2025-12-28

女性のための自立訓練事業所「アミーガ」年末年始のご案内

2025年12月27日～1月4日まで、お休み致します。新年は5日より営業です。

何卒どうぞよろしくお願い致します。

※NPOアコアでは毎年恒例の年越しカウントダウンイベントを開催予定です

「アミーガ」ご利用メンバー募集中です

現在アミーガでは20歳～67歳までのメンバーさん約19名の方が

それぞれのペースやタイミングでご利用くださっております。

当事者ならではの分ちあいの場やワークの機会を通して

グループエンパワメントが発芽する環境が整ってまいりました。

お問い合わせ・見学ご希望等、お気軽にご連絡ください。

安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、

基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、

生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、

生きづらさを軽減したい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方などなど

実践的なトレーニングを仲間と一緒にしてみませんか？

＊＊＊　Instagramにイベント風景動画をupしています。ご覧下さい☆　＊＊＊

HPはこちらhttps://www.amiga-acoa.com/

お問い合わせはお気軽に♪

AMIGAへのお問い合わせ　amiga.acoa@gmail.com

０８０－９８２１－５１５１　０９２－９８５－３３５５

福岡県福岡市早良区高取２‐２-7　（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）

どうぞ一人で抱えず、あきらめないで、アミーガにつながってほしいです。

当事者団体ならではの回復のための知恵やスキル、情報を共有させてください。

必要な方に私たちの情報が届きますように☆彡

2025-12-15

アミーガ　2026年1月のプログラム予定表

プログラムアミーガ便り

2025-12-14

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」報告と今週の予定詳細

2025年12月も半ばに差し掛かってまいりました。皆さま健やかにお過ごしでしょうか？

13日の土曜日は、ついにアミーガ初の「卒業生お招きイベント」実施！

とてもとても、あたたかいイベントになりました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。

イベント風景取り急ぎの第一弾としてインスタに掲載しています。

（参加者の皆様から他の写真が（ケーキの写真とか）届いたら追加投稿する予定です♪）

この投稿をInstagramで見る

www.instagram.com

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

さて。今週月曜日からの予定です。　

今週は来週のクリスマスイベント本番準備が多いですが、27日以降の冬休みに備えてメンタル＆身体のケア、生活の心構えなど、今までよりも健康的で健全な安心感のある年末年始の過ごし方についても意識的に準備できるようサポートさせていただきます。

なんとなく慌ただしくなりがちなこの時期、楽しむ気持ちを大切に、「今日一日・今日一日」、心の余裕を保てるよう（アミーガでみんなで分ちあいながら支え合いながら）楽しく美味しく過ごしていきましょう。新しい自分の新しい年末年始♪

～今週は『より意識的にこの一年をスッキリ終わらせるために』を目標に～

12/15（月）午前：太陽礼拝・呼吸法　午後：「クリスマス準備（打ち合わせ）」「生活困りごとMTG」

12/16（火）午前：「臨時開催回復クラス～『感情』について」　午後：「自助MTG」「生活困りごとMTGまたはXmas準備り～クリスマス会ビンゴMTG・発表会準備」

12/17（水）午前：「読み合わせ」Cブラック『子どもを生きれば大人になれる』最終回（この時間帯でのCBはこれで最後となります。）　午後：「Xmas準備り～クリスマス会ビンゴMTG・発表会準備」・「瞑想・呼吸法」（ダンスとジベリッシュ～歓喜と浄化～年末に向けてのクリーニング）

12/18（木）午前：「読み合わせ」Cブラック「子どもを生きれば大人になれる第4章」　午後：「回復クラス・交流分析」（前回の続きです）　/「アートのじかん」（今年一年の作品の後片付けも含みます）

12/19（金）午前：呼吸法/太陽礼拝　午後：「スマイルプログラム～クリスマスイベント準備」Xmasプレゼント用のキャンドルやお菓子作り、発表会準備」みんなで一緒につくるAmigaChristmas🎄

今週も優しく楽しくあたたかく♡　Good Vibes☆彡

たくさん気づいて、たくさん笑う健康的な一週間に整えて参りましょう。

どうぞよろしくお願いいたします。

2025-12-14

女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」初の広告

アミーガ便り

お知らせです。

福岡市地下鉄空港線「西新」駅の改札でた正面にある案内板に載せていただきました。

 ちゃんと地図にも表示されていて(当たり前にこういうものなのでしょうが)感激しました。

携帯の画像だと実物と色味が違ってみえますが「アミーガカラー」のピンクは唯一でした。
(もう一店舗ピンクに見える広告は、実際には赤です)

