して書いてみます

 

渡辺倫果さん

曲の雰囲気に合わせたキリッとメイク

板付きのときからいい顔してました

作っているというより すごくその気になってる感じの顔

ちょっとバランス崩れそうな場面ありましたが

強気にしっかりまとめました

 

中井 亜美さん

GPシリーズでのデビューでいきなりダントツ1位

その時はすごく無邪気な顔をしていましたが

2戦目以降は注目されることで少し緊張感がありますね

それでもポテンシャルの高さがうかがえます

 

アリサ・リウさん

彼女はいつも幸せそうな笑顔をしていますね

演技も同様に豊かで美しいです

今回も素晴らしかった

 

アンバー・グレンさん

彼女は元々繊細さんなのですが かなり自信をつけてきました

それでも少し硬い表情でしたね

動き出しに「あれ?」と何かに違和感がありました

そして3Aを跳び損ねシングルに・・0点

でも 何かあったとき立て直せるのはさすがです

 

坂本花織さん

コーチに送り出されるときから いつもと何かが違いました

化粧のせいもあったかもしれないけれど

いつものパワーが感じられなくて 不安そうに見えました

何か裏で心配事でも起きているのかと思うくらい

そして最初のジャンプが2回転に・・

こちらも0点です

 

千葉百音さん

前の2人のミスを知ってかわからないですが

すごくナーバスな表情で送り出されていましたが

「自分を信じて!」の言葉に押されたか

不安をエネルギーに変えられたようです

自己ベストも更新!

 

本番というのはいろんな思いが溢れるものです

緊張するのはあたりまえ

ドキドキがなかったら逆に良い演技はできません

 

不安や緊張を感じたときにどうするか

 

人によって反応のパターンがあります(これも癖)

フリーズして身を固くしてしまう人や

あぁダメだ・・必要な力が入らなくなってしまう人も多いでしょう

エネルギーに変えて 攻撃のパワーにできる人は強いですね

自分の癖に気づいたとき 選び直せるかは

周りの人のサポートも大事なのかなと思います

(アレクサンダーテクニークで練習もできます!)

 

さて今夜は決戦のFS

それぞれにケガなく気持ちよく自分の滑りができますように💗

 

しかし・・・

未成年(17歳)の亜美さんがいるのに競技は21時以降というのは

ちょっとよろしくないと思うんですけどね

放送の都合が大きいように思いますが テレ朝さんどうなの!?

 

アレクサンダーテクニークのレッスンはこちらから

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HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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