noteに引っ越ししました
ご連絡
noteに引っ越ししました。
https://note.com/citta_yoko
よろしければご覧ください。
手帳お悩み：ワクワクリストが書けません！
年が改まったので、ワクワクリストを書きました。私は、3か月に1度、2ヶ月分のページ（108個分）に書きます。今の状態とやりたいことを定期的に確認する棚卸しみたいな感じです。
今回は7～8割ほど書いたところで一旦終了。あとは、思いついたときに書き足します。
そのことをSNSでつぶやいたところ、友人から「すごいねー」とコメント。
ワクワクリストを書くのはすごいこと？
確かに「ワクワクリストが書けない」は、よく耳にします。そこで、「ワクワクリストが書けない」を深堀りしてみます。
私が思う、「ワクワクリストが書けない」の要因は3つ。（他にもあると思うけどとりあえずね）
①疲れている
②思い描くワクワクリストとの差がある
③慣れていない
①疲れている
十分睡眠取っていますか？体疲れていませんか？ワクワクを書くにはエネルギーが要ります。疲れていると、ワクワクが出てこないことが多いです（自分比）。
②思い描くワクワクリストとの差がある
イメージするワクワクリストと自分のワクワクリストにギャップがあって、「書けない」と感じてしまっているのかもしれません。
ワクワクリストは、ページぎっしりに
「パリに行く」「一人旅する」「〇〇さん（有名人）に会う」「年収1000万」「仕事を辞める」といった
ワクワクが書かれているイメージでしょうか？
ワクワクリストは数ではありません。ワクワクリストのページが埋まらなくてもいいのです。1個でも書けた、のです。
内容だって、他人から見て「いいね！」と言われるような、大きいワクワクでなくてもいいのです。
「空をぼーっと眺める」「ハーゲンダッツのアイスを食べる」「100均でマステ大人買い」など、一人でできてそれほどお金のかからない小さなワクワクでいいのです。
無意識に他人と比べたり、他人の目を気にして、頭の中でフィルターをかけたり、ブロックをかけていませんか？
③慣れていない
初めてやることには、ものすごく肩に力が入って疲れるけれども、慣れてきてコツをつかむと当たり前にできるようになります。ワクワクリストを書くのもそれに似ています。
筋トレやストレッチも、初めはびっくりするほどできなくても、回数をこなすうちに、変わっていきますよね？ワクワクリストを書くって、そんなもの、です。
「ワクワクリストが書けない」への対策は、
・元気な時に書く
疲れていては書けないので、まずは休みましょう
・他人と比べない
あなたのワクワクはあなたのもの！誰に見せるわけではないのですから、自由に書きましょう
・他の人のワクワクを真似する
他人と比べるのは×ですが、真似するのはあり。「それ、私もやりたかった」「それを書いてもいいのか！」など、刺激を受けましょう
・習うより慣れよ！
だんだん書けるようになる、と思って続けてみましょう
参考になれば幸いです。楽しい手帳ライフをお過ごしください！
2025はブログ再開！
2024は3月の資格試験の勉強（無事合格！）や、仕事の変化（異動と業務増）、そして4月〜12月のCITTA手帳スクールで、もう1つの読書ブログとともに完全放置。
学びを定着させるにはアウトプットが必要とわかっているのに、課題をこなすのが精一杯。
とても充実した日々だったけど、せっかくの学びが自分の中だけにとどまっているのが心残り。
CITTA手帳スクールの学びで、「思考、言葉、行動を一致させる」ことの大切さを実感しているので、まずは言葉にする、ということで、2025は、放置したブログを再開します！
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」
見るたびにニヤニヤする手帳
Instagramやブログで見る
キレイな手帳たちにあこがれませんか？
手帳の目的は
キレイにすることではないんですが、
やっぱり、ちょっといいなぁ、
でも、私はセンスないからなと
あきらめていました。
こちらのYouTubeを見て気づきました。
イラストは無理でも、
100均でシール買ってきて貼るだけなら
私でもできるのでは？
早速、セリアに行ってシールを買い、
貼ってみました。
これ、いいです！
ちょっとくらい歪んでいても気にしない。
ページを開くたびにニヤニヤしてます。
大満足のトライでした。
もう終わったページに貼れば失敗してもいいし、
シールも100均なら大人買いできますし、
これは本当におススメです。
阪急 文具の博覧会2022
梅田に行く用事があったので、
覗いてきました、
阪急 文具の博覧会 2022。
マスキングテープ、ハンコ、シール
カード、お手紙セット、
美しい紙などなど。
手帳周りの文具も大好きな私には
たまらない空間。
あれもいいな、これもいいな、と目移りしながら一周。
それにしても文具好きの方々の熱気がすごい、
ちょっとクールダウン、と祝祭広場の方へ。
そこで目が覚めました。
レジの列！！！
この列に立ち向かう気力と時間がなくて、
すごすごと会場を後にしたのでした。
このイベントを目的に乗り込むべき場所でした。
時間があれば、厳選しておうちに連れて帰りたかった子たち
古川紙工 今日のお手紙
リンク
リンク
レターブックいろいろ
リンク
リンク
リンク
Pavilio Lace Tape
リンク
あの頃のサンリオキャラクターズ
ちなみに、ムーミンマーケットも同時開催。
写真撮らずにいられなかった。
ミィ❤
シュガーバターの木も
ムーミンとコラボ中なのですね。
これもカワイイ（買うのはグッと我慢しました）
CITTA手帳が好き
学生時代からずっと手帳好きです。
可愛い手帳、ほぼ日手帳など使ってきましたが、
ここ5年はCITTA手帳です。
CITTA手帳に惚れてます。
その理由はこちら。
CITTA手帳に変えてから、
自他ともに認める手帳好きになり、
今や手帳と手帳タイムは生活に欠かせない存在です。
リンク
リンク
ブログリニューアル
昨年から、
あおもみじの読書ノート
という読書ブログを書いていたのですが、
やっぱり大好きな手帳のことも書きたい！
と
昔作ったブログをリニューアルすることにしました。
読書ブログにははまらない、
手帳や好きなことをいろいろ書いていこうと思います。