アミーガピンク、なかなか目立っている感じで嬉しいです。

必要としてくださる方々に
この情報が少しでも早く広く届きますように✨

🌟🌟🌟

ちくご川コミュニティ財団さんの伴走支援も始まり、自分たちの盲点に気づけたり、多角的な視点からの助言を仰げたり、有難い限りです。

相談できる場所ができた、という安心感のおかげで、これまで放置していた現実的な課題に取り組む勇気が自然に湧いてくる、という、アミーガで利用者さん達に実感して頂きたい体験を私たち自身も体験できているのがめちゃ楽しいです。

ついに念願の広告もだしたことですし、
今期からはより堂々と地域に根づいた女性支援活動団体として盛り上げてまいります。
よろしくお願い致します。

🌟💫アミーガメンバー募集中💫🌟

現在20歳〜66歳迄の女性メンバーさんたちが18名所属してくださっています。

自助グループが母体の事業所なので境界線も大切にしています。
安心できる居場所づくりをみんなで心がけています。
ピンと来た方は是非アミーガメンバーさんになってください☆ 

見学体験、随時受け付け中です。お気軽にお電話またはメールでお問い合わせください。
[email protected]

◆休職中の方のご利用も可
◆入所説明は随時受付中
◆お問合せはお気軽に♪

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」
地下鉄空港線「藤崎駅」4番出口徒歩2分
https://npoacoa.wixsite.com/amiga

お問い合わせはお気軽に♪

AMIGAへのお問い合わせ　amiga.acoa@gmail.com

０８０－９８２１－５１５１　０９２－９８５－３３５５

福岡県福岡市早良区高取２‐２-7　（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）

どうぞ一人で抱えず、あきらめないで、アミーガにつながってほしいです。

当事者団体ならではの回復のための知恵やスキル、情報を共有させてください。

必要な方に私たちの情報が届きますように☆彡

2025-12-12

「私の2025年」～アミーガメンバー☆マサさんメッセージ５

メンバー体験談・メッセージ

★「私の2025年」

マサです。

12月ですね。

今年一年の振り返りと、来年の抱負を考えてみようと思います。

まず、振り返るときに、何が基準になるかなーと思い出していると、今年の一月のいくえさんとの面談のときに一緒に抱負を考えたことを思い出しました。

2025年の私の抱負は「信頼」。

私には馴染みがない言葉でした。

だけど、面談のときに話した内容から、これはどう？と提案されて、自分の中でその時になんとなく、一年後を想像してみて、「信頼している自分」って、いいかも…と思い、決めてみました。

面談のときに話した内容は、

アミーガで、月に一度ある「アコア瞑想会」でのことです。

瞑想を始める前にタロットカードを一枚引いて、そのカードの意味を説明してくれます。

2025年1月に引いたカードは「妨害」でした。

カードの意味は、「あまりにもいろいろなマインドが錯綜して混乱している状態」とのこと。

(解釈は様々あります)

私がその時ノートに書き留めたカードの解説は、「わからない状態にくつろぐ」

「混乱している状況を認め、そこから無理やり脱出しようとするのではなく、あるがままを受け入れること。

わからない状態にくつろぎ、今はその状態だということに気づくこと。

何処へ行こうか、何をしようかと答えを出そうとしないことも大切」。

このカードの意味が分からず、早速私は混乱し、瞑想会が終わった後の面談で、いくえさんに「くつろぐって何？」、「どうしたらいいの？」と、答えを求めたり、混乱から脱出しようと考えていました。

そんな私に提案された言葉は「信頼」。

言葉を聞いた途端に、「誰を信頼するの？」、「何を信頼するの？」と、混乱は変わってませんが、何かワクワクしたのを覚えています。

そして、今年一年、何かにつまづく度に、

「信頼」ってなんだ？

「わからない状態にくつろぐ」ってなんだ？

と、よく考えていました。

考えたあとに、自分が言うようになった言葉は「自分で決めたから大丈夫」です。

こんなことが言えるようになるなんて、嬉しくて心が震えます。

アミーガと出会う前の、不安や不満だらけの世界で生きてるときは、わからない状態の中で、ただもがいていました。

混乱していることを隠し、平気なふりをしたり、今の自分を否定し、どうにか状況を変えようと努力をしているふりをしたり、未来に絶望したり、自分の思い通りにならないと人のせいにしたり。

自分の行動は、あまり変わってないように思うのですが、大きく違うことは頭の中のイメージです。

誰かのせいで追い詰められた状況から脱出しようともがいているのではなく、自分で決めて、自分の意思で変わりたいとあがいてるとイメージが変わったように感じます。

イメージを変えるのは急には難しく、毎日の継続、積み上げによって、気がついたら変わってきたかも？と自分の感覚を感じ、安全な場所で安心な人へシェアすることが成果に繋がりやすいと思います。

成果とは、回復において私は「自覚」だと思ってます。

イメージを変える前にやってみたことは、まず自分を認めること。

混乱していることを隠したくても大丈夫

平気なふりをしても大丈夫

今の自分を否定しても大丈夫

未来に絶望しても大丈夫

人のせいにしたくなっても大丈夫

だから、私は私の行動を信頼して大丈夫。

それは、私が決めたことだから。

いま、「なるほどー」と、ひとりでほくほくしてます。

自分の感覚を人に伝えるのは難しく、私の拙い文章で、どこまで伝わるかは私に知る術はありませんが、この文章を読んでいただいた方の心が少しでも震えたならいいな、と思います。

2026年の抱負は、また次回に書ければなーと思います。

今年、ブログを掲載していただく機会に出会えて感謝しております。

ありがとうございます。

読んでいただいたみなさま、ありがとうございます。

身も心もあたたかくして、よいお年をお迎えください。

amiga2022.hatenablog.com

「アミーガ」ご利用メンバー募集中です

現在アミーガでは20歳～67歳までのメンバーさん約２０名の方が

それぞれのペースやタイミングでご利用くださっております。

お問い合わせ・見学ご希望等、お気軽にご連絡ください。

安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、

基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、

生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、

生きづらさを軽減したい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方などなど

実践的なトレーニングを仲間と一緒にしてみませんか？

お問い合わせはお気軽に♪

AMIGAへのお問い合わせ　amiga.acoa@gmail.com

０８０－９８２１－５１５１　０９２－９８５－３３５５

福岡県福岡市早良区高取２‐２-7　（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）

どうぞ一人で抱えず、あきらめないで、アミーガにつながってほしいです。

当事者団体ならではの回復のための知恵やスキル、情報を共有させてください。

必要な方に私たちの情報が届きますように☆彡

2025-11-29

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」報告と今週の予定詳細

こんばんは。今日はまた冷え込みが厳しく感じた一日でしたね。

どうぞ皆様、あたたかくしておすごしくださいね。

今週のアミーガのご報告です。

火曜日午前の「読み合わせ」は、Cブラック第6章の「許しとは」の振り返りと「新しい関係」のところを共有しました。午後の「回復クラス」は平木のり子先生の『自己一致』の資料を見直し。

水曜日午前の「読み合わせ」もCブラック。前回に引き続き第4章「自由への4つのステップ」のステップ３を振り返り、「信念の置き換え」の参考例をワークとして、各自の古い信念の洗い出し＆置き換えを、紙に書きながら丁寧に行いました。皆さんの気づきが素晴らしく意義深い時間となったので、午後の自助MTGも「信念」をテーマに各々の気づきを分かち合いました。　

各々の古い信念を置き換えるというのは、痛みを通過する作業です。感情の揺れがおこることもある、と、CBの本にも書いてあります。しかしその場の参加者全員が、和根崎のサポートで置き換えていく「プロセス」を他参加者にありのまま見せてくれました。仲間のやり方を知ることでより理解が深められます。

ほんとうに、仲間の存在は偉大だなあ、と、つくづく感じた一日でした。　自己開示できる安全な場というものは、その場を一緒につくってくれる皆さんの協力的な心構えのおかげです。みなさん一人一人の存在のおかげです。感謝です。ありがとうございます。

水曜日のCの時間帯「クッキングプログラム」は翌日のアミーガランチのための調理。豚汁、豚小間大根

塩昆布と生卵、柿のゼリー‥等をみんなで用意しましたー♪　

木曜日のアミーガランチで（NPO法人ライフケアの関さんから頂いた新米とともに）頂きました。